Issiq xarakat g'ayritabiiy, ortiqcha hissiy tuyg'ularga, oddiy tahdidlarga duch keladigan portlovchi reaktsiyalarga, g'azablanishga, g'azabga moyil bo'lishga olib keladi. Ko'rib chiqilayotgan hodisalar erkaklar orasida keng tarqalgan. Feminlar ham issiqlikka moyil, lekin ularning versiyasi ko'pincha jabrlanuvchining pozitsiyasida orqaga qaytadi va odatda jinoyat yoki histerikada topiladi. Histeriya va ta'sirchanlik ayolning xilma-xilligi hisoblanadi. Ushbu kontseptsiya ko'pincha yomon belgilar xususiyati deb ataladi. Bu haqiqatan ham to'g'ri emas, chunki issiqlikning ikki xil turi mavjud: oqilona va bo'sh.

G'azablanishga sabab bo'ladi

Bu kontseptsiya eng yaxshi xususiyat emas deb hisoblanmoqda, chunki nazoratsiz g'azab uning mavjudligini jiddiy ravishda murakkablashtiradi va atrof-muhit bilan munosabatlarni buzadi. Tez-tez g'azab va tajovuzkorlik bilan uchraydigan asabiy qiziqish paydo bo'lganda, gapni tahlil qilish va to'g'ri so'zlarni tanlash qiyin. Natijada, qisqa muddatli insonlar ko'pincha o'zlarining nopok ko'rinishlaridan uyaladilar. Biroq, juda qisqa vaqtdan so'ng, bu holat bir qator vaziyatlarning ta'siri ostida takrorlanadi.

Issiq xarakat psixologiyaning juda xavfli hodisasidir, chunki u SHni ong chuqurligiga olib keladi, bu esa aqliy muammolarni, aloqa va o'z-o'zini anglashning buzilishini keltirib chiqaradi.

Haddan tashqari xafagarchilikni keltirib chiqarish sabablari turli xil stresslarni yoki adolatsizlikni nohaqlik bilan keltirib chiqaradi.

Bu vaziyatga olib keladigan umumiy omillar: uyquning muntazam etishmasligi, yomon odatlar, doimiy tashvish, noto'g'ri ovqatlanish, past kaloriya ovqatlarini suiiste'mol qilish, tashvish ko'tarish, to'planib charchash, vitamin etishmovchiligi, depressiya, hayot muammolari.

Ko'pincha hayajonli kasallik yuqumli kasalliklar, ruhiy kasalliklar, ovqat hazm qilish tizimi kasalliklari, diabet kasalligi mavjudligini ko'rsatib beradi. Bundan tashqari, issiq fe'li tiroid disfunktsiyasiga bog'liq bo'lishi mumkin.

Ayol populyatsiyasida issiqlik tez-tez homiladorlik paytida yoki menopauzada paydo bo'ladi. Xuddi shunday holat ham tanadagi gormonal o'zgarishlar bilan bog'liq. Odamzodning o'g'illari testosteron gormoni ishlab chiqarishining kamayishi tufayli haddan tashqari hayajonlanishdan aziyat chekmoqda. Bundan tashqari, ilm-fan, bu xususiyat barqaror xarakterli bo'lsa, irsiy tabiatga ega ekanligini isbotladi.

Kam o'ziga-o'zi hurmati bo'lgan shaxslar, ko'pincha uning oldidagi paneli ustun qo'yadi. Natijada, ular o'zlarining "men" ideal idealiga mos kelolmaydilar. Bu oilaviy munosabatlardagi muammolarni, ish muhitidagi muammolarni keltirib chiqaradi. Natijada, doimo mavjud bo'lgan g'azablanish, bu aqlga kuchli ta'sir qiladi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun o'zingiz erishgan natijalarni boshqa shaxslarning muvaffaqiyatlari bilan taqqoslashning hojati yo'q.

Ajratilgan hot temperaturani o'chirib qo'ying

Agressiv hujum, og'zaki so'zlashlar, tajovuzlar haddan tashqari qisqa sezgilarning o'ziga xos belgilaridir. Hech kim psixikaga aylanishi mumkin, lekin odatda agressivlik insoniyatning kuchli yarmiga ta'sir etadigan tez-tez uchraydigan qisqa tutashuvning buzilishi natijasida hosil bo'ladi.

