Psixologiya va psixiatriya

Bir odamni qanday tashlash kerak

Agar munosabatlar quvonch va xotirjamlikdan ko'ra ko'proq azob-uqubat keltirsa, unda qizdan bir erkakni tark etishi mumkin bo'lgan variantlarni ko'rib chiqaylik. Kimni kim tashabbuskor, kim ikkinchi yarmi uchun his-tuyg'ularga ega bo'lishidan qat'i nazar, munosabatlarni tugatish uchun muhim ahamiyatga ega. Mumkin bo'lgan salbiy oqibatlarni oldini olish, vaziyatni o'zgartirishga asoslanmagan umidlar paydo bo'lishining oldini olish, shuningdek jarayon va so'zlar bilan qo'shimcha og'riq keltirmaslikka harakat qilish kerak.

Shuningdek, hayotning yoki sog'lig'ning xavfsizligi bevosita ajratish tezligiga bog'liq bo'lgan vaziyatni ajratib ko'rsatishimiz kerak. Agar qiz zo'ravonlik, tahdidlar, gazni yoritish, kamsitilish va jismoniy va aqliy sog'lig'iga ta'sir etuvchi boshqa salbiy tomonlarni keltirib chiqaradigan bo'lsa, u munosabatlarni tugatish yo'llarini izlayotgan bo'lsa, unda tanlangan so'zlarning sifati haqida emas, balki munosabatlarni tugatish tezligi va qo'llab-quvvatlash mavjudligi haqida o'ylash arziydi.

Bir odamni ajrashish haqida qanday gapirish kerak

To'g'ri tanlangan so'zlar nafaqat bolani tezda tark etishga yordam beradi, balki kelajakda ham normal munosabatlarni saqlab qoladi. Shuning uchun u eng kamida insonni hurmat qilishdan tashqari, so'zlarni tanlash uchun juda muhimdir. Hech kim tayyorgarlik ko'rishni talab qilmaydi, chunki u yodlanmoqda bu nafaqat qolganlar uchun, balki munosabatlardan voz kechgan kishi uchun ham stress bo'lib, shuning uchun eng muhim narsani unutish uchun har qanday imkoniyat bor.

Aniq bir senariyni yaratmang, aniq va qulay natijaga erishish uchun ovoz talab qiladigan asosiy tezislar haqida qaror qabul qiling. O'zingizning mavqelaringizni noaniq ma'nolarni belgilashingiz kerak, shuningdek, o'zingizning qaroringizni tasdiqlashingiz kerak. Agar odamning xulq-atvori, uning xislatlari yoki niyatsiz harakati tufayli munosabatlarni tugatish istasangiz, demak shunday qilish kerak. Tuyg'ular yo'qolib qolganda va siz yigitga yolg'on gapirishni istamasangiz, bu haqda ochiq gapirish yaxshiroqdir, aks holda yosh yigit vaziyatni saqlab qolishi mumkin va o'z kamchiliklarini har tomonlama bartaraf eta boshlaydi.

Shunday qilib bo'lingan barcha jarayon bir suhbatga mos keladi. Davolash jarayonlarini bosqichma-bosqich uzaytirilish, bir necha haftaga cho'zilib ketish, shoshilinch va salohiyatli munosabatlar vaziyatni yanada kuchaytirishi va qo'shimcha og'riqni keltirib chiqarishi va munosabatlarni aniqlab berishi mumkin.

Uzoq vaqt davomida (bir oy yoki undan ko'proq) shaxsan uchrashish imkoni bo'lmaganida, telefon yoki Skype-da suhbatlashing - vaziyatni noto'g'ri tushunishingiz kerak. Bu izohlarning barchasi to'g'ri daqiqani tanlab olish uchun mashhur tavsiyalarni tahrir qilishdir. Aslida, suhbatni davom ettirishni istamasdan keyin darhol boshlanadi.

