Psixologiya va psixiatriya

Eridan ajralish haqida qanday qaror qabul qilish kerak?

Turmush o'rtog'i ajralish haqida qaror qabul qilishni va umuman yo'qmi yo'qligini tushunish oson emas. Tez va to'g'ri tayyorgarlik ko'rish uchun barcha do'stlaringizdan so'rash istagi ortga surilishi kerak, chunki ular to'liq vaziyatni bilishmaydi yoki siz istagan noto'g'ri oilaviy hayotda yashashadi.

Filistlarning uy-joy darajasidagi rahbarlik kengashlarining befoydaligini tushunib olasiz, chunki ular sizga o'z qadriyatlari va muayyan daqiqalardan farq qiladigan hayotiy vaziyat nuqtai nazaridan gapirishadi.

Hech qanday umumiy aloqalar mavjud bo'lmaganda va mahalliy va yuridik vaqtlar qolmagan bo'lsa, fikrlash juda ko'p vaqtni talab qilmaydi, lekin siz tanlagan yordamni qidirsangiz, vaziyatni doimo torting va turli xil variantlar orasida aylanib o'ting, to'xtatib qo'yish mantiqan.

O'zingizga vaqtinchalik g'azab yoki g'azabdan xalos bo'lish o'rniga, etuk qarorlar qabul qilinadigan vaqtni belgilashingiz kerak. Albatta qasos olish istagidan yoki biror narsani isbotlashga urinishdan qat'iy nazar, ajralish hissi bilan ajralish mumkin emas - faqatgina keyingi tajribalarni yanada kuchaytirishi mumkin, bu safar qaytib ketganidan so'ng nima sodir bo'lganiga afsuslanadi. Iloji bo'lsa, shaharni tark qiling yoki ijaraga olingan xonadonda, mehmonxonada, do'stlaringiz bilan yashang. Tuyg'ularni barqarorlashtirish kerak va birdan o'zingizning sukunatingizdan bir necha kun o'tgach, uni yo'qotib qo'yishni istamaysiz.

Ajralishsiz vaziyatni tasavvur qiling va bu sharoitda (kun, oy, besh yil) bo'lish ehtimoli borligini baholang, ular juda qo'rqinchlimi yoki faqatgina hissiy tuyg'ularni istaydimi? Barcha da'volar ro'yxatini tuzing va vaziyatni yoki munosabatingizni o'zgartirish uchun imkoniyat mavjudligini ko'rib chiqing. Har qanday turdagi zo'ravonlik yoki hamkorlardan birining qaramog'iga ega bo'lgan og'ir oilaviy tizimlarda parvarishlash psixologik jihatdan qiyin bosqichdir, chunki ayol toksik munosabatda bo'lib, uning ruhiy resurslari kamayib ketgan.

Ko'pchilik uchun er bilan spirtli yoki zolim bilan taloq qilish haqida qaror qabul qilish muhimdir. Shu bilan birga, barcha mantiqiy va ob'ektiv dalillar radikal choralarning tezkorligi zarurligi haqida gapiradi, lekin o'zo'zini saqlab qolishning ichki instinkti yanada mustahkamlanishi mumkin. Psixoterapevt bilan bog'lanish yoki tegishli yordam guruhlariga tashrif buyurish yaxshiroq.

Bu kelgusida kelajakni, balki moddiy tomonlarini - uy-joyning mavjudligi va mol-mulkni taqsimlash, umumiy ishni qayta qurish, uchrashuvlarni tartibga solish va bolalar bilan munosabatlarini baholashga arziydi. Ushbu sohada ko'plab daqiqalar ayollarni qolishlari, kaltaklashlari yoki o'zlarining kamchiliklari bilan doimo xiyonat qilishlari mumkin. Bu erda siz ayollarni bevosita qo'llab-quvvatlash bilan shug'ullanadigan turli tashkilotlardan maslahat va yordam olishingiz mumkin.