Tavsiya qilingan buzilishning xarakterli xususiyati kichik vaziyatga, eng kichik bahonaga, tanqidga, pichoqqa, stressga, munosabatlardagi qiyinchiliklarga etarli darajada javob bermaydigan hisoblanadi. Har bir mavzu jo'shib ketishi mumkin, lekin aksariyat hollarda hali haddan tashqari hissiyotlarni nazorat qila oladi, ammo bu tartibsizliklar bilan shaxs o'z reaktsiyalarida to'xtovsiz bo'ladi. Uning g'azabi har doim ruxsat etilgan narsadan ortiqroq bo'ladi va vaqti-vaqti bilan takrorlanadi.

Kesilgan temperaturaning buzilishi odatda apogeega etib boradigan portlovchi epizod g'oyalari bilan tavsiflangan anormallik deb ataladi. Bunday yoriqlar, ularga sabab bo'lgan vaziyatlarga nomutanosibdir. Dürtüsel agresiflik isteksizdir va haqiqiy yoki rejalangan har qanday provokasyona nomutanosib javob bo'ladi. Ba'zi bir kishilar bosib olishdan oldin afektion transformatsiyalarni namoyish qilishadi.

Ta'riflangan buzuqlik, zo'ravonlikka aylanishi mumkin bo'lgan muolaja qilinishi kerak bo'lgan jiddiy ruhiy kasallik buzilishi. Do'stlar, hamkasblar, qarindoshlar zarar ko'rishi mumkin. Ushbu buzuqlikdan aziyat chekadigan shaxslar boshqa ruhiy kasalliklarga duch kelishi mumkin. Ular orasida alkogolizm va giyohvandlik ko'p hollarda uchraydi. Bundan tashqari, yoshi bilan tavsiflangan buzilish ko'pincha miyokardiyal muammolarga, diabetga, yuqori qon bosimiga, artritga olib keladi. Shuning uchun, issiqlikdan qanday qutulish kerakligi masalasi uning ahamiyatli bo'lmasligi kerak.

Bugungi kunda bu buzuqlik o'z-o'zini nazorat qilish va xatti-harakatlarning buzilgan, dürtüsel bir bozukluğudur. Belgilangan burilishdan aziyat chekadigan bemorlar turli xil tana belgilari bilan tavsiflanadi (terlash, churishlar, retrosternal bo'shliqda chidamlilik, sezib). Agressiv xatti-harakatlar tez-tez duch keladigan tuyg'u bilan birga keladi, ba'zida esa quvonch hissini uyg'otadi. Keyinchalik tavba qilish bunday his-tuyg'ularning o'rnini egallaydi.

Ushbu o'zgarishning muhim xususiyati tajovuzkor yirtqichlarga qarshilik ko'rsatishning yaqqol ajralib ketishi, jiddiy zararli harakatlar yoki narsalarning yo'q qilinishiga olib keladi.

Mabodo davrda ko'rsatilgan tajovuz darajasi provokatsiya yoki psixososyal stressni ta'siri bilan mutanosib emas.

Belgilangan sapmalarni tashxislash juda qiyin, chunki tashxisni faqat boshqa ruhiy kasalliklar chiqarib yuborilsa, bu ham issiqlik epizodlari bilan ham kuzatilishi mumkin, masalan, antisolial yoki chegaradagi shaxsiy kasallik, manik epizod, yurish-turish bozuklukları.

Bundan tashqari, Altsgeymer kasalligi, ayrim kimyoviy moddalarning bevosita fiziologik ta'siri (farmakopeya dori vositalari, giyohvandlik vositalari) va bosh jarohati tufayli shunga o'xshash klinik ko'rinishlar paydo bo'lishi mumkin.

Mazkur buzuqlik belgilari odatda quyidagilarni o'z ichiga oladi:

- tajovuzkor ruhiy tushkunliklarga qarshi turish, zo'ravonlik va SHni buzish yoki mol-mulkni yo'q qilish kabi bir necha alohida hujumlar;

- epidemiya davrida namoyon bo'lgan tajovuz darajasi psixososyal stress bilan ajralib turadi;

- tajovuzning mushaklari psixikaning boshqa patologiyalari mavjudligidan kelib chiqmaydi.

