Psixologiya va psixiatriya

Qanday qilib qizni quvontirish kerak

Qanday qilib qizni quvontirish kerak? Agar kimdir g'amgin yoki qayg'u chekayotgan bo'lsa, odamga yordam berish, uni qo'llab-quvvatlash, ruhini ko'tarish tabiiy ehtiyojga ega. Qizning qayg'uli sabablari oddiy zerikishdan jiddiy muammolargacha o'zgarishi mumkin va uning munosabatini o'zgartirishning eng yaxshi yo'li sizning ruhiy yaqinligingiz, oshkoralik va to'g'ri daqiqani his etish qobiliyatiga bog'liq. Asosiy shart - sabr-toqat va g'amxo'rlik qilishdir, faqat bu fazilatlarning mustahkam poydevori bilan qizni qanday qilib ko'nglini ko'tarishingiz mumkinligi aniq-ravshan bo'ladi.

Qiz do'stingizni qanday ko'ngildagidek his qilish mumkin?

Asosiy harakat, vaziyatni o'rganish va pastroq kayfiyatning sabablariga qiziqish ko'rsatishdir. Tuproqni sinash vaqtida qiz do'sti nima haqda gapirishi muhim emas, qanday diqqat bilan uni tinglaysiz. Agar hikoyaning boshida vaziyatni arzonlashtiradigan yoki bekor qiladigan bo'lsa, u jiddiy deb hisoblasa, siz davom etishni eshitmaysiz va sizning ehtirosingiz ruhi yomonlashadi. Shunday qilib, ma'lumot olish uchun siz to'xtamaslik, maslahat bermaslik, tanqidni ifodalashingiz kerak - faqat tinglash, xursandchilik qilish, nodonlik qilish, to'xtab turganda savollarni aniqlab berish, ovozli va shafqatli bo'lishga harakat qiling. Ko'p hollarda gapirish va shu kabi beg'araz yordamni olgan qizning kayfiyati yaxshilanadi va muammoli vaziyatdan chiqib ketadi.

Keyin siz bir nechta chiziqli sharhlarni kiritishingiz yoki vaziyatni absurdlikka olib kelishingiz mumkin (vaziyatning o'zi va hazil tuyg'usi, albatta, ruxsat beradi). Ko'pincha birgalikda xafagarchilikni va g'azab va kulgiga aylantirish uchun kayfiyat to'plangan his-tuyg'ularni susaytirib yuboradi. Sizdan kelib chiqadigan har qanday harakatlar va mavzular yaxshi (ochiq-oydin qarama-qarshiliklardan tashqari) - eng muhimi - bu g'azablangan qiz bilan hissiy-ma'lumotli (va yaxshiroq jismoniy) aloqada qolish (siz g'azablanishingiz, xafa bo'lishingiz, hamma narsani kulgiga aylantirishingiz mumkin) mavjud vaziyatdagi salbiy xatti-harakatlar - bu devor bo'lib ko'rinadi va u o'z-o'zidan o'tishi kutiladi. U o'tib ketadi, lekin o'zi emas, balki u siz uchun yomonroq bo'ladi.

Qiz do'st hali nimalar bilan bo'lishishni istamasa va fikrlarini va his-tuyg'ularini ifodalashni xohlamasa (his qilishni istamaslik muloqotning istalgan bosqichida paydo bo'lishi mumkinligini eslaylik). So'ng har qanday savollarni to'xtatib turish va kerakli yordamni doimo zarur deb hisoblaganda doimo unga yordam berish istagi haqida xabar berish yaxshiroqdir. Siz uchun u nimani yaxshi ko'radigani uchun biror narsa qila olasiz - bu buzuqlikning sabablarini aniqlashga imkon beradigan muzni ifodalash va ehtimol eritish uchun yordam beradigan xushyoqman. Vaqtingizni baham ko'ring, uchrashuvni qoldiring, dam olish kunlarini bo'shating, unga bu vaqtni berish, uni kafe yoki yurish uchun olib kelish. Agar bilvosita bo'lsa ham, unga yordam berishga qaratilgan xatti-harakatlar o'zingiz haqida qanday qilib ketayotganingiz haqida ko'pgina bo'sh matnlardan ko'proq narsani aytib berishadi.

Qanday qilib qizni harakatlar bilan qo'llab-quvvatlay olasiz? Siz sayrlarni (tanani kislorod bilan to'yinganlik hissi ortib boradi), qiziq joylarni ziyorat qilish, musiqa tinglashni (stsenariylikka qarshi samarali ta'sir qilishni), hayvonlar bilan muloqot qilishni (o'zingiz yoki boshqangiz bilan, eng muhimi, tactile hayvon bilan aloqa qilish).

