Psixologiya va psixiatriya

Behayo psixoterapiya

Behayo psixoterapiya Bu, ehtimol, eng yosh psixoterapiya usullaridan biri bo'lishi mumkin, ammo ayni paytda zamonaviy psixoterapiya amaliyotida mavjud bo'lgan usullardan biridir. 20-asrning o'rtalarida psixoterapiyada xulq-atvorli tendentsiya alohida usul sifatida paydo bo'lgan. Psixoterapiyada bu yondashuv turli xil xulq-atvori nazariyasiga, klassik va operativ shart-sharoitlar va ta'lim tamoyillariga asoslangan. Xulq-atvori psixoterapiyasining asosiy vazifasi kiruvchi xatti-harakatlarni bartaraf etish va shaxs uchun foydali bo'lgan xulq-atvorni rivojlantirishdir. Turli xil fobiyalar, xulq-atvor va noqulayliklarni davolashda xulq-atvorli metodlardan samarali foydalanish. Boshqacha qilib aytganda, ba'zi bir alohida ko'rinishlarni keyingi terapevtik ta'sirlar uchun "maqsad" deb atash mumkin.

Kognitiv-xatti-harakat psixoterapiyasi

Bugungi kunda psixoterapiyada aqliy-ruhiy kasallik ruhiy tushkunlik bilan shug'ullanish va sub'ektlar tomonidan o'z joniga qasd qilish harakatlarining oldini olishning eng samarali usullaridan biri sifatida tanilgan.

Kognitiv-xatti-harakat psixoterapiyasi va metodlari komplekslarning kelib chiqishi va bilim jarayonlarining turli xil psixologik muammolarida muhim rol o'ynaydigan zamonaviy metodologiya. Insonning fikri bilimning asosiy funktsiyasini bajaradi. Amerikalik psixiatr A.T. Beck psixoterapiya bilim-xatti-harakati uslubini yaratuvchisi hisoblanadi. Anksiyete va ruhiy tushkunlikning ta'rifi, umidsizlikning o'lchovi va o'z joniga qasd qilish g'oyalarini o'lchash uchun xizmat qiladigan o'lchov kabi aql-idrok psixoterapiya kabi kontseptual tushunchalar va modellarni kiritgan A. Beck edi. Bunday yondoshish, shaxsning xatti-harakatlarini o'zgartirib, mavjud fikrlarni ochib berish va muammolarni manbai bo'lgan fikrlarni aniqlash printsipiga asoslanadi.

Kognitiv-davranitiv psixoterapiya va uning texnikasi salbiy rangli fikrlarni bartaraf etish, muammolarni tahlil qilish uchun yangi fikrlash modellari va usullarini yaratish va yangi bayonotlarni kuchaytirish uchun ishlatiladi. Bunday metodlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

- paydo bo'lishi mumkin bo'lgan omillarni aniqlab, kerakli va keraksiz fikrlarni aniqlash;

- yangi andozalarni loyihalash;

- istalgan xatti-harakatlar va emotsional farovonlik bilan yangi naqshlarni moslashtirishni tasavvur qilish uchun tasavvurni qo'llash;

- haqiqiy hayotga yangi e'tiqodlarni qo'llash va asosiy maqsad ularni odatiy fikrlash tarzini qabul qilish bo'lgan holatlar.

Shu bois, bugungi kunda zamonaviy psixoterapiya amaliyotining ustuvor yo'nalishi hisobga olinadi. Xastaga o'z fikrini, xulq-atvori va hissiyotlarini nazorat qilish qobiliyatlarini o'rgatish uning eng muhim vazifasidir.

Psixoterapiyaga bo'lgan ushbu yondashuvning asosiy yo'nalishi shundaki, insonning barcha psixologik muammolari uning fikrlash yo'nalishidan kelib chiqadi. Shundan kelib chiqadiki, baxtli va uyg'un hayotga shaxsning yo'lida asosiy to'siq bo'lmasligi va shaxsning o'zida juda yaxshi xislatlarni, masalan, qo'rquv, g'azab, vahima kabi narsalarni shakllantirgan holda o'z munosabatini rivojlantiradi. Hodisalarni va hodisalarning ahamiyatini, atrof-muhitdagi odamlarni etarlicha baholashga imkon bermaydigan, ularni o'ziga xos xususiyatlarga ega bo'lmagan, har xil psixologik muammolar bilan doimo yengib chiqadi va uning xulq-atvori odamlarga, narsalarga, sharoitlarga va hokazolarga munosabat bilan belgilanadi. Masalan, professional sohada Agar quyi tabaqaning boshlig'i qat'iy vakolatga ega bo'lsa, unda uning nuqtai nazari istisno etiladigan sub'ekt tomonidan faqatgina to'g'ri fikrga ega bo'ladi, Bunday qarashlarning aradoksalligi.

