Psixologiya va psixiatriya

Nima uchun odamlar tushida gapirishadi

Nima uchun odamlar uyquda gapirishadi? Tibbiyot fanlari somnilquiyaga ishora qiladi. Ko'pincha, ushbu hodisa bolalarning yoshlik bosqichida bo'ladi, chunki bu asrda bolalarning asab tizimining morfologik tuzilishi maksimal stressga ega. Tushda yuz bergan kattalar juda kam uchraydi. Shu bilan birga, sayyoramizning kattalardagi aholisining taxminan 5 foizi somnilokviyadan aziyat chekmoqda.

Bolalikda yosh qizlar gapirishga ko'proq imkon beradi, va eski davrda - kuchli yarim. Ishonchli odamlar ko'p muammolarni keltirib chiqaradi. Axir odam Morfeyga ega bo'lish jarayonida o'z nutq apparatini nazorat qila olmaydi, shuning uchun u yaqinlarini xafa qilish yoki shaxsiy sirlarini ochishi mumkin. Bu holatda, kunduzgi uyqu paytida nutq juda kam.

Nima deyishadi

Belgilangan atamalar, kecha uyqusi paytida paydo bo'lgan nutq faolligini nazarda tutadi. Ko'rib chiqilayotgan hodisa uyg'onish muammolari, uyquchanlikdan uyqusizlikka o'tish, noto'g'ri vosita harakati yoki yuqorida ko'rsatilgan ko'rinishlarning kombinatsiyasidan o'tishda yuzaga kelgan nosimmetrikliklar - parasomniyalar deb ataladi. Ushbu tasnifga ko'ra, uxlab yotgan uyqu holatini uyg'unlik bilan almashtirish paytida gapiradi va tezkor o'zgarishlar buzilganligi kabi nutqni tasniflovchi bir qator mualliflar ham gapiradi. Shuningdek, somnilquiya chuqur fazada kuzatilishi mumkin bo'lgan nazariya ham mavjud.

Fikrning bu kabi qarashlari klinik ko'rinishlarning o'ziga xos xususiyatlariga bog'liq. Uxlab yotgan so'zlar noto'g'ri gapirishga qodir. Bunday alomatlar bilan, daralma asta-sekinlikda ekanligiga ishonamiz. Agar kishi so'zlarni aniq talaffuz qilsa, butun so'zlarni ifodalaydi, demak u paradoksal uyqu holatida yoki uyqusizlik bilan uyqu holatini o'zgartirish bosqichida bo'lishini ko'rsatadi.

Somnilkiya epizodlari Morpheus Shohligida uxlab yotgan odamning yashash muddati davomida bir yoki ko'paytiriladi.

Bu holatda, nafaqat tinch nutq, balki qichqiriq, noqulayliklar ham bo'ladi, bu ko'pincha yaqinlarini qo'rqitadi. Xarakterli jihati shundaki, uyquda gapirishdan azob chekayotgan kishi ertalab nima sodir bo'lganini eslamaydi. Somnilquiyadagi qorong'ulik epizodida odatda qarindoshlar tomonidan xabar qilinadi.

Somnilkiya ko'pincha bolalik davrida boshlanadi va chaqaloqlarning asab tizimining o'ziga xos xususiyatlarini aks ettiradi. Voyaga etganlar orasida gipotezaning tarqalishi ancha past.

Tungi suhbatdoshlar ko'pincha o'zlarining "suhbatlari" haqida bilishmaydi. Ko'pincha, tushlardagi odamlar, uylarida yoki qarindoshlarida qo'shnilari ularni mamnun qiladi, bu esa tungi suhbatdoshlarni xijolatga soladi. Bu ba'zida uydan tashqarida tunashdan qo'rqish paydo bo'lishiga olib keladi. Bunday odamlar tungi safarlarni, ish safarlarini va bayramlarni juda yaqin odamlar bilan birga tashlashga harakat qiladilar.

Ko'pincha, odamlar tungi tushlar yoki qo'rquvlar bilan qiynashganida, uyqu holatida, enurezda va ovqat eyishdan og'ishmaslikda kechalari tushlarida gapirishadi.

Odamlar nima uchun uyqusida gapirishadi

Bir qator olimlar, ko'pincha gapirish moyilligi irsiy ildizlarga ega ekanligini ta'kidlaydi. Biroq, bugungi kunda bu hodisaning xarakteri to'liq noma'lum. Ko'pchilik somnilkviyning avvalgi kunga ko'chirilgan stressni yaratishiga ishonch hosil qilishadi. Shu bilan birga, bunday stress ijobiy rangga ega bo'lishi mumkin, ammo u shoshilinch va kuchli tuyg'u bilan birga bo'lishi kerak.

