Psixologiya va psixiatriya

Qanday qilib ichishni to'xtatish kerak

Qanday qilib ichishni to'xtatish mumkin? Bugun biron bir bayramni, bayramni, yubileyni, bayramni tasavvur qilish juda qiyin, restoranga yoqadigan narsa yoqilmaydi. Biror kishi uchun, yotishdan oldin, bir stakan brendi norma, kimdir bayramda bir stakan sharobdan ko'proq ichmasa ham, spirtli ichimliklarni suyuqlik iste'mol qiladigan shaxslarning alohida toifasi mavjud. Afsuski, haqiqat shundaki, spirtli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilish masalasi eshituvchilar tomonidan yaxshi tanish emas. Ularning ba'zilari o'zlarining qaramog'idagi qarindoshlarga duch kelishdi, boshqalari oiladagi dahshatli oqibatlarini kuzatdilar. Ushbu zararli attraktsion ko'plab qiyinchiliklarni qarindosh-urug'larga va ichkilikka olib keladi. Va, eng muhimi, mast qiluvchi iksir shaxsni antisosyal shaxsga aylantiradi. Spirtli ichimliklar bugungi kunda dunyodagi aholining qariyb 80 foizi tomonidan qo'llaniladigan qonuniylashtirilgan dori hisoblanadi.

Allen Carr - ichishni to'xtatishning eng oson usuli

Aholilarning aksariyati, alkogolizmdan qochishning iloji yo'qligiga amin. A.Karr bu noto'g'ri tushunchani ishdan olib tashlaydi.

U tamaki ashaddiyasidan xalos bo'lishning eng oson usuli sifatida tasvirlangan asar bilan yozma yo'lni boshladi. Natijada tasvirlangan ish eng yaxshi sotuvchi bo'ldi. Nikotin istagidan qutulishning o'ziga xos innovatsion usulini tanishtirgan Allen Karr alkogolizmni yutish uchun ushbu uslubdan foydalanishga qaror qildi.

O'z ishida, u mast qiluvchi suyuqliklarga bo'ysunish mumkin emasligi haqidagi hozirgi ishonchni ag'daradi. A.Kar, ichkilikni to'xtatishning oson yo'li va spirtli qullikdan chin dildan istagan kishilarga yordam berishini ta'kidlaydi.

Tamaki chekish bilan mashhur kurashchining ajoyib ishlashi, tibbiy mutaxassislar orasida e'tirofga sazovor bo'ldi, katta shon-sharafga ega bo'ldi va katta muvaffaqiyatlarga sazovor bo'ldi.

Kuchli ta'sirga erishish uchun A.Karr quyidagi qoidalarga amal qilish kerakligini aytadi. Uning texnikasi deyarli 90% da samarali. Ta'riflangan texnikaning muvaffaqiyati sessiya davomida olib borilgan etti qoidaga qat'iy rioya qilish bilan bog'liq. A. Karr bu qoidalarni o'zining eng ko'p sotilgan kitobini o'qish paytida bajarish kerakligini ta'kidlaydi. Bu birinchi qoidadir.

Demak, ikkinchi qoida shuni aytadiki, sabr-toqatni sindirish kerak. Bu erda yozuvchi, boblardan sakrab o'tish va keyingi mehnat bo'linmasiga o'tishni faqat avvalgi materialni o'rganib chiqishi kerak. Uning hikoyasini xuddi tergovchiga aylantirishni tavsiya qiladi. Darhaqiqat, uning kitobi xuddi detektiv hikoyadir, chunki spirtli tuzoq insoniyat tarixidagi eng katta firibgarlikdir. Bu qoida A.Linklinning taniqli iqtidoriga asoslanadi, unda hamma odamlarni bir muncha vaqt shamollatish mumkin, demak, har doim odamlarni aldash mumkin, ammo doimo hamma odamlarni shishiradi.