Bayramlar yoki inqiroz vaqtlari o'tib ketgunga qadar kuting, bundan tashqari, foydasiz, hali ham deyarli cheksizdir, chunki hayot qiyinchiliklardan (muammolar qo'shishni istamasangiz) va quvonchlardan (insonni talon-taroj qilish uchun yomon deb hisoblanadigan) iboratdir. Vaqtingizni tanlab olishingiz kerak bo'lgan yagona narsa bo'sh vaqtingizda suhbatni tashkil qilishdan iborat bo'lib, unda muhim masalalar bo'lmaydi. Har qanday oqshom yoki kunning ikkinchi yarmida uchrashishingiz mumkin.

Agar siz uni sevsangiz va sizda yo'q bo'lsa, qanday qilib uni tark etasiz? Hayotda ajralish haqidagi murakkab qarorlar mavjud. Agar siz endi ijobiy his-tuyg'ularga ega bo'lmagan odam bilan munosabatlarning tugashi aniq bo'lsa, unda siz yaxshi ko'rgan odam bilan munosabatlarning tugashini talab qiladigan vaziyat butunlay halokatli fojiadir. Ba'zi qizlar bunday munosabatni uzoq vaqt davomida toqat qila olishadi, lekin oxir-oqibat, bir erkak boshqa odamga oshiq bo'lganida ajralib chiqadi. Qizning psixologik va hissiy holati ahvolga tushib, hayotning yomonlashib borishi va bu savol yuzaga kelishi mumkin bo'lgan baxtni qutqarish haqida emas, balki hayot.

Bir odamni tashlab yuborish qanchalik yoqimli bo'lsa, bu katta muammo emas, asosiysi bu qadamni hal qilishdir. Dastlab, hayotingizni tahlil qilish, bu munosabatlarda hosil bo'lgan og'riq miqdori, shuningdek, yuzaga kelishi mumkin bo'lgan echimlarni ko'rib chiqish uchun qisqa vaqtni pauza qilish maqsadga muvofiqdir. Ko'pchilik o'zlarini anglay olmaydilar, qizlarning tezroq ishlashi haqidagi maslahat esa shafqatsizlik bilan qabul qilinadi - u holda psixoterapevar bilan maslahatlashish uchun ro'yxatdan o'tish mantiqiy. Bu sizga tegishli his-tuyg'ularga ega bo'lmagan kishiga yaqin bo'lish sabablarini tushunish uchun foydali bo'lishi mumkin bo'lgan professional yordam. Bunday ta'sirni faqat voliylik harakati bilan buzib tashlash tavsiya etilmaydi, chunki bunday munosabatlarga ta'sir qiladigan mexanizmlar haqida xabardor qilinmaydigan yo'qotish og'rig'i aqlga asoslangan argumentlarga qaraganda kuchliroq va sizni qaytarib berishi mumkin.

Suhbatdoshlar bilan suhbatlashishdan so'ng, bunday munosabatni qo'llab-quvvatlashni istamagan odamga o'zingizning his-tuyg'ularingiz haqida aytib bering. Biz shaxsiy tashabbusimiz bilan sevganingiz bilan xayrlashib, eng asosiysi, bu taklifdan do'st bo'lishdan qochish uchun juda ko'p harakat qilishimiz kerak. Bu his-tuyg'ular endi mavjud bo'lmagan kishilar uchun mumkin, ya'ni. yigit ham rozi bo'lishi mumkin va siz bilan do'stlashishni boshlaydi, lekin o'z sevgingiz bilan bu do'stlikni og'riqqa aylantiradi. O'zaro munosabatlarni to'liq qaytaring, aks holda siz zerikishdan davriy sehrli tayoqni saqlab qolishingiz mumkin.

Do'st bo'lib qolish

Sizga juda yoqimli bo'lgan odamni ranjitishni yoki xafa bo'lishni istamasligingiz tufayli, sizni juda sevadigan aloqani tugatish qiyin bo'lishi mumkin. Ko'pchilik uchun, uni yomonlamasdan turib do'stidan qanday chiqib ketish kerakligi va uning his-tuyg'ulari tugab qolishi muhim ahamiyatga ega, ammo u yo'q.

