Psixologiya va psixiatriya

Sevgi giyohvandligi

Sevgi giyohvandligi - kuchli ehtiros bilan tavsiflangan insonning holati, shuningdek, shaxs uchun muhim mavzuda obsesif hissiy hissiyot. Psixologik qaramlikka "qaramlik" yoki "giyohvandlik" deyiladi. Shifokorlar bu holatni patologik kasallikka yo'yishmaydi va uning davolanishiga chaqirmaydilar, ammo giyohvandlik dinamikaning o'sishiga, shuningdek, obsesif holat paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Ko'p yillar davom etsa, giyohvandlikdan qutilish qiyin. Adolatli jinsiy aloqa ko'pchiligi o'zlarining shaxsiy ta'sirini garovga olishadi va o'zlariga hurmat, o'z-o'zini himoya qilish, sog'lik, obro'-e'tiborni yo'qotib qo'yishadi. Qaerda sevgi qaramligi - ehtiyotkorlik uchun joy yo'q.

Sevgi narkomanligining sabablari

Erdagi eng ajoyib tuyg'u bo'lib, hayotni mazmun bilan to'ldirib, sevgini insonning eng yaxshi ruhiy fazilatlarini ochib beradi, uni engillashtiradi va uni tozalaydi. Biroq, yana bir sevgi bor - bu sevgi mavzusiga qaramlik (qo'shadi). Statistikaga ko'ra, sevgi va giyohvandlik ko'pincha erkaklarda ham, ayollarda ham paydo bo'ladi. Faqat qaram davlatning haqiqiy sababini tushunish orqali siz undan chiqa olasiz. Sabablari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

- bolalik davrida ota-onalarning sevgisi kamligi;

- etuk munosabatlarga tayyor emas;

- qaror qabul qilmaslik va istamaslik;

- yolg'izlikdan qo'rqish;

- kam o'zini hurmat qilish;

- rad etishdan qo'rqish;

bolalik davrida shafqatsiz ota-ona nazorati va ota-ona issiqligining yo'qligi;

- itoat etishga tayyorlik;

- nuqsonlar bilan og'ishish;

- shaxsiy ahamiyatini kamaytirish;

- boshqa qaramliklarning mavjudligi;

- xavfsizlik hissi yo'qligi;

- kattalar tomonidan bolalik davridagi intim tazyiqlar;

- Bolalikda olingan travma.

Sevgi qaramligiga psixologik ta'sir ko'rsatadi va giyohvandlik, spirtli ichimlik va Internetga qaramlik bilan taqqoslanadi. Mustaqillikning ob'ekti mutlaqo biron bir narsa bo'lishi mumkin, lekin shaxslararo munosabatlar asosida ishlab chiqilgan mexanizmlarning barchasi bir xil ishlaydi va o'z-o'zini yo'q qilishga olib keladi.

Qaram munosabatlarning o'ziga xos xususiyatlari - sevgiga bo'lgan ehtiyojni qondirish, shuningdek, patologik rashk. Qanday tushunish mumkin - tuyg'ular haqiqiymi yoki qaramligimi? Sog'lom munosabatlarda hamkorlar o'zlarining do'st doiralarini, o'z makonlarini va shaxsiy qiziqishlariga ega. Ikkinchi sherigingiz sevgan kishining shaxsiy hayotini tushunish va hurmat bilan qabul qiladi, unga nomuvofiqdir.

Sevgi giyohvandligi hissiyotlarning intensivligi bir-birlarini yaxshiroq bilishdan emas, balki umidsizlikdan chiqadi. Yolg'iz qolgan yakka o'zi, yagona odamni his qila olmaydi. O'zining sherigi atrofida qurgan hissiy his-tuyg'ulari unga juda qaram va agar ajralish kutilsa, u qaram kishining mavjudligiga o'lim zarbasi. Biror kishi og'riqli noqulaylik hissi mavjud, chunki sevgilisi bilan bo'lgan munosabatlar, odatdagidek, yashash uchun muhim bir sabab edi.

Hamdo'stlikdagi asosiy muammo - bu shaxsiy o'sishning to'xtatilishi, ba'zan ikkala hamkorning tanazzulga uchrashi.