Ajralish to'g'risida qaror qabul qilish, agar farzandlar to'liq oilani saqlab qolish istagidan o'ta murakkab bo'lsa-da, ota-onaning barcha iste'dodli qobiliyatlari bilan, bola hali ham aniq ko'rinib turadi va vaziyat yana tabiiydir. Sog'lom shaxsiyatning shakllanishi, har bir ota-ona o'zlarining so'nggi kuchlari bilan birga ikki nafar jonzotdan tashqari, alohida baxtli bo'lib, ajralgan oila tomonidan yanada ko'proq targ'ib qilinadi.

Ajralish uchun vaqt kerakligini belgilaydi

Tanglik davomiyligi, munosabatlarning semantik tarkibi va ularning rasmiy ro'yxatdan o'tishidan qat'i nazar, norma. Ammo bu inqiroz ajralishning sababi deb hisoblanmaydi - bu o'zgaruvchan konvertatsiya davri bo'lib, yangi hayot va yangi tan olinishi boshlanadi. Buning inqiroz emasligini tushunish uchun, lekin munosabatlarning tugashini o'zingizdan kelajak haqida bir nechta savollar bilan va sizning fikringiz qanchalik to'g'ri kelishini so'rab olishingiz mumkin. Turli xil narsalarni istasangiz, radikal qarama-qarshiliklarni belgilang (masalan, erkak bolani xohlaydi, va bir ayol dunyo bo'ylab sayohat qiladi), unda bir-birining vaqtini isrof qilish qiyin emas.

Ajralish, shu jumladan, aqliy yoki jismoniy holatga tahdid qilish uchun bir nechta majburiy va mutlaq sabablar mavjud. Bu erda nima muhim bo'lsa, idrok yoki maqsadni belgilashdagi farq, shuningdek, hissiy namoyon bo'lgan sovuqlikdir, lekin vaziyat psixiatrik shifoxonada, travmatologiyada yoki hatto morgda yomon yakunlanishi mumkin. Avvaliga jabrlanganlar, kaltaklashlar, shafqatsiz muomala, samimiy zo'ravonlik va hayot va sog'liqqa tahdidlar mavjud. Ya'ni, agar er sizni oziq-ovqatsiz qoldirsa ham, kvartirada qulflangan yoki yiqilib ketgan, ammo hali urilmagan - bu sizning kuchingiz bor paytda narsalarni to'plashingiz kerak bo'lgan signallar.

Biror kishiga yaqin bo'lish xavfi mavjud bo'lgan har qanday qaramlik ikkinchi o'rinda turadi. Spirtli ichimliklar, odatda, jamiyatimizda muhosaba qilinadi, giyohvand moddalarga qaram bo'lganlar davolanadi va o'yinchilar oddiy odam sifatida qaraladilar. Biroq, giyohvandlikning barcha turlari foydalanuvchining identifikatorini yo'q qiladi, bu esa keyinchalik shafqatsizlikning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, ayolning o'z ruhi o'zgarib, normaning mezonlari asta-sekin pasayib ketadi va natijada u psixologik reabilitatsiyaga muhtoj.

Parazit va chaqaloqlik, ishning etishmasligi va oilaga yordam berish istagi, shuningdek, uning farovonligi va xavfsizligi uchun to'liq javobgarlikni o'z zimmasiga oladigan ishonchlilikdan mahrum bo'lish. Biriktirilgan uyushmalar himoya va qo'llab-quvvatlashni ta'minlaydi, lekin agar sherik faqat ayol energiyasida yashasa va uning barcha ehtiyojlarini hisobga olgan holda, bu ajralish vaqti kelganligini ko'rsatadi.

Bunday munosabatning natijasi deyarli har doim bir xil - o'zini butunlay tükettikten keyin, bir ayol endi hech kimni tortib ololmaydi, keyin esa boshqa bir manba izlaydi. Natijada hali ham ajralib turadigan bo'lsa, unda energiya tejashdan ko'ra, hayotiy hayotiy resurslar va yangi hayotni qurish qobiliyati bilan chiqib ketish yaxshiroqdir.

