Psixologiya va psixiatriya

Psixologiya bo'yicha kompensatsiya

Psixologiya bo'yicha kompensatsiya - insonning mavjud yoki sub'ektiv ravishda qabul qilgan salbiy xususiyatlarini bartaraf etishga qaratilgan psixikani himoya qilish mexanizmi. Unga dam olish, odam o'zining kamchiliklarini bartaraf etish, boshqa rivojlanish, muvozanatlash yoki almashtirish xususiyatlarini ishga soladi. Shunday qilib, bu haqda tashvishlanayotgan kichik yoshdagi kishi, yuksak ijtimoiy mavqega ega bo'lib, maqsadiga katta sa'y-harakatlarni amalga oshiradi va natija sifatida uning yuksak motivatsiyasi tufayli nimani istaydi. O'zining tengdoshlaridan tan olinishni yoqtirmaydigan, o'smirlik chog'ida o'smirlik kompaniyasiga qabul qilinmaydigan qiz o'zining tashqi qiyofasini sinovdan o'tkaza boshlaydi va kattalar hayotida mashhur model bo'lishi mumkin. Atrof-muhit bir vaqtning o'zida muvaffaqiyatli bo'lishning kalitiga aylangan o'zining bolalar komplekslari haqida hech narsa bilmaydi. Shu bilan birga, kompensatsiya ortiqcha ifodalanishi mumkin, ortiqcha bo'lsa, unda ortiqcha kompensatsiya deb ataladi.

Psixologiya bo'yicha kompensatsiya nima?

Tovonning muddati Freud tomonidan kiritilgan va shaxsiy psixologiya asoschisi Adlerning ishlarida ham kompensatsiyani shaxsga nisbatan strategiya sifatida ko'rib chiqqan.

Adlerning ta'limotida kompensatsiya va ortiqcha kompensatsiya mexanizmlari asosiy tushunchalar sifatida ko'rib chiqildi.

Psixologiyani ta'riflashda kompensatsiya qilish - yo'qolgan shaxs belgilarini, jismoniy yoki ruhiy kasalliklarni, haqiqiy yoki hayoliy narsalarni to'ldirish.

Psixologik tovon, mening boshqa narsam kamligini to'ldirishga harakat qilaman.

Psixologik misollarda kompensatsiya: agar chizishim mumkin bo'lmasa, unda men qattiq ishlay boshlayman, bu yaxshi, masalan, fizika.

Psixologiyadagi giper kompensatsiya mening harakatlarim bir xil sohaga yo'naltirilishini nazarda tutadi. Men chizilganlarni sinchkovlik bilan o'rganishni boshlayman. Psixologiyada hiper kompensatsiyani eng yaxshi ingl. Misol Paralimpiya o'yinlari bo'lib, ularda katta, chayqalib borgan sa'y-harakatlar tufayli odamlar jismoniy maydonda ular uchun muammoli bo'lgan muvaffaqiyatlarga erishishadi.

Psixologiyani qoplash nafaqat jismoniy tekisliklarning kasalliklariga taalluqli mavjud bo'lgan ob'ektiv mavjud bo'lgan nuqsonlarga nisbatan ustunlik mexanizmini emas, balki muhim mavzudir. O'z-o'zini anglashning o'ziga xos xususiyatlarini va ushbu o'zini o'zi baholash asosida tanlangan xatti-harakatlar strategiyasini hisobga olgan holda, kompensatsiya odatda noto'g'ri kamchiliklarga, kam-qadrlanmagan, o'z-o'zini kam baholashga bog'liq.

Bolalar bog'chasi o'qituvchisi o'rnatilishidan olgan, u yomon, uni qabul qilgan, agar boshqa muhim kattalar buni tasdiqlagan bo'lsa, maktabda, universitetda, ish joyida, keyingi hayotda boshqalar ham buni tasdiqlashi mumkin. yaxshi Biroq, bu muammoni tubdan hal qilmaydi, himoya mexanizmi faqatgina vaziyatni keskin kamaytiradi, ammo uni bartaraf qilmaydi.

Ko'p hollarda asl sabab o'zgarmagan holda, hatto uning ijozatidan ham kompensatsiya bilan himoyalanadi - allaqachon kattalarga aylangan odam hali ham o'zini yomon his qiladi va o'zidan norozi. U ziddiyatli va o'zi bilan to'qnashuvning keskin davrini boshidan kechirgan va natija bilan jamiyatda psixika unga kompensatsiya mexanizmi orqali uni himoya qiladi. Vaziyat qisqarganda va ichki psixologik ish uchun resurslar chiqarilsa, odam muammoning ildizi haqida o'ylaydi va bu bosqichda uni hal qilishni boshlaydi va yordam uchun psixologga murojaat qiladi.

Biroq, so'rov qarshi tomondan shakllantirilishi mumkin - odam o'z kompensatsiya maqsadlariga erishishda qiyinchiliklarga duch kelishi mumkin, masalan, boshqalarga unga kerakli, yomon munosabatni berish mumkin emasligi sababli ayblaydi. U muammoni boshqalar ichida deb hisoblaydi yoki u haqiqatan ham yomon, noloyiq inson. Shu sababli, psixologning maqsadi insonni o'zining ruhiy faoliyat mexanizmini kompensatsion printsipga muvofiq tushunishga, haqiqiy sababni va uni bartaraf etishga urinishga olib keladi. Inson yomon his etmasa, psixologik tovon talab qilinmaydi. Shunday qilib, kompensatsiya mexanizmi, barcha psixologik himoya vositalari kabi, muammoni hal qilishning to'g'ri usuli emas, faqat psixologik muvozanatni vaqtincha ushlab turish va travmaya e'tibor berishdir.

