Psixologiya va psixiatriya

Yigit bilan qanday ajralib turish kerak

Yigit bilan qanday ajralib turish kerak - Bu odatda murakkab vazifa bo'lib, bu munosabatlarning chuqurligiga va odamning shaxsiy xususiyatiga asoslangan ongli munosabat va ijodiy echimlarni talab qiladi. Siz hamma narsani "kechirish, kechirish" degan oddiy so'zlar bilan to'plashingiz mumkin, lekin bu har doim ham tegishli senariy emas. Sizga g'amxo'rlik qilishda qat'iyat qidirib topishingiz kerak bo'ladi va bu sizning badaningizdan qutulolmaysiz. O'zaro munosabatlarni boshlash, biz o'ylaymiz va rejalashtiramiz, o'zimizni his qilishimizni tinglaymiz va ajratib olayotganda nima bo'layotganini o'ylab ko'rishga, tayyorlashga to'g'ri keladi.

Sevgi bayonotini tilovat qiladigan odam odatdagidek bizni anglashadi, biroq ajralishni rejalashtirayotgan kishi g'alati ko'rinadi. O'zaro munosabatlarni yakunlash bo'lsa-da, so'zlarni va joyni tanlab olish, intonatsiyani nazorat qilish va so'zlarni tanlashni tanlash kerak, chunki toza so'z emas, fojiali natijaga olib kelishi mumkin (nifr bilan to'ldirilgan qasosdan tortib qolgan kishining depressiyasiga qadar).

Biror kishini unga tajovuz qilmasdan qanday qilib tark etish kerak?

O'zaro aloqalarni davom ettirishning iloji yo'qligini tushunish nuqtasida bo'lgach, biz faqat muayyan majburiyatlar bilan bog'liq bo'lgan narsalardan qochish uchun yagona to'g'ri erkin harakatni ko'rib chiqamiz.

Og'riqsiz odam bilan ajralishning hech qanday usuli yo'q, mantiqan va tabiiyki, u sizni xafa qiladi va sizning yo'nalishingizda juda ko'p salbiy hislarni boshdan kechiradi va uning niyatlari va kuchli muhabbat qanchalik jiddiyroq bo'lsa, siz uchun salbiyroq noqulaylik kutiladi. Ammo buning uchun og'riq miqdorini kamaytirishingiz mumkin.

Ajratishingiz kerak bo'lsa, gapirish uchun joyni oldindan tayyorlash kerak. U uchun hissiy hissiyotlarda neytral bo'lsin, u erda sizni bezovta qilmaslik kerak. Bayramli restoranlarga, teatrlarga yoki kinolarga bormaslik kerak, uy ham shubhali variantdir (tanish qulay atmosfera yoqadi, lekin uyda bo'lgan odam ko'proq himoyasizdir va vaziyat sizni oromgohingizni eslatadi).

Biror kishini unga tajovuz qilmasdan qanday qilib tark etish kerak? Bu mavzu bo'yicha psixologlarning tavsiyalari quyidagilardir: suhbatni va siz qoldirganingizni aytadigan so'zlarni o'ylang. Gunoh qilmang va ayblamang, shuning uchun u tuzilgan barcha xatolar, his-tuyg'ularni va taqdim etilmaydigan gullarning etishmasligi bilan ajralib turadi. O'zingiz uchun minnatdor bo'lgan harakatlar va his-tuyg'ularni, vaqt va tajribani toping - o'zingizning xotirangiz orqali ko'ring, chunki u yaxshi edi va bu ham tan olinishga layoqatli. Siz bir odam bilan qanday qilib aloqada bo'lishni va o'z qadr-qimmatini saqlab qolish haqida o'ylayotganingizda, qat'iyatingiz ustida ishlaydi. Rahmatdan so'ng, bo'shliqning sababini va vaziyatni bartaraf etish yoki uni imkonsiz ko'rish uchun harakat qilmoqchi emasligingizni aytib bering. Bu qadam hamma narsalarni tuzatishga urinishdan, shuningdek, qasam ichmasdan va tizzalari ustida taralayotganingizni sizning romaningizning oxiriga pushaymon bo'lishiga olib keladi. O'zingizni ishonchli va ishonchli qilib, aloqani birdaniga to'xtating, davom ettirishingiz kerak emas - bu bilan siz uni azobdan va quvg'indan qutqarsiz.

Maslahatlardan va kamchiliklardan saqlaning - bu odam sizni tushunolmaydi, ammo qalbida yara qoladi. Odamlar bilan ochiq suhbatdan foydalaning.