Sevimli odam uchun eng yaxshi ajralib turadigan xatti-harakatlar unga hurmat va halollikni berishdir. Maslahatlarga bormaslik, qochish va doimiy ish bilan mashg'ul bo'lmang, chunki sevgilingiz bu maslahatlarni tushunmaydi, aksincha, munosabatlarga ko'proq urinib ko'radi. Har doim uchrashuv tayinlang va ayblovlarsiz va kamsitishlarsiz qoldirilgan sabablaringizni tushuntiring. Sevgi baquvvat bo'lsa ham, romantizm noxush holatga kirsa-da, formulalar ichida siz turli maqsadlarga intilasiz va o'zingiz xohlagan his-tuyg'ular yoki his-tuyg'ularni boshdan kechirmaysiz.

Bunday ajratish bilan siz barcha mumkin yo'llar bilan - qasamlar, vaqt talablari, hatto ba'zan tahdidlar va shantaj qilish uchun harakat qilishga tayyor bo'ling. O'zingizning nuqtai nazaringizni va qarorlaringizning ishonchliligini ko'rsatish uchun, masalan, bu sizning talab qilinadigan tanlangan tanlovingiz ekanini doimiy ravishda eslatib turishingiz kerakligini tushunish muhimligini tushunib, uni o'zgartirmaysiz. Yigitning ruhiy holatiga bog'liq holda, siz muloqotni davom ettirishingiz yoki uni butunlay to'xtatishingiz mumkin. Ya'ni agar ikkovingiz bilan tinch-totuv gaplashsangiz, unda siz barcha yaxshi narsalar uchun Unga minnatdorchilik bildirasiz va siz uning salomiga, so'rovi yoki taklifiga doimo javob berasiz. Biroq, ehtiyot bo'ling va bu sizning hayotingizni dahshatli chaqiriqlar yoki noto'g'ri xatti-harakatlar bilan buzishi mumkin bo'lgan odamlar bilan bajarmang - darhol sizning aloqangizni minimallashtirilganligini darhol anglashning yaxshisi.

Bir odamning mumkin bo'lgan reaktsiyasi

Ajablanmaslik va voqealar rivojiga munosib javob berish uchun, qizlar o'zlarini ajratib turish vaqtida bolalarning qandaydir reaktsiyalarini kutishlari kerak. E'tiborli erkakning hissiy tuyg'ularga qarshilik ko'rsatishiga qaramasdan, bolalarning deyarli yarmi, ularning tashabbusiga emas, balki yig'lay boshlaydi. Bunday his-tuyg'ularning namoyon bo'lishi bir yirtqichning zo'ravonlik bilan og'ziga tushib, avvalgi ehtirosining oyoqlariga tushishidan iborat bo'lishi mumkin - bu asosan odamning temperamenti bilan belgilanadi.

Erkaklarning bo'shliqqa javob berishining o'ziga xos xususiyati birgalikdagi tajriba, munosabatlar va ulardagi barcha narsalar uchun minnatdorlikdir. Taqqoslash uchun, qizlar yaxshi paytlarda bolalar uchun kamdan-kam hollarda minnatdorchilik bildirishadi, chunki ajralish holatida ular munosabatlarning oxiriga salbiy ta'sir ko'rsatadilar, xafa bo'lishadi yoki xiyonat qilishadi. Erkaklar butun ahvolni va mumkin bo'lgan istiqbollarni baholaydilar, shuning uchun agar qiz to'g'ridan-to'g'ri va halol munosabatda bo'lishni to'xtatish, o'z pozitsiyasini tushuntirib beradigan bo'lsa, aksariyat aksariyat hollarda bunday harakatni o'zining haqiqiy qiymatiga qadriga etishi mumkin.

