Psixologiya va psixiatriya

Ehtimol, achinarli er

Ehtimol, achinib qolgan ermi? Yosh oilalar nikohdan so'ng olti oy yoki bir yil ichida qiziqarli ajablanib kutishmoqda. Tinsel va romantik g'ayrat, odam hayoti va kunlik tuyulishi, suhbat vaqtidan butunlay boshqacha muammolarni boshlaydi. Va shundagina, eri bu narsaga aql bovar qilmaydigan narsaga qandaydir munosabatda bo'lishni boshlaydi va ko'pchilik jim bo'lishni afzal ko'radi, bu uzoq vaqtdan beri mumkin emas va to'plangan bezovtalanish mojarolarni keltirib chiqaradi.

Xotirjamlik ta'siriga berilmaslik uchun er atrofida bo'lmagan paytda sovuq aqli bilan vaziyatga qarashingiz kerak. To'ydan oldin ham shundaymi yoki yo'qmi, tushunish uchun uning xotirasini qanday siqib olish kerakligini bilib oladi. Axir, agar siz xuddi shunday harakatlaringizni ko'rsangiz va pasportingizdagi muhrni uning xatti-harakatlarini mo''jizaviy tarzda o'zgartirgan bo'lishiga umid qilsangiz - faqat o'zingizni ayblashingiz mumkin. Erni qo'zg'atadigan va siz uchun qanchalik muhim va muhim ekanini bilib oladigan xususiyatlarning o'ziga xos bir ro'yxati yarating. Ehtimol, o'tkir reaktsiyani keltirib chiqaradigan narsalarning yarmi jiddiy narsa emas va munosabatlaringizga ta'sir qilmaydi. E'tibor bering, u gormonal o'zgarishlarga, ishdagi o'zingizning qiyinchiliklaringizga yoki boshqa biror narsaga e'tibor bering, bu turmush o'rtog'i bevosita ta'sir qilmaydi, faqat asabiy taranglikni bartaraf etish uchun xavfsiz joy. Keyin, agar eri bunday davrlarda bezovtalana boshlaganda nima qilish kerakligini o'ylab, uni derazadan tashqariga o'ralgan holda ayblash haqida o'ylamasligingiz kerak.

Agar eri zerikarli bo'lsa nima qilish kerak - psixologning tavsiyasi

Xo'sh, agar eri zerikarli bo'lsa, nima qilish kerak? Noqulaylikning sababi bo'lmasligi uchun, chiqish ochiq va samimiy suhbatdan kelib chiqadi, bu sizning mavqeingizni aniqlab beradi va sizning diqqatli bo'lishingizni so'raydi, boshqalarni eshitish va tushunish qobiliyati.

Xo'sh, agar eri g'azablangan va bezovta bo'lsa? Er bu holatda nima qilish kerakligi haqida bezovtalansa, har bir ayol o'zini o'zi hal qiladi. Eng radikallar ajrashish uchun fayllar berib, keyinchalik quyidagi munosabatlarda bir xil muammolarni boshdan kechirishadi, chunki ularning ko'pchiligi irritatsiyamizni ichimizda, atrofdagilar esa bu volkanni uyg'otishga hissa qo'shadi.

Shuning uchun, umidsiz bir tergovga kirishdan oldin, agar eri g'azablansa va bezovta bo'lsa, nima qilsangiz, o'zingizning ahvolingiz va bezovtalikni kuchaytirishda ishtirok etishingiz kerak. Zerikarli daqiqalarni qayta ko'rib chiqing - bu erdagi jiddiy narsalarni, shu jumladan, stantsiyadan ertalab uchta sizni qabul qilish haqida va'dalarni bajarmaslik, shuningdek, teridan tikilgan narsalar, kinoga sharh berish yoki hammomga osilgan jodugar kabi kichik har xil tetikler. Haqiqiy rasmni ko'rishga harakat qilib, ro'yxatni ehtiyotkorlik bilan baholang - bunday harakatlar faqat sizning shaxsingiz yoki uni amalga oshirganda uni bezovta qiladi. Bu haqiqiy sababni ajratib qo'yishga yordam beradi, chunki agar sizda achchiq eshik ochilgan bo'lsa, buni qabul qilishingiz mumkin va agar sizning eringiz sizni bezovta qiladigan bo'lsa va derazaning sababi bo'lsa, gapirishning foydasi yo'q, chunki bitta sababni bartaraf qilish sizni boshqa tez topasiz. Kichkina va har xil narsalar noqulay, odamlarni bezovta qilish ehtimoli katta.

