Psixologiya va psixiatriya

Oilaviy inqiroz

Oilaviy inqiroz turmush qurgan va munosabatlarni rivojlantirish va yaxshilashga intilayotgan har bir kishiga g'amxo'rlik qilish imkoniyati. Oilani yaratish, kelajakdagi turmush o'rtoqlar doimo eng yaxshi, sevgining to'lqiniga umid qiladilar, ko'pincha boshqa oilalar bilan yuzma-yuz bo'lgan qiyinchiliklar, albatta, u erda bo'lmasligi idealistik g'oyalariga ega. Ular oilaviy hayotni asalga o'xshaydi deb o'ylashadi.

Biroq, inqiroz bosqichlarini chetlab o'tish mumkin emas, faqatgina qanday qiyinchiliklar va oila ularni qanday engish kerakligini bilish kuchli munosabatlarni mustahkamlashga yordam beradi. Inqiroz so'zining qadimiy yunoncha ildizidan kelib chiqishi, ya'ni aylana yechimi va Yapon tilidagi so'zlar krizis va fursat bir so'z bilan ifodalanadi. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, inqiroz muayyan burilish bo'lib, munosabatlarda yangi darajaga ko'tariladi. Bu hatto qiyinchiliklar, noto'g'ri tushunchalar, ko'pincha salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Faqatgina qo'shma inqirozlardan so'ng, er-xotin haqiqiy, kuchli oila bo'lishi mumkin.

Ikkalamiz boshida, so'ngra bolalar paydo bo'ladigan qayiq tasvirida oila tasavvur qilishimiz mumkin va u erda yashaydigan har bir kishi boshqa narsalarni qo'shib qo'yadi. Biror yoki bir turmush o'rtog'ini yechayotganda yoki, masalan, ota-onalar bir yo'nalishda va boshqa bolalarda bo'lsa, muammo yuzaga keladi. Turmush o'rtog'i bilan birinchi marotaba to'qnash kelgan muammoga duch kelgan yosh oilalar uchun eng keng tarqalgan holat er va xotinning turli yo'nalishlari bilan paydo bo'ladi.

Er va xotin o'rtasidagi oilaviy munosabatlar psixologiyasi - inqiroz

Oila munosabatlaridagi inqiroz nima? Bolaning tug'ilishi, yoshi, ota-onasidan ajralishi va natijada bo'sh uyning hissi kabi nizomiy krizislar mavjud. Har bir oila bunday inqirozlarni boshidan kechiradi, ular hozirgi va qaytib keladi - tabiiy va ob'ektiv. Biroq, siz kutilmaganda yo'lda bo'ron yoki palapartish kabi ko'rinadigan o'tkir inqirozlar bor, ular uchun tayyorgarlik qilish qiyin. Bunday normativ bo'lmagan krizislar yaqinlaringizning o'limini, sog'lig'ini yo'qotish yoki mulkni yo'qotish va bankrotlikni o'z ichiga oladi.

Psixologlar ushbu bosqichlarni o'tkazishga yordam beradi, oilada moslashishga yordam beradi, oila roli va mas'uliyatini taqsimlaydi, o'z an'analarini va turmush tarzini shakllantirishga yordam beradi. Oilada, oilaviy hayotning o'tishi bilan, er-xotinlar sevgi nafaqat tuyg'u emas, balki muayyan harakatlar, aqlga asoslangan yondoshuv, sabr-toqat va bir-birining o'zgarishiga tayyor bo'lishini ham anglashadi. Hikmatlar paydo bo'lib, turmush o'rtoqlar qiyin masalalarni muhokama qilishni va muzokara qilishni o'rganadilar. Va shunday chuqur suhbatlar paydo bo'ladigan bo'lsa, shuncha ko'p muammolar to'plansa, ularni hal qilish osonroq bo'ladi. Hodisalarning ideal taraqqiyoti, hamkorlar nikoh tugaguniga qadar, barcha tomonlarni qo'yib, agar ittifoqdan qayiq turishi faqat yaxshi havoda emas, balki muvaffaqiyatsizliklarga ham qarshi tura olsalar, hayot daryosi bo'ylab to'xtab qolishi haqida g'amxo'rlik qiladilar. Xotin va rafiqasi, sport jamoasi kabi, kelishilgan harakatlarni amalga oshirishi kerak, faqat u holda ular maqsadiga yetib kelishadi - xayriyatki.

