Psixologiya va psixiatriya

Yigitni hasad qilishni to'xtatish

Yigitni hasad qilishni to'xtatish - Bu zamonaviy qiz uchun dolzarb masala, chunki uning bugungi turmush tarzining sabablari juda ko'p. Do'stlaringizning keng doirasi, faol kecha hayoti, tanishish platformalari, ijtimoiy tarmoqlar, dunyodagi cheksiz veb-saytdagi erotik kontent - bularning barchasi bir odamning sevgisini o'zgartirishi va tuhmatli rashk tuyg'usini boshdan kechirishiga ko'plab vasvasalar beradi. Bugun har kim o'zgarishi mumkin, chunki biz tez-tez taniqli, mashhur odamlarning ikkiyu hayot haqida, ba'zan uchta farzand bilan bo'lmagan bir yil munosabatlarida yoki juda ko'p muhabbat bilan tuyulgan narsalar haqida eshitamiz. Abadiy sevgining kamroq misollari bor, sevgilining abadiy qolib ketishini tasavvur qilish qiyin, bu bechora vaziyatda, hasadga aylanib ketadigan qo'rquvga olib keladi.

Qanday qilib eski kishiga hasad qilishni to'xtatish kerak?

Agar siz ajralib ketgan bo'lsangiz, sobiq erkak do'stingiz endi yangi bir qiz, va siz hasad qilishni to'xtatishingiz, u haqida o'ylashingiz kerak - bu sizning vaqtingizni oladi va sizning shaxsiy hayotingizga salbiy ta'sir qiladi. Sizga qanchalik yomon ta'sir qilganini va siz rashkdan qutulishni xohlayotganingizni tushunsangiz, bu psixologlar ishonganidek, bu yarim muvaffaqiyat.

Agar siz avvalgi o'tmishdagi munosabatlardan ayrilishga harakat qilsangiz, siz o'zingizning rashkingizni oziqlantiradigan narsalarni yo'q qilishingiz kerak, NLP da aytganidek, avvalgi o'y-fikrlar haqida o'ylab, tasavvurga ega bo'lishingiz kerak. Bu rasmlar, musiqa, sovg'alar, hatto ba'zan shirkatlar va dam olish joylari bo'lishi mumkin. Imkoniyat bor - jamoat joylarida ham u bilan o'tishni vaqtincha to'xtatishga harakat qiling. Uning ijtimoiy tarmog'iga tashrif buyurmang, do'stlaringizdan hayotingiz qanday bo'lmasin, deb so'ramang. Do'stlaringiz bilan, sport bilan shug'ullanishingiz, o'qishingiz yoki ishingiz bilan sevimli mashg'ulotingiz bilan har doim va diqqatni tortib, o'zingizni chalg'itmang. Agar sizni o'ziga jalb etadigan bunday mashg'ulotni topa olmasangiz - faqat sizni yoqimli his-tuyg'ularga undayotgan yangi musiqani tinglang. Biroq, quvnoq musiqa bilan shug'ullanish har doim ham zarur emas - ehtimol u xafa bo'ladi va sizning hisingiz orqali hatto hissiyotlarga javob berishning eng yaxshi vositalaridan biri bo'lgan psixologlar ham aytishi mumkin.

Yigitni hasad qilishni to'xtatish qanday? Unutmangki, ayollar odatda aloqalarni yo'qotish borasida ko'proq hissiyotlarga ega va sizning munosabatingiz tabiiy va tabiiydir. Xayronlik jarayoni har doim alohida bo'lib qoladi, u vaqt o'tishi bilan yo'q bo'lib ketadi, chunki oxirgi ajralish bo'lganda, sobiq sherigi sizni jirkanch deb hisoblash sabablarini va bu munosabatlarni qaytarishni istaydi. U sizni xiyonat qilib, o'z hayotini normalizatsiya qilish uchun urinishlariga yo'l qo'ymang. Endi esa siz, har bir shaxs, qanday qilib yashashni, kim bilan muloqot qilishni, munosabatlarni qurishni tanlaydi.

Qizni boshqa qizlarga hasad qilishni to'xtatish qanday?

