Psixologiya va psixiatriya

Nikotinga qaramlik

Nikotinning giyohvandlik - chekish oqibatida giyohvandlikning o'zgarishi. Nikotin, giyohvandlik darajasiga qarab, yo'l to'sarlik bilan kurashish uchun ustuvor ahamiyatga ega, biroq giyohvandlikning boshqa turlarining qatoriga kiradi. Tibbiy nazoratsiz nikotin ostida tamaki ishlatish natijasida hosil bo'lgan ruhiy kasalliklar, fiziologik buzuqlik va xatti-harakat bozuklukları majmuasini anglatadi.

Nikotinga qaramlik odatiy holdir. Buning aksariyati sigaretaning taqsimlanishining qonuniyligi va ularning qulaylik darajasiga bog'liqdir. Bundan tashqari, bu giyohvandlikning eng jiddiy o'zgarishi. Uzoq muddatli tamaki iste'mol qilishning asosiy oqibatlari - bu miyokardga, ​​qon tomirlariga, nafas olish tizimiga va onkologik kasallikka chalingan kasalliklardir. Shuning uchun "nikotinga qaramlikdan qanday qutulish" mavzusi juda mashhur, chunki inson tanasidagi nikotin ta'siri juda halokatli va hech qanday iz qoldirmasdan yo'qoladi.

Nikotin giyohvandlik alomatlari

Tahlil qilinayotgan giyohvandlik shakli tamaki mahsulotlarining asosiy tarkibiy qismi bo'lgan va chekishning psixologik yuki bo'lgan nikotinga qaramlikda topiladi. Sigaretni faqat yomon odat deb hisoblash mumkin emas. Tamaki chekish - bu hech kimga ta'sir qiladigan kasallik, u kambag'al o'smir yoki katta, shifokor yoki ishsiz, qiz yoki erkakmi. Bu farq nafaqat sigaret chekuvchilar o'zlarining giyohvandliklarini qondirish uchun foydalanadigan tamaki mahsulotlarining narxi va xilma-xilligidadir.

Nikotin chekuvchi odamga yoqimli jismoniy his-tuyg'ular va ruhiy ta'sirlarni etkazib berish qobiliyati tufayli chekishni keltirib chiqaradi. Sigaret etishmasligi ko'plab salbiy va og'riqli his-tuyg'ularga, shuningdek sog'liqning yomonlashishiga sabab bo'ladi.

Ko'pincha, odamlar birinchi navbatda qiziqish tufayli yoki ishonchni mustahkamlash uchun yosh kishi sifatida tasvirlangan odat bilan tanishadilar. Bunday holda, har bir kishi bu munosabatlarda o'tirmaydi. Tekshirilmagan istakni rivojlantirish uchun bir necha omillar zarur. Birinchidan, ijtimoiy muhit juda katta ta'sir ko'rsatadi. Axir tajribali odamlar yomon misol juda yuqumli, deb aytishadi. Bundan tashqari, nikotin giyohvandlikning shakllanishi ko'pincha genetik yatkınlık yoki psixologik muammolar, nerv patolojileri, depresif ruhiy tushkunlik, shizofreniya mavjud.

Dam olish kunlarida sigareta tutunini sudrab yurish, har doim tamaki uchun zararli zaiflikning mavjudligini ko'rsatmaydi, chunki nikotin qulligining kelib chiqishini ko'rsatadigan namoyonlarni bilish kerak. Quyida ushbu o'zgaruvchanlikning asosiy xususiyatlari keltirilgan.

Naziksiz nikotin giyohvandligi mavjudligi, avvalambor:

• ta'riflangan odatlardan qutulish va tamaki tortishni bartaraf etish bo'yicha bir nechta muvaffaqiyatsiz urinishlar «tarixida» mavjud bo'lmasligi;

• chekishni to'xtatish (noqulaylik, ish qobiliyatining pasayishi, diqqatni kamaytirish, asabiylashish, oshqozon bezovtalanish, depressiv kayfiyat, asabiy tuyadi) tufayli noxush ko'rinishlarni boshdan kechirish;

• sog'lig'ining yomonlashishi (hatto o'z sog'lig'iga zararli ta'sir etuvchi shaxs va sigaret chekadigan kishi o'zini yomonlashtira olmaydi), hatto chekishni davom ettirish;

• cheklovsiz chekish imkonini beradigan sharoitlarni yaratish uchun ijtimoiy ishtirokni qisqartirish (masalan, shaxs chekishni taqiqlovchi muassasalardan qochishga urinadi yoki sigaret hidiga ta'sir qilmaydigan sub'ektlar bilan aloqani cheklaydi).