Ehtimol, sizning munosabatingiz keskinlashdi yoki sizning odamingizdagi biron bir global momentni aytishdan qo'rqishingiz mumkin (ozgina daromad keltiradi, to'shagida qoniqmaydi) - bu jarayonlarni sustkashlik nafasni qanday engilsa ham bezovta qilganda, . Vaziyat o'zgargan er-xotinlar (masalan, er o'stirildi) va bu noqulaylikning o'tishi oson kechadi. Shuning uchun, sizning rafiqangizni va doimiy ravishda bezovtalanishingiz kerak bo'lsa, nima qilish kerak, agar munosabatlarning yomonlashuvining haqiqiy sababini izlasangiz va agar siz uni bilsangiz, unda nafratlanish nafratga aylanishidan oldin bu masalani oydinlashtirib olishingiz kerak.

O'zingizning sevgan odamingizning g'azabini bilmoqchi bo'lsangiz, qo'lingizni qanchalik qadrlab qo'yganingizni tahlil qilishingiz mumkin - agar siz kun bo'yi uning musiqasini tinglash uchun chidab bo'lmasangiz yoki tongda uyg'onishingizni aytgan bo'lsangiz, esingizdami. Agar bu uning uchun odatiy bo'lsa va siz jim turasiz va azoblanasiz, unda bitta xulosa o'zini ko'rsatadi - bu siz uchun ham normaldir. Sizning munosabatingiz haqida xabar berish orqali (muloyimlik bilan, o'z sevimli mashg'ulotlarini oyoqlari bilan yiqishingizga hojat yo'q), uning tezligida hayratlanarli reaktsiyani olishingiz mumkin: musiqa eshitish vositasida eshitishadi, terilar sukut bilan almashtiriladi va erining tonggi faoliyati kvartira hovliga ko'chiriladi.

Agar sizning eri sizni bezovta qiladigan bo'lsa, nima qilish kerakligi haqida savol tug'iladi, bu munosabatlar birinchi yil yashagan inqirozdan keyin yashaydigan yosh xotinlar tomonidan so'raladi. Har bir narsa organik va mantiqiy jihatdan shartli - siz boshqacha yashadingiz, hozir esa qo'shiqlarni olib tashlash jarayoni davom etmoqda. Bundan tashqari, agar ayol oldinroq yashagan bo'lsa, kofe uning aralashuvisiz harakat qilishi mumkinligiga qaramay, u engil zarba bo'lishi mumkin. Bu moslashish davrining murakkab davridir, bu sizning tanishingiz bilan suhbatlashish imkoniga ega bo'lganingizdan so'ng, biz suhbatlashish davrida o'zimizdan qurishimiz yo'li bilan emas.

Har xil vaqtda siz tez-tez birgalikda, bir bo'linmada ishlaydigan, umumiy do'stlaringiz va sevimli mashg'ulotlariga ega bo'lganingiz sabab bo'lishi mumkin. Bir juftlik birdamlik va qarindoshlik tuyg'usini keltirib chiqaradi, ikkinchisi zerikib ketadi, chunki u allaqachon biladigan kun, ish joylari, dam olish va yaqin aloqalar aralashadigan narsalar bo'lib, sizning xo'jayiningizga qanday qilib berishni muhokama qilishingiz mumkin bo'lgan romantik sana hisobot. Turmushingizning turli tomonlarini ajratib olishga harakat qiling, sizda farq bor bo'lgan sinflarni qo'shing - u ovqa boradi va Sharqiy raqs studiyasiga borganingizda. Uchrashganingizdan keyin, sog'indingiz va bir-biringizdan dam olishingiz yangi taassurot qoldiradi.

Oila har doim hamisha uzluksiz davom etadigan joydir, shuning uchun faqat sizni g'azablantirgan va siz farishtasangiz, nima sodir bo'lganligining haqiqiy suratidan uzoqdir. Kichkina narsalar bor, lekin siz uni tanlaganingiz va etarli vaqt mobaynida birga bo'lishingiz uchun biror narsa bor. Shunday qilib, sizning keyingi xatti-harakatlaringiz bilan, u nafaqat qaqshatqich zarbalar va kubokni yuvish emas, balki sizni yomon xolangizdan himoya qiladi va kechani hisobotda tugatishga yordam beradi. Har bir inson ikkiyuzlamachilardir va agar uning mohiyatini ikkala tomonini yodda tutsangiz, unda ortiqcha tahqirlashni ham, sevgining eforiyligini ham kamaytira olasiz.

