Zaiflik - insonning o'zining ruhiy va axloqiy xususiyatlaridan kelib chiqib, insonning haqiqiy hayot maydonida istaklarini yoki g'oyalarini amalga oshirishga qodir emasligini yoki qobiliyatsizligini aks ettiradigan, uning fikrlarini himoya qilish yoki intilishlarni qo'llab-quvvatlash uchun insonning xatti-harakati. Biror kishi qo'rqoqlik qo'rqoqlik bilan qo'rqoqlikda (hech qanday ob'ektiv tahdid etadigan omillar mavjud emas), hasad (katta va kichik, o'z istaklari to'sqinlik qilingan), majburiy tajovuzlarning namoyishi (titanik harakatlar bilan chalg'imaslikka to'sqinlik qiladigan cheksiz portlashlar). Psixikaning bunday rivojlanishining asosiy sababi oila tomonidan qabul qilinmasligi (to'planishni qo'llab-quvvatlamasdan omon qolmaslik uchun ongsiz qo'rquvni keltirib chiqaradigan), qo'rqmaslik, irodali namoyishlar kuchsizligi yoki tanlangan pozitsiyalarga qarshi bo'lganlarning salbiy munosabatidan qo'rqish bo'lishi mumkin.

Zaiflik vaqtinchalik emas, balki ruhning doimiy xususiyatidir, shuning uchun faqat iroda va ishonchsizlik bo'lmasa, unda odam zaif deb hisoblanishi va bu shaxsiyat xususiyatini hisobga olish mumkin. Agar bu xususiyatlar kuchli irodali va ishonchli, jasoratli va intiluvchan shaxsda paydo bo'lsa, unda depressiya yoki kuchli iroda kuchini yo'qotish irodasini buzadigan rivojlanish ehtimoldan yiroq emas.

Qo'rqoqlik nima?

Odamning o'zi va atrofidagilar uchun xushyoqishlik salbiy xislat hisoblanadi. Bu butun insoniyat hayotini buzadigan, istagan tarzda emas, balki tashqi makonda o'zini namoyon qilishni, chidab bo'lmaydigan g'oyalarni qo'llab-quvvatlashni va haqiqiy ehtiyojlarni qondirishni talab qiladigan belgilarning zaifligi. Har bir inson kundalik hayot chegaralaridan chiqib ketadigan va taqdirning muhim bir burchagida turgan qo'rqoqliklarni ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun biz do'stimizning solihligini himoya qilishni to'xtatamiz, ish joyimizni qadrlaymiz yoki jiddiy inson hozir qanday tanqid qilayotganini yoqtirishimizni tan olishdan bosh tortamiz. Bularning hammasi kichik xavotirlar yoki o'zingizning xiyonatingizga o'xshagan katta foyda.

Aqlli odam o'zi yashab, keskinlikda yashaydi va alohida g'oyaviy hayotni yashaydi, u hali ham uning shaxsiyati uchun zarur bo'lgan voqealarni qabul qilmaydi. Bunday odamlar bilan tez-tez aloqada bo'lganlar ham juda xavfli, chunki agar siz hukmronlik qilsangiz, bunday kishi qo'rquvdan orqaga burilmaydi (ular sizni hayratda qoldiradigan darajada siz bilan bir xil kombinatsiyalar orqali qo'llab-quvvatlanadi va yoqadi), lekin har doim bu xavf Sizni xiyonat qiladi Bunday odamning nimaga muhtojligini bilishning iloji yo'q, chunki u boshqalarga qarash bilan yashaydi, ammo bunday e'tibor ularni yanada yaxshiroq qilish istagini aks ettirmaydi. Yo'q, bunday kishi sizni xiyonat qiladi, rad etadi, sirlarni gapiradi yoki vaziyat o'zgarishi bilan tanish emasligini da'vo qiladi. Do'stlik va ishonch haqida hech qanday gap bo'lishi mumkin emas, chunki bu tushunchalar tanlangan kishiga sodiqlikni, unga nisbatan oliyjanoblikni, uning tamoyillarining o'zgarmasligini va mustahkamligini talab qiladi. Bu qo'rqoqlikda hamma narsa emas.

