Psixologiya va psixiatriya

Qizni hasad qilishni to'xtatish

Qizni hasad qilishni to'xtatish qanday? Odamlar ko'proq shu kabi savolni so'rashmoqda. Avvalroq, ayollar odatda erkaklarga hasad qilishgan va ular hayoti mobaynida buzilmasligi mumkin bo'lgan munosabatlarda qolib ketishgan, chunki bu axloqiy ta'qiblardan jismoniy zo'ravonlikka qadar jazoga tortilgan. Ammo hozir gender tengligi bilan ayollar o'z hamkorini erkin ravishda o'zgartirish huquqini talab qilib, faollashmoqda. Qizlar o'zlarining shaxsiy ehtiyojlarini munosabatlarda ifodalaydilar, ular kutganlarini qondiradigan odamni qidirishga tayyor. Bugungi kunda muvaffaqiyatsizlikka uchragan qiz yoki qiz sherikni oromga berishni to'xtatmoqchi yoki atrofdagilarga, hatto xiyonatkorlikka ham befarq munosabatda bo'ladi.

Rashk nima qiladi? Uning ildizlari bizning biologik tabiatimizda yotadi. Erkaklar rashk-nafsi yaqin odamni yo'qotishdan qo'rqish emas, balki deyarli har doim erkaklar nazdida er-xotinni himoya qilishning g'arizasidir. Bu avtoritar shaklda hududni nazorat qilish, mulkka nisbatan munosabatdir. Keyingi bosqichda bu hissiyotga shaxsiy daxlsizlik va egosentrizm bilan bog'liq psixologik omillar qo'shiladi. Qanday rashkni oson qilish mumkin, faqat munosabatlarda ziravor?

Agar sizning sherigingiz befarq bo'lsa va siz ittifoqni mustahkamlashni istasangiz, siz hasadgo'ylik muammosini hal qila olasizmi, lekin siz hasad qilish uchun abadiy sabablar haqida qayg'urasizmi? Yoki, agar sizning rashkingiz sog'lom turmush tarzidan tashqariga chiqayotganini his etsangiz, unda ortiqcha va tabiatda tabiatan ajralib turadi. Hozirgi va o'tmishdagi munosabatlarda rashk muammosini bartaraf etish yo'llarini tasvirlab beramiz.

Qanday qilib eski qiz do'stiga hasad qilishni to'xtatish kerak?

Sizning munosabatingiz yo'q edi, siz buzilib ketdingiz, lekin ayni paytda o'zingiz uchun o'tmishning bir qismi bo'lgan qizni hasad qilishni butunlay unuta olmaysiz va to'xtata olmaysiz. Bu vaziyatda nima yordam beradi? Avval o'zingizni tushunishingiz kerak, nima uchun o'tmishda yashayapsiz, o'tmishdagi hayotingizda nimalarni bilib oldingiz? Balki o'tmishdagi munosabatlarni tiklashga umid bor. Keyin sizning rashkingiz doimo ta'minotga ega bo'ladi, chunki hissiy tafovutlar yuz bermagan bo'lsa, siz hali ham qiz haqida, u bilan qanday munosabatda bo'lganligi, uning hayoti qanday ekanligi, kim bilan va qaerda ekanligi haqida o'ylaysiz. Qanday bo'lishidan qat'i nazar, ajralish tashabbusi qanday bo'lsa, nima bo'lishidan qat'i nazar, buzilish keltirib chiqarishi mumkin - bu vaziyatni bajarishingiz kerak, bu gestalt terapevtlari uni chaqirganidek, bu gestalt. O'tgan munosabatlarni yashirish, sizning his-tuyg'ularingizga to'liq javob berish, ko'pincha qarama-qarshilik, murakkablik, sizni ajralib ketishingiz kerak. Eng qiyin narsa, bu hislar amalga oshmasa, siz qabul qilmaysiz, ular saboteurs kabi sizning psixologik farovonligingizni, shu jumladan, psixologik himoyani murakkablashtiradi va o'zingizni qabul qilishdan va hayotdan zavq olishdan saqlaydi.