"Er ig'vara solsa nima qilish kerak?" Degan savolga maslahatlardan. eng keng tarqalgan bo'lib, undan uzib olish (o'zingizning ketishingiz yoki biror kishi bilan bir hafta yoki abadiy yurish uchun - bular batafsil). Haqiqatdan ham, siz tomondan aloqalarni olib chiqib, ularni qidirish orqali, siz eringizni xiyonat qilasiz va mavjud bo'lgan munosabatlarni buzasiz. Shunday qilib, albatta, biz erdan emas, balki erdan dam olishimiz kerak. Barchasini oddiy atmosferani imkon qadar ko'proq o'zgartiradigan narsalarni tanlang va sizga gadjetlarni qazish imkonini bermang. Tog'lardagi sayohatchilar bilan sayr qilish - bu sizning turmush o'rtog'ingizga yangi qiyofa bilan qarash, muloqot qilish, o'zining insoniyatning namoyon bo'lishidan bahramand bo'lish imkonini beruvchi ajoyib tanlovdir.

Bevosita va kelishilmagan tahdid qilish holatlari bor, va sizning eri sizni bezovta qilayotganini biladi, muhokama qilingan, ammo o'zgarish yo'q, lekin hamma narsa yomonlashayotganday tuyuladi. Ehtimol, bunday tartibni saqlab qolish unga foydalidir. Misol uchun, ommaviy varianti, u sizning xushchaqchaq emasligingizni isbotlab, o'zingizning eng kichik narsalarni bajarmasligini ko'rsatmoqchi. Yoki sizning bezovtalanishingizga olib kelganda, u sizning e'tiboringizni jalb qilmoqchi. Bu bema'nilik kabi tuyuladi, lekin inson uchun uning ahamiyatini tasdiqlashi muhim bo'lsa va uni maqtash shaklida olish mumkin bo'lmasa, qasamyod qilish to'g'ri bo'ladi. Bu, agar xotin juda sovuq bo'lsa va u uchun ijobiy o'zgarishlar va sa'y-harakatlarini e'tiborsiz qoldiradigan bo'lsa, balki uni tan olish uchun qabul qiladi, lekin juda ham g'azabning his-tuyg'ularini aniq ko'rsatadi. Bunday vaziyatga tushib qolish uchun eri sizni asabiylashtiradigan nervlarni o'ziga xos tarzda harakatga keltirishi mumkin, lekin bila turib, uning shikoyatlari shaklida qabul qilib, "siz menga befarq emassiz" xabarini yig'ishtirib qo'yishi mumkin. Agar siz ham xuddi shunday vaziyatga tushib qolsangiz, sevgingizni namoyon qilish uchun tanlaganingizni maqtaylik. Reaktsiya tezkor bo'lmasa ajablanmaslik kerak. Ehtimol, dastlab ogohlantirish va hattoki sizning harakatingizdan uzoqlashishi mumkin - urinishlaringizni to'xtatmang, sizdan tanqidni kutishni to'xtatish uchun vaqt kerak.

Shunday qilib, reaktsiyalaringizni va fikr yuritishingizni o'zgartirib, sizning munosabatingiz uchun yagona mas'uliyatni, oilada nimalar sodir bo'lishini va hissiy holatingizni yo'q qilasiz. Siz uchun va uning nafas olishlari osonlashadi va ehtiyojning namoyon bo'lishida ijobiy reaktsiyalar va oshkoralik kuchayib boradi, istak va resurslar yaqinlar uchun eng yaxshi tomonga o'zgarib, kuch va bosimni boshdan kechirmaydigan, lekin qulay va xohish-istakni o'zgartiradigan ko'rinadi.

Ajablanadigan er, bola, nima qilish kerak?

Bolaga salbiy ta'sir ko'rsatadigan erga nafratlanish yosh onaning tez-tez o'zi etarli emas. Bu juda baland ovozda gapirish emas, chunki bolalarni sevib, hayratda qoldiradilar, erlari esa sevib, shukr qilishadi. Ammo ayol tanasi jiddiy gormonal o'zgarishlarga duchor bo'lganda, avvalgi turmush tarzi nihoyatda uzoqlashadi, nervlar muvaffaqiyatsiz boshlanadi. Va agar siz eringizda bezovtalanish bilan shug'ullanishingiz mumkin bo'lsa, chunki siz allaqachon ko'p narsalarni boshdan kechirdingiz, shubhasiz, inqirozlar bo'lgan, yuzaga keladigan muammolarni muhokama qilishni o'rgandingiz, keyin o'z farzandingizning noqulayligi sizni g'azablantirmaysiz. Ayni paytda, g'azab, jahl, tirishqoqlik, jirkanish, o'z farzandingizdan qochish istagi - bu normal hayotga ega bo'lish huquqiga ega.

