Psixologiya va psixiatriya

Erkaklar hurmati

Erkaklar hurmati insonning aqliy rasmini taqdim etadi. Erkaklar, ayollarga o'xshab, kam o'z-o'zini hurmat qilishi mumkin, bu esa o'z navbatida past darajali o'zini o'zi qadrlashning rivojlanishiga olib keladi va yaratilgan qiyofaga moslashish istagini fiyaskoga aylantiradi. Biroq, xohlagan kishi har qanday kishi o'z shaxsiy hurmatini oshirishi va hayotdagi barcha istaklarini amalga oshirishi mumkin.

Insonning hurmati to'g'ridan-to'g'ri ota-onalar tomonidan belgilangan standartlarga bog'liq. Misol uchun, ota-onalar ko'pincha ta'lim olishda, sportda standartlarni belgilaydilar, va agar bola kutganlarga mos kelmasa, uning o'ziga bo'lgan hurmati paydo bo'ladi. Psixologlar aytishicha, muvaffaqiyatsizlikka uchragan boshqa hayot tajribasi boshqa joylarga o'tishga qodir va u umuman yomonlashishiga ishonadi.

Psixologiyada olib borilgan ishlar shuni ko'rsatadiki, ayollarning muammolari va samimiyligi bilan shug'ullanadigan erkaklar orasida past darajadagi o'zini o'zi kamsituvchi barcha holatlarning 75% i bor. Shu bilan birga, erkaklar aksariyatining tashvishlariga, shuningdek, engil yoki mo''tadil depressiyaga tushadi.

Tadqiqotchilar signal berib turibdi, chunki so'nggi ikki o'n yilliklarda ota-onalarning o'g'il-qizlarni tarbiyalashi butunlay o'zgardi. Ota-onalar farzandlari bilan sarf qiladigan vaqt qisqardi, chunki bolalarni qattiq va barqaror shaxslar deb hisoblashadi. O'g'il bolalarga nisbatan qat'iy va ishonchli xususiyatlarga ega, shuning uchun odamning o'zini o'zi qadrlashi bolalikdan bevosita bog'liq, chunki hamma narsa shaxsiyatni shakllantirishning boshida boshlanadi.

Erkaklar uchun o'z qadr-qimmati katta ahamiyatga ega, u hayotda o'zlarini etarli darajada amalga oshirishga yordam beradi. Ota-onalar to'g'ri so'zlarni tanlab, his-tuyg'ularini ifoda etishlariga yordam berishlari kerak. Bolalar o'z ota-onalari ularni qo'llab-quvvatlayotganini his qilishlari kerak. Agar katta yoshlilar erkaklar "Bu kamchilikka qanday munosabatda bo'lish kerak?" Degan savolga javob bersa, unda bu, masalan, sport yoki san'at kabi istamagan narsalarni qilishga majbur bo'lgan ota-onalarning xatosi. Bolalikda doimiy qo'llab-quvvatlash hissi bilan bolalarni ishonchli shaxslar o'sadi.

Erkaklardagi kam haq-hurmat

Xavotir va ruhiy tushkunlik bilan birga o'zlarini kam his qiladigan erkaklar. Anksiyete, noaniqlik va qo'rquvni keltirib chiqaradi, depressiya g'azabga olib keladi. Birgalikda bu shartlar insonni spirtli ichimliklarni, giyohvand moddalarni iste'mol qilish, odamlarni issiq tutish, agressiya hujumlari, odam zinoga osonlik bilan o'tish, ishlamoqchi emas, uyqusizlik, shuningdek, beqaror munosabatlar kabi oqibatlarga olib keladi.

Insonning o'ziga bo'lgan hurmati ko'plab muhim mavzularga ta'sir qiladi: u qiz bilan uchrashishga qaror qiladimi yoki yo'qmi, birinchi uchrashuv qanchalik muvaffaqiyatli bo'ladi, tanlangan kishi qiziqtiradimi, intervyu paytida intervyu paytida qiyinchiliklar paydo bo'ladimi, aloqalar jamoada rivojlanadi va hokazo.

Faqat kuchli va ishonchli inson, tashqi ma'lumotlar bilan mutlaqo porlashi kerak emas, ayolning jinsi, ish beruvchiga yoki hayotda tortishuv momentlarini hal qilishda juda ham foydali ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Haqiqiy hayotda erkaklardagi kam haq-hurmat - bu katta muammodir. Bu noaniqlik, shubha-gumonlik, jumlalar nomutanosibligi, keksa narsalar, hayajonlanish, titraganlik, bosh og'rig'i, tashvish, yuqori stress, uyqusizlik. Kamchiliklarga mansub bo'lib, har qanday usulda barcha mumkin bo'lgan usullarni ko'tarishga urinib ko'ring.

O'zini hurmat qiladigan odamlarni qanday qilib oshirish mumkin?

Umuman olganda, erkaklarning o'zini o'zi qadrlashi ayollarga qaraganda ko'proq. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, erkaklar o'zlari haqida o'zlarini ayollar haqida o'ylashdan yaxshiroq deb hisoblashadi. Bu degani, erkaklar o'zlarini ustun qo'yishadi, aksincha, aksincha, ayollar ularni kam deb hisoblaydi.