Ko'pgina qizlar o'zlarining rashk-qiziquvchanlik mavzusining juda ko'p tortishuvlarga asoslangan mavzulariga aloqador bo'lib, ular hasad qilmaydigan xulq-atvorni tanlashadi, lekin ularning o'g'illari hasad qilishga majbur. Qizlar yanada moslashuvchan, ijtimoiy jihatdan faol va ichki jihatdan erkinlashdi, ilgari tasavvur qilish qiyin bo'lgan, faqatgina bolalar tug'ilishi va uy-joy mulkdorlari ayol jinsiy aloqa uchun yopilgan bo'lsa. Biroq, hatto o'zini hasad qilmaydigan deb hisoblaydigan qizdan ham bexabar bo'lgan qiz, bu nochor his-tuyg'uni boshdan kechiradi - yoki hasadgo'ylikning jiddiy sabablariga duch kelganida yoki sevgida yiqilib qolsa va ayniqsa chuqur his-tuyg'u bilan jiddiy xatti-harakatlar bilan uyg'unlashganda o'zini namoyon qiladi. do'stim Shuningdek, bunday xushmuomalali bolalar ham bor, buning sababi bunga hasad qilish mumkin emas. Lekin qiz qizaloqlikdan charchadi, qizni boshqa qizlarga hasad qilishni to'xtatib turishdan hayron.

Ko'p qizlar qiz do'stlari yoki yoshi ulug 'ayollarning dono maslahatlaridan foydalanishadi va ba'zan o'zlarining sezgi bilan ishlaydilar. Ko'p qizlar vaziyatni qoldirib ketish kerakligini tushunib, bugungi kunda qizg'anishga sabablarni izlashni to'xtatishga harakat qilishadi yoki hatto sobiq qiz do'sti uchun yigitni hasad qilishdan to'xtamaydilar. ta'sir qilmaydi. Agar biror kishi o'zgarishni xohlasa, unda rashk bu erda yordam bermaydi, balki faqat xotirjamlikni yo'qotib, asab tizimidan xalos qilib, psixomatomatik belgilarga tushib qolgan qizni bezovta qiladi. Aksincha, agar u chindan ham sevib, munosabatlarni qadrlasa, hasadgo'ylik yanada asossizdir. Bu erda qiz, hasadgo'ylik yaxshi narsalarni keltirib chiqarmaydi, aksincha, bu his-tuyg'u tufayli munosabatlar yomonlashadi, shov-shuv kabi, darhol quvnoq his-tuyg'ularni yutib yuboradigan janjal bor. Qashshoqlik g'ayritabiiy xulq-atvorga olib keladi va biz bu buzg'unchi tuyg'uni keltirib chiqargan dahshatli harakatlarning ko'plab misollarini bilamiz.

Do'stim bilan tanishishim kerakmi? Rashkning aql-idrokka ega ekanligi va ishonchni yo'qotishi nimani anglatadi? Qayta ishonishni qanday o'rganish kerak? Ishonch halok bo'lganidan keyin uni qaytarish qiyin. O'z munosabatingizni sinab ko'rishni xohlaysizmi - bu mumkin bo'lgan natija uchun tayyorlaning, shubhalar tasdiqlanadi va munosabatlar yiqilay. Ularning ba'zilari o'zlarining telefon va kompyuterlariga qarab, yaqinlarini tekshirish uchun ishlatiladi. Va sherikga shaxsiy joy qoldirmasdan ham ochiq. Boshqa qizlar kuzatuv tarafdorlari emas, ammo deyarli hammasi kamida bir marta o'z yaqinlarining qurilmalariga murojaat qilishga urindilar. Xato nima, chunki ayollar o'ylayotir, har doim shubhali narsalarni topadi va bu ishonchsizlik qizning xayolparastligi asosida va bolaning o'zini oqlash uchun urinishi qor kartasi kabi o'sadi.

Agar yigitning telefoniga kirsangiz va uning ba'zi bir ayol vakil bilan muloqotini ko'rsangiz, bu demak, bu odam yolg'onchi ekan. Bu, ishdan tanish, bolalik do'sti bo'lishi mumkin. Garchi odam odat tusiga kirgan bo'lsa ham - hamma narsa tez-tez tugaydi, u bundan ortmaydi, chunki u sizni ongli ravishda sizni munosabat sifatida tanladi. Va boshqa qizni unga qarashning haqiqiy sabablarini yo'q qilish uchun mustahkamlanish kerak bo'lgan munosabatlar, siz esa - hasad qilish va saqlashga intilish. Ishonch, ba'zi maxfiylik va shaxsiy fazoga hurmat - bu hasadli odamni to'xtatishda yordam beradi.