Oilangizdagi inqirozni esingizdan chiqaring, har bir narsaning yomonligi sizlarga tuyuldi. Agar biz oilani tirik organizm deb tasavvur qilsak, unda bu momentlar kasalliklarga o'xshab ketadi va rivojlanish o'sishga o'xshaydi. Masalan, o'smir o'sganida uning tanasi og'ir yuklarni boshdan kechiradi, skelet va ichki organlarning kattaligi, gormonal uzilishlar o'rtasidagi farqlar bo'lishi mumkin. Bir ilon bilan solishtirish ham hajmga qarab o'zgarib turganda ham mos keladi. Terini to'kib tashlash bilan ilon kasal bo'lib, bu zaiflashtiruvchi jarayonsiz yangi teri hosil qila olmaydi, u eski terini to'kkanicha o'smaydi. Bu ham xavf-xatar va imkoniyatlar mavjud bo'lgan inqirozni, ham oila a'zosini yorqin tasvirlab beradi. Agar oila yomon bo'lsa, unda ko'plab sheriklarning xavotirlari, tartibsizliklari va ularning SHlari paydo bo'lganda, janjal va janjallar kelib chiqadi va oilani buzib tashlash xavfi ortadi. Biroq, bu erda ham imkoniyatlar aniqlanadi - oila keyingi rivojlanish darajasiga ko'tariladi, u yanada etuk bo'ladi. Agar siz janjalga shoshilmasangiz, o'zingizning oshqozoningizni, sherigingiz haqoratli, salbiy his-tuyg'ularni namoyon qilmang, agar sabr-toqat qilsangiz, inqirozni muvaffaqiyat bilan bartaraf eting.

Psixologiya sohasida oila ittifoqi tizim deb qaraladi, tizimli kombinatsiya, bir necha elementlarni birlashtirilishini anglatadi. Va har qanday tizim, hatto eng samarali, erta yoki kech, lekin krizislarga duch kela boshlaydi. Inqirozlar ajralishga olib kelmoqda.

Agar siz oilaviy inqirozni, oilaviy munosabatlarni qanday qilib yaxshilashni va ajralishni boshlamasangiz? Oila qanday qonunlarga muvofiq yashaydi? Oilaviy krizislarning qaysi biri eng xavfli va ular bilan qanday kurashish mumkin? Oila tizimining asosiy elementlari emas, balki asosiy, er va xotin ekanini tushunish muhimdir. Ularning farzandlari, ota-onalari muhim ahamiyatga ega, lekin bu insonning o'zi va ayolning farovonligini belgilovchi ayol. Rivojlanayotgan har qanday tizim o'zgarishlarga uchraydi. Inqiroz bosqichida, turmush o'rtog'i ozodlikka bo'lgan ehtirosini kuchaytiradi. Va turmush o'rtog'i - barqarorlikni his qilish kerak. Erning imkoniyati cheklangan, zanjirband qilingan qo'rquv bor. Buning oldini olish uchun ayolni eng yaxshi odamga ko'rsatishi kerak - uning erkinligiga tajovuz qilish, o'z-o'zini hurmat qilish, o'z-o'zini hurmat qilishiga yo'l qo'ymaydi. Ayol o'zini himoyalash va qo'llab-quvvatlashga bo'lgan ehtiyojni sezadi, shuning uchun u tez-tez va qat'iyatli odamga g'amxo'rlik va qo'llab-quvvatlash uchun qaytib keladi va shu bilan uning qo'rquvining o'sishiga yordam beradi.