Nikotin giyohvandlik bosqichlari

Inson tanasiga nikotin kiritish hujayra darajasida zanjir reaktsiyalarining ko'pini va asab ta'sirini ko'chirish jarayonini tetiklaydi. Bunday reaktsiyalar qayta tiklanishi mumkin. Boshqacha qilib aytganda, nikotin ta'siriga ega bo'lmasa, ular to'xtaydi yoki stabillashadi. Fiziologik darajada "nikotin tayoqchalari" ga bo'lgan istagi qaramlik davri deb hisoblanadi.

Epizodik chekishdan kelib chiqadigan asabiylashuvchan premorbidnom holat. Ushbu bosqichda o'rtacha oyiga 15 tagacha chekish belgilari mavjud. Bundan tashqari, sigaretdan keyin mastlik oqibatida namoyon bo'ladi: zaiflik, engil ko'ngil aynish, bosh aylanishi.

Nikotin giyohvandlikning dastlabki bosqichi sigaretaning sifati muntazamligi bilan tavsiflanadi. Sigaret ichuvchilar kuch-qobiliyatni, kayfiyatni ko'tarish, qobiliyatni yaxshilashni his qilishadi, bu diqqatga sazovor ko'rinishning birinchi qo'ng'iroqidir. Keling, odam tez-tez chekadi. Nikotin tayoqlari bilan tanishish paytida paydo bo'lgan simptomatologiya yo'q. Sigaretlarga kunlik talab oshadi. Bu bosqich odamlar juda tez o'tishi mumkin, lekin o'rtacha, dastlabki bosqich bir yarim yildan besh yilgacha bo'lgan davr bilan ajralib turadi.

Surunkali nikotin giyohvandlikning birinchi bosqichi sistematik chekishga o'tish bilan belgilanadi. Kuniga bir marta (ba'zan ko'proq) 10 ta sigaret iste'mol qiladi. Chekish jarayoniga bevosita ruhiy tushkunlik tushadi. Nikotinning kirib kelishi hujayra zanjiri reaktsiyalarini allaqachon ishlab chiqaradi, shunga o'xshash namoyishlar paydo bo'ladi. Tana nikotin penetratsiyasiga chidamli bo'ladi. Sigaret chekmagandan keyin sog'liqning yomonlashishi haqida hech qanday shikoyatlar yo'q. Ushbu bosqich 5 yilgacha bo'lgan davr bilan tavsiflanadi.

Surunkali asabiylikning navbatdagi bosqichida nikotin ehtiyoji ortib boradi va asta-sekin ko'payib boradi. Endi sigaret chekadiganlar sigareta sababsiz nima bo'lishidan qat'i nazar - yomon sog'liq yoki yaxshi kayfiyat, haddan tashqari ortiqcha yoki ertalabki kuch, bexosdan suhbat yoki do'stona uchrashuvlar, kino tomosha qilish yoki tomosha qilish. Nikotin dozasini keskin pasayishi bilan allaqachon olib tashlash belgilari mavjud.

Ushbu rasm ertalab yo'tal, bosimning o'zgarishi, noqulaylik paydo bo'lishi, agressivlik, uxlab qolish bilan bog'liq muammolar, engil uyqusizlik bilan to'ldiriladi. Baribir chekish istayman. Ushbu harakatning g'oyasi kechada sodir bo'lishi mumkin. Kuniga bir marta sigaret to'plami allaqachon norma. Bu bosqichning davomiyligi chekuvchilarning individual fiziologik xususiyatlariga bog'liq, ammo o'rtacha 10 yil davom etadi.

Nikotinning giyohvandlikning uchinchi bosqichi chekish jarayoniga ma'no berishning yo'qligi bilan izohlanadi. Ko'pincha, chekuvchi «nikotin tayog'i» ga bexushlik bilan etib keladi. Tutunli tanaffuslar orasida o'ziga xos bahonalar va ma'lum oraliqlar mavjud emas, brendda ham afzallik yo'q. Chekish jarayoni avtomatizmga olib keldi. Bundan tashqari, unutilmaslik, asabiylashish, befarqlik, tashvish, tez-tez bosh og'riqlar va ishtaha yo'qoladi. Shu bilan birga, nafas organlari, oshqozon tizimi, miyokard, mayda elastiklik kamayadi. Sigaret chekadiganlarni tajriba bilan farqlash epidermisning sarg'ish rangidir.

Yuqoridagi bosqichlardagi bo'linish shartli hisoblanadi, chunki odatiylikka bir necha omillar ta'sir ko'rsatadi: sigaretning turi, nikotin bog'lanishiga ta'sir qilish yoshi, jins, salomatlik, zararli moddalarga individual qarshilik.

