Psixologiya va psixiatriya

Qanday qilib eri rashk qilsa bo'ladi?

Erni hasad qilish uchun nima qilish kerak? Rashklilik ko'plab munosabatlarning bir qismidir va shuning uchun ko'pchilik uchun sevgi, g'amxo'rlik, samimiy his-tuyg'ularni ifodalash va xushyoqish bilan sinonimga aylangan qiymatni organik tarzda kiritadi. Hech narsa yaxshi munosabatlarda, hissiy munosabatlar, ehtirosning uchquni, odatiy mashg'ulotlari va sherikning sadoqati va qadr-qimmati haqida shubhasiz mavjud bo'lganda, hasadgo'y eslatma yo'qligi haqida o'ylamaslik oson. O'zaro munosabatlarning ayrim qismlarida (e'tibor, g'amxo'rlik, qo'shma vaqt, ehtiros, himoya qilish orzusi), eng avvalo, aqlga kelgan birinchi narsa, hozirgi vaziyatni hasadgo'ylik bilan almashtirishdir.

Erni xotiniga hasad qilishni va u erda haqiqatan ham foydali maslahatlarni berishni taqiqlovchi alomat va sarlavhalar, bu tizimni to'la-to'kis ochib berish, his-tuyg'ularni saqlab qolish va saqlab qolishga qaratilgan urinishlar, xiyonat qilish va oila qulashiga olib kelishi mumkin.

Esingizda bo'lsin, gomologik patologiya bilan bog'liq bo'lgan g'ayriqonuniylik, kulgili namoyonlik majburiy mexanizm bo'lib xizmat qiladi, lekin tomondan butunlay nazorat qilish yoki g'ayriqonuniy ravishda o'stirilishi mumkin, shuning uchun barqaror emas va ba'zi hollarda munosabatlarni qondirmaydi. Erni boshqalar bilan solishtirish (masalan, uning foydasiga emas, balki mavzuni ochib berish) janjal bilan yakunlanishi mumkin, lekin erlar emas, balki er bo'lishi kerak bo'lgan voqealarga qatnashishi mumkin va bu haqda uni xabardor qilish odatiy. Ishonch va odobga rioya qiling, o'z qadr-qimmatini kamsitmang, balki o'zingizning ustingizdan parda tashlab, malika orkestrini yopmang.

Rashkga asoslangan hissiy tuyg'u his-tuyg'ular va munosabatlar uchun foydalidir, lekin sizni rashk-qashshoqlikka olib kelishning taklif qilingan usullaridan tanlab, sizni portativ va tushunadigan qilib tanlashadi, chunki ko'pchilik o'zlarini hasad qilishni yoqtirmaydi.

Erni hasad qilish va xotinidan ayrilishdan qanday qo'rqish mumkin?

Oilaviy hayotda rashk hissini qachon, kimga va qanday kuch bilan qo'llashiga bog'liq ravishda butunlay boshqacha rol o'ynashi mumkin. Agar siz bir-biringiz bilan uzoq vaqt davomida birga tursangiz va o'zaro munosabatingiz barqaror bo'lsa, unda sizning turmush o'rtog'ingizdan keyingi harakatlar kutyapmiz, agar munosabatlar tobora kundalik hayot darajasiga ko'tarilsa, tovarlarni tozalash mahsulotlarining aylanishining bir xilligi va monotonligi bilan ajralib tursa, shuningdek, agar siz xiyonatkorlik chog'i yoki xiyonat qilish ehtimoli haqida gumon qilsangiz. Bunday hollarda, sizni yo'qotish ehtimoli haqida fikr yuritish sizni uxlab qolgan ehtirosni jonlantirish uchun kuchayadigan mexanizm bo'lib qoladi va buning uchun siz muntazam barqarorlik va odatiy obro'yingizdan uzoqlashishingiz kerak.

Avvalo, masofani biroz oshirib turing, doimo yaqinlashganda va to'liq foydalanishingiz mumkin bo'lsa, sizning ketishingiz haqida xavotirga tushishingiz va narsalar haqida qayg'urayotgan narsalar haqida hayron qolishingiz mantiqqa to'g'ri kelmaydi, chunki siz allaqachon gapirasiz. Haydash o'rniga o'z uyingizga borishga harakat qiling (shundan keyin odatdagidan keyin keladi), telefonni zudlik bilan oling yoki qo'ng'iroqqa javob bermang, ammo keyinroq qo'ng'iroq qiling (bu yaxshi, siz tirik shaxs bo'lsangiz, band bo'lasiz yoki siz qo'ng'iroqni eshitmasligingiz mumkin) , lekin bu erda erdagi yangi hislar uyg'otadi).