Shunga qaramay, xotini o'z xohish-istaklarini belgilashda juda ehtiyot bo'lish kerak, erkakni bosmasdan, balki ayolga yordam berish uchun sharoit yaratib beradi. Erkak kishi uzoq vaqt ishlamasligi yoki sevimli mashg'ulotlarining dunyosiga ketmaslikka harakat qilishi kerak, lekin uning xotini bilan qanday qiyinchiliklarga duch kelayotganini tushunishga harakat qilish - u qiyinchiliklardan qo'rqmasligi kerak.

Oilaga bo'lgan munosabatlardagi inqiroz yilga

Ikki xil oila oila boshlashga qaror qilganda, ular zudlik bilan inqirozli munosabatlarga kiradilar, chunki har bir kishi o'zining ijtimoiy va yashash odatlariga ega: kim, qanday ishlaydi, uyni boshqaradi, kim bilan ishlaydi, birgalikda vaqt o'tkazish kerak. Muammolarning juda katta miqyosda hal qilinishi talab etiladi. Odatda odam odatdagi turmush tarzining bir stsenariyiga, ayolning esa boshqasiga odatlangan. Misol uchun, qarindosh-urug'lar bilan qanday munosabatda bo'lish haqida turli xil fikrlar mavjud, er-xotin ota-onasi, ularga qanday joy berilganligi. Eri har haftada onasiga taklif qilish kerakligi haqida o'ylashi mumkin, siz tayyor bo'lishingiz, stol qo'yishingiz, birgalikda vaqt o'tkazishingiz kerak. Misol uchun, xotin ham bu narsaga qarshi chiqmoqda. U ota-onasidan ajralib, erkin hayot kechirishga o'rganib qolgan va uning eri turmush o'rtog'ini tayyorlash va kutib olishni kutishadi. Bu ziddiyatli zonadir, hayotning birinchi yilida er-xotinning vazifasi oiladagi munosabatlardagi bu inqirozni bartaraf etish, kelishish, ushbu modeli o'zgartirish uchun.

Odatda, qidirish sevgi tuyg'usiga asoslangan murosaga aylanadi. Agar ko'p muhabbat bo'lsa, unda kelishuvni topish qiyin emas. Ammo agar ko'proq anjumanlar, o'z senariyingiz uchun kurash bo'lsa, unda odamlar hatto ishtirok etishi mumkin. Ko'pincha nikohlar birinchi inqirozni bartaraf etmagan holda, hayotning birinchi yilida buziladi.

Keyin bolalar tug'ilishi bilan bog'liq inqiroz kelib chiqadi. Oilaning yangi a'zolari paydo bo'lib, oilada aks etadigan narsalar juda ko'p o'zgarib turadi, ayol hissiyotlarni o'chiradi va bolaga ko'proq e'tibor berishni boshlaydi, bu tushunarli, lekin bu kishi bunga tayyor bo'lmasligi mumkin. Qizig'i shundaki, erning xiyonati bu erda uchraydi, bu bosqichda - bola uchinchi shaxs bo'lib, xotinining e'tiborini o'ziga jalb qiluvchi onalik instinkti ba'zan boshqa ayol rollarda hukmronlik qila boshlaydi, shunda er o'z yolg'izlikni ichimlik bilan birga yoritishga harakat qiladi. Bu esa o'z navbatida oilaning muntazam ravishda tabiatini tasdiqlaydi - sheriklar to'g'ri rol o'ynashi kerak, ayol birinchi bo'lib, avvalambor, er bilan bir-biriga yaqin munosabatda bo'lib, bolasini erining holatiga ko'chirish emas. Ammo, turmush o'rtoqlar bu xatti-harakati, odatda, ota-onalarning oilasida ishlaydigan xatti-harakatlarga asoslangan holda, ko'pincha allaqachon dasturlashtirilgan.