Qanday qaram bo'lgan kishi sevgi so'zini belgilaydi, aslida muzlatilgan, samarasiz, halokatli munosabatdir. Ushbu munosabatlarda qaramlik ob'ekti ishonch va xotirjamlikka erishish zarurligini ta'minlash vazifasini bajaradi va haqiqiy ma'naviy samimiylik yo'qligi sababli sevgining illyuziyasi oxirgi o'rinda turadi.

Sevgi giyohvandlik belgilari

Mustaqillikning eng asosiy alomati, sevgilining yaqinligiga qaramay, doimiy og'riq va azob-uqubatlar hissi. Ajratish soatlarida odam doimo sevgi obyektini eslaydi va xotiralar obsessivdir. Obsesif rejaning fikrlari sevgining miyasiga nazorat qila olmaydi. O'z qaramog'idagi odam sherigini idealizatsiya qiladi, unga nisbatan nisbatan yuksak umidlarni ta'minlaydi, har doim o'zini oqlashadi, aybdor deb hisoblaydi va uning sheriklari bilan aloqani tanqidiy baholay olmaydi. O'z qaramog'idagi sherigi o'z sevgilisining ehtiyojlarini qondirishdan ko'proq tashvishga tushadi, u juda xavotirda va uning sherigiga loyiq emasligidan qo'rqadi, chunki u o'zini past darajaga ko'taradi. U, shuningdek, o'z sevgilisi darhol uni tark etishi qo'rquvi tufayli tabiatan o'zini tutishdan qo'rqadi, chunki u o'zining anticsiga toqat qilmaydi.

Aksariyat odamlar sevgi va muhabbatni aralashtiradilar, lekin ular katta farqlarga ega:

- odamlarni sevish va birgalikda va alohida-alohida yaxshi ko'rish. O'zaro munosabatlar munosabatlarning yaxshi boshlanishi bilan ajralib turadi, biroq alohida holatlarda bezovtalik hissi paydo bo'ladi; keyinchalik birgalikda turmush qurgan kishilar birga bo'lishga chidab bo'lmaydilar;

- sevgi muhabbat hissiyotlarini beradi, inson ishonch, uyg'unlik, barqarorlik his qiladi. O'ziga qaramlik salbiy va inson qo'rquv, ishonchsizlik, rashk, tashvish, shubha, ichki taranglik bilan g'azablanadi;

- sevgi ichki erkinlikni saqlaydi va muhabbatdan asta-sekinlik bilan, kayfiyat bevosita yaqin odamning ko'rinishiga, harakatiga, maqtoviga va ovoziga bog'liq;

- haqiqiy sevgi bilan, har ikkala hamkor ham teng munosabatlarda ishtirok etadi va qaramlik bilan aloqalar hukmronlik va bo'ysunish bilan tavsiflanadi;

- muhabbat konstruktiv va muvaffaqiyatga olib keladi, va qaramlik buzilishlarga olib keladi va sog'lig'ining yomonlashuvi, moliyaviy ahvol, ishdagi ishlarning yomonlashuvi bilan belgilanadi;

- muhabbatda, insonni yaratishga qodir, shaxsga bog'liqlik bilan, ichki shaxs yo'qolib ketadi va inson o'ziga tegishli bo'lib qoladi.

Biror kishiga nisbatan sevgi qaramligi quyidagi omillar bir xil bo'lganda rivojlanadi:

- hamkor yoshlik idealiga juda yaqin;

- tanadagi jinsiy gormonlar ko'pligi;

- shaxslar ongli ravishda sevish va sevish uchun harakat qilishadi.

Obsesif kodlangan munosabatlar quyidagi bosqichlarda belgilanadi:

- sheriklik bir-biriga yaqin bo'lgan qalblarga o'xshab ko'rinadi va ularning o'rtasida birinchi qarashda sevgi bor;

- munosabatlarning tezkor boshlanishi;

- jinsiy faoliyat;

- har bir soniyada birga bo'lish istagi;

- suyukli (lar) lari haqida doimo xayolparastlar;

- sodiqlik va muhabbatni tan olish;

- oila manfaatlarini, do'stlar bilan birdamlik nomidan do'stlarni tashvishlantirmaslik;

- janjallarning paydo bo'lishi, undan keyin sizning sherikingiz o'zi bergan kimsa emasligi ayon bo'ladi;

- hamkorlar bilan birga vaqt o'tkazishdan voz kechish;

- sevgilining qurboni yolg'izlik hissi va befarqlik hissi tufayli vahimaga tushadi, sevikli bilan birlashishga umidvor intizorlik bilan baxtsiz va kamsitilgan odamga aylanadi;

- hamkor befarq bo'lib qoladi va kuchli qaram bo'lgan sherikni tanqid qiladi va keyinchalik munosabatlarni buzadi yoki ko'pincha qarindoshi o'zini o'zi shakllantiradigan bo'lsa, munosabatlar davom etishi shartini belgilaydi;

- munosabatlarni tiklashda janjallar takrorlanadi;

- sherigi uzoqlashganida, jabrlanuvchidan umidsiz ta'qiblar boshlanadi.