SMS orqali yigit bilan qanday aloqada bo'lishni o'rgatadigan ko'pgina matnlar bor, lekin faqat shaxsiy uchrashuvingiz sizning sherikingizni ko'zingizga qarashingiz mumkin bo'lganda ajralishga loyiq deb hisoblanishi mumkin. Qolgan masofaviy tanlovlar (telefon, messenger, Skype) hurmatsizlikning namoyonidir. Agar siz bir-biringizdan uzoqda bo'lsangiz va bunday munosabatlarning mavjudligi shunchaki rasmiyatchilik bo'lsa va bunday odam bilan uchrashish potentsial xavfli bo'lsa, bunday usul qabul qilinadi. Vayronkor munosabatlardan voz kechganingizda, zo'ravonlik, tahqirlash, gaz yo'qotish - haqiqatni bayon qilib SMS-xabarni yuborish va raqamni o'zgartirish - o'zingizni va ruhingizni qutqarishning yagona yo'li. Agar kamroq shikastli narsalar munosabati bilan munosabatlarni tugatsangiz - shaxsiy uchrashuvga hurmat ko'rsatish.

Siz xabar berganingizdan so'ng, barcha sabablar va his-tuyg'ularni qanday qilib aytib berishga harakat qilsangiz ham, odamning savollari bo'ladi. Suhbatni tugatishga shoshilmang va qochib ketmang, sabrli bo'ling va unga javob bering. Agar siz uni tasavvur qilishni istasangiz, o'zingizning masofani saqlang, keyin uning ajoyib fazilatlari haqida gapiring va avvalgiday quchmang.

Siz sevgan odam bilan qanday ajralib turasiz?

Yaqiningiz bilan munosabatlarning oxiri odatda inqirozga yuz tutadi va kutilmagan holatda bo'lgan og'riqli hodisadir, lekin munosabatlaringizni birinchi bo'lib sevgan joyingizga qoldirish uchun bir nechta sabablar mavjud. Bu his-tuyg'ularni sovutish va munosabatlarning yo'q bo'lib ketishi, uning soxta ekanligi, sizni xotinlikka ega bo'lgan ayolni, sizning his-tuyg'ularingizni (spirtli ichimliklar, giyohvandlik, jinoyatchilik amaliyoti) yoki sizga qarshi zo'ravonlik qilishni xohlashi mumkin. Bunday vaziyatlarda sizni sevish haqida gapirish shart emas, ehtimol foyda bor va bu odat yoki hisoblash bilan yaqin.

Vaziyat qiyin, chunki nima uchun va qanday qilib, bir odam bilan birga bo'lishini bilmasangiz, agar sevsangiz, lekin u emas. O'z qalbini yo'qotadigan munosabatlarni saqlab qolish va qayta tiklashga qaratilgan doimiy urinishlarni o'zlarining hissiyotlari. Qizlar o'z yaqinlarini oxirgi ishga jalb qilishadi (ishni oqlash uchun befarqlik, qo'pollik - charchoq, boshqalar bilan muloqot - temperament, qattiq ichish - hayotdagi qiyinchiliklar), lekin siz haqiqatdan o'zingizni yashira olmaysiz, va eng qiyin qarorni chiqarish kerak - bir daqiqadan so'ng keladi.

Siz sevgan odam bilan qanday ajralib turasiz? Ushbu munosabatlarda nima bo'lganingiz haqida halol javob, o'zingizning qadringizni qanchalik sezasiz, qanchadan-qancha do'stingiz shovqinni to'xtatishi qanchalik tez orada tanlangan yo'lda shubhalardan xalos bo'lishga yordam beradi.

Yig'ilishga tayyorgarlik ko'rish, shaxsiy yig'ilish paytida histerik, ko'z yosh va ayblovlardan qochish uchun kuchingizni baholang. Agar shubhangiz bo'lsa, u odamni SMS orqali tark etish qanchalik chiroyli ekanini o'ylab ko'rishga arziydi. Ko'chada qichqirganidan ko'ra yaxshiroq variant bo'lardi, chunki o'zi nima bo'lganini yoki uning g'azabining boshqa ifodalangan namoyonligini o'zi ayblaydi. Agar siz u bilan yaxshi shaxsiy uchrashuvga dosh bera olsangiz, o'zingizni qulay his etadigan joyni, shuningdek, sizning ishonchingizni ta'minlaydigan tashqi ko'rinishingiz haqida tanlashga e'tibor bering. O'zingizning aniq va qisqacha gapiring, nima sababdan chiqib ketishingizning barcha sabablari haqida mulohaza yuritmangiz, qanday yaxshi ekanini eslayman yoki biror narsaga ayblaysiz. Ehtimol, u sababli qiziqish uyg'otishi mumkin - xabar bering, ammo qisqa va beg'arazlikka rioya qiling Bu o'zaro ta'sirga ko'p vaqt sarflamaslikka harakat qiling va kalit so'zlar aytiladi va sizni to'g'ri tushunganligini tasdiqlash bilanoq, uni qabul qilish - qoldiring.