Yangi vaziyatlarning inqirozi bunday mamnuniyatli daqiqalarni ochib beradi, va munosabatlar tushib qolishi mumkin. Ushbu salbiy ssenariyni yengib chiqqach, hamkorlar halokatli emas, balki munosabatlarda paydo bo'lgan bolaning birlashtiruvchi ta'siri haqida fikr yuritadilar. Ular yangi rollarni egallashga qodir - ota-onalar, ularning shaxsiyati va munosabatlari uchun yangi, qiziqarli ufqlar ochib beradilar. Bundan tashqari, keyingi bolalar tug'ilganda inqirozlar yuzaga keladi - zaif nuqtalar, er-xotinlarning to'ng'ich o'g'il tug'ilishining inqirozi oqibatida erishgan chuqurlashtirilgan chuqurlikdagi lahzalar.

Oilaviy munosabatlardagi inqiroz 7 yildan buyon sodir bo'lmoqda, er-xotinlar bir-biriga juda yaqinlashganda, ular bir-birini yaxshi tushunadilar, munosabatlarga moslashgan. To'satdan, ular hech qanday voqea sodir bo'lmaganda, nuqta va bezovtalikni boshdan kechiradilar, bu juftlikda keskin o'zgarib qolmaydi, munosabatlar beg'araz, qiziqishsiz, turg'un deb hisoblanadilar. Ba'zan, 7 yil davomida oilaviy munosabatlar inqirozi, o'rta va katta yoshdagi bir yoki ikkala hamkor uchun keskinlashadi.

Oila munosabatlarining inqirozi 10 yilga to'g'ri keladi, qachonki, uning hayotida hamma narsa, uning oilasi va tanlangan hamkori ham kerak emasligidadir. Ushbu inqirozni bartaraf qilish - istaklaringizni tushunish va ularni mutlaqo boshqa darajaga olib boradigan munosabatlarni aniq munosabatlarda amalga oshirishni o'rganishdir. Ko'pincha bu bosqichda yangi faoliyat va sevimli mashg'ulotlar, yangi biznes va martaba o'sishlari, ko'chib o'tishlar keladi. Agar turmush o'rtoqlar bu o'zgarishlarni imkoniyat sifatida qabul qilsalar, oilaviy munosabatlarning 10 yillik inqirozi o'sish, o'zgarish va ba'zida his-tuyg'ularni yangilaydi. E'tiborsiz bo'lsa - ba'zan ajralishga olib keladi.

Yana bir yirik inqiroz - bolalarning o'sishi, ota-onadan ajralib qolgani, uyda uxlamasligi yoki umuman harakat qilmasligi va mustaqil hayot kechiradigan bo'sh uy inqirozi. Agar oiladagi hamma narsa bolalar uchun tuzilgan bo'lsa, unda er-xotinlar ba'zan gapirishga hech qanday aloqasi yo'q, ularning muloqotlari yo'qoladi. Bu bosqichdagi ajralish, muvaffaqiyatli o'rnini olgan juftlarning haqiqiy shaxsiy munosabatlarining yo'qligiga bog'liq, biroq biznes hamkorligi - bolalar ular chiqargan qo'shma loyihadir. Ushbu inqirozni bartaraf etishdan oldin - oilani ikki kishilik birlashtirib, uni qo'llab-quvvatlashga va vaqtni sarflashga tayyor bo'lishini tushunishingiz kerak. Afsuski, ko'pincha er-xotinlar birinchi sevgi haqida unutishadi, romantik munosabatlar uchun er-xotinni tanlashlari, bir-biriga e'tibor berishni to'xtatish, romantizmning jozibasini yo'qotish va ba'zan barcha oqibatlarga olib keladigan narsalar bilan yaqin aloqalar yo'qoladi. Hech narsa sherik bilan bog'lanmagan, hatto 60-65 yillarda ham erkak va hatto ayol yangi sheriklarni xobbi izlashga kirisha olishi mumkin, chunki sog'liq hali ham buni amalga oshirishga imkon beradi, va vaqtning kechiktirilishi faqat boshqa imkoniyatni sinash istagini oshiradi, sevgi