Ichkilikni to'xtatishning eng qulay usuli asosli ekanligi shu postulatda. Tamaki giyohvandlikka qarshi kurashuvchi ommaviy kurashchi barcha inson sub'ektlarining qaram bo'lmasligini, ammo ularning hammasi illuziyaga to'la ekanligini ta'kidladi. Har qanday axmoqlik, shuningdek, giyohvandlik kabi giyohvandlik, hatto intellektual rivojlangan shaxs bilan ham, shafqatsiz hazil bo'lishi mumkin. Biroq, yolg'on gapirganda, u hatto ahmoqlikni ham sarflamaydi.

Ushbu kitobning boshqa tugashi bo'lishi mumkin, bu uni umumiy detektivlik hikoyasi tushunchasi bilan obro'sizlantiradi. Ba'zilar uchun o'qishni fojiali afsuslantiradi, ba'zilar esa spirtli ichimliklarga qarshi kurashda baxtli yakun topadi. Muallif baxtli nihoyasiga erishish uchun faqat quyida keltirilgan barcha qoidalarni bajarish kerak deb ta'kidlaydi.

Uchta qoida faqat yaxshi kayfiyatda o'qishni boshlashingiz kerakligini aytadi. Biroq, agar bu qarama-qarshi tortishning amalda davolash mumkin emasligi, spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan qutulishning oson yo'li yo'q bo'lsa, bunga qanday erishish mumkin? Bu erda, insonning eng yomon narsa, faqat muvaffaqiyatsiz ekanini anglashi kerak. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, odam o'z qaramligini yo'q qila olmaydi. Bu degani, vaziyat yomonlashib ketmaydi, ammo o'qishga kirishdan oldin qolaveradi.

Ba'zilar, A.Karning ijobiy fikrlashga o'rgatilganiga ishonishadi. Natijada, maqsadga erishish uchun uning erishilishiga ishonish kerak. Biroq, bu so'zlar har doim ham to'g'ri emas. Shu bilan birga ijobiy fikrlash hali boshlangan ishni muvaffaqiyatli yakunlash imkoniyatini sezilarli darajada oshiradi va salbiy munosabat deyarli har doim muvaffaqiyatsizlikka olib keladi.

Bu erda to'rtinchi postulatsiyadan keyin - ijobiy tarzda o'ylash kerak. Noumidlikdan qutulish kerak. Axir, g'am-qayg'u va baxtsizlikni his qilishning ma'nosi yo'q. Ushbu kitobni o'qigan kishi, yangi va aql bovar qilmaydigan narsalarni sotib olishni kutmoqda, boshqalari esa amalga oshishi mumkin emas deb hisoblaydi - spirtli qulligidan barqaror qutulish. O'qish, bir turdagi safarga, kulgili tashkilotga aylanish uchun tavsiya etiladi, uning yakunida esa odam qul quloqxonalarini ozod qilishni kutadi. Ta'riflangan usulning afzalligi terapevtik jarayon davomida spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan suyuqliklarni ichishga davom etish qobiliyati.

Shunday qilib, beshta qoida barcha kitobni o'qishdan oldin iste'mol qilinadigan spirtli ichimliklar miqdorini kamaytirish yoki ichishni to'xtatishni taqiqlaydi. Shu bilan birga, agar bir kishi reabilitatsiya bosqichida qolsa yoki ichimlik ichishdan bir kundan ko'proq vaqt davomida foydalanishni istamasa, kelajakda mast qiluvchi suyuqliklarni iste'mol qilishdan bosh tortish tavsiya etiladi.

Oltinchi qoida bu kitobni o'qishni faqat qattiqqo'llikda talab qiladi, deb aytadi.

Ettinchi qoidani amalga oshirish eng murakkab vazifa deb hisoblanadi va u ob'ektiv ravishda hukm qilish va yangi fikrlar uchun ochiq bo'lish kerakligini aytadi.

Uyda ichkilik ichishni to'xtatish

Millionlab insonlar har kuni spirtli tuzoqdan o'zlarini qutqarib, mast qiluvchi iksirni engishga harakat qilishadi. Spirtli ichimliklar kasalligi va juda jiddiy bo'lgani uchun sog'lig'ini olib tashlaydigan buzilish va oilani buzadi. Shuning uchun, bugungi kunda ko'pchilik odamlar yonib turgan savolga javob topishmoqchidir: agar o'z xohish-irodasi bo'lmasa, o'z-o'zidan ichishni to'xtatish kerakmi?