O'zingizning depressiyangizni kamaytirish uchun o'zingizdan oldindan belgilangan vaqt uchun ish rejasini tayyorlash yaxshi bo'lar edi, chunki yaqiningizni yo'qotish shikastlanishi ruhingizni bog'ladi. Yig'layotgan yoki qiziqarli yurish mumkin bo'lgan do'stlar bilan uchrashuvlar tashkil qiling, uzoq vaqtdan beri ishtirok etishni xohlagan kurslarga yozing, bu munosabatlar tufayli vaqtingiz yo'q, hayotingiz boshlang.

Sizni sevadigan odam bilan qanday ajralib chiqish mumkin?

Sevgi yaqin do'sti bilan munosabatlarni to'xtatish g'oyasi paydo bo'lgach, uning ortida turtki bo'lganligi haqida jiddiy o'ylashingiz kerak. Uni diqqat bilan yaqindan kuzatib boring va ehtimol sizni qadrlaydigan insonni, ayniqsa, hayotingizni Disney multfilmi kabi qaysidir xayoliy xarakterni izlash uchun ketish holatida qadrlaysan. Biroq, agar siz ob'ektiv va boshqacha tarzda yashashingiz va nafas olishingiz mumkin bo'lmasa, u sevgi paydo bo'lmaydi va boshqa odam uchun xushyoqarlik tug'iladi, keyin tezroq qoldiring, hal qiluvchi harakatlarning kechikishi bilan vaziyatni og'irlashtirmang.

Sizni sevadigan, ularning xususiyatlari va qiyinchiliklari bilan ajralib turadigan kishi. Agar siz uni sevsangiz, qanday qilib u bilan ajralib tursangiz, lekin u qilmasa, eng asosiysi, bu qarorni qabul qilishdir, aks holda aksincha, asosiy nuqta ajratishdir. Vaziyatni noma'lum qoldirib, o'zi tushunadigan bo'lishini umidsiz variant deb umid qilib, iz qoldirmasdan yo'q bo'lib ketishga harakat qilmoqda. Sevgi qobiliyatiga ega bo'lgan odam sizning kayfiyatingiz aloqaning tugashiga bog'liq deb o'ylashni xohlamaydi, aksincha, u sizda qiyinchiliklarga duch kelayotganingizni yoki sizda inqiroz yoki maxfiy muammo bo'lishi mumkinligini tasavvur qiladi. Bu tasavvurlar sizni, qutqaruvchi, terapevtni izlab topishi va hayotingizni yaxshilashga harakat qilishiga olib keladi. Shunday qilib, faqat ochiq muloqot yordam beradi.

Sizning suhbatingiz jirkanch garsonlar va bosqinchi olomon bo'lmagan holda ehtiyot bo'ling. Sizni sevadigan odam bilan birga bo'lishning yo'li - bu shaxsiy uchrashuv, hurmat, ayblovlarning etishmasligi, o'z pozitsiyasiga bo'lgan ishonch. Unga qanchalik aziz ekanini bilsangiz, ko'proq noziklikni ko'rsating. Ushbu suhbatga ko'proq vaqt sarflang, biroq unga achinishga harakat qilmang yoki achinish ishlarini afsus qilmang. Do'stlikni taklif qilish yoki qiziqarli qiz bilan tanishish orqali unga tasalli berish istagi uni yanada ko'proq bezovta qilishi mumkin, u siz uchun bo'sh joy ekanligini his qilishingiz mumkin.

Agar u sizni chindan ham yaxshi ko'rsa, unda saqlanishga harakat qiling. U nima noto'g'ri ekanini va to'g'rilashni va'da qilishni, kechirim so'rashni yoki hatto tahdid qilishni va'da qiladi. Sizning topshirig'ingiz qaroringizda bitta zaiflikni yo'qotmaslik va bir suhbatdoshingiz bilan bog'liq bo'lgan hamma narsani qisqartirish emas, aks holda hamma narsa kechiktirilishi mumkin.

O'zingizning oldingi umidingizni umidsizlikka uchraganingizdan keyin berishga imkon bermang, chunki u butun kecha tunda gapirishdan ko'ra gapirishdan ko'ra, javob berishdan ko'ra yaxshiroqdir. Agar u chindan ham yordamga muhtoj bo'lsa, u har doim do'stlarga yordam berish uchun murojaat qilishi mumkin va siz bilan muloqotingiz hamma narsani qaytarib olish imkoniyati sifatida qabul qilinadi.