Hech qanday bo'lmaydigan vaziyatni his-tuyg'u bilan yashash uchun qayg'uga yaqinlashayotganini va bu tajribaning bosqichlaridan o'tib ketishini bilib olishingiz kerak. O'tmish munosabatlarida juda ko'p sarmoyalar kiritganingizni, ba'zi bir umidlar, qo'shma quvonchli daqiqalar borligini nazarda tuting - va hozir mutlaqo umidsizlikka tushib qolgan vaziyatni boshdan kechirish tabiiydir. Lekin esda qoladigan narsa - bu abadiy emas, aksincha, siz o'zingizning his-tuyg'ularingizdan chiqib ketishingiz uchun endi o'zingiz harakat qilasiz, ilgari o'tmishni unutib, faol hayotga qaytasiz. Sizning o'rtangizda sodir bo'lgan barcha yaxshi narsalar uchun sobiq qiz do'stingizga minnatdorchilik bildiring va sizni o'zingizdan va hayotingizdan boshqa hayotni qurish uchun ozod qiling. Buning eng yaxshi yo'li sizning qayg'u kichik bo'lsa-da, yaqiningizni yo'qotish yoki katta hayot shoki bilan mos kelmasa ham, hayotda qayg'uga ixtisoslashgan psixolog bilan bog'lanishdir.

Barcha qizlar uchun qizni hasad qilishni to'xtatish qanday?

Qizlarning o'zlari bu savolga javob berishlari mumkin. Ular uchun bu shunday bo'ladi: "Biror kishining hasadiga nima sabab bo'lishi mumkin?" Qaysi shartlar ostida qiz qizg'inlikka yo'l qo'ymoqchi emas va hatto aksincha - o'tkir burchaklarni yumshatmoqchi? Yigitni hasad qilish uchun adolatli jinsiy aloqaning maqsadi - e'tiborni jalb qilish istagi. Qisqacha aytganda, diqqat etishmasligining sababi! Unga ko'proq vaqt bering, xohlagan narsani topishga urinib ko'ring yoki hatto sizni ochiqchasiga e'lon qiling, lekin siz rad qilasizmi yoki faqat so'zlaysizmi? "Biz keyin ketamiz", "biz bir kunga boramiz", "gapirishga hech narsa yo'q" - bir marta qizga zerikib, og'ir artilleriya uchun javob beradi. Agar sizda o'z pozitsiyalaridan voz kechishga urinayotgan odamlarda his-tuyg'ularga duch kelsangiz, kerakli dozani olishingiz mumkin, shunda ehtimol siz bir necha marta hasad qilishingiz mumkin.

Barcha qizlar uchun qizni hasad qilishni to'xtatish qanday? Qizni diqqat bilan kuzatib boring, tez-tez qo'ng'iroq qiling, yozing, yaxshi sovg'alar, hatto kattalar ham qilavering - ishonaman, bu kichik narsalar, sizga o'xshab ko'rinadi, uning uchun juda muhim! E'tiborli tomoni tufayli u o'zini sezadi - siz uni haqiqatan ham yaxshi ko'radingiz.

Agar siz kutib olish uchun yanada jiddiy qadamlar qo'yishga tayyor bo'lsangiz, u sizda qanday fazilatlarni ko'rishni istaydi? U uchun mukammal inson nima? Darhaqiqat, qizg'in yosh xonandalar bilan muloqot qilmaslik kerak, lekin qiz do'stingizning kutgan natijalari siz uchun juda foydali va hatto foydali bo'lishi mumkin, chunki ular o'zingizning shaxsiy potensialingizni oshkor qilishga yordam beradi. Aks holda, qiz, hatto ongsiz ravishda, lekin oq otda knyazni izlashni davom ettiradi. Qizlar munosabatlarning idealistik nuqtai nazariga ega bo'lib, orzu munosabatlarini o'rnatish uchun u deyarli hamma narsaga tayyor bo'ladi. Agar siz qiz sizni maqsadga ko'ra rashk bilan qasddan g'azablantirsa ham siz uchun yaxshiroqdir - u sizning munosabatingizni kutib turadi, lekin hasadning haqiqiy sabablari yo'q. Sizdan salbiy ta'sir qilayotgan narsalar haqida so'rang. Salqin bo'ling va mo''tadillik bilan hukm qiling. Agar qizning orzulari mo'tadil bo'lsa, unda ularni o'zingizdan nafratlantirishga harakat qiling, buning o'rniga ijobiy fazilatlarni keltiring.

Maqsadli bo'ling, har doim sizning oldingizda muhim maqsadga ega bo'lasiz. Qizlar maqsadli emas, balki bo'shashmas bolalar. Tushga boring, bu haqda gapiring, har kuni uni amalga oshirish uchun bir narsa qiling, bilingki, bir necha yil ichida siz o'zingiz uchun harakat qilasiz. Kelajakda foydali bo'ladigan ko'nikmalarni rivojlantirish. Menga ishoning, qizing buni qadrlaydi. Uning sizning xavfsizligingizni his qilishi, bu sizning mas'uliyatingizga va uni himoya qilish istagiga yordam beradi.

