Psixologiya va psixiatriya

Nihilist bo'lish uchun

Shubhasizki, hamma o'z hayotida nihilistlar davriga duch keldi. Garchi bu so'z salbiy ma'noga ega bo'lsa-da, qanday qilib pofigist bo'lish va hamma narsani yuragiga emas, ko'pchilikni qiziqtirishi mumkin. Ushbu belgi xarakteri insonning hayotini sezilarli darajada o'zgartiradi. Turmush darajasining bir turi nafaqat boshqalar bilan munosabatlarni, balki butun shaxsiyatni ham ta'sir qiladi. Va dalillar ko'p.

Sog'lom pofigizmga ega bo'lgan odam nopokliklar haqida xavotirga tushmaydi, chunki his-tuyg'ularingizni beradigan bo'lsak, siz ko'p vaqt va kuch sarflaydigan kuchli tajribani qo'zg'ata olasiz. Pofigist barcha tajribalarni tushunish inson uchun ijobiy natija bermasligini biladi. Oddiy odam vaqtni yo'qotishdan xabardor, faqat uning qochoqligidan kelib chiqqan holda va nihilist buni hayotida ruxsat bermaydi. Bundan tashqari, asabiylashish va noqulaylik yo'qligi, nihilistlarni noto'g'ri harakatlar va xatti-harakatlar amalga oshirilishiga qarshi ogohlantirmoqda, shuning uchun bu xususiyatga ega bo'lgan barcha muammoli vaziyatlarda ko'proq aqlga sig'adi.

Nihilist bo'lish uchun maslahatlar

Endi juda sirli narsa emaski, nafaqat katta ishtiyoq va qat'iyat muvaffaqiyatga olib kelishi mumkin, balki pofigizm kabi xarakterga ega bo'lishi mumkin.

Odamlar orasida atrof-muhit nuqtai nazariga, qoidalar va tamoyillarga mutlaqo befarq bo'lganlar hamisha bor. Ular istalgan natijaga erishish va ko'pincha o'z maqsadlariga erishish niyatida. Shuning uchun, agar hayotda nihilist bo'lishga qiziqish mavjud bo'lsa, bu ba'zi aniq maslahatlar beradi.

Birinchidan, shuni ta'kidlash kerakki, pofigist bo'lish har bir narsaga to'liq befarqlikni kiritishni anglatmaydi. Ko'pincha befarq odamlar haqiqatni qabul qila olmaydilar, chunki ular doimo ichki tashvishlarga duch kelishadi. Har narsa haqida tashvishlanishni to'xtatish va hayotni qabul qilishni o'rganish muhimdir.

Gelecek kunni xavotirga soladigan kishi, baxtga erishishga qodir bo'lgan kelajakdagi noaniqlikdan bahramand bo'lmaydi. Bunday nuqtai nazar, hayotdagi ortiqcha hayajon tufayli ilgari ko'zga tashlanmaydigan imkoniyatlarni ochib berishga yordam beradi.

Nihilist bo'lish - muhim maqsadlarga erishish uchun juda muhim energiya miqdorini chiqarishdir, bu haqiqatan ham muhim ahamiyatga ega.

Ikkinchidan, ularning tashvishlaridan va shubhalaridan xalos bo'lishni o'rganishingiz kerak. Buning uchun faqat do'stingizni chaqiring va ularning muammolarini muhokama qiling, shunda ezici bo'lmang. Ushbu suhbat, aslida muhokama qilinayotgan tashvishlar «his etishning energiyasini ko'pchiligini yutib yuboradi», degan fikrga ta'sir qiladi, ularga nisbatan obsesif aks ettirishni talab qiladi. Vaziyatga boshqa odamning nuqtai nazari uni "mo''tadil" deb baholay oladi. Shuningdek, ichki doiradagi shaxs kuchli va qobiliyatlarni ob'ektiv baholashga yordam berishi mumkin.

Uchinchidan, ishda yoki uyda atrof-muhit ko'rsatmalariga rioya qilishga majbur bo'lgan shaxslar natijada "mutlaqo kerak" va "majbur qilish" cheksiz takrorlanmaydigan haqiqatlarning garovi bo'ladi. Boshqa shaxslarning buyrug'iga ko'ra emas, balki o'zingizning qoidalaringizni yaratish uchun o'rganish muhimdir. Lekin ularni boshqalarga ko'rsatma ko'rinishida qo'ymang, chunki nihilist emas, balki teshikka o'tishingiz mumkin.

To'rtinchidan, takomillashtiruvchi kuchda sur'atni sekinlashtirish kerak, chunki mukammallik va nihilistlar ikki qarama-qarshilik qutbidir.

