Psixologiya va psixiatriya

Odamlarni o'z ijodlarimga befarq qarshilayotganda nima qilishim kerak

Men o'zimni ko'rsatdim, lekin hech kim meni ko'rmadi. Men bu haqda nimani his qilyapman? Odamlar mening barcha namoyishlarimni qabul qilmasa yoki hatto agressiv ravishda rad qilsalar, men qanday yashay olaman?

Muvaffaqiyatning har qanday usuli xuddi shunday sinovga duch keladi.

Ehtimol, shkafda yashiringanmi? Men u erda yo'qman, lekin hech bo'lmaganda qo'rqinchli emasman. Menga hech narsa hech kimning rad etishi yoki nafratini keltirib chiqarmaydi. Hech kim meni haydab chiqarmaydi. Hech kim og'riqni his qilmaydi, chunki hech qanday og'riq yo'q, "men yo'qman".

- Salom! go'yo "Vazirlar Mahkamasi" kitobining bosh qahramoni deyishadi.

- Shkafdan chiqib ketdim. Men charchadim, zulmatda yashamasligim kerak - yashash uchun. O'zimga ish tutdim va hozir o'zim haqimda yashirincha e'lon qila olishimga qaror qildim.

- Men bor! Menni eshitishni istayman, odamlar!

Birinchidan, u qattiq tanqidiy tanqidiy javob bo'lib, unda hamma narsa tarqaladi: "Maqola to'liq vasat, fikr tamomila aqldan ozgan, yozuv uslubi" yozmasliging kerak "va muallifning o'zi axmoqliksiz nopokdir, e'tibor bermaslik kerak ".

Qabul qilish tashqi qarashda bo'lganida qanday yashash kerak. Jamiyat o'zi va barcha mavjud huquqini isbotlash uchun bunday muhim urinishni rad etganda, qandaydir fikr va uni ifodalash usuliga ega bo'lish huquqi?

Ushbu maqolaning muallifi va muallifning boshqa ko'plab nashrlari asosida yozilgan kitobning asosiy g'oyasi inson o'zining barcha tajribalari uchun mas'uldir. Turmushdagi vaziyat boshqacha bo'lishi mumkin. Va his-tuyg'ularing sizda sodir bo'layotgan narsadir. Ular faqatgina boshqa shaxs, taqdir, davlat yoki osmondan manna emas, balki o'zingiz tomonidan o'zgartirilishi mumkin. Shundan kelib chiqqan holda, tajribaga ega bo'lgan har qanday muammolar o'zlariga o'zlarining ishlarini bajarishga ehtiyoj sezmoqda.

Biroq, bu vaziyatda qanday yo'nalishda ishlash kerak? Bu savolga avvalroq javob berildi. Sizning chegaralaringizni saqlab qolishingiz kerak. O'zingizning hamma chegaralaringizdagi hamma narsaga ega bo'lishingiz mumkin.

Ehtimol, qahramon o'zi tuzatishni boshlagan. To'g'ri, u hali harakatlari qanchalik qiyin va uzoq bo'lishini bilmaydi. Uning fikriga ko'ra: "Bir nechta mashqlarni bajarish etarli, keyin hamma narsa o'z-o'zidan yaxshi bo'ladi". Va endi dastlabki qadamlar qo'yildi. Va men shunday deb o'ylayman: "Men kelaman, odamlar meni qabul qiladilar".

Muallif yangi maqolalar yozadi, ularni Internetga yuboradi. Lekin orzu qilingan baxt, afsuski, qabul qilinmaydi. Fikrlarning tabiati keskin o'zgargan. Endi ular noyob va qisqagina holga tushib ketishdi - "nonsense!". Va tamom. Go'yo kimdir: "Munozaraning ma'nosi yo'q - hukm chiqarildi, har qanday bahs-munozarasi g'alati", deydi. Bu erda oddiy kamsitish mavjud. Bu baholash emas, balki fikr emas, balki insoniy fazilatlarning degradatsiyasi. Sharhlovchining oddiy istagi bor - haqorat qilish, tahqirlash, yo'q qilish. Biroq, har doim ham eslash kerak: tashqi ichki tengdir. Demak, yo'limizda uchraydigan odamlar bizni aks ettiradi. Qanday yoqimli emas, rad etilgan, boshqalarda bezovta qiluvchi - bu kabi muammolarning "quyrug'i". Shubhasiz, biz fojialarning barcha ishtirokchilari yashayotgan tuyg'usi haqida gapiramiz. Shu ma'noda o'zingizga har doim o'zingizdan so'rang: "Bu vaziyatda nimani his qilyapman?" va tajribalarning ildizi bilan ham shug'ullanish.