Nikotinga qaramlik bilan davolash

To'g'ridan-to'g'ri, tamaki tashlash jarayoni ko'pincha nikotin tomonidan ishlab chiqilgan odatiy holatlar tufayli juda murakkab.

Ko'pincha sigaretalar o'z-o'zidan chiqib ketishga harakat qilishadi - keskin va qat'iy ravishda, lekin statistika shuni ko'rsatadiki, odamlarning 7 foizdan ko'pi nikotin giyohvandligi yoki birinchi marta tabletkasisiz boshqa yordamdan voz kecha olmaydi.

Nikotinga bog'liq giyohvandlik vositalarining ikkita eng samarali vositasi quyidagilardir: nikotin almashtirishni birlashtiruvchi vosita (masalan, tarmoqli yordamchi soqol) va Vareniklin.

Quyida materiallarni o'rganishda, nikotin giyohvandlikdan qanday qutulish va samarali usulni tanlashda e'tiborga olinadigan bir nechta muhim masalalar keltirilgan.

Odatda nikotin qulligi ko'pincha chekishni tashlashni talab qiladi. Nikotinga qaramlikni davolash subpopulyatsiyalarni (ijtimoiy va ta'lim darajasi, yoshi, jinsi, salomatligi) keng qamrovida samarali bo'ladi.

Bu giyohvandlikdan voz kechish uchun tibbiy tavsiyalar, bugungi tibbiyotda iqtisodiy tomondan, hatto chekuvchilarning bunday ulushini kam miqdorda ushlab turishlariga yordam beradi. Sigaretaning ta'sirini tushunish, qo'llab-quvvatlash va rag'batlantirish, motivatsiya - bu omillar chekishdan voz kechish ehtimoli ko'payadi.

Bundan tashqari, giyohvandlikni bartaraf etishga qaratilgan turli kurslar, treninglar va psixologik dasturlar samarali hisoblanadi.

Bugungi kunda tamaki qulligidan qutulishning radikal usullari mavjud emas. Nikotin zulmidan ozod qilishning barcha mavjud usullari quyidagicha guruhlanishi mumkin: almashtirish, xatti-harakat, farmakopeya va non-preparatlar.

Naziklanmagan nikotin choylarida nikotinli (almashinuvli terapiya) maxsus mahsulotlar keng tarqalgan bo'lib qo'llaniladi. Nikotin ta'sirini nikotin nusxasini nikotin yoki nikotinga boy soqolli eritma ishlatiladi, chunki u faqat boshqa vositalar bilan birgalikda ishlatilishi kerak, chunki uning iste'moli uzoq yillardagi intizorlikdan xalos bo'lolmaydi.

Nikotin o'z ichiga olgan dorilar sigaret chekuvchilarga tamaki chekish bilan bir xil hissiyotlarni beradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, tamaki qullikdan nikotinli yamoqdan ozod qilish platsebo davolash bilan taqqoslaganda yanada samarali bo'ladi.

Nikotinli aerosol, sigaretdan saqlanishni engillashtiradi, lekin faqat uning boshlanishida. Nikotinli inhaliyalar sifonning "nikotin tayoqchalarini qisqa muddatli rad etish" uchun foydalidir.

Nikotin giyohvand moddalarini iste'mol qilishda muvaffaqiyatsizlikka duchor bo'lish sababi, ifloslanish vaqtida tutunning o'ziga xos qobiliyatidir. Shuning uchun sigaretani bekor qilish natijasida kelib chiqadigan alomatlarda nikotinning mutanosib almashinuvi sizni sigaretaga tortish istagini engishga imkon beradi. Buning uchun nikotin tarkibidagi moddalar buyuriladi. Shikastlangan nikotin subyekti (20 dan ortiq sigaretni iste'mol qilish, birinchi sigaretdan keyin 30 daqiqada chekish, chekishni to'xtatish uchun muvaffaqiyatsiz urinishlar) nikotin o'z ichiga olgan preparatlarni buyurishdan dalolat beradi.