Kundalik mash'um kundan keyin shishadan o'tib, charchoqni bartaraf etish uchun kundalik usuli, o'z-o'zidan paydo bo'ladigan doimiy istakka aylanadi. Inson o'zi bilan kurashishni to'xtatadi. Ichkilik istaklari emas, balki ishonchni qozonish uchun. Spirtli ichimliklar ozgina bo'lsa ham, inson organizmidagi asosiy moddaning maqomini oladi, chunki u energiyaning muhim "yetkazib beruvchisi" bo'ladi. Ta'riflangan bosqichda spirtli ichimliklarga qaramlikdan qutulish juda qiyin.

Aksariyat odamlar spirtli qulligida nafaqat xulq-atvorni ko'rishadi. Biroq, bu to'g'ri emas. Alkogolizm - o'zingizning ustalik bilan mashg'ul bo'lish juda qiyin bo'lgan yomon, fojeadir.

Surunkali kasallik sifatida spirtli ichimlik, kuchlanishning fazasi bilan tavsiflanadi, keyinchalik bu remissiya hisoblanadi. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishning quyidagi mezonlari ajratiladi: spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan suyuqliklarning patologik istagi, shuningdek, mo''tadil spirtli ichimliklarni iste'mol qilish zaruriyati, ertalabdan optimal farovonlik uchun spirtli ichimliklarni qabul qilish zarurligi.

Ichkilikchilar juda oz iste'mol qiladilar, og'ir ichimlik kunlarida ular umuman mahsulotdan voz kechadilar. Spirtli ichimliklardan energiya oladi, shu bilan ular o'z tanalarini zaharlaydi, chunki kuchli ichimliklar metabolizmda ishtirok etadigan zarur vitaminlar va boshqa biologik elementlarni o'z ichiga olmaydi. Bunday xulq-atvor organizmning disfunktsiyasiga olib keladi va bu vaqt o'tishi bilan qaytarib bo'lmaydigan patologiyaga olib keladi.

Ba'zida shifokorlar metabolik disfunktsiyani bartaraf etish, toksik moddalarni yo'q qilish uchun boshqa vositalar etishmasligi tufayli opochmeleniani hayotiy deb hisoblashadi. Aks holda, spirtli ichimliklar o'zini chegarada topishi mumkin.

Alkogolizmning oxirgi bosqichida jigar funktsiyasi buziladi, sirroz hosil bo'ladi, qo'shimcha ravishda me'da osti bezi bilan miyokard bechora. Ularning faoliyatini to'liq tiklash mumkin emas. Bundan tashqari, og'ir zaharlanish ruhiy kasalliklarga olib keladi (gallyutsinatsiyalar, deliryum tremens, aldamchi hislar). Belgilangan bosqichda spirtli ichimliklarni o'zingiz to'xtatish mumkin emas.

Katta dozalarda tashqaridan doimiy ravishda etanol olish, organizm o'z tarkibida spirtli ichimliklarni mustaqil ravishda qayta qurish kerak. Alkogolli ichimliklar inson tanasida to'xtaganda, metabolik jarayonlarning normalizatsiyasi boshlanadi. Bu juda asta-sekin, parchalar va juda achinarli bo'ladi. Jismoniy azob va ruhiy azob-uqubatlar mavjud. Bu holat kamdan-kam uchraydi. Shuning uchun ko'plab spirtli ichimliklar tez-tez tiklanish yo'lidan ketib, giyohvandlikka qaytadilar.

Ichkilikni tark etgan odamlar jiddiy muammo borligini e'tirof etish orqali qiyinchiliklarga qarshi kurashni boshlashni maslahat beradi, chunki ichkilikni davolanishga intilgan odam faqatgina ichimlikni davolasa bo'ladi.