Agar siz u bilan suhbatda halol va to'g'ri ish qilgan bo'lsangiz, u noto'g'ri umid qilmagan va u munosabatlarni tiklash uchun kutishni davom ettirgan yoki sizga ruxsat bermaydi, keyin sevgi to'g'risida gapirishga hojat yo'q.

Agar psixologdan maslahat so'ramasa, qanday qilib u bilan birga bo'lish mumkin?

O'zaro ishonchni va qat'iyatni namoyon etishingiz kerak bo'lgan munosabatlarni tez va samarali bajarish uchun. Siz munosabatlardan ozod qilinmaydigan vaziyatda bo'lganingizda, bu fazilatlar o'zlarini yanada kuchli namoyon qilishi va fonga o'tmasligi kerak. O'zaro aloqani mustahkamlash uchun, bu odamni biroz ko'proq bo'lishiga umid qilib, u sizning ruhingiz uchun xavfli bo'lgan hamma narsani va vaziyatning butun taraqqiyotini tushunadi va ozod qiladi. O'z taqdirini boshqa shaxsga hal qilishda kuchni qanchalik ko'p topshirsangiz, u shu kuchni saqlab qolish uchun undan foydalanishga qodir usullar. Qizig'i shundaki, qiz o'zini birinchi bo'lib o'z joniga qasd qilish bilan bog'liqlikda qoldirib ketgan, keyin esa pul olib, oxiri urishgan.

Sizning erkinligingizni buzishingiz faqat axloqiy jihatdan emas, balki qonun tomonidan ta'qib etilishi mumkin emas. Agar siz bunday suhbatni boshlashdan qo'rqsangiz ham, chunki oldindan o'zingiz ixtiyoriy ravishda ozod qilinmaysiz deb o'ylaysiz, bu sarflashga arziydi. Lekin oldindan tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Xavfli vaziyatlarda siz boshqalardan yordam so'rashingiz mumkin bo'lgan joylarni tanlang. Hissiy va jismoniy zo'ravonlik holatida, muhim omil tajovuzkor bilan yolg'iz qolmaslik, vaziyatni itoatkorlik bilan yaxshi yo'nalishga aylantirishga harakat qilishdir. Muammoni eng qisqa vaqt ichida eng ko'p odam bilan baham ko'ring, psixolog va politsiya bilan bog'laning. Tahdidlarning zo'ravonligiga qarab, politsiya xodimlari bilan birga yigitdan uzoqroqda turishingiz mumkin, unga yaqinlashganda yoki siz bilan aloqa qilganda qamoqqa olish haqida ko'rsatma beriladi. Agar o'z joniga qasd qilish bilan shantaj qilingan bo'lsa, uni bunday harakatlardan xalos qilish o'rniga, psixiatrik guruhni chaqirishdan qo'rqmang.

Biror kishining zo'ravonligi telefonda doimo suhbatlashadi va qaytib kelish uchun ishonchli bo'lsa, qo'ng'iroqlarni rad etsangiz yoki raqamlarni o'zgartirsa, eng yaxshi yo'l bo'ladi. Agressiv xatti-harakatlar uning kamchiliklarga sabab bo'lishi mumkin, chunki u hozirgi paytda o'z hayotini nazorat qilish huquqi uchun ochiq kurashdir. Agar agressiyasining bosimiga dosh bera oladigan va o'zingizni bostirishga ishonchingiz komil bo'lsa, unda bu ta'qiblarga barham berish uchun xizmat qilishi mumkin, ammo agar bo'lmasa, u shafqatsizlikka qadar o'z hissasini oshirishi mumkin.

Ko'plar, sizni tashlab ketmasligi uchun, sizni qiziqtirmaslikka yoki uni har qanday yo'l bilan bezovta qilishga maslahat berishi mumkin. Buning qanday davom etishi haqida o'ylab ko'ring va hayotingizni va asabingizni bunday namoyishda o'tkazishga rozilik bildirasizmi? Eng yaxshi strategiya sizning xavfsizligingiz, sog'lig'ingizni va molingizni saqlab qolish yo'llari haqida oldindan o'ylashdir, keyin unga qaroringizni (sms yoki yig'ilishda) xabardor qilish sizni unga yaqin tutadigan manipulyatsion texnikaning qanchalik og'irligiga bog'liq bo'lsa, uning ko'rinishini e'tibordan chetda qoldirib, kerak bo'lganda, o'z nuqtai nazaridan, hatto umumiy do'stlaringizdan ham yo'q bo'lib ketishi mumkin.

O'zaro munosabatlar baxtga erishish va shaxsning uy hayvonlari sifatida xudbinligi uchun emas, balki ijodiy erkinligini oshirish uchun zarurdir.

Videoni tomosha qiling: Hayatımda Böyle Ses Görmedim ! Rachelle Ferrell Ses Analizi (Dekabr 2019).

Загрузка...