Mukammallik va kamolotga bo'lgan ehtirom ko'pincha bolalik davrida bola yoqtirilmagan va ota-onalar tomonidan qabul qilinmaganligi va muammolari va kamchiliklari bilan bog'liqligi bilan bog'liq. Muvaffaqiyatli shaxslar singillarcha bolaligida mukammal talabalar bo'lgan kishilardan olinadi. Biroq, o'rta maktab o'quvchilarining bilimlarini o'rganishga bo'lgan vasiylik, o'qishga bo'lgan munosabatini o'rganib chiqganlar hayotda katta muvaffaqiyatlarga erishdi. Shu sababli, harakatlaringizda kamolot belgilari borligini kuzatish uchun bir sabab bor va o'zingizni "to'rtta" ishni bajarishga imkon beradi.

Beshinchidan, bitta muammo haqida o'ylamaslik, u haqda tashvishlanmaslik, boshqa narsalar bilan chalg'imaslikka o'rganish mantiqan to'g'ri. Masalan, bezovtalik hukm suradigan bo'lsa va etarli pofigizm holati mavjud bo'lmaydigan ko'rinadigan bo'lsa, qiziqarli masala bilan bog'lanmaslik kerak bo'lgan boshqa faoliyatga o'tish juda zarur. Agar siz ajoyib darsni tanlasangiz, bu usul samarali bo'ladi. Qiziqarli bir kitob yoki kino, sayyohlik safari, muzeyga yoki dolphinariumga tashrif buyurishingiz yoki qiziqarli joyingiz bu masalada yordam berishi mumkin.

Oltinchisi, sizning his-tuyg'ularingizni sindirish kerak. Bizning boshidan kechirgan barcha tajribalar nozik shaxslarni xotirjamlikdan ajratib turadigan, hozirgi nihilistlarning zavqlanishidan dalolat beruvchi ko'rsatkichdir.

Ta'kidlash kerakki, his-tuyg'ular qisqa muddatli voqealarga qisqa muddatli munosabatdir. Va hech narsa abadiy davom eta olmasligi uchun, hatto tiz cho'kkan bir vaziyatda ham, zerikarli voqealardan xalos bo'lish muhimdir. Buni qanday amalga oshirish kerak? Buning uchun, tanada shivirma mavjud bo'lsa, masalan, o'nta oq narsalarni toping. Keyin "A" harfi bilan boshlangan shaharlar nomlarini eslang. Shu kabi o'yin-kulgilarni oldindan tanlab olganingizdan so'ng, ularni o'z vaqtida, tajriba yoki ortiqcha his-tuyg'ularni boshdan kechirishlari mumkin.

Ettinchidan, o'z hisobiga aytilgan narsalarni olish kerak emas. Boshqa birovning bayonotini taqiqlab qo'ygan shaxslar pofigizm orzulariga beparvolik qilishadi. Har doim yurakka juda yaqin bo'lgan har bir narsani olib, nevroz klini─činin bemorlariga aylanishi uchun yuqori ehtimolliklar bor, lekin muvaffaqiyatsiz polfigistlere emas.

Misol uchun, siz shkafi haqida qanday fikrda bo'lganingiz haqida uzoq vaqt gaplashmasligingiz kerak. Ko'pincha, jamiyatning salbiy reaktsiyasi o'zlarining hayotidan norozilik bilan bog'liq. Birovning psixologik tasavvuriga tayanish uchun juda uzoq vaqtdan beri nihilistlarning ishlarini bajarish o'rinli bo'ladi: hozirgi paytda zavqlaning, quvonch va favqulodda lazzatlanish olib keladigan narsa toping.

Sakkizinchisi, hayotdagi nihilist bo'lishning ajoyib usuli mashqlar shaklida yuklashga yordam beradi. Tananing yuki sub'ektiv baxtning mazmuni uchun javob beradigan ma'lum gormonlar darajasini oshiradi. Bundan tashqari, sport yaxshi ko'rinishga yordam beradi, shuning uchun o'z-o'zini hurmat qilish. Sport bilan shug'ullanish vaqtida fikrlarni to'plashning qiyin joyi bor bo'lsa, unda siz o'zingizning sevimli musiqangizni yoqing va buni juda yaxshi biling. Badaningizning resurslarini tortish, aqlingiz boshingizdagi jiddiy vaziyatlar yoki voqealar haqida o'ylash uchun hech qanday imkoniyat yo'q.

Nihilist bo'lish oson emas va birinchi qarashda ko'rinadigan asabiy emas, lekin yuqorida keltirilgan tavsiyalarga amal qilsangiz, hamma narsa o'zgarishi mumkin. Barcha munosabatlar, tavsiyalar kundalik amaliyotning qat'iy ildizlaridan iborat bo'lishi kerak. Agar kishi o'z joniga qasd qilishni qat'iy qaror qilgan bo'lsa, bu xuddi pofigist uchun baxtli hayot demakdir, agar to'satdan odam xudbin yoki sezgir bo'lib tuyulsa, bu muhim emas!