Hot temper bilan qanday kurashish kerak

Kekkayishdan aziyat chekadigan shaxslar o'z qarindoshlarining borligini murakkablashtiradi. Har qanday noqulaylik bu kabi mavzularda zo'ravonliksiz kam salbiy reaktsiya yaratishi mumkin. Bu hamkasblar, tanishlar, qarindoshlar bilan hamkorlikni qiyinlashtiradi. Haddan tashqari xulq ko'pincha oilaviy munosabatlardagi kelishmovchiliklarga olib keladi. Shunday qilib, tashqaridan kelgan impulslarga nisbatan kam salbiy javob xususiy hayotga zarar etkazadi va mansab o'sishi bilan to'siq bo'ladi.

Issiq xarakterdan qanday qutulish kerakligini tushunish uchun, siz tabiat bilan muomala qilishingiz kerak. Emotsiyaning har qanday namoyon bo'lishi, asab tizimining stimulga bo'lgan munosabatidir. Muayyan odamlarning beparvoligi, g'azabning keskin portlashlari, atrofida sodir bo'layotgan hamma narsada muttasil kelishmovchiliklar odatda asabiylashishdan kelib chiqadi. Shuning uchun, bu omillar tomonidan haddan ziyod issiq temperatura paydo bo'ladigan bo'lsa, unda toza dam olish, to'liq uyqu yoki sevimli mashg'ulot uning qutilishiga yordam beradi.

Biror jiddiy hayot muammosiga duch kelganda, har qanday kichik hodisa bitta tajovuzni qo'zg'atadi yoki jiddiy kasalliklar tug'ilishining manbai bo'lib qoladi. Shu sababli, psixologlar, SHni yechish kerak, aks holda vaziyatni yanada kuchaytiradi. Inson ichkariga tushib, atrof-muhit uchun nafratni rivojlantira boshlaydi. Haddan tashqari xarakterning o'zgarmas xarakterga aylanishi xavfi mavjud.

Psixologiyada issiqlik xavfli davlat deb hisoblansa, badan tizimlarining faoliyatida buzilishlarga sabab bo'ladigan bo'lsa, tajovuzkorlikning nazorat ostiga olinmagan migratsiyasi bilan shug'ullanish kerak.

Sport, xususan, yuqori jismoniy faollik bilan bog'liq bo'lgan navlari tajovuz epidemiyalarining oldini olishda alohida samaraga ega. Sport tadbirlari ortiqcha asabiy taranglikni bartaraf etishga yordam beradi.

O'z-gipnoz va oddiy avtoulovlarning elementlarini e'tiborsiz qoldirish tavsiya etilmaydi. Mashqlar bajarishda juda oddiy, ammo ta'sir tezda amalga oshadi. Tezroq natijaga erishish uchun ushbu mashqlarni nafas olish mashqlari bilan birlashtirish tavsiya etiladi.

Bundan tashqari, siz jahlga sabab bo'lgan iboralar yoki harakatlarga darhol javob bermaslik uchun qoida yaratishingiz kerak. Javobni bekor qilish yoki harakat qilishdan avval pauza qilish tavsiya etiladi. Siz aqlingizni 5 ga sanashingiz mumkin. Bir necha soniyadan so'ng, tirnash xususiyati biroz tushib ketadi, natijada agressiya paydo bo'lmaydi.

Bundan tashqari, ijobiy his-tuyg'ular bilan to'ldirish uchun o'zlarining turlarini diversifikatsiyalash tavsiya etiladi. Qarindoshlar bilan tabiatan tez-tez chiqib turish, kinolarga borish, do'stlar bilan muloqot qilish, adabiyotlarni o'qish kerak. Biz haddan tashqari xarakterli gormonal genezizi istisno qilmasligimiz kerak. Malakali endokrinolog bu erda agressiya epizodlaridan xalos bo'lishga yordam beradi.

Videoni tomosha qiling: How to fix a round cage (Dekabr 2019).

Загрузка...