Majburiy kodga bog'liq bo'lgan munosabatlar nosog'lom reaktsiyalarning yopiq aylanish davri - voz, hissiyot, va'dalar, vahima, rad etish, qayta takrorlash va yana rad etishdir. Ko'pincha sherigi munosabatlarning qurboni bo'lib qoladi va qarindoshi shikastlana boshlaydi. Azob va tashvish o'z-o'zini hurmat qilish, vahima hujumlari, izolyatsiya hissi, bo'shliq va depressiyani pasayishiga olib keladi. Qaramog'idagi odam yashirincha yoki ochiqchasiga sobiq hamkorni ta'qib qilishni boshlaydi va unga ko'proq e'tibor berishni boshlaydi. Voqealar tsikllik davomi bo'lib, giyohvandlik qurboni shu tarzda o'zini tuta olmaydi va sevgi qaramligidan ozod qilish yo'llarini topishga harakat qiladi.

Sevgi narkomanligidan qanday qutulish mumkin?

O'zaro munosabatlardan xalos bo'lish juda qiyin, chunki bunday munosabatlardan aziyat chekadigan kishi bu xatti-harakatni zo'ravon va buzg'unchi sifatida tan olmaydi. Kodga bog'liqlikdan aziyat chekadigan shaxsga, uning butun hayoti bu munosabatlarga bog'liq bo'lib ko'rinadi va bu munosabatlar o'z-o'zidan ahamiyatga ega bo'lib, o'z-o'zini anglash vositasiga aylanadi. Obsesif holatlarda bo'lgani kabi, odam odatda noto'g'ri harakat qilayotganini tushunadi, biroq uning xatti-harakatlarini birdan o'zgartira olmaydi. Ko'pincha qo'shnichilikda ratsional fikrlash qobiliyati sezilarli darajada yomonlashadi va qo'shnilikdan azob chekayotganlar reabilitatsiya dasturiga muhtojdir. Hamkordan qaram munosabatni tanib olish uni yo'q qilishning asosiy shartidir. Sog'lom turmush tarzini odatiy munosabatdan ajrata olish uchun sizga baxtli hamkorlikni yanada mustahkamlash imkonini beradi.

Sevgi narkomanligidan qutulish uchun qadriyatlar va intilishlar sizning yashashingiz kerak bo'lgan qimmatbaho narsalarni topishi kerak, o'zingizning qiziqishlaringiz, do'stlaringiz, faoliyatingiz doirasidagi turli qiziqishlarni o'z ichiga oladi va nafaqat sevgi muhiti. Bunga erishish uchun o'zingizning narxingizni va o'zingizning qadriyatingizni boshqa sherikga bo'sh topshiriq emas, balki o'zingizning shaxs sifatida amalga oshirishingiz kerak. Faqat sherikingizning yordami bilan siz o'zingizni yaxshi ko'rishni, sevishni, haqiqiy sevgini topishni o'rganishingiz mumkin. Ammo agar sherigiga yordam bermasa, eng qiyin qadamni olishingiz kerak bo'ladi - u qanchalik og'rigan bo'lishidan qat'iy nazar, u bilan muloqot qilish. Sevgida hafsalangizni pir qilmaslikka harakat qiling, agar bir kun egasidirsan, yana bir marta, baribir har xil bo'ladi va haqiqiy tuyg'u sizning munosabatingizdan bahramand bo'lishga imkon beradi.

O'z kuchiga bo'lgan imonni qayta tiklash, o'z-o'zini sevishni qayta tiklashi mumkin bo'lgan psixolog yoki psixoterapevt, sizni sevgiga qaramlikdan qutilishga yordam berishi mumkin, bu sizni zararli munosabatlarisiz yangi hayot boshlashga imkon beradi.

Загрузка...

Videoni tomosha qiling: The happy secret to better work. Shawn Achor (Sentyabr 2019).