Ayniqsa, jamoatchilikda tahqirlashlar va kamsitishlar nafaqat so'zlar, balki o'zini his qilishni va o'z-o'zini aniqlashni buzadigan hissiy zo'ravonlikdir. Bir sadist moyilligi bilan zolim har doim mamnuniyat bilan eng og'riqli mavzuni mamnun qiladi, eng ochiq joyga yopishib oladi. Bu, shuningdek, eng xunuk hurmatsizlik kabi, xiyonat, deb hisoblanishi mumkin va, hattoki, nima uchun bunday munosabatni saqlab qolish kerak. Biroq, bu vaqt psixologik rivojlanish uchun juda muammoli, chunki urushdan keyingi yillarning mentalitetida hali etarlicha erkaklar yo'qligi va bir necha oilalar bilan yashashi yoki spirtli ichimlikdan ko'ra yaxshiroq bo'lishi muddati uzaytiriladi. Ammo agar sizning buvingiz bunday munosabatga mubtalo bo'lgan bo'lsa, unda siz bunga chidashingiz kerak. Endi esa o'zgarmoqda va mustaqil va baxtli yashash uchun barcha imkoniyatlar mavjud.

Agar nikoh farzandlaringiz uchun yoki qarindosh-urug'laringizning qarindosh-urug'lari yoki qarindosh-urug'laridan (qari birodaringiz bulardan omon qolmasdan) qochish uchun, baxtli oilani tobora ko'proq shakllantiradigan bo'lsa, siz ajralishingiz kerak. Qachonki, ayol o'z xonadonida turmush o'rtog'ining huzuridan shikoyat qilsa, keyin u boshqa yordamga muhtoj bo'lsa, unda bu tanlov uning ustidan aldashdan ko'ra yaxshiroq emas, faqat siz o'zingizdan baxtga erishishingiz mumkin.

Turmush o'rtog'ingizni diqqat bilan kuzatib boring, shaxsiy shovqin va ma'naviy iliqlik miqdorini hisoblang, ehtimol siz bir necha yildan buyon talaba yotoqxonasida yashaysiz. Ha, siz uchrashadigan joyingiz bor, lekin turli vaqtlarda birgalikda ovqatlanish va dam olish yo'q.

Bir necha yil ilgari sizning qiziqishingiz ko'proq va sizning turmush o'rtog'ingizdan ko'ra hamkasbingizning hayoti haqida bilish va jinsiy aloqada yo'qolganini bilganingizda, unda hamma narsa yomon. O'zaro munosabatlarning yorqin belgisidir. Umid bor joyda odamlar la'natlashadi, eshiklarini ochadilar, noma'lum hayvonlar kabi bir-birlariga qarashadi, lekin kechalari ular ehtiroslarga to'la bo'ladi. Va aksincha, hatto tashqi rasm ideal va hurmatli bo'lsa ham, lekin jismoniy diqqatga sazovor joylar yo'q va sovuq yoki hatto jirkanma joyida bo'ladi, unda qutqarish uchun hech narsa yo'q va tashqi qiyofani to'xtatish yaxshiroqdir.

Psixologga maslahatlar, eridan ajralish haqida qanday qaror qabul qilish kerak

Erdan ajralish zarurligini tushunib etgach, kelgusi daqiqada kuchni va izdan chiqib ketishni izlaydi. Vaziyatning qat'iyligi, doimiy tashvish va ba'zida sezilarli qo'rquvning yo'qligi, odatda, qolgan his-tuyg'ular va o'zgarish qo'rquvi kabi, tuzatiladigan narsalarning umidi bilan emas. Yangi hayot hayotingizda mavjud bo'lmagan mavjud haqiqatlar bilan ko'plab yangi qarorlar, moslashtirishlar, energiya va to'qnashuvlar talab qiladi.