Oldindan sizning sevimli xotinga bag'ishlangan diqqatingizning bir qismini o'zgartiring. Bunday qadamdan ikki barobar foyda ko'radi: u sizni yo'qotgan deb his qila boshlaydi, o'zingizga g'amxo'rlik qila olasiz. Tashqi ko'rinishdagi o'zgarishlardan boshlang, munosabatingiz qanday boshlanganini eslab, o'zingizni qanday tutganingizni eslang. Ehtimol, siz ko'zgu oldida ko'proq vaqt sarflar edingiz, kiyimni, sochni, bo'yanishni yig'ib, yig'ilishga borasiz. Buni hozirgi holat bilan taqqoslang, agar bugungi kunda siz ko'zguda, bejirim T-ko'ylakda va cho'ntagida cho'zilgan jinsi yaltirayotgan ayolning rasmini ko'rsangiz, tozalang. Sizning odamingiz nima uchun sizni tanlaganini eslab qoladi, sizning yoningizdagi bunday ayolga mag'rurlik hissi sizni kerakli o'zgarishlarni keltirishi mumkin, shuningdek, bu o'zgarishlarni boshlashga va umuman olganda, bularning hammasi uchun sizni qiziqtiradigan rashk va qiziqishga ega bo'ladi. Unga ishonish qiyin bo'lsa-da, uni hurmat bilan javob qiling va birinchi navbatda kechki qo'ng'iroqlarni va sizning qiz do'stlaringiz bilan yurish uchun ehtiyotkor bo'lishingiz kerak. Agar siz tashqi ko'rinishga yopishib olmagan bo'lsangiz va siz har qanday tozalanuvchi lak va sochlar ustida gunoh qilmagan bo'lsangiz, tasvirni o'zgartirib ko'ring. Sizga yaqin bo'lgan tasvirlar bilan harakat qiling, jasorat va qiziqish keltiradi.

Xulq-atvorga kelsak, u erdan ketib, nazoratni bo'shatib qo'ying, agar sizning tabiatingiz qaerdaligini, nima uchun kechikishi va kechqurun u qanday kechayotganini bilish uchun endi qiziqish bildirmaydi. U aytadi - yaxshi, sizga yoqimli dam olishni va o'zingizning ishingiz bilan shug'ullanishni xohlasangiz, rejangizga javob berishingiz mumkin (uyda qolish, uni kutish). Ko'pincha, nazoratni yo'qotish va u erda bo'lmasa, do'stlar, ko'rgazmalar, kurslar, do'konlarda ajoyib vaqt o'tkazadigan bo'lsa, bu erdagi hasadga olib kelishi mumkin va ba'zilar hatto haftalik rejalaridan voz kechib, uyda qolish uchungina qolishadi. Ularning dindorlari uni to'plab oldilar.

Qanday qilib rashkchi bo'lgan eri - psixolog maslahati

Birinchi qiziqish, erga xotinni rashk qilish qanday qilib ma'lum bir bosqichda tug'iladi va avvalgi yaqinlik nisbati yo'qolganligi, munosabatlarning barqarorligi, ya'ni endorfin-eforik to'lqinidan sobiq holatga o'tish degan ma'noni anglatadi. Ko'p ayollar sevgining yo'qolishi yoki boshqa ehtiros paydo bo'lganligi kabi davrlarni idrok etadilar. Aslida, samimiylik davrlari va ajralish davrlari har qanday munosabatlarga xos bo'lib, ular har ikkalasiga ham mos kelishi mumkin va ular turli davr va davriy xususiyatlarga ega bo'lishi mumkin. Agar rashk qo'zg'atish istagi faqat shu kabi davr bilan bog'liq bo'lsa, u burnini uydan sotib olish va ishdan bo'shatish tahdidisiz odamni majburlash bilan majburlash kabi ko'rinadi.

Rashk kuchli va har doim ham tegishli tuyg'u emas, shuning uchun uni ishlatishdan oldin vaziyatni yaqindan ko'rib chiqing va tahlil qilishga urinib ko'ring: endi ajralishning odatiy bosqichlaridan biri sizning orangizda sodir bo'ladi va siz undan yaralangansiz yoki bu, albatta, qiziqishning yo'qolishi. Birinchi holda, turmush o'rtog'idan rashk qo'zg'ashni emas, balki nima yuz berayotganingiz haqidagi reaktsiyangiz bilan shug'ullanishning o'rniga, nima uchun vaqtinchalik masofaga bardosh berish juda murakkab bo'lgan va bu bilan bir xil masofada yaqin odamni boshqarish va ushlab turishingiz kerak bo'lgan o'zgaruvchan ehtiyojga duch kelasiz.