O'zgaruvchan terapiya, shuningdek, bu asirdan ozod bo'lishga doimiy g'ayrati bo'lgan bemorlar uchun ham ko'rsatiladi. Ta'riflangan usulning afzalligi odatdagidan odatdagi sigaretalar sonini kamaytirish hamda sindrom namoyon bo'lishini kamaytirishdir. Terapiyaning uzoq davom etadigan kursi tamaki mahsulotlarini iste'mol qilmaslik muammosini hal qilmaydi. Bundan tashqari, somatik kontrendikasyonlar (diabetes mellitus, miyokardiyal enfarktüs, yuqori bosim, jigar patolojileri va hokazo.) Borlig'ida bu turdagi terapiyi qo'llash maqsadga muvofiq emasligini hisobga olish kerak. Bundan tashqari, nikotin o'z ichiga olgan preparatlarni qo'llash orqali tamaki chekishni keltirib chiqaradigan haddan tashqari dozani ham inkor etmaslik kerak.

Tamaki ishlatish uchun salbiy refleksni rivojlantirish uchun nikotin giyohvandlik tabletkalari - kusishni keltirib chiqaradigan dori, chekish bilan bog'liq holda.

Nikotin qulligidan qutulishning farmakologik bo'lmagan usullari orasida ular hipnozkor ekspress uslubini qo'llaydi. Mavzu trans holatiga tushadi va terapevtik parametrlar bilan ta'minlanadi.

Nikotin giyohvandlikning oldini olish

Nikotin giyohvand moddalarni ishlab chiqarishga qo'shimcha ravishda tamaki mahsulotlariga bo'lgan noqulayliklar, shuningdek, doimiy psixologik giyohvandlikni rivojlantirish uchun xavfli hisoblanadi. Psixologik omil odatda ancha jiddiy bo'lgani uchun, fiziologik qaramlik uchun ozgina davolash mavjud.

Tamaki chekishni oldini olish va uning takrorlanishining oldini olish bo'yicha profilaktik chora-tadbirlar sigaretani keltirib chiqaradigan omillarni aniqlash va zararli bo'lgan ehtiyojni sog'lom ish bilan almashtirishga asoslanadi.

Tamaki chekishlarga bo'lgan jismoniy qaramlik, nikotin tananing butunlay tashqariga chiqqanda ham yo'qoladi va psixologik istaklari odamni giyohvandlikka olib kelishi mumkin.

Quyida tobutni oldini olishning bir necha asosiy omillari keltirilgan. Va, eng muhimi, sigaretaning zararini doimiy tushuntirish orqali nikotin giyohvandligi paydo bo'lishini taxmin qilish mumkin.

Bundan tashqari, tamaki mahsulotlarining reklamasini taqiqlash ham zarur. Nihoyat, agar ko'k rangli ekranlardan yoshlar o'smirlik ruhiga tarjima qilsalar, tamaki chekish erkinlik, ilhom berish, misli ko'rilmagan yuksaklikka erishishga yordam beradi, tabiiyki, yosh yigitcha sinashni xohlaydi.

Tamaki mahsulotlarining qulaylik darajasini cheklash va ushbu zararli giyohvandlikda ishtirok etishga ruxsat berilgan joylar ham zaruriy choralar hisoblanadi. Nikotinga qaramlik darajasi turli mavzular orasida o'zgarib turadi. Misol uchun, noto'g'ri sigaret chekuvchi har qanday cheklov choralari bilan chiqa olmaydi va jarayonga mo''tadil ishtirok etishga moyil bo'lgan shaxslar "nikotin tayoqchalarini" yoki ularni iste'mol qilish joyini qidirishga majbur qilishdan to'xtaydi.

Barkamol mikroorganizmlarda nikotin tortishishining rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun eng yaxshi usul ularning yaqin atrofida bunday odatning yo'qligi hisoblanadi. Agar qarindoshlar tamaki qulligida bo'lmasa, bolalarda chekish ehtimoli keskin kamayadi. Ota-onalarga bolalar bilan mashq bajarish, ularni biror narsaga jalb qilish, bo'sh vaqtlarini o'tkazish uchun harakat qilish tavsiya etiladi.

Barkamol mikrosociumda ta'riflangan salbiy odatlarning shakllanishiga yo'l qo'ymaslik juda muhimdir, chunki 15 yoshgacha bo'lgan chekishlarga qaram bo'lgan narsalar o'pkaga ta'sir ko'rsatadigan saraton kasalliklaridan o'limdan keyin boshlanganlarga nisbatan taxminan 5 barobar ko'proq o'ladi.

Kattalar uchun o'lik nikotin dozasi bir vaqtning o'zida iste'mol qilingan bir sigaret to'plami hisoblanadi. Yoshlar uchun bu doz faqat yarim to'plam. Bundan tashqari, nikotinga qo'shimcha ravishda, tamaki mahsulotlarida zararli moddalar ko'pligini tushunishingiz kerak. Shuning uchun ta'riflangan va boshqa profilaktika choralarini joriy etish juda muhimdir.