O'zlarining ayollik tabiatini qadrlaydigan va o'zlarini hurmat qilgan aqlli qizlar, agar kimdir hasad qilishni istasa, unda bir kishi, chunki mulkka bo'lgan tuyg'u undan ko'proq namoyon bo'lishi kerak. Shuning uchun, agar juftlikda sizda hasadgo'ylik mavjud bo'lsa, uni o'zgartirishga harakat qiling. Agar biror kishi sizni rashk qo'zg'atib qo'ysa - buni ta'qib qilmang va o'zingizga e'tibor bering. Aytish kerakki, siz o'zingizni ishtiyoq bilan ishora qilasiz, xuddi go'yo begona odam kabi guldasta tashlanglar, ammo sizningcha, u siz uchun kurashmoqchi bo'lgan erkakning tuyg'usini uyg'otishni qanday o'ylaysiz? Raqobat ko'rinishini yarating, hatto bo'lmasa ham. Kichik bir rashk tuyg'usi insonni faollashtiradi va munosabatlarga zarar yetkazmaydi, balki ularga nikoh beradi. Siz sevganingiz haqida taslim bo'ladi va bu sizning rashkingizni kamaytiradi va hatto sabablarini olib tashlaydi. Eng muhimi, uni mag'lub qilmaslik kerak, chunki agar kishi chuqur his-tuyg'ularga chidagan bo'lsa yoki jiddiy tarzda sizning sadoqatingizga shubha qila boshlasa - bu sizning har bir harakatingizga, ayniqsa, inson qo'zg'atuvchi xarakterga ega bo'lish istagi paydo bo'lishiga olib keladi. Siz hech kimga yoqmasdan uzr so'rashingiz kerak, va munosabatlar xavf ostida bo'ladi.

Har bir inson uchun bir odamni hasad qilishni to'xtatish qanday? Biror odamni koinotning markaziga qo'ymang va maslahat izlashni istamang, chunki izlagan kishi, albatta, topadi. Misol uchun, boshqa birovning xushbo'y hidini hidlash uchun harakat qilishingiz mumkin. Va faqatgina salbiy hissiy holatga kirishni qidirib toping. O'zingizga g'amxo'rlik qiling, shuning uchun u qaerda, nima qilayotgani haqida o'ylash uchun vaqt yo'q edi. Sevimli muxlislar bilan o'ynang - bu qiz do'stining diqqat-e'tiborini o'ziga qaratadi. Demak, u sizning talabingiz borligini his qiladi, uni yaxshi shaklda bo'lishiga undaydi, u faqat boshqa qizlarga e'tibor bermaydi! Ketma takoz - iltifot qilib, g'amxo'rlik qilishga urinib ko'rsangiz, bu siz uchun bir ayolning rohati bo'ladi va u odamni xavotirga solishi mumkin. Ba'zi qizlar ehtimol havfsiz aerodromga ega bo'lishi mumkinligiga amin bo'lishadi. Ba'zida hozirgi munosabatlarda drama ro'y berishi mumkin bo'lgan odamlarni qo'llab-quvvatlashi mumkin. Osonlik bilan yangi aloqani o'rnatish potentsiali qizni xotirjam qiladi va hasadni sezilarli darajada zaiflashtiradi.

Biror kishiga hasad qilishni to'xtatish - psixolog maslahati

Psixologlar bizni ongsiz odamlarning boshqa ehtiyojlarini qondirishga bo'lgan ehtiyojlari bilan ta'minlaydi. Rashk savolini hal qilish juda muhim bo'lgani uchun, agar bu sizning muammoingiz bo'lib qolsa, ayniqsa, siz o'zingizning shubhalaringizni va odamga noroziliklarini ochiqdan-ochiq ko'rsatishni boshlagan bo'lsangiz.