Psixologiya hayotidagi misollar ham ayollarning qiziqishlariga oid strategiyalarida ham uchraydi. Masalan, bolaligida yaxshi narsalarga loyiq bo'lmaslik rolini o'z zimmasiga olgan qiz, o'zlarini suiiste'mol qilib, o'zlarini emas, balki yaxshi narsalarga ega bo'lishga munosib ko'radi. Shu sababli, u ushbu strategiyani, uning shikastlanish tajribasida, o'z bog'chasida va maktabda noloyiq his qilishni boshlaydi va etuklikda munosib maosh olish uchun bosh hisobchi bo'lishi mumkin.

U kompensatsiya ishlab chiqdi, u o'z hayotiga munosib hayotda o'z munosabatini hamda ijtimoiy tarmoqlarda ham, har xil suratlardan birini tanlab, filtr bilan ishlov berishga harakat qilish uchun o'zini har narsaga qodir. Atrof muhitda u o'zining munosib turmushini tanlaydi, yuksak jamiyatga, yopiq klublarga kiradi, maqomini oladi.

Biroq, u qanchalik qiyin ish qilsa, u nafaqat ichki norozilikni qoplash uchun ishlab chiqilgan strategiyani amalga oshiradi, shundagina u o'zini noloyiq deb biladi - aslida, baxtli, sevikli, boy bo'lsin. U qadr-qimmatini ifodalashga harakat qilmoqda, u uchun u qandaydir dalda oladi. Bunga plastik jarrohlik, maqom o'qitish, qimmatbaho mahsulotlar, pulni namoyish qilish kiradi. Biroq, telefonlar, ular aytganidek, tobora ko'paymoqda, lekin baxt kelmaydi va bu erda u o'z strategiyasining tubsizligi haqida o'ylashi mumkin, bu esa davolanish uchun birinchi qadamdir.

Kompensatsiya - psixologik himoya

Kompensatsiya tamoyili bizning psixikamiz negizida yotadi - u bizning etishmayotgan narsalarimizni qoplashga harakat qilmoqda. Ko'pchilik, o'zlarining haqiqiy hayotini yashab o'ylaganlari aslida muhim, zarur va mazmunli his qilish uchun boshqalarning tan olishlari va roziligini olish uchun harakat qilishadi.

Hech kim uchun to'liq va to'la his qilish juda muhimdir. Va ijtimoiy tarmoqlar - bu namoyish. Doimiy onlayn mavjudligi, qiziqarli joylarda qaerda ekanligi haqidagi yozuvlar, o'zingizning yaxshi rasmlaringiz, maqomlar va hatto oziq-ovqat yordam uchun yig'lash kabi, "meni qabul qil", "meni tushunish", "meni sev". Biz katta maqsadlarga erishgan tadbirkorlarni ko'ramiz, faqat roziligini olish uchun o'z hayotlarini qo'yamiz. Darhaqiqat, muvaffaqiyatli bo'lgan har bir kishi ichki quvvat bilan boshqariladi. O'zini ichidagi kishi o'zini past deb hisoblaydi, shu jumladan, kompensatsiya mexanizmi, o'zini qoplash uchun harakat qilmoqda, birinchi navbatda o'z o'zini isbotlash uchun - barchasi yaxshi. Boshqalarning roziligini olish - u o'zini tasdiqlaydi. Qabul qilmaslik - katta noqulaylik va stressni boshdan kechirish. Biroq, har doim faqat ma'qullashni olish mumkin emas, har doim yuqori balandlikda bo'lganlar bo'ladi. Bundan tashqari, atrofdagilarning e'tiborini tortib olish va uni yuksak hurmatga sazovor deb biladigan odam - yolg'onchilardan garovga olinadi, haqiqiy, do'stona do'stlik va do'stlik qurishda qiyinchiliklarga duch kelmoqda.

Bolaligimizda biz boshqalarni baholashga intilamiz, ularni ob'ektiv ravishda olib boramiz. Bolaning bir narsaning noto'g'ri ekanligini ko'rsatgan birinchi travmatik, zarba vaziyatlari ko'pincha unutiladi va bundan keyin har bir keyingi salbiy baholashni takrorlash bilan, u faqat o'zining kamligini tasdiqlaydi. Va ular mahkum bo'lganlari uchun, ular yaxshi, atrofdagilarga qarashadi, ular faqat ulardan roziligini olishingiz mumkinligi haqida aniq tuyg'u paydo bo'ladi. Va u hayotini to'g'ri taassurot qoldirish uchun sarflaydi. U biznesni amalga oshirishi va hatto muvaffaqiyatga erishishi mumkin, lekin uning hayotiy ishi bo'lmaydi, bunday inson butun hayotini haqiqiy emas, sun'iy hayot bilan yashashi mumkin.

Kompanatsiya jarohati haqida xabar beradi, xuddi semptom kasallikni aniqlashga yordam beradi. Psixologik norozilikning ildizi bilan kurashish maqsadini qo'ygan holda, ichki nopoklik tuyg'usidan kelib chiqqan holda, boshqalarning roziligini olishga intilishni to'xtatish va sizni kompensatsion strategiyani tanlashingizga sabab bo'lgan erta jarohatlarga murojaat qiling. Va faqat hayotdagi yo'nalishni tanlang, bu sizning ichki mashg'ulotingiz bo'ladi.