Keyinchalik ichkilikning xarakterini aniqlash kerak. Ko'ngil ochish, g'azablanish, qobiliyatsizlik, qobiliyatsizlik, muammolarsiz terapiyani boshlash yaxshidir. Belgilangan muammolardan qutulish bir necha maslahatchi psixologga yordam berishi mumkin.

Uchinchi bosqich birinchi o'rinda turishi kerak. Ya'ni, oilangizning muhimligini, do'stlarga hurmatni, martaba yoki kuchli ichimliklar ichishini aniqlash kerak.

Keyin nazoratni kelishib olish tavsiya etiladi. O'zingizning halokatli ehtiroslarni yo'q qilishga qaror qilsangiz, "bog'lash" ni tanlagan odamga qaraydiganlar haqida o'ylashingiz kerak. Spirtli ichimliklar qulligidan ozod bo'lish ko'pincha muvaffaqiyatsizliklar va nükslar bilan birga keladi. Shuning uchun alkogolning spirtli ichimdan ozod bo'lish bosqichida turishiga yordam beradigan "qattiq qo'l" muhim ahamiyatga ega. Spirtli va qarindoshlarning birligi juda muhimdir.

Yuqoridagilardan tashqari, motivatsion g'oyani yaratish tavsiya etiladi. Maqsadga erishish oson emas, chunki u faqat borishdan ko'ra. Axir, agar maqsad oilaviy munosabatlarni saqlab qolish bo'lsa, spirtli moddalarni rad etish juda qiyin ko'rinmaydi. Shuni tushunish kerakki, rejaning har qanday holati har doim o'zgarishi mumkin. Masalan, mustaqil harakatlarni to'xtatish va shifokorga yordam berish uchun.

Bu spirtli ichimliklarni toksik o'rganish metabolitlaridan mustaqil ravishda tozalashdan voz kechishga yordam beradi. Siz kuniga 5 stakangacha semiz suyuqlik bulonini ishlatishingiz mumkin. Uni ishlatishdan oldin lavmanni qo'yish tavsiya etiladi.

Alkogolli ichimliklar (ko'zoynak, ichimliklarni yig'ish) bilan bog'liq har qanday moddiy eslatmalarni va sifatlarni shafqatsiz ravishda yo'q qilish kerak.

Ichkilikbozlik bilan har qanday aloqani buzish kerak, chunki ular asosiy xavf omillaridan biri hisoblanadi. Bundan tashqari, chekishni tashlash tavsiya etiladi, chunki u davolash samaradorligini zaiflashtiradi.

Spirtli ichimliklar sotadigan joylarni o'zlarini vasvasaga solmaslik va o'z xohish-irodasini tekshirish uchun ishlatmaslik kerak. Mast qiluvchi moddalar iste'molidan voz kechganidan so'ng, parhez ovqatlanish qoidalariga qat'iy rioya qilish kerak. Jigarni va oshqozon-ichak tizimini ortiqcha yuklamang.

Shunday qilib, abadiy ichishni to'xtatish uchun o'zingizni sevimli mashg'ulotingizni yoki boshqa qiziqarli faoliyatni topishingiz tavsiya etiladi. Shuningdek, siz ham g'ayrioddiy odamlar bilan birga qullikdan qutulishingiz mumkin. Spirtli qullikka qarshi kurashda asosiy narsa, bu qadamning zarurligini anglash, siz o'zingizni tuzatib, sabr-toqat qilishingiz kerak.

Pivoni qanday qilib ichishni to'xtatish kerak

Bu muammo sayyoramizdagi erkaklarning ahvolini, shuningdek, zaif odamlarning yarasini tortadi. Axir bugungi kunda ko'pchilik kundalik kuningizni ko'pikli pivo qutisidan tasavvur qila olmaydi.

Hozirgi dunyoda, marketing gurusi va reklama qoidalari pivoni ommalashtiradigan videolar kundalik ravishda efirga uzatilsa, unda qanday qilib ichishni abadiy tark etish masalasi ayniqsa ahamiyatli bo'ladi. Bu muammoni taniqli noto'g'ri tushunchalardan yanada kuchaytiradi, chunki kam spirtli ichimliklar to'liq zararsizdir, chunki uning inson organizmiga stakan aroq yoki konyakka nisbatan ta'siri juda kam. Shuning uchun aksariyat insonlar bu illallohni haqiqatga qaratmoqda. Darhaqiqat, bu giyohvandlik tanaga zarar etkazuvchi, oilalarni vayron qiladi, buning oqibatida nafaqat ichadigan kishi, balki barcha qarindoshlari ham azob chekadi.