Biroq, hasadga intilish istagi ortida sevgi, avvalgi e'tibor darajasi, ilgari ushbu munosabatlar yoki yangi narsalarni olish imkoniyati berilgan yana bir narsa qaytarish kerakligi yotadi. Haqiqiy ehtiyojlaringizga qaytsangiz, istaklaringiz vaziyatni to'g'rilashga yordam beradi. Sizning his-tuyg'ularingizni, o'zingizning manfaatlaringizni va davlatlaringizni (tashqidan ichkiga) tushunishingiz sizning turmush o'rtog'ingizga o'zingizning his-tuyg'ularingizni to'g'ri shaklda etkazishingiz va ehtimol, hasadga to'ldiradigan bo'sh g'oyalar bilan manipulyatsion o'yinlarni o'ynash zarurati o'z-o'zidan yo'qoladi va uni almashish imkoniyati o'zgaradi noaniq vaziyatlarni bartaraf etish uchun muloqot.

Hatto u guldasta gullab, bu haqda savollar berish, sirli tarzda jilmayish va javob bermaslik uchun, hatto ko'p forumlarni tavsiya qilganidek, hatto erga ham hasad qilish mumkin. Ammo siz uy gullarini olib kelib, sizni o'zingiz sotib olganingizni aytsangiz, men undan ("aybingiz yo'q", "men baxtsizman" degan so'zlarsiz ayblovlarsiz va haqoratli ovozsiz) olishni istayman, sizning orangizdagi ruhiy aloqangiz tezroq paydo bo'ladi. . Sizning ehtiyojlaringiz haqida bunday aniq va ochiq muloqotdan so'ng, siz bir martalik rashk bo'lishga emas, balki uzoq muddatli g'amxo'rlikka va kelajakda bir-biringiz bilan suhbatlashish imkoniga ega bo'lishingizga xavf tug'dirasiz.

Qanday qilib sobiq eringizni hasad qilishingiz mumkin?

Birinchisida rashkni qo'zg'ashga harakat qilishning motivatsiyasi har xil va har doim ehtiroslarga to'la bo'ladi: siz hali ham uni sevib, qaytib kelishni xohlayotganingizdan, bu odamning yuzingizda yo'qotgan pushaymonliklardan azob chekishingizni xohlaysiz. Agar bu fikr sizning boshingizdan kelib chiqqan bo'lsa va u bir necha kun davomida ishlamasa, vaqt o'tgandan keyin imkon qadar erta davom eting, chunki buzilishdan keyingi dastlabki oylar sheriklar tez-tez eski yarmining hayotini nazorat qiladi, ba'zilari hatto chaqiradi va yordam taklif qiladi.

Qadimdagi rashkni rag'batlantirishning asosiy qoidasi baxtli ahvolingizdir, chunki depressiv bulut bilan yuradigan va sizni qanday zeriktirganingizni ayta oladigan odamni hasad qilish mumkin emas. O'zingizning hayotingizni eng yuqori darajaga ko'taring: tashqi ko'rinishingiz va garderobga e'tibor bering, qiziq joylarga tashrif buyuring, o'zingizning martaba va sevimli mashg'ulotlarini rivojlantiring, tanishlar doirasini kengaytiring, har kuni ijobiy his-tuyg'ular va taassurotlar bilan to'ldiring, tadbirlar, xaridlar va ijodkorlik bilan o'zingizni tozalang. Sizning uchrashuvingiz sodir bo'lganda, sarf-xarajat o'zini o'zi uchun to'laydi va ko'p erkaklarga ketgandan keyin ayolning ijobiy o'zgarishlari ta'sir qiladi.

Boshqa erkaklar bilan muloqot qilishni davom eting, o'zingiz muayyan shaxs bilan o'zaro munosabatlarni mustahkamlang yoki erkak do'stlar sonini oshiring. Bu sizning eski rashkingizni oshiradi va sizga favqulodda foyda keltiradi (va sakkizinchi qavatdagi divan ko'tariladi, erkaklar esa hazilni yaxshiroq anglab oladi va ajratilganidan keyin azob chekayotgan o'z-o'zini hurmati yaxshi darajada qoladi). Avvalgi eringizning vaziyatni boshqaruvchisi ekanini bilib oling va siz qaytib borishga tayyorsiz va uni kutib turing, vaqt oralig'idagi qo'ng'iroqlarni e'tiborsiz qoldiring. Sizga kirishingiz kerak, lekin juda cheklangan bo'lishi kerak, unda u osonlikcha va cheksiz miqdordagi narsalarni olish uchun u qiyinroq va yanada jozibali ko'rinadi. Aloqada bo'lgan masofa, har qanday provokatsiyaga hatto hissiy munosabat va voqealar bilan baxtli baxtli hayot - bu eski erdagi hasadga sabab bo'ladigan qismlar.