Psixologiya va psixiatriya

Jiddiy depressiya

Jiddiy depressiya, XXI asr muammosi bo'lib, ko'pchilikni yengib chiqadi. Katta depressiya boshlanganda nima qilish kerak, deb ko'plab bemorlarga tashvish tug'diradi. Fikrlash kerak, o'zingizni tushunib, hayotingizni ko'rib chiqing. Jiddiy ruhiy tushkunlik ruhiy kasallik bilan ajralib turadi va depressiv triadni o'z ichiga oladi: kayfiyatning pasayishi; fikrlashdagi o'zgarish - pessimistik nuqtai nazar, anhedoniya; vosita letargiyasi.

Og'ir ruhiy tushkunlik, hayotdagi qiziqishni yo'qotish, odatdagi faoliyatga, shuningdek, o'z-o'zini hurmat qilishni ifodalaydi. Ayrim hollarda, depressiya holatini boshdan kechirgan odam spirtli ichimliklar yoki mavjud psixotrop moddalarni suiiste'mol qilishni boshlaydi.

Juda og'ir depressiya o'zini patologik ta'sir sifatida namoyon qiladi va odamlarning dangasa yoki yomon xulq, pessimizm, egoizm kabi algılayacaktır. Shunga qaramay, juda og'ir ruhiy tushkunlik ko'pincha mutaxassislar tomonidan davolanishga muhtoj psixomatik kasallikdir. Qandli diabet tashxisi qo'yilsa va o'z vaqtida davolash boshlasa, shifo tezda muvaffaqiyatga erishish ehtimoli ko'proq. Og'ir depressiya aholining keng tarqalganiga qaramasdan samarali davolanadi.

Jiddiy depressiya belgilari

Kasallikning belgilari turli: fiziologik, hissiy, aqliy, qiziqish uyg'otadi.

Hissiy alomatlar orasida umidsizlik, intizorlik, azob-uqubat; depressiya, ruhiy tushkunlik; ichki zo'riqish, tashvish, muammolarni kutish, bezovtalanish, aybdorlik, o'zini qoniqtirmaslik, o'z-o'zini himoyalovchi, ishonch va o'zini-o'zi hurmat qilish, yaqinlari haqida tashvish, xavotirlanish qobiliyatini yo'qotish.

Fiziologik alomatlar tuyadi o'zgarishi, energiya va intim ehtiyojlarning kamayishi, uyquni buzish, shuningdek, ichak funktsiyasi, zaiflik, ich qotishi, fizikaviy va intellektual stressdan charchash kabi belgilar; qalbdagi og'riqlar, mushaklarda, mushaklarda.

Juda og'ir ruhiy tushkunlikning xulq-atvori alomatlari passivlik, maqsadga qaratilgan faoliyatdan bosh tortish, odamlarga qiziqish yo'qolishi, nafaqaga chiqish istagi va o'yin-kulgidan voz kechish bilan emas, balki spirtli ichimliklarni, shuningdek, psixotrop moddalarni iste'mol qilish bilan belgilanadi.

Ruhiy alomatlar diqqatni to'plash va konsentratsiyalash, qarorlar qabul qilish, fikrlashda sustlashuv, salbiy va g'amgin fikrlarni targ'ib qilishda qiyinchilik bilan belgilanadi. Bemor har doim pessimistik nuqtai nazarga ega va uning mavjudligi va mavjudligining ma'nosizligi haqida fikrlar mavjud. Ba'zan o'z joniga qasd qilishga urinishlar ularning nopokligi, foydasizligi va ahamiyatsizligi tufayli amalga oshiriladi.

Og'ir tushkunlik belgilari

Odamlar orasida depressiya zaiflik belgisi emas degan fikr bor - bu odamlar uzoq vaqt kuchli bo'lishga intilgani haqidagi alomatdir. Agar kishi tezda sog'ayib ketgan va ruhiy tushkunlikda uzoq vaqt qolmagan bo'lsa, ilgari yoqimli bo'lgan faoliyatga qiziqish yo'qotib, pessimist bo'lib qoladi, doimiy tashvish, befoyda, aybdorlik, qo'rquvga duch keladi, keyin esa bunga rozi bo'ladi.