Va qizchangizni maqtashga amin bo'ling, har narsa uchun maqtov. Agar u chiroyli kiyim kiysang, iltifot qilib, unutma, bu haqda unga aytib bering. Menga ishoning, agar qiz do'stingizning eng yaxshi daqiqalarini e'tiborga olsangiz, u faqat siz uchun ko'proq narsani qilishni istaydi va "har bir qizga qizni hasad qilishni to'xtatish" muammoni o'zi yo'qoladi. Shuning uchun, maqtov, toza qalbdan maqtovlar qiling, qizlar samimiylikni ko'rsin. Mabodo etarli darajada maqtov va e'tiborni qabul qilsangiz, sizning yarmingiz endi ularni qidirishni xohlamaydi, chunki sizning ittifoqingiz to'ldiriladi va qoniqtiriladi.

Ushbu maslahatlarga rioya qilib, muammoning ildizini bartaraf etishingiz mumkin, qizni yaratishi mumkin bo'lgan hasadning sabablarini olib tashlashingiz mumkin. Agar bir kun mobaynida bu tavsiyalarga amal qilish qiyin bo'lsa ham, agar siz ularni jiddiy qabul qilsangiz, natijalar uzoq davom etmaydi. Javobgar bo'ling, qiz do'stingizni saqlang, muhabbatni qadrlang, keyin u endi hech kimga qaramaydi va endi siz hasad hissini sezmaysiz.

Bir qizni hasad qilishni to'xtatish - psixolog maslahati

Rashk faqat kundalik hayotingizda sizni bezovta qiladigan tuyg'u emas. Bundan tashqari, organizmdagi bir qator buzilishlarga olib kelishi mumkin bo'lgan muammolarni kuchli somatizatsiya qiluvchi tuyg'u hamdir. Rashk-qashshoqlik - yolg'iz bo'lish, bebaho bo'lishdan juda kuchli qo'rquv bor. Patologik rashk, o'zlarining shaxsiy ahamiyatini tashqi tasdig'ini olish juda muhim bo'lgan va agar sherigiga hasad qilishning eng kichik sababini keltiradigan bo'lsa, unda ularning shaxsi toymaganday, darrov kamsitilgan deb hisoblanadigan juda mashhur odamlarga xosdir. Bu erda sizning shaxsiy mulkingiz bo'lmagan qiz, shaxs, mustaqil shaxs o'rtasidagi qizil chiziq va qiz o'zingizning bir qismi sifatida ruhiy jihatdan o'chiriladi. Bu erda qiz qizg'in odam ruhining tuzilishida, uning o'zini o'zi qadrlaydigan narsadir.

Qiz do'stlariga iltifot ko'rsatilganda, nima uchun bolalar bunday holatga nisbatan boshqacha munosabatda bo'lishadi? Bir kishi xotirjam bo'lib, uni yoqimli va hatto o'zidan ham topishi mumkin, chunki agar qiz juda qadrli bo'lsa, demak, men inson sifatida yaxshi ekanligimni anglatadi. Yana birining xotini yo'qoladi, hatto qizga qo'pol muomala qilishi va boshqalar bilan muloqotni cheklash, hatto uyda qolishini ham xohlaydi.

Bu erda sizga yaxshi misol bo'la oladigan hikoyani berasiz. Qiz bilan birga bo'lgan qiz, klubga kokteyllarni tanlaganida qo'llarini yuvish uchun keldilar. Ularning yonida kichik bir kompaniya o'tirdi, tug'ilgan kunini nishonladi. Kompaniya allaqachon ajralib turardi va nihoyat, bu kompaniyadagi qizlardan biri telefon orqali fotosurat olishga qaror qildi, qizimizning tariximizdan ularning rasmini olishlarini so'radi. Ularga uyali telefon berildi, u fotosuratni oldi, lekin olomondan telefonni bir qizga qaytarib yubormadi, biroq u bu kompaniyadan eng yaqin odamga topshirdi. Bu inson bo'lib chiqdi. O'sha paytda uning yigitlari qaytib kelib, bu rasmni ko'rgan: qiz do'sti telefonni birovga qaytarib yuborgan va, albatta, uning raqamini yozgan! Bu bunday vaziyatni dastlab tanqidiy qabul qilishdir. U telefon egasiga kelib uni urishadi, odam tushadi, ma'badini uradi, komada ikki kun yotadi, keyin o'ladi. Bu odatiy bir hikoya, odamlarning mashhurligi, psixologik jihatdan noprofessional mexanizmlarga ega bo'lishi, xulq-atvorni sharhlashi, o'zlarini ishonchning yuqori nuqtasiga olib chiqish va etarlicha harakat qilish.