Agar siz aniqroq qaror qabul qilishni istasangiz, siz munosabatlarni tugatish istagi uchun o'zingizning rejangizni jalb qilishingiz kerak. Hechqanday joyga borish hayotning xavfsizligi uchun muhim bo'lmasa, faqat hayot chegarasi va hayoti xavfli vaziyatda bo'lishi mumkin bo'lsa, unda siz yangi hayotda nima istayotganingizni anglab etishga vaqt sarflashingiz kerak. Bu esa, yashash joyini va yangi munosabatlarning formatini (yoki vaqtinchalik yoki umuman yo'qligi) bog'liq.

Ehtimol, ish joylarini o'zgartirish va faoliyatning umumiy yo'nalishi bo'lishi mumkin. Ayollar uchun, aslida uning ko'rinishi va uning oldida turgan tasvirdir. Kerakli hayot uchun batafsil rejani tuzib, strategik rejalashtirishga, ya'ni mavjud aktivlarni real baholashga va istalgan maqsadga erishish yo'llariga o'tishga to'g'ri keladi. Hujjatlarni topshirish jarayonida, masalan, uslubni o'zgartirish va yangi uy-joy qidirishni amalga oshirish mumkin. Boshqa masalalarni hal qilish uchun vaqt talab etiladi - agar siz hech qachon ishlamagan bo'lsangiz va hozir pul yoki umumiy biznes sizning moliyaviy qismingizdan emas, balki sarmoya kiritishni ham talab qilishi mumkin.

Ichki rejalar tayyor bo'lgach, eringiz bilan suhbatga tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Bu erda ham, uning ta'sirchan reaktsiyasi darajasini baholash uchun har bir narsani yaxshi o'ylash kerak. Agar siz hasadgo'y odamlardan uzoqlashmoqchi bo'lsangiz, suhbatni jismoniy zarar yoki uy qamog'iga olishdan saqlanish uchun betaraf hududda o'tkazilishi tavsiya etiladi. Sizga psixologik jihatdan qaram bo'lgan odamdan chiqib ketish, o'z joniga qasd qilish harakatlarida o'zingizni axloqiy shantaj (o'zingizni do'stlaringiz bilan sug'urta qilish uchun yaxshiroq) qilishga tayyorlang. Hamma vaziyatlarni o'zingiz nazorat ostiga olishingiz va o'zingiz hal qilishingiz mumkin emas, shuning uchun ehtiroslar baland bo'lsa, darhol politsiyaga qo'ng'iroq qiling yoki tezkor javob berish xizmatini chaqiring.

Agar sizning eringiz etarlicha shaxs bo'lsa va sizning orangizda hech qanday ehtiroslar bo'lmaganligi sababli tark etsangiz, siz o'zingizni uyingizda hamma narsani muhokama qilishingiz, bepul kechani tanlashingiz va vazifani hal qilish uchun bir hafta oxiri bo'lishingiz kerak. Suhbatdoshingiz qaroringizni belgilashingiz, tanlangan sabablaringizni ko'rsatishingiz kerak (bu sizning munosabatingizni tugallashga imkon beruvchi zarur qadamdir) va barcha huquqiy va moddiy masalalarni birgalikda hal qilishni taklif qilishingiz kerak.

Ayrim qiyin masala - bu ayollar bilan odatda turmush o'rtog'idan ko'ra ko'proq qo'rqqan bolalar bilan suhbat. Farzandingizga yolg'on gapirmang, chunki bu sizning orangizdagi hamma narsani yaxshi va u faqat vaqtinchalik. Eringiz bilan yumshoq tilda, nima qilayotganingizni ayting, chaqaloqning aybdor emasligini va ikkalangiz uchun ham sevilganligini ta'kidlashni unutmang. Bolaning hayoti qanday qilib qurilishi kerakligini tushunish juda muhim, shuning uchun har ikkala turmush o'rtog'i kelajakka oid variantlarni tasavvur qilgandan keyin qurish kerak - bu bolaga qanday ta'rif berilishi kerakligini tushunishi kerak bo'lgan bu yangi hayot usuli va u bilan qanchalik tez-tez yashashi kerakligi boshqa ota-onani ko'ring. Sizni butunlay qo'llab-quvvatlaydiganlar bilan gaplashishingiz mumkin, hatto undan ham yaxshiroq, amaliyotga yordam berishga yoki amaliy tajribaga yordam berishga qodir.

