Psixologiya va psixiatriya

Zen buddizmga nima beradi

Ushbu maqola Zen buddizm mavzusini "Vazirlar Mahkamasi" kitobi doirasida ochib beradi. Birinchi qism internetda nashr etilgan. Jami etti qismdan iborat. Kitoblarda ko'rib chiqilgan asosiy masalalardan biri - bu "muvaffaqiyatsiz" tuyg'u. Yozuvchi hatto meditatsiya orqali eng dahshatli voqealarni ham engib chiqadi ...

Zen buddizm bo'yicha avvalgi nashrlar ko'rib chiqilgandan so'ng, shubha bilan qaraydigan o'quvchi: "Mashhur uslubda qanday natijalarga erishish mumkin?" Va bu juda to'g'ri savol! Internetdagi materiallar har qanday mavzular bo'yicha to'la. Ular hamma narsani yozadilar - kimda shunday. Odamlarning hayollari, buni aytish kerak, mutlaqo yo'q. Lekin haqiqatning asl va ehtimol yagona ertaklarini ajratishning yagona yo'li - olingan natijalarning ishonchini qozonishdir. So'ngra savol berilsa ham, bu savolga javob beradigan aniq va ishonchli bo'ladi yoki u doimo takrorlanadigan oddiy iboralar bo'lib chiqadi.

Yuqorida tilga olingan kitobning qahramoni hali bu so'zni to'liq anglashda muvaffaqiyat qozonmagan. Biroq, o'z hayotlarining nochorligi haqidagi fikrlar yo'qoldi. Murakkab «yo'qotilgan» odamni engib o'tish. Shkafdan chiqib ketgan kishi o'zi bo'lishi mumkin edi. Sovutadigan devorlarni olib tashlash bilan, qahramon to'satdan ko'p qiziqish va sevimli mashg'ulotlarda o'zini topdi. Garchi, bundan oldin u o'zini behuda behuda deb bilgan odamga o'xshardi. Aytish mumkinki, u o'zini topdi. U foydasiz bo'ldi. "Rad etish" holatidan. Men "Menman" deb nomlangan yangi, noma'lum tuyg'uni sotib oldim.

U doimo ichki tanqidga uchragan: "Siz hech narsa qilolmaysiz." U barcha xatolar uchun o'zini kechirdi.

"Vabo", "layoqatsizlik" tuyg'usi kabi holatlardan ustun chiqdi. Tushunyapman: har qanday narsalar bilan bir qatorda, u to'la, hurmatli hayotga ega. Va bu hayot uchun "ruxsat" so'rash uchun boshqa hech kimga kerak emas, o'zingiz bo'lish huquqi.

U halokatli munosabatlarni buzdi. Shubhasiz, yangi o'zini topish uchun yolg'iz yashash kerak edi. Va faqat yashash uchun emas, balki o'zingiz bilan qolish zavqini his qilish.

Ko'rinib turibdiki, "yaralar" tushunchasi bilan muvaffaqiyatli bo'lish baxtli hayotning yagona va zarur sharti bo'lib qolmoqda.

Biroq, bu maqolaning asosiy savol hali ochilmagan: Zen meditatsiyasi oxir-oqibat odamga nima beradi?

Zen ijro etilishini va'da qilmaydi. Zen yordam beradi. O'quvchi oxir-oqibatda qidirayotgan narsa emasmi? Va muvaffaqiyatli martaba, ishonchli oila, bolalarni tug'ilishi, kimdir bilan munosabatlarni o'rnatish - istalgan "baxt" paydo bo'lishi qanday ahamiyatga ega. Har qanday holatda, inson yaxshi ichish istaydi.

Zen, eng kuchli qo'shimchalaridan ozod bo'lishdan tashqari, bizni hayot va odamlarni ular kabi qabul qilishni o'rgatadi. Aytgancha, har birimiz, ayniqsa, farzandlarimiz, barcha qarindoshlarimiz, yaqinlarimiz kerak. Ichki osoyishtalik bizni ayniqsa sabrli, tushunadigan, insoniy qiladi.

Doimiy meditatsiya davomida biz abadiy ichki to'kilmaslik, tashvish, shoshqaloqlik va bo'sh intilishlardan qutulamiz. Umuman olganda, biz bu hayotdan baxtli hayot kechirishni o'rganamiz. Lekin siz butun hayotingizni o'rganishingiz kerak - bu inson tabiati, u doimo davom etishni talab qiladi.

Natijada, ta'kidlashni istardimki, amerikalik psixoterapevt Irvin Yalom o'z asarlarida ba'zan uning bemorlariga tashvish bildiradi. U natijaning "haqiqatini" shubha ostiga oladi. Haqiqatan ham yashirin narsalarning noma'lumligi haqida gapiradi. Muammo chindan ham hal qilindimi? Va aslida uning ostida nima bor?

Shu ma'noda, Zen ichidagi barcha narsalar bilan ishlaydi. U tayyor xulq-atvorni yoki universal retseptlarni bermaydi. Har bir inson oldida o'z yo'lini ochadi. Chunki, kim bo'lmasa, kim sizga kerak bo'lgan va siz uchun yomon bo'lgan narsadan yaxshiroq biladi? Zen o'zi uchun qo'llanma, deb aytishimiz mumkin.

Irwin Yalom shubhalarida abadiylik huquqiga ega, chunki hech kim biror narsaning ichida qolganmi yoki yo'qmi bilmaydi? Bu faqat tafakkurning cheksiz tasavvurida ma'lum bo'lishi mumkin ...

Davom etish uchun - Muvaffaqiyat kafolati sifatida tasdiqlashning hojati yo'q.

Quyidagi adabiyotlarda muvaffaqiyatga erishish istagining yuqorida aytib o'tilgan aspektlari har bir bosqichga o'tadi.

Videoni tomosha qiling: Seoul Buddhist Temple - Soothe the Souls of the Dead at Bongwon (Sentyabr 2019).