Oila bilan aloqalar inqirozining sabablari

Yuqorida aytib o'tilganidek, oilaviy munosabatlar inqirozi tabiiydir, oilaviy tizimning rivojlanishining ajralmas qismi bo'lib, inqirozni salbiy hodisa deb hisoblamaslik kerak. Inqiroz oilaviy munosabatlar uchun stress bo'lib, stress stress va tanglikni oshiradi, vaziyatni hal qilish va yengillikni boshdan kechiradi va bu muammoni hech narsaga olib bormaydi. Oilaviy munosabatlar inqirozining ushbu versiyasida ular sog'lom deb hisoblanishi mumkin.

Biroq ko'pincha oilaviy munosabatlarning tabiiy inqirozi qo'shimcha qiyinchiliklar, ko'p yillardan buyon qar kabi yechilmaydigan muammolarni kuchaytiradi va er-xotinlar uni hal qilish umidi yo'q. Biz oilaviy inqirozlarning qiyin o'tishi uchun bunday sabablarni topishga harakat qilamiz.

Bunday muammolar bir necha bloklarga bo'linishi mumkin: qo'llab-quvvatlanmaslik, rollarni noto'g'ri taqsimlash, qarindoshlar bilan tushunish qiyinlishuvi, uy-joy va moliya bilan bog'liq asosiy moddiy muammolar bilan bog'liq hissiy muammolar. Zamonaviy hayotning tez sur'ati uning ayollik ayolining va erkak kishi - erkakning yo'qolishiga olib keladi. Er-xotin munosabatlari odatda dastlab yaxshi do'stona munosabatlarga o'xshashdir, bu esa er-xotinning ota-onasi bo'lishida rollarni to'g'ri taqsimlashga hissa qo'shmaydi.

Ayollar tabiat onalaridir, chunki ayollarning boshlanishi bilan bog'liq qiyinchiliklarni boshdan kechirayotgan madaniyatimizda, turmush o'rtog'imiz do'stining roli tufayli tez-tez turmush o'rtog'i bilan bog'liq holda ona o'rniga o'tadi, uni qiyinchiliklarda to'g'ri yo'lga qo'ymoqchi. Albatta, bu mas'uliyatni bir xil taqsimlashga, shuningdek, oila a'zosining mavjudligiga hissa qo'shmaydi. Erkak kishi, hatto er-xotinda va ayniqsa stressli holatlarda vaziyatni boshqarish va ayolga qo'llab-quvvatlash va barqarorlik hissi berish uchun o'zini erkin his qilishi kerak.

Tug'ilishdan keyingi oilaviy inqiroz

Bolaning tug'ilishi bilan oilaviy munosabatlar mustahkamlanib borishi kerak, lekin aslida u ko'pincha aksincha bo'ladi. Ko'pincha, turmush o'rtoqlar o'rtasidagi munosabatlar ularni avlodlarining ko'rinishi bilan buzadi, ular bir-biridan uzoqlashadilar. Ushbu nizoning sabablarini tushunishga harakat qilamiz. Statistikalar shafqatsizdir - er-xotinning beshdan bir qismi bolalar tug'ilishi tufayli ajralish xavfi tug'iladi.