Deyarli hech kim uchta pivo pivosi yarim litrdan bir shisha aroqga teng spirtli ichimlik dozasini hisoblamaydi. Pivo giyohvandligi juda mantiqiy. Dastlab, odam chanqovni kamaytirish uchun faqat ikki pivo pivosiga muhtoj, biroq vaqt o'tishi bilan dozani oshiradi. Ko'pikli suyuqlikka chidamliligi kuchli ichimliklar bilan taqqoslaganda 4,5 marta tezroq hosil qilinganligi aniqlandi.

Pivoni tez-tez iste'mol qilish tufayli miokard iste'mol qilinadi va kaliy kabi ozuqa moddalarining etishmasligi rivojlanadi. Bu yurak algusining paydo bo'lishiga, miyokardning noto'g'ri ishlanishiga olib keladi, keyin zararli ta'sirlar miyaga etib boradi va xotira buziladi. Estrogenning ortiqcha ishlab chiqarilishi spirtli ichimliklar ichkiliklarining salomatligiga salbiy ta'sir ko'rsatadi.

Odamzodning gormonal tabiatida sodir bo'lgan o'zgarishlar feminada bepushtlikka olib keladi. Bu organizmning tashqi gormonlarni ishlab chiqarishni tugatishi bilan bog'liq. Pivoning arzonligi ko'pikli mahsulot iste'moliga qaram bo'lgan odamlarning sonini ko'paytirishga olib keladi. Birodarlik qulligidan qutulish uchun ekspertlar, avvalo, ushbu tuzoqdan chiqib ketishni istashlarini tavsiya qiladi.

Birinchidan, spirtli ichimliklar odamga etkazilgan zararning moddalarini o'rganish kerak. Keyin pivo ichimini kamaytirishga harakat qilishimiz kerak. Ko'pgina odamlar bogatirga ega emaslar, shuning uchun ular zudlik bilan narkomaniya bilan bog'lana olmaydilar. Shu sababli, ekspertlar asta-sekin ko'pikli ichimlik dozasini kamaytirishni tavsiya qiladilar. Bundan tashqari, pivoni majburiy bekor qilish odamni stressning tubiga tushishiga olib kelishi mumkin.

Mutaxassislar, bu ketma-ketlik bilan mos kelish kerakligini aytadilar. Misol uchun, agar birov bir kunni pivo idishi bilan to'ldirish uchun ishlatiladigan bo'lsa, unda bu an'anani saqlab qolish tavsiya etiladi, lekin bu miqdorni kamaytirish tavsiya etiladi.

Biroz vaqt o'tgach, pivoning so'rilishiga bo'lgan ehtirom ko'zga tashlanmaydi. Hozirgi vaqtda tasvirlangan halokatli tortishishdan mutlaqo voz kechish kerak. Bunday jozibador ko'pikli sovuq ichimliklar haqida toza fikrlardan qochish uchun sevimli mashg'ulotni yoki tushni amalga oshirishni tavsiya qilamiz, buning amalga oshirilishi doimo to'xtatiladi. Ko'p erkaklar kechki soatlarda bo'sh vaqtlari uchun pivo ichishadi. Shuning uchun, ko'pikli quti bilan sevimli sufa o'rniga, o'g'lingizga e'tibor berish yoki boks qilish uchun tushib qolgan uzoqroq tokni urish yaxshidir.

Bundan tashqari, tetiklantiruvchi ichimliklar o'rnini bosuvchi ichimlik sifatida muqobil dam olishni muqobil deb hisoblashingiz mumkin. Har bir narsa bu erda mos keladi: qor mototsikllari, velosport, skanerlar, suzish, toqqa chiqish, muntazam yurish. Asta-sekin sevimli mashg'ulot zararli hissiyotlardan ustun turadi va barcha fikrlarni qabul qiladi.