Aftidan, tush paytida kuchli hissiyotlarning bir qismini olgan kishi, nutq funktsiyasi uchun mas'ul bo'lgan miyada joylashgan markazlarni hayajonlantiradi, natijada til "gapirilmaydi", ya'ni gapirish.

Bugungi kunda olimlar tadqiqot natijalarining noaniqligi muammosiga duch kelmoqdalar - turli xil tadqiqotlar turli natijalarni ko'rsatmoqda. Ba'zi psixologlar Morpheus qirolligida uyquchanlikdan avval aytgan so'zlarini takrorlayotganda "gapiruvchilar" ning ishonchli ekaniga aminlar. Boshqalari esa, tushlardagi suhbatlar ongning tasavvuridir. Ba'zi skanerlar, tushlar paytida yuz beradigan hodisalarni ko'paytirishni boshdan kechirayotgan kishilarga ishonishadi.

Nega bir kishi tushida baland ovozda gapiradi? Buning sabablari fiziologik xarakterga ega bo'lishi mumkin yoki mavjud turishning natijasi bo'lishi mumkin.

Birinchi kichik guruh:

- merosxo'rlik;

- Morpheus shohligi orqali sayohat qilganida, miya hujayralari "dam olish" kerak bo'lsa-da, ammo retseptorlari "ochiq" bo'lib qoladi va bu so'zlashuvga olib keladigan ishlaydi);

- nutqning shakllanish bosqichi (uyqu paytida bolalar kun davomida eshitilgan yangi so'zlarni talaffuz qilishlari mumkin);

- tajovuzni o'z ichida to'plash (ko'pincha uxlayotgan kishilar qasam ichishadi, baqirib qo'yishadi, qo'llarini silkitib qo'yishadi, demak, u kishi uyqusizlik jarayonida to'plangan tajovuzlarning ta'siri ostiga tushib qoladi va bu kechada yo'lni topadi);

- yuqori sezuvchanlik (kun davomida yorqin hodisadan omon qolgan super-hissiyotli shaxslar tez-tez suhbat davomida kechirilgan his-tuyg'ularni to'kib tashlaydi);

- epilepsiya (ko'pincha bu kasallikka chalingan, bir vaqtda tushida suhbatlashadigan, bunday kishilarni uyg'otishga urinayotganda, agressiv javob bo'lishi mumkin);

- ruhiy kasalliklar.

Uyqusiz chaqaloqlar kun davomida yorqin taassurotlar olishlari, masalan, tsirk, hayvonot bog'i va kattalarnikiga tashrif buyurish, masalan, hamkasblar yoki oila a'zolarining munosabatlariga his-tuyg'ularini tushuntirish natijasida suhbatlashishadi.

Ko'p hollarda somnilquiyaning paydo bo'lishi insonning borligi bilan bog'liq. Ko'p hollarda ko'rib chiqilayotgan hodisaga quyidagilar kiradi:

- noqulay voqealar, masalan: to'shak, noqulay to'shak, o'tkir shovqinli tovushlar, yotishdan oldin qo'rquvni kuzatish, bu hodisalar xotirjam dam olishni keltirib chiqaradi;

- asab sistemasining tuzilishiga haddan tashqari ta'sir o'tkazadigan stressorlar;

- jismoniy ortiqcha yoki zaif charchoqda ifoda etilgan dam olishning etishmovchiligi, shuningdek, uyquning etishmasligi asab tizimining disfunktsiyasini, nutqda namoyon bo'ladi;

- Morfey hududiga borishdan oldin yog'li ovqatlarning suiiste'mol qilinishi;

- kofeinli energetik ichimliklar sotib olish (shuningdek, etarli uyqu bo'lmasligi, yurak tezligi oshishi, uyqusiz uyqu paydo bo'lishiga sabab bo'ladi, bu ko'pincha odam tushga tushunarsiz tilda gapirishga olib keladi);

- kasallik (kasallik natijasida hosil bo'lgan sog'lig'ining yomonlashuvi, uyqu buzilishiga sabab bo'ladi, qo'shimcha ravishda yuqori isitma hissiyotlarni keltirib chiqarishi mumkin);

- Farmakope preparatlarini qo'llash (miokard kasalliklarini davolash, nafas olish tizimi, bosimni muntazam pasaytirish uyqu buzilishlarining yon ta'siriga olib kelishi mumkin);

- giyohvandlik.

Shunday qilib, nutq kun davomida to'plangan his-tuyg'ularning odatiy portlashi bo'lishi mumkin, lekin ayni paytda jiddiy aqliy noqulayliklar mavjudligini ham ko'rsatishi mumkin.

Buni qanday qutqarish mumkin?