Bola uzilganidan keyin do'stlik taklifini kamdan-kam hollarda qabul qilishi mumkin, biroq ayni paytda erkaklar ulushi juda katta bo'lib, jinsiy aloqani buzishdan keyin qabul qilinadi. Xuddi shu narsa sobiq hamkor bilan muntazam ravishda yaqin aloqalar uchun amal qiladi, hech kim yangi ehtiros topmaguncha, shovqinning qolgan qismi kamaytiriladi.

Yigit javob berishi mumkin va har doim ham etarli emas, ayniqsa munosabatlar qaram bo'lgan bo'lsa. Shak-shubhalar, tahdidlar va shantajlar qizni biron-bir tarzda ushlab turish uchun ishlatilishi mumkin. To'lovlar va kamsitish - bu mag'rurlikka va bu kabi salbiy tarzda ko'tarilish orqali o'z-o'zini hurmat qilish darajasini ko'tarishga urinishning belgisi. Birgalikda olingan fotosuratlarni yo'q qilish, umumiy do'stlarni xabardor qilish va barcha ijtimoiy tarmoqlarda qizni blokirovka qilish histerik reaktsiyalardan kelib chiqadi - bu yo'qotish og'rig'iga duch kelmaslik va etarli kommunikatsiya rivojlanishining etarli darajada bo'lmasligi tufayli amalga oshiriladi.

Qiz nima qilish kerak

Eng so'nggi vurgularni qo'yish va munosabatlarni yakunlash, tanaffus uchun tavsiya etilmagan bir nechta qoidalar to'plami mavjud. Birinchidan, u qizning umumiy xatti-harakatiga va suhbatni qanday tashkil etishga bog'liq. Mag'rur va xushmuomala munosabat nafaqat sifatli muloqotni yo'qotishiga olib keladi, balki uning obro'siga soya soladi. Jamiyat tomonidan ma'rifiy insonning betaraf xatti-harakati sifatida belgilangan madaniy ramka ichida ushlab turish maqbuldir. Kuchli, qo'pol va odamni chaqirish, har bir narsa uchun aybdor bo'lsa ham, va agar u qonunga zid xatti-harakatlar qilsa ham, chiqish yo'li emas.

Yomon so'zlarni to'xtating, hatto yoqimsiz so'zlar sizning manzilingizga uchib ketganda ham - endi u zarar ko'rgan va g'azablanish og'riqqa qarshi bo'lgan reaktsiyalardan biri. Siz ushbu suhbatga ko'proq tayyorgarlik ko'rdingiz, bu sizning his-tuyg'ularingizga ega bo'lishingiz mumkin. Vaziyatni kuchaytirmaslikka harakat qiling. Har qanday his-tuyg'ularga uchragan odamni qo'zg'atmang, chunki g'alabaga bo'lgan bunday istak o'z tomonida afsuslanarli portlash bilan juda qimmat bo'lishi mumkin. Agar u o'zini tajovuzkor bo'lsa, u holda o'zingiz va ichki makoningizda masalani hal qilishga urinmang - ko'p sonli joyni va do'stlarning yaqinligini tanlash yaxshidir.

Suhbatni kechiktirmang va iloji boricha tezroq qoldiring - bu noqulay sukunatni oldini olish yoki ko'plab noxush tafsilotlarni muhokama qilish uchun yordam beradi. Sizning vazifangiz asosiy narsani muhokama qilish va yoqimsiz vaziyatni kuchaytirish emas. Bu, shuningdek, ko'p qizlarning biriga pushaymon bo'lish, uni quchoqlash va u bilan qanday munosabatda bo'lishlari haqida gapirishga urinishdir. Bunday namoyishlar yangi joriy vaziyatda qo'llab-quvvatlanmaydi, ammo qanday qilib masxara qilish mumkinligi haqida o'ylash mumkin emas.

Videoni tomosha qiling: 5 ga 1 suniy urug chiqarish zarar yoki foydali (Noyabr 2019).

Загрузка...