Huquqiy ta'sir

Qaror qabul qilingandan so'ng, huquqiy tomon boshlanadi. Hukumat tomonidan kiritilgan nikoh faqatgina ro'yxatga olish idorasida tugatiladi, bu sizni rasman siz qoldirganingiz uchun tarqatish mumkin emas. Agar bu munosabatlar faqatgina ayolga mos kelmasa, erkak nikohni turli xil sabablarga ko'ra ushlab turish va ixtiyoriy ravishda bekor qilishdan bosh tortishi mumkin. Qo'rqishga hojat yo'q, majburiy ravishda bekor qilish mumkin va hatto turmush o'rtog'ingiz bo'lmasa ham, sizning arizangiz asosida faqat tegishli idoralar tomonidan ajrashasiz. Faqatgina narsa - ko'proq vaqt va nervlarni talab qiladi.

Ajrashish jarayonida mulk nikoh to'g'risidagi hujjat yoki qonun bilan tartibga solinadigan moddalar asosida sodir bo'linadi. Aliment masalasi ham sudda ko'tarilishi mumkin, lekin tomonlarning o'zaro roziligi bilan buni qila olmaysiz - agar bu ayol etarlicha xavfsiz bo'lsa va sobiq erga bog'liq bo'lishni xohlamasa, u bilan aloqalar va majburiyatlar sonini kamaytirishga to'g'ri keladi. Biroq, ko'p hollarda, advokatlar ushbu savolni birinchi moslashish davrida moddiy yordam olish uchun ochishni taklif qilishadi. Qonun bo'yicha aliment nafaqani tiklashi mumkin, mol-mulk va jismoniy qaramog'ida bo'lgan kishi, erining barcha davrida erining ko'magi ostida bo'lgan ayol o'zining shaxsiy ehtiyojlari va parvarishi uchun shaxsan pul to'lashga haqli.

Ajralish jarayoni tugaganidan keyin huquqiy mulk munosabatlari to'xtatiladi va shu vaqtdan boshlab barcha yutuqlar va majburiyatlar, sud tomonidan belgilanadiganlardan tashqari (aliment yoki tartibga soluvchi boshqaruv tizimi) to'xtatiladi. Qanday sobiq er-xotin, na xotin boshqa yordam, yordam yoki kompensatsiya talab qila olmaydi.

Nikohni ro'yxatga olish paytida xotinning ismini olgan ayolning familiyasini o'zgartirish masalasi alohida tartibga solinadi. Bu savol ayolning shaxsiy qaroriga bog'liq bo'lib qolmoqda, ammo qari nomga qaytib kelganda yoki boshqasini tanlashda barcha hujjatlarni o'zgartirish zarurligini hisobga olish kerak.

Sud orqali muzokaralar har doim ham muvaffaqiyatli bo'lmayapti, ular er-xotinlarning qarorlari haqida o'ylashga vaqt ajratilganda uzoq kutish muddatlarini talab qiladi. Shu sababli xususiy advokatlar tomonidan ro'yxatga olinib, har bir narsani alohida hal qilish mantiqan to'g'ri. Oxir-oqibat murosaga erishish uchun o'zingizning uyingizda, qimmatbaho qog'ozlaringiz va ko'p sonli ovqatlardan ko'ra ko'proq sotib olishingiz mumkin - saqlangan nervlar va hissiy muvozanat.

Videoni tomosha qiling: Red Tea Detox (Oktyabr 2019).

Загрузка...