Somatologlar ushbu fenomeni davolashda ishtirok etmoqda. Biroq, bu kasb kamdan-kam holatlarda, shuning uchun agar kattalar nutq bilan og'rigan bo'lsa, birinchi navbatda terapevtik profil shifokori bilan maslahatlashib olish kerak, va agar bola pediatriya bo'lsa.

Bugungi kunda ushbu muammoning echimi yo'q. Yordam somnilquiyaning sababi bilan bog'liq. Agar gaplashuv har qanday kasallikning mavjudligidan kelib chiqsa, ularni davolash kerak. Agar uxlayotgan kishi kasallik tufayli emas, balki cho'kib ketayotib suhbatlashsa, unda muammoni bartaraf etishga yordam beradigan bir qator usullarni ajratish mumkin.

Dastlab, stressorlarning kundalik ta'sirini kamaytirishga harakat qilish tavsiya etiladi, chunki bu kelishmovchilikni keltirib chiqaradigan eng keng tarqalgan sabab tashvishdir. Shuning uchun kundalik stressni kamaytirish kerak.

Stressorlarni to'liq bartaraf etishning iloji bo'lmasa, ongni va tanani qanday qilib siqishni o'rganish kerak. Bu erda yoga, massaj, meditatsion usullar samarali bo'ladi.

Jismoniy mashqlar uchun har kuni kamida 15 daqiqa berish tavsiya etiladi. O'rtacha jismoniy faollik tanani va ongni normallashtirishga yordam beradi. Jismoniy mashqlar uchun samarali o'rin almashish tez yurishdir. Yurish uchun eng yaxshi vaqt ertalab yoki kechqurun hisoblanadi. Jismoniy madaniyat Morpheus shohligiga borishdan oldin qilmaslikdir.

Quyosh nurlarining aksariyati tabiiy nurda amalga oshirilishi kerak. Bu miya uyg'onish rejimi bilan quyosh yorug'ligini birlashtirib, uxlash rejimi bilan zulmatga yordam beradi. O'n besh kundan keyin tabiiy yorug'lik kuzatiladi va kecha charchoq paydo bo'ladi. Natijada, suhbatlashish ehtimolini pasaytiradigan qulay va chuqur uyqu.

Bundan tashqari, Morpheus shohligiga borishdan oldin etarlicha ovqatlanish odatidan qutulishingiz kerak. Agar uyqu oralig'ida ovqatlanish tamomila tark etilmasa, uning tarkibi va miqdori o'zgarishi kerak. Boshqacha aytganda, og'ir yog 'berishdan voz kechish uchun kutish vaqtidan ikki-uch soat oldin tavsiya etiladi.

Siz kechqurun spirtli va kofeinli ichimliklar ichishingiz mumkin emas. Ushbu ichimliklar sog'lom uyqu va normal uyquga to'sqinlik qiladi.

Yuqorida shakar tarkibiga ega bo'lgan oziq-ovqat va ichimliklar iste'molini kamaytirish kerak.

Yuqoridagi moddalar (kofein, shakar) uyqusizlikning sababi va vaqtincha uxlamaydigan yoki noto'g'ri uyquga (alkogol) sabab bo'ladi.

Uyqusizlikdan va uyqusiz uyqulardan azob chekmaslik uchun, Morpheusga egalik qilishdan oldin, tananing maksimal yengilliklariga qaratilgan bir qator tadbirlarni amalga oshirish tavsiya etiladi. Tushimda tushkunlikdan qutulishning ajoyib usuli - issiq aromaning hammomida yengillikdir. Bundan tashqari, xotirjam musiqa tinglashni, meditatsiya, o'qish, sevimlisini quchoqlashga yordam beradi.

Boshqacha qilib aytganda, insonga qulay vaziyatga erishishga yordam beradigan har qanday ish bu erda mos keladi.

Kattalar har kungi etti yoki sakkiz soatlik uyqu kerak. Surunkali uyqusizlikda, tananing uyqu bosqichlarini tartibga solishi qiyinlashadi, bu uyqu va uyqu bilan bog'liq muammolarga olib keladi va somnilviya ham paydo bo'lishi mumkin.

Uyqudagi doimo etishmovchiligi odamning va uning tanasining ongini ko'taradi. Bundan tashqari, normal damlarda barqaror etishmasligi miya to'liq tiklanishi uchun zarur vaqt miqdorini oshiradi. Shuning uchun, orzulardagi tinimsiz suhbatlar odatda oddiy dam olishdan keyin darhol to'xtatiladi.

Загрузка...

Videoni tomosha qiling: . u200d ДЕВЧОНКИ В ЧАТРУЛЕТКЕ ТИМА МАЦОНИ НАРЕЗКА СО СТРИМА #21 (Sentyabr 2019).