Yigitni hasad qilishni to'xtatish qanday? Rashkchi bo'lish uchun sabablarni izlashga urinmang, aksincha, sizda rashk sodir bo'lgan taqdirda erkak do'stingizni oqlash uchun. O'zingizning munosabatingizni moslashtira olasizmi, faqat shu tarzda, faqat hasad qilish uchun hech qanday sabab yo'q. Sizning qo'rquvlaringiz bilan bevosita kurashishga urinmang - bu "oq maymunni o'ylamaslik" kabi o'rnatishda yordam bermaydi. Faqat boshqasiga e'tibor bering, konstruktiv narsa, o'zingizning yigitga beriladigan va hafiflik muhiti yaratadigan xush his-tuyg'ular bilan to'ldirishga harakat qiling. Keyin u sizning kompaniyangizni ko'proq afzal ko'radi, ammo sizda uning qiziqishi haqida hech qanday shubha yo'q.

O'tmish tasavvurida sizni tashlab ketmasa yoki hatto sizni hasad qilish uchun sabablar keltirib chiqargan bo'lsa, eski qiz do'stiga hasad qilishni to'xtatib qolishdan hayron qolsangiz, siz tanlagan kishining sizning tanlaganingiz, tanlovni faqatgina tanlaganini va tanlovning foydasiga qilinganligini eslashingiz muhimdir. siz Mana, endi siz munosabatlardasiz va u sizni faqat o'tmishdagi ruhlarning yo'q bo'lib ketishiga bog'liq bo'ladi, kelajakda sizning xotiningiz uchun yagona muhim qiz bo'lasizmi yoki aksincha siz o'z qo'rquvingizni boqasiz, natija sifatida Siz rashkchi bo'lish, munosabatlarni yo'q qilish uchun ko'proq sabablarni topasiz.

Bolaligida deyarli har bir kishi, hatto o'yinchoqlar yoki ota-onalarning e'tiborini tortadigan bo'lsa ham, hasad his qilishgan. Katta yoshlar sifatida, ba'zan biz nafaqat odamlarga, balki hatto narsalarga yoki vaqt sarflashga ham sevib qoldik.

Qanday qilib rashkchi odamni barcha narsalarga to'xtatish kerak. Psixologlar ketma-ket beshta qadamni taklif qilishadi, birinchi navbatda shaxsiy hissiyotlar uchun javobgarlikni olish. Ko'pchilik sherikga, masalan, "siz meni qanday qilib oldingiz" deb aytishga ruxsat beradi. "Siz" degan iborasi bu erda sizning asosiy so'zingiz bo'lgan so'zlar sizning his-tuyg'ularingiz uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olganligi va uni sherigingizga topshirgan degan ma'noni anglatadi. Buni faqat o'zingizga oling, masalan, birinchi qizdan gapiring, masalan, "boshqa qizlarning sizga beradigan e'tibor belgilaridan xafa bo'ldim".

Ikkinchi bosqich - bu yozuvni o'zgartirish. Rashk zaharga o'xshaydi, bizda qancha uzoq bo'lsa, bizning tuyg'ularimiz va munosabatlarimiz zaharlanadi. Boshqa faoliyatga o'tish, o'zingizni bezovta qilish, e'tiboringizni boshqa narsalarga qaratib qo'ying, hasad qilish uchun sababdan boshqa narsa.

Uchinchi qadam - o'zingizni o'zingiz bilan taqqoslash. O'zingizning shaxsingizni boshqalarga qaramasdan tarkibga to'ldiring, balki faqat o'zingizni o'tmishga qarab, o'zingizga nisbatan kechayu kunduz o'sib boradi.

To'rtinchi qadam - o'zingizni hurmat qilish. O'zingizning ishonchingizni zaiflashtiradigan zaif fikrlaringizni toping. Tana qilishni xohlaysizmi - yoga uchun ro'yxatdan o'ting, aloqa qobiliyatlarini rivojlantirish - manfaatlar klubiga tashrif buyuring.

Beshinchi, ehtimol, eng muhim qadam - o'zingizni sevishni o'rganish. O'zingizning potentsialingizni to'liq ishga soling, o'zingizni to'liq o'zlashtiring. O'zingizni qadrlash uchun hamma narsani qiling, chunki kamchilik hissi odatda rashkning asl manbai bo'ladi. Muborak his qilaman, to'ldiraman, keyin bu hissi sizning sherigingizga topshiriladi, yigit sizni faqat sizlarga yetkazadi, lekin hasad qilish uchun sabablar ham haqiqiy, ham g'ayrioddiy bo'ladi.