Juda og'ir ruhiy tushkunlik belgilaridan qarorlar qabul qilish, kam o'zini benuqson qilish, tuyadi ortishi yoki kamayishi, uyqu buzilishi (uyqusizlik, uyqu).

Ikki haftadan ko'p vaqt davomida barcha alomatlar va belgilarga ega bo'lganidan keyin og'ir depressiya aniqlanadi. Bolalardagi og'ir depressiya va uning alomatlari: qorong'ulik, ishtahani yo'qotish, maktabdagi muammolar, yabancılaşmanın paydo bo'lishi, tajovuzkorlik.

Jiddiy depressiya bilan davolash

Salbiy fikrlarni bartaraf etish va hayotingizda salbiy holatlarni boshdan kechirish juda muhimdir. Kelajakda faqat yaxshi narsalarni ko'rishni boshlang. Oilaviy munosabatlarning ohangini yanada xushmuomalalik bilan o'zgartirish, tanqidni, mahkumani va nizoni unutib qo'ying.

Har bir bemorga shoshilinch shifo berilmasligi kerak, ehtimol davolanish ham shifokor hisoblanadi. Jiddiy depressiyani davolashda quyidagi asosiy yo'nalishlardan foydalaniladi: farmakoterapiya, psixoterapiya, ijtimoiy terapiya. Davolash samaradorligining muhim sharti - shifokor bilan ishonch va hamkorlik. Siz davolanish rejimining barcha ko'rsatmalariga rioya qilishingiz kerak, shuningdek shifokorga muntazam ravishda tashrif buyurib, o'zingizning ahvolingiz haqida batafsil hisobot taqdim etasiz.

Yaqin atrof-muhit, qarindoshlar kasallarni qo'llab-quvvatlashi kerak, ammo depressiv vaziyatda u bilan sho'ng'imaslik kerak.

Bemorni tanqid qilishdan saqlaning, uni uyda foydali faoliyatga jalb qiling. Kasallikning kuchli tomoni bilan o'z-o'zidan tiklanish juda kam uchraydi.

Farmakoterapiya antidepressantlarni, ogohlantiruvchi ta'sirini (klomipramin, imipramin, paroksetin, chipramil, fluoksetin) qo'llashni o'z ichiga oladi. Dahshatli og'ir tushkunlik sedativlar bilan davolashadi. O'z joniga qasd qilishning dastlabki shartlari bo'lgan tashvishli ruhiy tushkunlik mavjud bo'lsa, Amitriptilin davolashda qo'llaniladi. Agar depressiyani engil tashvishga soladigan bo'lsa, u holda Ludiomil va Azefen preparatlari.

Agar bemorda antidepressantlar yoki yuqori qon bosimi yomon bo'lsa, unda Coaxil buyuriladi. Tabiatan ko'ra, dori ruhiy bezovtalikni ta'sir qiladigan stimulyator va sedativ antidepressantlar o'rtasida oraliq manzilni egallaydi.

Barcha antidepressantlar murakkab kimyoviy tarkibdan iborat bo'lib, ular turli yo'llar bilan harakat qilishadi. Preparatlar qorin tuyg'usini kamaytiradi, serotoninning yo'qolishiga yo'l qo'ymaydi. Tayyorgarlik faqat shifokor tomonidan belgilanadi, hatto qattiq ruhiy tushkunlikka qaramay, o'z-o'zidan qabul qilish qat'iyan taqiqlanadi. Ko'pgina antidepressantlarning ta'siri davolash boshlanganidan ikki hafta o'tgach paydo bo'ladi. Bemor uchun dozani alohida belgilaydi, aksariyat hollarda preparatni olti oygacha, nodir hollarda bir necha yilgacha (retsidiviyani oldini olish uchun) olish kerak.