Bu erda nima uchun muammo bor? Axir, hatto bola tug'ilganda ham, oilaning o'zi tug'iladi - yadroni oladi, to'liq huquqqa ega bo'ladi. Ko'pincha yosh ota-onalar bolalarga yetishmaydi, bir-birlarini yaxshi bilmaydi, bir-biriga moslashmagan va uchinchi oila a'zolarining paydo bo'lishi bu jarayonni yanada murakkablashtiradi. Xotin onaning roliga o'tish bilan bog'liq muammolarga duch kelmoqda, u juda jismoniy va ruhiy stressni boshdan kechirgan va tez-tez hissiy urishlarga muhtoj. Eri ba'zan o'z-o'zidan ketib qoladi, chunki u bola bilan charchab qoladi va ko'pincha o'zini ko'proq ishlaydi. Hatto rejim yo'qoladi, samimiy munosabatlar loyqalanadi, endi ularning dam olishlari uchun kam vaqt bor, bir-biriga kamroq e'tibor berish - romantik kayfiyatni saqlab qolish ancha qiyin.

Va bu erda voqealar nima uchun ikki variant bor. Birinchisi, bu davr o'z-o'zidan o'tishi yoki hamkorning o'zi mojaroni o'z echimiga olishini umid qilib hech narsani o'zgartirmaslikdir. Bu ajralishga olib keladigan bu yondashuv, chunki allaqachon paydo bo'lgan tabiiy qiyinchiliklar kechikib, surunkali bo'lib qolmoqda. Ikkinchi yondashuv muzokaralarda o'tirish va sizga mos kelmaydigan narsalarni muhokama qilishdir. Bu sherikning bir-birlarini eshitishi va o'zgarishi, o'zaro munosabatlarning keyingi bosqichiga o'tishidan qo'rqishidir.

Da'volar har doim ikki tomonga ega, odatda haqli. Xotinning turmush o'rtog'i oilaga oz vaqt sarflaganini topadi, u uyma-uy xizmatida shaxsan yordam bermaydi, shuning uchun ham uning charchoqlari paydo bo'ladi. Er nikohsizligini his qiladi, chunki ayol o'zini kamroq umr kechiradi, bo'sh vaqtini bolaga bag'ishlaydi, kechasi esa unga qaytadi va uxlab qoladi. Bundan tashqari, ayollarning beshdan biri postpartum depressiyani boshdan kechiradi va hissiy tuyg'ular, charchoq va salbiy ta'sir ko'rsatadi. Ushbu da'volarni so'zlab, ularni tushungan holda, turmush o'rtoqlar umumiy echimlarni topishlari mumkin. Misol uchun, bolani kechqurun buvisiga qoldiring va kino yoki kafeda yolg'iz qoling.

Ota-ona psixologiyasining ta'kidlashicha, turmush o'rtoqlar farzand uchun hissiyotli tarzda tayyorlanishi, ushbu istakka moslashishi, rollarni tayinlashi, tashqi qiyofasi bilan yuzaga kelishi mumkin bo'lgan bir qator muammolarni oldindan hal qilishga intilishlari kerak. Keyinchalik bola tug'ilgandan keyin oilaviy munosabatlardagi bu tanglik eng oson o'tadi va oilaga ko'proq ijobiy fikrlar keltiradi.

Tanlangan kishining farzand ko'rish paytida qanday harakat qilishini oldindan qanday bilish mumkin, qanday muammolar paydo bo'lishi mumkin? Uning ota-onasi bilan qanday munosabatda bo'lishlarini kuzating. Ota-ona munosabati etarli, u bola sifatida munosabatlarni qurishi mumkinmi? Agar ha bo'lsa va munosabatlar bir-biriga uyg'un bo'lsa, bu bola-ona munosabatlarning merosxo'r modeli ijobiyligini anglatadi, bu sizning oilangizda va bolada shunday yaxshi munosabatlarga ega bo'lishga intiladigan hamkoringiz.