Amerikalik psixolog Uilyam Jeyms o'zini o'zi qadrlaydigan (hayot, o'zini o'zi qadrlash, o'zini o'zi qadrlashni qondirish) fraksiyon shaklida paydo bo'lgan formulani taqdim etdi. U erda muvaffaqiyat muvaffaqiyatli bo'lib, aspiratsiyaning denominatorida (ma'lum bir natijaga, maqomga, maqsadga erishish uchun shaxsning yo'nalishi). Shu bois, o'z-o'zini hurmat qilish darajasini oshirish (fraksiyonning sonini) yoki da'volarni kamaytirish (nominator) oshirilishi mumkin.

O'z-o'zini hurmat qilishning ba'zi usullari hali ham mavjud.

Birinchisi - bu sport. Chiroyli, chiroyli tanasi, elkama-elka va ishonchli yurish, ko'plab hayotiy masalalarni hal qilishda ishonch beradi.

Ikkinchisi, kitoblarda mavjud bo'lgan bilimdir. Yaxshi o'qigan, yaxshi biladigan ko'plab masalalarda, u etarli darajada paydo bo'lmaydigan vaziyatlarga kirmaydi. Bunday inson har doim o'z qadr-qimmatini va yuksak hurmatini saqlaydi. U vaziyatni bashorat qila oladi, imo-ishoralar bilan o'qiydi, kimdirning xatti-harakatlarini osonlik bilan bashorat qiladi, barqaror, xotirjam va shov-shuvga yo'liqmaydi. Va hamma narsani tushuntirish insonning yuksak intellektidir.

Uchinchidan, har qanday sevimli mashg'ulotda yoki biznesda professional bo'lishingiz kerak. Misol uchun, avtomobilni sozlash, professional alpinizm, sport baliq ovlash, uchastka qurilish va boshqalar. Psixologlarning ta'kidlashicha, sevimli mashg'ulotlarda erishilgan yutuqlar o'z-o'zini hurmat qiladi.

To'rtinchidan, bu erkakning o'z-o'zini hurmat qilishidir. Erkak kishi uchun muhim shaxs bilan aloqada erishgan muvaffaqiyati (masalan, qiz do'sti, sherigi, xo'jayin) o'zining benuqsonligini oshiradi va yuksak yutuqlarga erishadi, shuningdek, hayotning har qanday sohasida muvaffaqiyatga erishadi, aksincha, past darajadagi benlik hurmati ko'plab xatolarni va qayg'ularni oldindan sezadi. Boshqa shaxslar bilan bo'lgan munosabatlarida kamchilik va kamchilik hissi erkaklar o'zlarining qadr-qimmatini va o'ziga ishonchini yo'qqa chiqaradi. O'zini hurmat qilish, o'z-o'ziga hurmat tushunchasini o'z ichiga oladi, masalan, (men ommabop / mashhur emasman, men malakali / noto'g'ri). Yodingizda bo'lsin, atrofdagilar - bu ko'zgu, chunki ular o'zimiz haqida o'ylaydigan narsalarimizning aniq tasviri va biz o'zimizni qanday qadrlaymiz. Agar biror kishi o'zidan, professional sifatida shaxsdan biror narsani anglatmasligini o'ylab ko'rsa, boshqalari ham xuddi shu tarzda o'ylashadi. Fikringizni 180 darajaga o'zgartiring, o'zingizni qadrlashni boshlang va shu zahotiyoq sizni hurmat bilan davolashni boshlaydigan muhitda o'zgarishlar bo'ladi.

Beshinchidan, sizning yoningizdagilarga ishonishingiz, qo'llab-quvvatlashingiz, kuchlantirishingiz va ishonch his qilishingiz kerak.

Oltinchidan, erkaklar uchun ishonchni oshirish usullari ijobiy fikrlashni o'z ichiga oladi, chunki bu muvaffaqiyat uchun kalit. Ijobiy fikrlash hayot sifatini o'zgartirishi mumkin. Bizning kelajagimiz ruhiy qiyofada namoyon bo'ladi va har qanday vaziyatning ijobiy natijalarini ko'rishni o'rganish muhimdir.

Ettinchidan, vazifalarni boshqacha o'rnatishni o'rganing. Katta vazifalar va maqsadlar kichiklarga bo'linadi. Misol uchun, tasavvur qilish qiyin bo'lgan muammolarni hal qilishda uni bosqichma-bosqich kengaytirish kerak. Har bir muvaffaqiyatli bajarilgan qadam murakkab vazifani hal qilishda ishonchni ta'minlaydi va asta-sekin bir kishi masala ustidan hukmronlik tuyg'usiga erishadi.

Sakkizinchisi, yaxshi do'st, do'st, ota bo'lishni o'rganish juda muhimdir. O'zingizni boshqalar bilan do'stona munosabatda bo'lishning eng tezkor usullaridan biri sizni xursand qilishdan qo'rqmang. Erkak kishi otasi bilan raqobatlashmasligi kerak. O'z uslubingizni rivojlantirishga e'tibor qaratishingiz kerak va bu o'zingizni qulay va yaxshi his qilishingizga olib keladi.

Ushbu oddiy maslahatlarga rioya qilib, erkakning o'z-o'zini hurmat qilishiga erishish mumkin.

Загрузка...

Videoni tomosha qiling: Ayol kishiga qilinadigan muomila. Abdulloh domla. Аёл кишига қилинадигон муомила. Абдуллоҳ домла. (Sentyabr 2019).