Ko'pikli ichimliklar iste'mol qilishni to'xtatgan odamlar sizning sevimli ichimni boshqa sharob bilan almashtirishni tavsiya qiladi, bu esa pivoni tatib ko'radi. Ba'zi odamlar kechki payt pivo ichish, urug'larni bosish, yong'oq yoki quritilgan mevalarni eyish uchun odatlardan xalos bo'lishga yordam beradi. Shu bilan birga, ushbu mahsulotlarga nisbatan ehtiyotkorlik bilan tayanish tavsiya etiladi, chunki vazn olish xavfi mavjud.

Pivoning bo'yinturug'idan ozod bo'lish uchun ma'lum vaqtlar talab qilinadi. Shuning uchun muayyan vaqt uchun maqsad qo'yib, uni muntazam ravishda bajarish kerak. Agar giyohvandlik juda kuchli bo'lsa, unda siz o'zingizning fikringizni va undagi yutuqlaringizni qayd etishingiz uchun kunlik qilishingiz mumkin. Shuningdek, qarindoshlari, hamkasblari va yaqin do'stlarini qo'llab-quvvatlashni maslahat qilish, ularni ko'pchilikdan o'zlarini ozod qilmoqchi bo'lgan shaxs oldida, ular mast qiluvchi ichimlik ichmasliklari haqida ularga rozilik bildirishlari uchun tavsiya etiladi.

Maqsadni to'rt davrga bo'lish mumkin. Birinchi marotaba 7 kun ichida pivoning pivosini 4 martadan ko'p bo'lmagan holda ichish mumkin. Ikkinchidan, iste'mol miqdori har haftada ikki marta qo'llaniladi, uchinchisi - bir, to'rtinchisi - nol.

Spirtli ichimliklarga qaramlikning eng keng tarqalgan omili - bu ruhiy tushkunlik, kasbiy sohadagi tartibsizliklar, oiladagi muammolar, pul muammosi. Pivo va boshqa alkogolli tarkibidagi suyuqliklar ko'rsatilgan muammolarni hal etishga qodir emasligini tushunish kerak. Они могут лишь подарить временное забытье, но после отрезвления вся тяжесть бытия навалиться с приумноженной силой. Дабы подбодрить себя на выбранном нелегком пути можно завести традицию материального вознаграждения. Например, можно воспользоваться обычной копилкой, куда складывать денежку, которая обычно тратилась на пивко.Bir oy ichida o'zingiz uchun yaxshi narsalarni sarflashingiz kerak bo'lgan mablag'ni yig'ib, xursand qiling.

Psixologlar turmush o'rtog'ining birining spirtli giyohvandligi tufayli nikoh munosabatlarining qariyb 45% qisqarganligini aniqladilar.

Pivoni iste'mol qiladigan sub'ektlar muntazam ravishda o'z hamkasblari va boshqa suhbatdoshlarning his-tuyg'ulari yoqimsiz hid tarqatishadi.

Bayramlarda ko'piksiz ichimlikni tark etmaslik kerak.
Psixologlar spirtli ichimliklardan voz kechish va ularni yanada kengroq dozalarda iste'mol qilish orzusi o'rtasidagi aloqaning mavjudligini isbotlovchi g'aroyib faktni yaratdilar. Agar biror kishi doimo o'z sevgan odamini "sevinch" ga rad etsa, bu faqat ta'sir qilish va umidsizlikni yo'qotishga olib keladi. Shuning uchun, ko'pikli ichimliklar bilan turli bayramlarda o'zingizni chulg'ab olishingiz tavsiya etiladi. Shu bilan birga, ichish shart emas. Spirtli ichimliklar ichimlik madaniyatini kuzatish kerak. Avval ovqatlaning va shundagina sekin-asta va ta'mli ko'pikka o'tishingiz mumkin.