Hikoyaning qahramoni, albatta, tomosha qilib, o'zidan so'radi, his-tuyg'ularini engib o'tdi. Shuning uchun u safarining uchinchi asosiy bosqichiga keldi. U e'tiborsizlik bilan uchrashdi. Kecha zararsiz, tajovuzkor dialoglar bo'lgan. Lekin ular shunday edilar. U o'zining nuqtai nazariga ega bo'lish huquqiga ega bo'lish uchun bahslashishni davom ettirdi. U tashqi dunyoga murojaat qilib, unga hurmat ko'rsatish huquqini isbotlashga harakat qildi. U eng qo'rqinchli narsa sizni inkor qiladigan dalil, deb hisobladi. Lekin bu yomon emas edi.

Sessizlik - bu butunlay chidab bo'lmasdi. "Biz seni eshitmayapmiz", "Sizning barchangiz muhim emas", "Siz emas".

Bu erda u azobni bo'shliqdan ko'ra osonroq ekanini tushunadi.

Qanday kuchni hayotning o'zi ushlab turadigan tuyg'ularni qanday engish mumkin? Zen meditatsiyasi doimiy yordamchining har doim o'z boshiga tushadi. Fikrlash emas - bo'shliq kabi ko'rinadi, lekin aslida u to'la. Tasavvur qilmang - masalani saqlab qolish uchun, lekin aslida undan chiqing! O'z chegaralaridan ortda qoling va o'zingiz sezadigan hamma narsani tashqi tomondan ko'ring va hamma narsa sodir bo'ladi. Bu oson emas - hech kim oson ish qilmasligini va'da qildi. Lekin hech narsa qilishdan va hayotingizning qolgan qismini aylanib, o'zingizning ichki tajribangizdan yashirishdan ko'ra qiyinroq narsa. Ayniqsa o'zingizdan qochib qutula olmagani uchun. Avvalambor, meditatsiya, albatta, sizni tajribadan xalos qilmaydi. Bu yaxshi bo'lmaydi. Hech qanday yo'l yo'q. Va "hech narsa" holati - qandaydir tarzda "boshdan kechirish" tajribasidan. Agar siz "yomon va chidasa bo'lmaydigan" o'rniga "har qanday tarzda" o'rniga qattiq his-tuyg'ularga duch kelsangiz, demak bu allaqachon kashfiyotdir!

Biroq, meditasyonun o'rganish kerak. Sizning hayotingizni o'zgartirish uchun butun hayotingizni meditatsiya qilishingiz kerak. Ehtimol, o'quvchi bunday qattiq va uzoq o'qishga tayyor emas. Ehtimol, o'quvchi baliq ovlagichi emas, tayyor baliqni olishni xohlaydi. Bunday holatda u yuqorida qayd etilgan kitobni o'qishni maslahat berishi mumkin.

Biroq, tadqiqotchi uni yoqtirmasligi mumkin. U fikrida isyon ko'tarishga qodir: "Agar biror maqolada savol so'raladigan bo'lsa, unda javob maqolada bo'lishi kerak!" Va bu to'g'ri.

Va javob: sizning eng qo'rqinchli qo'rquvlaringiz: "ular meni tinglamaydilar", "hech kim menga kerak emas", "ular meni ko'ryapti va meni ko'rmaydilar". Ularni kuzatib boring, ular bilan yashashni va qo'rqishni to'xtatishni o'rganing. Keyin ozodlikning sog'ayish ma'nosida hamma o'zlarini tushunadi. U kelajakda nima qilish kerakligini va qanday qilib yashash kerakligini biladi. Va eng muhimi, u endi tashvishlanmaydi, chunki jamiyat unga e'tibor bermayapti. Uning yo'llari, uni taniqli jamiyatsiz mustaqil ravishda yashashga o'rgatishadi.

Загрузка...