Qanday qilib og'ir depressiyadan qutulish mumkin?

Jiddiy depressiyani davolash uchun samarali usul ikki antidepressantni yoki boshqa moddalarni (antikonvülzanlar, tiroid gormonlar, östrojenler, folik kislotasi va boshqalar) qo'shilishi mumkin. Davranışsal psikoterapi, bemorlarning nafaqat yoqimli faoliyatni va og'riqli va yoqimsizlarni butunlay yo'q qilishni taklif qiladi.

Kognitiv psixoterapiya depressiv tabiatning kognitiv buzilishlarini bartaraf etish uchun xatti-harakatlar bilan birgalikda ishlaydi, shuningdek, foydali faoliyatga to'sqinlik qiladigan yomon tushunchalar.

Jiddiy depressiyani davolashda jismoniy faollik, musiqa terapiyasi, san'at terapiyasi, gipnoterapiya, meditatsiya, magnitoterapiya, aromaterapiya, yorug'lik terapiyasi, elektrokonvulsiv terapiya, uyqudan mahrum etish.

Viktor Frankl hayotning ma'nosizligi kasallikning sabablariga ko'ra birinchi bo'lib kelgan. Bemorlarning haqiqatga to'g'ri kelishi sabablari - ajralish, ish yo'qotish, pul etishmasligi depressiv buzilishni rivojlanishini tezlashtiradigan katalizatorlardir. Hayotning mazmunini tushunmaslik, shuningdek uning yo'qligi odamni ruhiy kasallikka olib keladi. Doimo o'zingizni baxtli qiladi va zavqni (bulimiya, katta jinsiy aloqa, spirtli ichimliklarni) hayot mazmuniga aralashtirmang. Hayotning haqiqiy ma'nosi baxtlidir. Siz o'zingizning qalbingizni rivojlantirib, faqat ijobiy, do'stlik, muhabbat, minnatdorchilik, hayotga hurmat bilan qarashga erishishingiz mumkin.

Jiddiy depressiya, nima qilish kerak? O'zingizni harakatga keltiring, harakatlaning, harakat qiling, chunki harakat hayotdir.

Ajablanadigan sportni tanlang. Bu stol tennisi, jogging, velosipedda bo'lishi mumkin. Mashq qilish endorfinlarni ishlab chiqarishni boshlaydi, bu sizning kayfiyatingizni yaxshilaydi. Shaxsiy his-tuyg'ularingizni nazorat qilishni, o'zingizni nazorat qilishni, energiyani nazorat qilishni unutmang. Zo'ravon tabassum bilan dam olish, kulish. Mexanik tabassumda qolish, inson tanasi ham baxt uchun mas'ul bo'lgan endorfinlarni chiqaradi. Miya tushunmaydi: siz tabassum paytida samimiysiz yoki baxtli gormonlar hosil qilishda davom etasiz.

Davolashda juda muhim bir nuqta - turli vitaminlar bilan boyitilgan balanslangan ovqat. Depressiya qilingan odam qisqa vaqt ichida juda ko'p oziq-ovqatni iste'mol qilishga qodir. Bu yordam beradi, lekin bir muncha vaqtga to'g'ri keladi, keyin esa yomonlashadi. Mahsulotlar qanday xususiyatlarga ega ekanligini bilish uchun kerakli natijaga erishishingiz mumkin. Masalan, qalampir, ismaloq, marul, karam - kayfiyatni yaxshilash. Sut, pivo morfinga o'xshash modda mavjud. Bananlar serotoninga boy bo'lib, odamga quvonch hissi, qulaylik beradi. Shokoladda insonni qiziqtiradigan endorfinlarning mavjudligi qayd etilgan. Va tarkibida glyukoza bo'lgan barcha shirinliklar odamni yanada quvnoq holga keltirishi mumkin.

Videoni tomosha qiling: Dori suiiste'moli -- AQShda jiddiy muammoPrescription Drugs Abuse (Sentyabr 2019).