Pivoni iste'mol qilishni to'xtatish uchun avvalambor o'zingizni sevishingiz kerak. Turmush o'rtog'idan buyurtma berish yoki do'stingizning retsepti tufayli ichishni to'xtatish mumkin emas. Inson o'zi ta'riflangan halokatli giyohvandlikdan qutulishga harakat qilishi kerak.

Qanday qilib ichuvchini ichishni to'xtatish kerak

Spirtli ichimliklar, albatta, mast qiluvchi ichimliklarni suiiste'mol qilishning dahshatli zarari haqida eshitdilar, ammo bu bilim ularga spirtli ichimliklarni o'zlashtiradigan moddalarni yanada ko'proq yutishlariga to'sqinlik qilmaydi. Ichkilikbozlar dastlab shisha tagida yo'qolgan baxtni topishga harakat qilishdi, muammolarni hal qilishdi, professional qiyinchiliklardan qutulishdi. Ular baxtiyorlik ruhini his qildilar. Biroq, aslida, baxtning xayoloti, muammolar yo'qolib qolmagani, muammolar ko'paymoqda. Bu esa, ko'proq ichish davrlarini va dozani ko'paytirishga olib keladi. Bunday zo'ravonlik qaramlikning shakllanishiga sabab bo'ladi. Ta'riflangan vaziyatdagi eng yomon narsa shoxobchining salomatlik uchun vaqtinchalik baxtdan voz kechishga tayyor emasligidir. U mast qiluvchi ichimliklardan voz kechsa, kundalik hayotga va muntazam kul mavjudligiga qaytadi. Spirtli ichimliklar o'zlarining sog'lig'ini haqiqiy bo'lmagan baxtli daqiqalar uchun to'lashga tayyor.

Shuning uchun agar qarindoshlari ichkilikbozlarni qutqarish yo'llarini izlayotgan bo'lsa, unda, ichkilikka oid mavzuni "mast qiluvchi ilon" dan qutilish istagi yo'q bo'lganda, ichuvchining davolanishiga barcha urinishlar befoyda bo'ladi. Faqatgina shaxsning spirtli ichimliklarga qaramligining mavjudligini bilib olish, halokatli giyohvandlikdan xalos bo'lish yo'lini ochadi.

Agar ichuvchining juda jiddiy bo'lsa, tasdiqlangan usullarni qo'llash tavsiya etiladi, masalan, gipotexnologiya, kodlash, doimiy psixoterapiya mashg'ulotlari.

Tanlangan terapevtik uslubdan qat'iy nazar, bir qator shartlar bajarilishi kerak.

Avvalo, mast qiluvchi ichimliklarni suiiste'mol qilgan kishi uning ichkilik ichkilikchisidan ajratilishi kerak. Ularga ushbu mavzular bilan muloqot qilish halokatli ekanini tushuntirish kerak. Agar siz izolyatsiya qila olmasangiz, yashash joyini o'zgartirishingiz mumkin.

Bundan tashqari, ichkilik ichishdagi vasvasaning paydo bo'lish ehtimolini kamaytirish kerak. Shuning uchun spirtli ichimliklar, bayramlar va spirtli ichimliklar bilan bayramlarda ishtirok etish yaxshi emas.

Shuningdek, iloji bo'lsa, radikal usulni qo'llashingiz mumkin. Bu hatto ichkilik ichkilikbozlar bilan uchrashish, ko'plab yangi taassurotlar berish, o'z halokatli giyohvandlikdan voz kechgan spirtli ichimliklar olishga yordam beradi.

Agar qarindoshlar spirtli ichimliklarni istamaslikdan qutulishning barcha usullarini sinab ko'rsalar, muqobil tibbiyotga murojaat qilish tavsiya etiladi. Ichuvchilarning bilimi bo'lmasa, uning ichimligiga turli xil o'simliklarni qo'shishi mumkin. Ushbu usulning natijasi spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan suyuqliklardan barqaror nafratlanishning shakllanishiga asoslanadi.

Hikmat va sabr-toqat, iroda, muhabbat - bu o'z yaqinlarini o'z tarmoqlaridan tortib olishga qaror qilgan qarindoshlarning asosiy do'stlari.