Qo'rqoqlik va qo'rqoqlik shunga o'xshash tushunchalardir va odatda ob'ektiv omillar emas, balki insonning tarbiyasi bilan bog'liq. Odatda, bunday xususiyatlarga ega bolalarni avtoritar tarbiyalash bo'lgan oilalarda o'sadi va bolaning xohish-irodasi bostirilib, uni ushbu sifatni qanday rivojlantirishni o'rganish imkoniyatidan mahrum qildi. Zo'ravonlik va qonunsizlik hukmronligi, zo'ravonlik va jinoyatchilik hukm suradigan joylarda ham xuddi shunday hollarda rivojlanadi, chunki bunday sharoitda inson faqatgina sodir bo'lgan narsalarga yo'naltirilgani yo'qotadi (bundan keyin bunday jamiyatlarda halollik va halollik jazolanadi), shuningdek tashqi dunyoga qarshi o'z kuchsizligi tajribasiga ega bo'ladi. Faqatgina tuzatish modeli o'zlashtirildi, bu esa hayot uchun moslashuvchan edi. Bu ota-ona oilasida rivojlanishi mumkin, u erda bolaning birinchi darajali zaifligi va itoat qilish, yoki o'smirlik davrida o'zgarishlar va etakchilik rolini aniqlab olish kerak. Zaifroq bo'lgan kishi ochiq janjalning xavfli ekanini tezda bilib oladi va tashqi ko'rinishdagi taslimlikni ko'rsatadigan yashirin va shafqatsiz harakat qiladi.

Bunday vaziyatlarda ro'y berayotgan bolalarning reaktsiyasi modeli qo'rqoqlik va tanlangan hayotni saqlab qolishdan qo'rqib, o'z manfaatlarini jazodan qo'rqishdan yoki noqulay natijadan ishonchsizlikdan va kufrdan himoyalashda namoyon bo'ladi. Bu odamlarni bezovta qilishni anglatmaydi, aksincha, zaif odamlarning orasida katta adapterlar mavjud, bundan keyin bu sifat bu darajadagi hiylakaga aylanishi mumkin, hatto yaqinlar ham nima bo'lishini tushunmaydi. Afsuski, afsuski, qo'rqoqlik natijasida rivojlanayotgan har qanday narsa ijobiy o'zgarish emas, balki faqatgina shaxsni yo'q qilish uchun ishlaydi. Qizig'i shundaki, odamlarning muammolarini hal qilish maqsadga muvofiq emas, balki faqatgina o'z manfaatini ko'zlab, boshqalarga zarar yetkazishi mumkin. Jazodan qochish qobiliyati salbiy muhitda yaxshi qabul qilingan jinoyatchilarga olib kelishi mumkin. Insonning o'zi, bu abadiy xafagarchilik, norozilik va siqilishni keltirib chiqaradi, faqat vaqt o'tishi bilan, odamlar bu kabi belgilardan qochishga kirishish xavfi mavjud.

Qo'rqoqlik bilan shug'ullanish

Qo'rqoqlik va qo'rqoqlik doimo bor, lekin u o'zini xushchaqchaqlik, ochko'zlik, betartiblik va sharmandalik bilan namoyon etadi. Ushbu odat va xarakter xususiyatlarini engib o'tish uchun, o'z-o'zidan yo'qotmaslik kerak, irodani qo'llash (qo'rqoqlik, zaif va ishlamaydi), balki qarama-qarshi fazilatlarni rivojlantirish. O'zingizning qo'rqoqligingiz qanday ko'rinishini o'zingiz tomosha qiling: agar siz o'z istaklari haqida gapirishdan qo'rqsangiz, unda ularni gapirishni boshlang, (kofe ichishni taklif qilish, siz sharbat olmoqchi ekanligingizni aytishingiz mumkin va agar sizdan beshta uchrashuvni talab qilishni xohlasangiz, uni erta bo'lishni xohlaysiz desa bo'ladi) .