Oilaviy munosabatlarda fikrlarning shaxsga ta'siri professional sohaga qaraganda ko'proq o'ziga xos xususiyatlarga ega. Ko'pincha, sub'ektlarning ko'pchiligi ba'zi muhim voqealardan qo'rqqan holatlarda o'zlarini topadi va paydo bo'lganidan keyin o'z qo'rquvlarining absurdligini tushunishadi. Bu muammoning sun'iyligi tufayli sodir bo'ladi. Har qanday vaziyatga duch kelganida, shaxs birinchi marta o'z mulohazalarini qiladi, keyinchalik uni xotirada shablon sifatida bosadi va keyinchalik shunga o'xshash vaziyat qayta tiklanadigan bo'lsa, shaxsning xatti-harakatlari mavjud shablondan kelib chiqadi. Shuning uchun, masalan, olovdan qutqarilgan shaxslar olov manbasidan bir necha metr uzoqlashadi.

Kognitiv-xatti-harakat psixoterapiyasi va metodlari uning xabardorligi uchun mavjud bo'lgan ichki shaxslarning "chuqur" to'qnashuvlarini aniqlash va keyingi o'zgarishlar bilan bog'liq.

Kognitiv-xulq-atvorli psixoterapiya bugungi kunda amalda psixoterapiyaning yagona yo'nalishi hisoblanib, klinik tajribalarda yuqori ko'rsatkichlarini tasdiqladi va fundamental ilmiy asosga ega. Bugungi kunda psixoemotsional va ruhiy kasalliklarning profilaktikasi (boshlang'ich va ikkilamchi) tizimini ishlab chiqish maqsadga qaratilgan, bilim-axloqiy psixoterapiya assotsiatsiyasi tashkil etildi.

Xulqli psixoterapiya usullari

Psixoterapiyada xulq-atvor yo'nalishi xatti-harakatlarning o'zgarishiga olib keladi. Bu usul psixoterapiyaning boshqalardan ajralib turishi, birinchi navbatda, terapiya psixologik muammolarning kelib chiqishi uchun javobgarlikning yangi shakllarini o'rganishning har qanday shakli hisoblanadi. Ko'pincha mashg'ulotlar noto'g'ri xatti-harakatlarni yoki ularni o'zgartirishni bartaraf etishni o'z ichiga oladi.

Ushbu psixoterapiya usullaridan biri - bu og'riqli yoki hatto xavfli xatti-harakatni kamaytirish uchun shaxs uchun yoqimsiz bo'lgan ogohlantirishlardan foydalanishni o'z ichiga oladi. Ko'pincha, boshqa usullarning natijalari og'riqli alomatlar, masalan, alkogolizm va giyohvandlik, tajovuzkorlikning nazorat ostiga olinmagani, o'z-o'zini yo'q qiluvchi xatti va boshqalar kabi xavfli odatlar bilan namoyon qilmagan holatlarda tez-tez terapevtik psixoterapiya qo'llaniladi.

Bugungi kunda terapiya juda ko'p miqdorda kontrendikatsiyalarni hisobga olishni unutmaslik kerak bo'lgan juda ehtiyotkorlik choralari sifatida qabul qilinadi.

Bunday davolash alohida usul sifatida ishlatilmaydi. U o'rniga boshqa xatti-harakatlarni rivojlantirishga qaratilgan boshqa usullar bilan birgalikda qo'llaniladi. Keraksiz xulq-atvorni bartaraf qilish kerakli shakllanish bilan birga keladi. Bundan tashqari, kuchli qo'rquvdan aziyat chekadigan shaxslar va aniq shakldagi muammolar yoki noqulay vaziyatlardan qochishga moyil bo'lgan bemorlar uchun tavsiya etilmaydi.

Oversiv stimullar faqat bemorning roziligi bilan tavsiya etilishi kerak bo'lgan terapiyaning mohiyatini etkazish kerak. Mijoz rag'batlantirishning davomiyligi va intensivligi ustidan to'liq nazoratga ega bo'lishi kerak.

Xulq-atvorda davolanishning yana bir usuli - bu token tizimi. Uning mazmuni, mijozning ramziy narsalar, masalan, har qanday foydali ish uchun belgilar, masalan. Shaxsiy belgi keyinchalik shaxs tomonidan yoqimli va muhim narsalarga yoki narsalarga almashishi mumkin. Ushbu usul qamoqxonalarda juda mashhur.

Xulq-atvor terapiyasida aqliy "stop" kabi bir usulni ta'kidlash kerak. SHni nima bezovta qilishi mumkinligi haqida o'ylashni to'xtatishga harakat qilish. Ushbu uslub zamonaviy davolashda keng qo'llaniladi. Noxush fikrlar yoki og'riqli xotiralar paydo bo'lganda "to'xtatish" so'zi haqida bemorga so'z beriladi. Ushbu usul har qanday og'riqli fikrlar va tuyg'ularni bartaraf etishda, turli qo'rquv va depressiv holatlarda yoki turli xil noqulayliklar bilan ijobiy bo'lgan holda salbiy taxminlarni bartaraf etish uchun ishlatiladi. Bundan tashqari, bu texnik yaqin qarindoshlari yoki boshqa qarindoshlari yo'qolishi, ishga layoqatsizligi va hokazo. Ishlatilishi mumkin. Boshqa texnika bilan osonlik bilan birlashtiriladi, murakkab uskunalardan foydalanishni talab qilmaydi va ko'p vaqt talab qilmaydi.