Sharmandalik va shovqin muqarrar ravishda bolada g'azab hissi bilan aralashtiriladi, o'zlarining his-tuyg'ulariga nisbatan aybdordir, chunki kattalar nima sodir bo'lishini nazorat qilishlari va o'zlarida hissiy sohani namoyon etishi kerak. Uyqun bo'lmaslikdan va chaqaloqni qo'llarida doimo tortib olishdan iborat jismoniy charchoq yosh onaning replikatsiya tasviriga mos kelmaydi, bu asab kuchlanishining ko'tarilish darajasini, shaxsiy javobgarlikni oshirishni va o'zgarmagan hayotga moslashish davrini hisobga olmaydi. Bu Gollivud filmida va tijoratda ko'rsatilmaydi, lekin bu bizning hayotimizni tashkil etuvchi haqiqatdir. Kechaning yarmida bolani yig'layotib, onani ongiga olib kelishi mumkin, soatiga qarab, shaxsiy vaqtini o'g'irlash uchun nafratga sabab bo'lishi mumkin. Bu his-tuyg'ular odatiy holdir, garchi bola aybdor bo'lmasa.

Xo'sh, agar eri jirkanch bo'lsa? Achchiqlanish darajasini kamaytirish uchun uning paydo bo'lishining sabablarini aniqlash mumkin. Agar shaxsiy bo'shliqni qisqartirish masalasi bo'lsa, agar siz eringiz, onangiz yoki boshqa qarindoshlaringizni chaqaloq bilan o'tirishni so'rasangiz, muammo hal qilinadi. Agar siz bolangiz bilan ishlash yoki o'zingizning onangiz bo'lishga tayyor bo'lish qobiliyatiga ega bo'lishingiz bo'yicha shubha tug'diradigan narsa bo'lsa, u tug'ma klinikalarda, pediatrlar va boshqa mutaxassislarda savollar berishga, fikringizni tekshirishga va yangi narsalarni o'rganishga arziydi - bu sizning kuchingizni yaxshiroq va yaxshi saqlaydi. forumlarni o'qish. O'zingizning orzularingiz qanchalik to'g'ri ekanini tushunish uchun, o'z farzandlarining o'zlarining kutgan talablariga mos kelishi kerak. Musiqa qobiliyatini namoyon qilmagani yoki orzu qilgan ko'zingizning rangi bilan tug'ilmaganligi sababli unga g'azablanish nodonlik bo'lardi. Bu sizning qabul qilishingiz va shaxsiy davolanishingiz bilan bog'liq, masalan, sizning shaxsiy drama jarayonlari kabi, bolaga tushishi mumkin, chunki bu siz tajovuzkorona qarshilik ko'rsatolmaydigan eng himoyasiz jonzot.

SH va sizning farzandlaringiz uchun yomon hissiyotlaringiz va sizni qutqarish usuli sizni ustuvor mavqega yetkazishi kerak. Har bir narsa juda oddiy, chunki bolani g'azabning namoyon bo'lishidan himoya qilish, siz g'azabni yo'qotmaysiz, o'zingizni yo'q qilasiz va bolani bilvosita halok qilasiz. Sizning muammolaringizni hal qilish va vaziyatni barqarorlashtirish va yaxshilash istagi bilan boshlashingiz kerak. Bolaga shirinliklar kerak emas va axloq tuzatish kerak emas, u baxtli onaga muhtoj.

Bolangiz xato qilsa va yaramas bo'lsa, cheklovlarni buzsa va sabr-bardoshingiz chegaralarini tekshirib tursangiz, siz doimiy ravishda salbiy his-tuyg'ularga duch kelasiz. Jahlni eng oz darajada buzg'unchilik bilan ifodalash uchun kerakli usullarni izlashni o'rganish kerak. Ya'ni siz g'azablanganda sukut qilmaysiz, lekin bu haqda gapiring, lekin qanday xatti-harakatlar farzandni chaqirishdan va unga nisbatan bunday tuyg'ularni hal qilmasdan qanday his-tuyg'ularni yuzaga keltirganini ayt.

Eri va bolaga nisbatan paydo bo'ladigan tahdid qilish va ko'p marta barqaror turadi, ular bilan deyarli bog'liq emas, ehtimol bu umr bo'yi global norozilikdir. Bu juda ko'p og'rigan muammolarni aniqlashga qaratilgan chora-tadbirlar ko'rish va uning mavjudligidan jahlni yaqin kishilarga to'kib yuboradigan darajada to'liq tushunish darajasiga etmaslik kerak.

Videoni tomosha qiling: Kyrgyzstan Food. Eating our favorite Kyrgyz cuisine in Bishkek, Kyrgyzstan (Sentyabr 2019).