Birovning ta'siriga ta'sir qilish va boshqa birovning istaklarini belgilash - qo'rqoqlikning zarbasi. Siz bu qarorlarni har safar qabul qilsangiz (ular qanchalik global bo'lsa - choyni kvartirani tanlashga qaror qilsalar ham), bu to'xtatib turish orqali kurashishingiz mumkin. Bir muddat o'zingizni tinglang va o'zingizning ichki ahvolingiz yoki ehtiyojlaringiz bilan harakat qiling, bu sizning hayotingizni boshqalarning fikri ta'siridan ozod qilmaysiz. Ehtimol, ular birinchi marta nafaqat begonalar bilan mos kelganda, o'z istaklarini bajarish uchun paydo bo'ladi, lekin hatto oddiy so'zlar ham yaxshi, boshqalarning fikrini bajarishdan bosh tortishingiz mumkin. Sizning ham, sizning ham hech kimingiz yo'q bu kulrang bandada bo'lish. Agar sizning dunyo tushunchangizning ichki kontseptsiyasi boshqalardan sezilarli darajada farq qiladigan bo'lsa, sizning namoyonalaringizni kuzatib boring va siz tashqariga qarashdan qo'rqasiz, keyin kichik farqlar paydo bo'lishidan boshlang. Ehtimol, siz ular kabi o'xshash emas deb hisoblaysiz, lekin jamoatchilikni qiziqtirayotganingizni ifoda etsangiz, siz yangi (va eng muhimi, haqiqiy, haqiqiy qiziqish bilan) do'stlar topasiz va ehtimol boshqalarni bir xil o'zgarishlarga undashingiz mumkin.

Kundalik ishlar ro'yxatini tuzing va uni hal qiling, va ilgari siz qoldirgan mavjud muammolarni ozgina kamaytiring. Albatta, bu mas'uliyatni o'zgartirish uchun qulay va kamroq qo'rqinchli, hech qanday muammolar ham yordam berolmaydi, deb da'vo qilish, lekin ularning echimi yangi hissiyotlarni keltirib chiqaradi. Biror kishiga uning iltimosiga emas, balki yordam berishga harakat qiling, lekin o'zingiz uchun o'zingiz uchun yordamga muhtoj ekanini va o'zingizning yordamingizga yordam berishga harakat qiling, aks holda ehtiyojlarni qondirish uchun boshqalardan foydalaning.

O'z so'zlaringizni kuzatib boring, agar kerak bo'lsa - va'dalaringizni yozing. Siz muvaffaqiyatsiz bo'lgan kishi uchun va'da va jazoni ijro etish uchun mukofotni o'ylab ko'rishingiz mumkin - bu so'zni davolash uchun javobgarlikni oshiradi, qachon 100% kafolat berish kerakligini tanlang va kerakli jarayonda yordam so'rab qachon.

Uzoq vaqt davomida yangi ko'nikmalar shakllanmoqda va sizning belgilaringizni qayta shakllantirish, odatda, uzoq va murakkab jarayonlardir, shuning uchun kichik kundalik g'alabalarni ko'rish uchun ularni sozlang, ularni qanday o'zgarishlarni aniqroq qilish uchun yozishingiz mumkin. Shu bilan birga, har kuni o'zingizning ishingiz bilan mashg'ul bo'lishingiz kerak, o'zingizni xotirjam qilmang, o'zingizning orzularingizni berib, odatiy usulda bahonalar toping, o'zingizning xatti-harakatlaringizning xavf-xatarini va xilma-xilligini kamaytiring, xavfsiz vaziyatlarni tanlang, sizni qo'llab-quvvatlayotganlar orasida harakatni boshlang. Har doim rivojlanish va'da qilishdan ko'ra, o'z irodasini rivojlantirishda kichik bir qadam tashlash har doim yaxshi.