Ushbu usullardan tashqari, boshqalar ham modellar bo'yicha mashq qilish, bosqichma-bosqich takomillashtirish va o'zini-o'zi takomillashtirish, takomillashtirish usullari bo'yicha mashg'ulotlar, o'z-o'zini nazorat qilish va o'zini-o'zi takomillashtirish, tizimli desensitizatsiyalash, yashirin va maqsadli mustahkamlash, o'z-o'zini himoya qilish treyninglari, jarimalar tizimi va shartli-refleksli terapiya.

Asosiy mexanizmlar, printsiplar, texnikalar va texnikada bilim-ma'rifiy psixoterapiya bugungi kunda zamonaviy psixoterapiyaning ustuvor yo'nalishlaridan biri hisoblanadi, chunki u inson faoliyatining turli sohalarida, masalan, xodimlar bilan ishlashda, psixologik konsultatsiya va klinik amaliyotda, pedagogika va boshqa sohalarda faoliyat yuritadi.

Behayo psixoterapiya usullari

Xulq-atvorda juda yaxshi ma'lum bo'lgan usullardan biri toshqin usulidir. Uning mohiyati shikastlanishga olib keladigan vaziyatga ta'sir qilish uzoq davom etadigan zo'riqish inhibisyoniga olib keladi va vaziyat ta'siriga psixologik ta'sirchan bo'lib qoladi. Mijoz, terapevt bilan birgalikda qo'rquvga olib keladigan shikastli vaziyatda o'zini topadi. Bir vaqtning o'zida bir soatdan bir yarimgacha davom etadigan qo'rquv azaldan boshlanmaguncha, bu davrgacha bo'lgan odam "qo'rqinchli" bir qo'rquvda. «Suv toshqini» jarayonida inson uyquga ketmasligi yoki begona odam haqida o'ylamasligi kerak. U butunlay qo'rquvga tushishi kerak. «Suv toshqinlari» sessiyalari uch dan 10 martagacha o'tkazilishi mumkin. Ba'zan bu usul guruh psixoterapiyasi amaliyotida qo'llanilishi mumkin. Shunday qilib, "toshqin" usuli - bu "ehtimolli tashvishlarni" kamaytirish uchun bezovta qiluvchi stsenariylarni qayta takrorlash.

Texnika "toshqini" uning farqlariga ega. Misol uchun, u hikoya shaklida bo'lishi mumkin. Bunday holda, terapevt bemorning ustun qo'rquvlarini aks ettiruvchi hikoyani to'playdi. Biroq, bu usul juda ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilishi kerak, chunki bu hikoyada tasvirlangan jarohatlar mijozning uni bartaraf etish qobiliyatidan kattaroq bo'lsa, u darhol tibbiy choralarni talab qiluvchi juda chuqur ruhiy kasalliklarni rivojlantirishi mumkin. Shuning uchun ichki psikoterapide kamdan-kam hollarda implosion va toshqin usullari qo'llanilmoqda.

Bundan tashqari, davolovchi davolanishda va boshqa ko'plab mashhur metodlarni aniqlash mumkin. Ular orasida stressli mushaklarning chuqur gevşemesini o'rgatish, muntazam ravishda tatbiq tizimli desensitizasyon, tizimli tatbiq sistematik desensitizasyondur. Ushbu terapist, bemorni qo'rquvni keltirib chiqaradigan vaziyatga kirishga da'vat etgan "ta'sir" .

Yuqoridagilardan kelib chiqadigan bo'lsak, psixoterapevtik amaliyotga bo'lgan qiziqishning yondashuvida psixoterapevtikning asosiy vazifasi mijozning nuqtai nazariga, fikrlariga ta'sir qilish va uning farovonligini oshirish uchun xatti-harakatlarni tartibga solishdir.

Bugungi kunda zamonaviy psixoterapiyada, bilim-ma'rifiy metodlarni yanada rivojlantirish va modifikatsiyalash, ularning boshqa yo'nalishlarni texnikaga boyitish muhim ahamiyat kasb etadi. Shu maqsadda psixologik yordam ko'rsatish, turli trening kurslari va psixo-tuzatuv dasturlarini yaratish uchun mutaxassislarni birlashtirish, ushbu metodikani ishlab chiqish, bilim va axloqiy psixoterapiya assotsiatsiyasi tashkil etildi.

Videoni tomosha qiling: Uzbek san'atkorlarining BEHAYO suratlari (Oktyabr 2019).

Загрузка...