Oilaviy munosabatlardagi inqirozdan qanday chiqish kerak

Oilaviy munosabatlardagi inqirozni muvaffaqiyatli engish uchun siz munosabatlar ustida ishlash kerakligini tushunib olishingiz kerak. Ideal, hatto murakkab davr uchun oldindan tayyorgarlik ko'rish va ularni oldini olish yoki zaiflashtirish. Boshqacha qilib aytganda, sizning munosabatlaringizga psixologik investitsiyalar kiritish, yangi narsalarni jalb qilish, his-tuyg'ularingizni to'ldirish, sizning sherigingizga muhabbat ko'rsatish, sizni kim ko'rsatishi mumkin. Munosabatlarning asosi - bu sevgi, va bu sovg'a hamma uchun beriladi. Agar bu tuyg'u ustida ishlasangiz, uni hayotingizdagi harakat va ustuvor mavqega aylantirsangiz, nafaqat his-tuyg'ularni saqlab qolishga harakat qiling, balki ko'proq seving - sherik sifatida rivojlanasiz, hayotingiz doimo to'g'ri to'lqinda. Конкретной рекомендацией здесь будет вспомнить первоначальное отношение к партнеру, постараться вернуть трепет, проявлять внимание, беречь, заботиться - так, как это было до совместно пережитых сложностей, бытовых неурядиц, обид, привыкания. Делая это, выстраивая правильные приоритеты, человек устраивает правильные отношения поначалу с собой, ведь только счастливая личность может быть счастливой в отношениях, свободно дарить и получать любовь.

Agar oilaviy munosabatlar inqirozi soqov bo'lib qolsa, qanday qilib engib o'tish kerak? Bu sevgi o'z-o'zidan va o'z-o'zidan paydo bo'lgan tuyg'u emas, yoki gormonal reaksiyalarning murakkabligi emas, balki 3 yil davomida o'tishi kerak, lekin o'zaro munosabatlarda ongli ish. Faqat birinchi marta bu ustuvorlikni tiklash yoki tiklash orqali siz ulardagi munosabatlarga va nizolarga to'g'ri burchakdan qarashingiz mumkin. Ishning keyingi bosqichi muayyan muammolarni o'rganish, oilaviy munosabatlarning alohida krizisidir. Eng yaxshi variant bu erda qiyinchiliklar mantiqiy ekanini anglash va qabul qilishda yordam beradigan psixologga umumiy murojaat bo'ladi va siz ulardan ham, o'zingiz uchun ham, munosabatlar uchun ham ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Oilaviy munosabatlar inqirozining oqibatlari. Ko'pgina juftliklar qiyinchiliklarni boshidan kechirishadi, ular sevgi bu bilan yakun topib, ular bir-biriga nisbatan ijobiy nuqtai nazardan qo'rqishadi. Ular o'zlarining his-tuyg'ularini yo'qotganday tuyuladi va hech narsa qutqarolmaydi, shuning uchun ajralishlarning ulushi juda yuqori - bu johillik va istamaslik munosabatlarga ishlamasdan paydo bo'ladi. Shuning uchun, vaziyatni to'g'ri tashxislash va meta-pozitsiyadan o'zini nazorat qilish muammolarning yarmini hal qiladi, muloqotni davom ettirish va murosaga erishish qobiliyatiga ega bo'lishi - ijobiy natija muqarrar. Bundan tashqari, muayyan qiyinchiliklarni hal qilish uchun muayyan psixotexnologiyalarni qo'llashingiz mumkin, ammo bu erda ikkinchi darajali. Eng muhimi, muhabbat, haqiqiy etuk tuyg'ular ustuvorligini shakllantirish va ushlab turishdir, faqat kuchli munosabatlar qurilishi mumkin. Uni saqlab qolish uchun, masalan, sizning yurtingizda sevgi oqimini qanday tasavvur qilganini tasavvur qilishingiz mumkin. Ushbu amaliyot sizni bu hissiy holatga asoslangan holda to'ldiradi, siz sherikga nisbatan ijobiy xulq-atvor va xulq-atvor yaratishingiz mumkin.

Videoni tomosha qiling: Ish va turmushWorking women (Noyabr 2019).

Загрузка...