Psixologiya va psixiatriya

Nimaga befarqsizlarga yordam berish kerak?

- Juda yomon his qilaman. Bu erda, Xudo tomonidan uyga ketishni istamang! Achchiq baxtsizlik! - begona qahramonga shikoyat qiladi. Va u yordamga muhtojmi (qo'ng'iroq qilish kerakmi)? Va, albatta, tadbirlarning eng ijobiy ishtirokchisi sifatida, men darhol hamma narsani qoldirib, qutqarishga shosharaman. Zotan boshida. Lokomotiv obsesif tez tibbiy yordamga ega. U yordam berishi shubhasizdir, u buni eng yaxshi yo'l bilan qilishni biladi. O'zining baxtsizligini aytib, unga murojaat qilgan noqulay kishilarni qo'llab-quvvatlash uchun o'z missiyasini ko'rib turadi. Birovning hayotida baxtga erishish uchun sa'y-harakatlarni amalga oshirishi mumkin va ishonishi kerak:

- Men sizga yordam beraymi? Sizning shaxsiy hayotingizga kirib, uni eng aniq retseptlar bilan to'ldiraman? Menga ishonishingiz mumkin!

Biroq, g'alati narsa, hech kim soya solmaydi! Kimning shaxsiy tajriba maydoniga kirishi, kimning fikri, da'vat qilinmaganligi bu kimga yoqadi?

Voqealar ishtirokchisi qarindoshlariga yoki do'stlariga taklif qilinmaydigan fikr bilan keladi. U to'g'ri bo'lishni talab qiladi, qayta o'qitadi, rozilikni talab qiladi va o'zi taklif qilayotgan narsani amalga oshirish bo'yicha batafsil hisobotni kutadi.

Hech kim bunday qimmatbaho va uzoq kutgan "Rahmat" deb aytmaydi. Kabinetdan keladigan maksimal daraja eshitish. Keyin esa nodir odamdan. Va bu - uning xushmuomalalik yo'li bilan, "men uchun" qadami. "Yaxshi yo'lni sinab ko'rdim, sen uchun, yana eshitmading, minnatdorman". U boshqalarga zarur va foydali bo'lishi uchun ishlamaydi. Voqealarning ishtirokchisi suhbatdagina o'zi eshitayotganini sezmaydi. Va ma'lum bir haqiqatga olib borish uchun savollar berish.

«Mening fikrim va noto'g'ri» - haqiqating bo'lsa!

Fikr esa eng muhimi, faqatgina "huquq" egasi agressiv tarzda unga yordam berish uchun muqaddas istakni oqlagan. Va hech kim yordam so'ramasligi muhim emas. Men fikrlarni so'ramadim. U bu masalada uni tinglashni xohlamayaptimi yoki yo'qligini bilmasdan, talab qilmasdan keldi.

Nima uchun bularning barchasi zarur?

Nima uchun qahramon juda ko'p odamning hayotiga emas, balki uning o'ziga emas? Nima uchun ichki buyurtmangizni keltirib bo'lmaydi? Bu savolning javobidir. Uning his-tuyg'ulari, begona kishilarga yopishib, mustaqil bo'lishni bilmaydi. U boshqa birovning quvonchiga muhtoj, u da'vo qilgani kabi, boshqa birovning baxtiga ham shubha bilan qaraydi. Va savol muqaddas fazilat haqida emas. Bag'ishlangan odam minnatdorchilikni yoki o'z navbatida kerakli tuyg'uni kutmasdan nimani berishni bilmaydi! Yordam berish, u o'z foydasi va foydasi bilan tasdiqlangan. Shu bilan birga, o'z nuqtai nazarlari o'z shaxsiy makonida qolmaydi va o'z farovonligini ta'minlash uchun foydalanilmaydi. O'z fikrlaringiz boshqalarga qo'llaniladi va boshqalarning nuqtai nazari o'zingizniki sifatida qabul qilinadi! Birovning ijobiy fikriga, iliq his-tuyg'ularga va minnatdorchilikka bo'lgan ehtiyoj bu to'g'ridan-to'g'ri dalolatdir.

Qahramon noma'lum farovonlikka va boshqa taqdirlarga vampir kabi yopishadi. U boshqalar hisobidan yashaydi! Bu atrofdagi odamlarga bog'liqlik mohiyati.

Atrofdagi odamlarga qaramlikdan qanday qutulish mumkin?

1. Birinchi qadam xabardorlikdir - mening qayerim meniki va qaerda bo'lmasin. Mustaqil odamlarda shaxsiy joy yo'q! Va ular o'zlari va boshqalarni ajratib olishni o'rganishlari kerak. Menimcha, menimcha, menimcha. Qanday qaror qabul qiladi, boshqasi o'zimniki emasligini his qiladi.

Men hayotimni faqat o'z makonimda boshqarishim mumkin. Barcha qarorlarim, fikrlarim, hissiyotlarim faqat hayotimga to'g'ri keladi. G'alati hayotda ular qabul qilinmaydi. Shifokor boshqa odamga qo'shilgan narsalarni yirtib tashlashdir: boshqalarning fikrlari, his-tuyg'ulari, hissiyotlari meniki emas. Boshqa bir kishi o'ylash va kerakli narsalarni qilish huquqiga ega. Bu erda juda muhim tushuncha: boshqa odamning his-tuyg'usi mening hissiyotlarim emas! Boshqa odamlarning his-tuyg'ularini nazorat qila olmayman. Lekin mening javobim uchun javobgarman!

Menga o'z munosabatlariga, ularning munosabatlariga, harakatlarim va qarorlarimga aloqador boshqa odamlarni bog'lashning hojati yo'q. Boshqa bir kishi xohlagan hamma narsani o'ylab ko'rishga haqli. Yana bir kishi mening o'zimning nuqtai nazarimga ega bo'lishga haqli.

Boshqa odam men emas. Chet elda bo'sh joy yo'q. Birining hayoti meniki emas.

2. Chegarani o'tkazganingizdan keyin: mening sharsimon emas, qaerda, qanday hollarda chet el chegarasidan oshib ketayotganini anglab eting. O'zlarining shunga o'xshash harakatlarini to'xtatish.

3. O'zingizning shaxsiy fikringiz bilan o'zingizning fikringizni amalga oshiring. Boshqalarga emas, balki hayotingizga joy bering.

4. Eng muhimi, boshqalarga jalb qilingan hissiyotlarni engishdir. Bu erda va og'riq va intizorlik va ichki bo'shliq. Bu murakkab tajribalar qatoriga kiradi. Ammo siz ularni engishingiz mumkin! Qanday qilib o'zingiz ustida ish qilishingiz, his-tuyg'ularingizni qanday engishingiz, qanday qilib ularni engishingiz va ulardan kuchliroq bo'lishingiz haqida, o'tgan maqolalarda yozilgan.

Bu uzoq va murakkab yo'l - odamlar atrofidan ajralib chiqish. Lekin najot faqat boshqalarni hayotsiz tasavvur qilmagan, muvaffaqiyat va hokimiyatni qutqarishni orzu qilgan, xoh istamasdan, foydasizlik, foydasizlik, kamsitilish va boshqalarni rad etish hissi bilan yashayotgan inson uchun najotdir. Bu yo'l yolg'iz qololmaydi. Sizga yordam va yordam kerak bo'lsa, do'stingiz va hamrohingizga kerak bo'lsa, ular shkafi People seriyasidagi har qanday qahramon bo'lishi mumkin.