Sog'lom va noto'g'ri rashk mavjud. Agar noto'g'ri rashk haqida gapiradigan bo'lsak, bu eng kuchli ta'siri bo'lib, uning manbasi bolalik davrida shakllangan kamchilik majmuasida yotadi. Agar bolaligida bolaligida tahqirlangan, kaltaklangan, masxaralashgan bo'lsa, unda qiz va ba'zi qadriyatlar nafaqat unga mazmunli bo'lishiga qaramay, juda mazmunli bo'ladi. Agar ularga hujum qilinsa, bunday shaxs hatto jismoniy kuch ishlatishi mumkin. Bunday xatti-harakatlar ruhiy tuzatish talab qiladi. Bu erda yaxshi natijalar ratsional-emotsional davolanish orqali namoyon bo'ladi, bu esa bilimlarni xulq-atvorli yondashishga bog'liq bo'lib, davlat tuzilmalari tomonidan kamroq vaqt bilan eng samarali deb tan olingan.

Rashk bilan bog'liq muammo bo'lmagan bir kishi ham hasad qilishi mumkin, lekin hasadgo'ylik vaqtinchalik bo'ladi va agar ro'y berayotgan bo'lsa, u vaziyatning qanday bo'lishini, qiz do'stining g'ayrati nimada ekanligini va bunga hasad qilish uchun asos bor-yo'qligini tekshirishga harakat qiladi. Mantiqli bir kishi, agar sherik o'zgarishni xohlasa, bu uning rashkidan qat'iy nazar uni qiladi. Agar biror kishi o'z-o'ziga ishonchli bo'lsa, o'zini o'zi etarli his etsa, u qiz do'stiga ishonmaslikka tushmaydi. Bunday odam, shuningdek, erkakning qaysi biri xavf ostida ekanligi va biologik tamoyilga mos bo'lmagan narsadan boshqa odamlarning qaysi biridan paydo bo'lishini his qiladi. Sog'lom rashk, o'z hududini himoya qilishning o'ziga xos funktsiyasini bajaradi. Uning parametrlariga ishonmaydigan odamdan farqli o'laroq, bu qandaydir qo'rquvga asoslangan - bu odam psixologik jihatdan sog'lom, hatto bo'lmasa ham, shaxsni yiqitishi bilan yashamaydi, uning hayoti tugamaydi, shuning uchun u qizchaning xatti-harakati haqida xotirjam va mantiqan gapirishi mumkin.

Hammaga qizni hasad qilishni to'xtatish qanday? Erkaklar o'zlarini o'zi etarli deb hisoblashlari va boshqa sherik bilan uchrashishdan qochishlari mumkin. Bu ularni tavsiflamaydi, chunki buning natijasida qizning o'zi qaror qabul qiladi va uning ichki motivlariga bog'liq. Shuning uchun tashvish torting, nazoratni tashkil eting, telefonni tekshirib ko'ring - faqat noaniq bolalarning xulqi. Xotini ongsiz ravishda uyushtirilmasdan, qizni yo'qotish, agar qiz bu rolni bajarayotgan bo'lsa, onaning yo'qolishi deb tushunilishi mumkin. Yoki beqaror o'zboshimchalik bilan - taqqoslash qo'rquvi bilan tanlov men uchun foydasi yo'q, bu esa men yomonroq degan ma'noni anglatadi.

Sog'lom inson, hatto qizning g'amxo'rligi bilan, u o'z ta'mini, ehtiyojlarini, ustuvorliklarini o'zgartirganini tushunishi mumkin. Ba'zilar, o'tmishdagi qizga hasad qilishni to'xtatish haqida tashvishlanadilar. Bu erda bizning biologik tamoyilimiz ham o'z shartlarini belgilaydi, inson xuddi ayol emas, balki butunlay emas, balki uning nafaqat o'zi, balki uning ayolidan qo'rqib ketadi. Biroq, bu holatda ham psixologik jihatdan muvozanatli odam o'z instinktlariga asosli qarash va ularni erkin jamiyatning hozirgi haqiqatlari bilan muvofiqlashtirishi kerak. O'tmishga qizni hasad qilishni to'xtatish haqida o'ylashganda, uning aybdorligi yoki yovuz niyatlari sizni tanimasdan oldin hayotda bo'lmaganligini, hayotingizni hurmat qilishingiz kerakligini tushunib yetishingiz kerak, bu esa sheriklar orasida umuman hurmat qilishning shartidir.