Sevimli odamingizni qo'llab-quvvatlash uchun jismonan yaqin bo'lishingiz shart emas va u doim ham ishlamaydi. Siz u bilan telefonda gaplashib olishingiz mumkin, uni yolg'iz emasligini bildiring, hatto uni masofadan uzoqroq tutishingiz mumkin (u sizning ovozingizda tabassumingiz borligiga ishonch hosil qiling, sizni rag'batlantiradi). Biror kishi salbiy anlarda suhbatlashganda va tuyg'usi bilan to'lib-toshganida, xuddi qarsillash kabi, eng yaxshi narsa, o'zingiz yoki do'stlaringiz haqida kulgili hikoya aytib, qiziqarli narsalarni uyga olib keladigan yaxshi mavzularni aytib, qiziqarli narsaga o'tkazishdir hayvonlar. Eng asosiysi, qizni depressiv to'lqindan olib chiqish va uning shamolini qo'zg'atmaslikdir.

Qanday qilib VKda qizni yoqtirish mumkin? Agar vaziyat bir necha kunga kechiktirilgan bo'lsa, unda bir nechta ilg'or qadamlar qo'yilishi kerak: ertalab qizga biror narsa bering, Internetda yoqimli rasm bo'lsin, yaxshi ertalab va tabassum qilsin. Agar boshqa kun yoki haftani birgalikda rejalashtirishni taklif qilishingiz mumkin bo'lsa, rejalar ro'yxati qiz do'stingizning hayotiy holatini chindan ham bekor qilishi mumkin bo'lgan qiziqarli narsalar va harakatlar bo'lsa yaxshi bo'ladi. Kundalik uy ishlaridan dam olinglar (kechki ovqat tayyorlash, quruq tozalash uchun narsalarni olib tashlash) yoki ba'zi holatlar bilan tushirish (to'lovlar, do'konga boring).

Bu umumiy tavsiyalar qiz do'stingizning shaxsiga moslashtirilishi kerak, chunki standart shokolad qutisi uchun janjalga tushib, kutilgan zid ta'sirga ega bo'lasiz.

Qanday qilib yana bir qizni qo'llab-quvvatlay olasiz? Agar qiz sarguzasht va haddan ziyod narsani yaxshi ko'rsatsa, uni zammiga, yangi maydonga safarga yoki uyingizda kechki ovqatga taklif qilish yaxshi bo'ladi. Romantik shaxs, o'zingizni minnatdor tinglovchi va yoqimli gullar to'plami sifatida taqdim eting. Har bir narsaga erishish yoki martabasini qurish uchun odatlangan bir qizga u qozongan kabi his etishi mumkin bo'lgan sharoitlarni yaratishi (uni o'yinda yo'qotish, raqibga berilish). Yigitning ko'ylagiga o'xshab ko'ringan qiz, ehtimol, yuzaga kelgan muammo haqida halol va ochiqchasiga gapiradi, sizning fikringizni so'raydi; u ehtirosning issiqligida bo'lsa, uning kayfiyatiga ta'sir qilishi mumkin va buzg'unchiga jiddiy ziyon etkazishga tayyor (ortiqcha stressni bartaraf etish uchun jismoniy faoliyatni talab qiladigan har qanday faoliyatni tavsiya eting va u o'zini ancha yaxshi his qiladi). Ijodkor inson o'z yutuqlari va iste'dodini tan olishga muhtoj, hamdu-sanoga urg'u bermaslik kerak.

Qanday qilib qizni tezda ko'nglini ko'tarish kerak?

Bir maslahatning qo'llanilishidan maksimal darajada qisqartirishga urinishdan ko'ra, bir vaqtning o'zida bir nechta omillar ustida ishlash yaxshi va uni natija berguniga qadar takrorlang. Ehtimol, kayfiyat birdaniga biroz ko'tarilmasa, quyidagi variantlarga o'tmoq kerak.

Shunday qilib, qizni tezda qanday qilib qo'llab-quvvatlash kerakligi haqida maslahatlar. Sevimlilaringizni mazali ovqat bilan ovqatlantirishga harakat qiling (shaxsiy yondashuvni eslang), oziq-ovqat asosiy lazzat markazlariga ta'sir qiladi va ayrim ovqatlar (banan, shokolad) tarkibidagi moddalar to'g'ridan-to'g'ri ruhiy holatni yaxshilashga ta'sir qiluvchi endorfinlar darajasini ko'taradi. Kerakli sozlamani unutmang, u qulay restorani yoki sham bilan bezatilgan uy qurilishi kechki ovqatni va sizning pishirganingizni ham yaxshi qo'ying.

Uning iltifotlarini bering. Ular bu haqda hamma joyda yozadilar va har doim bu haqda unutadilar, chunki standart maqtovni sinab, ular odatda to'liq bo'lmagan ijobiy javob oladilar. Ushbu maxsus qizning o'ziga xosligini (u oqlangan quloqlari, kulgili to'piqlari, keklar haqida falsafiy qarorlar mavjud) bilib, ijodiy iltifotga yondashishga urinib ko'ring - bu televizorda namoyish etiladigan bo'lsa-da, bu qanday taqdim etilishini ahamiyati yo'q. E'tiboringiz vaziyatga mos bo'lishi kerak, shuning uchun siz bir soat davomida hukumat haqida shikoyat qilsangiz, qizning chiroyli figurasini maqtamaysiz, unda uning xulq-atvoridagi vaziyatni maqtash, uning qadr-qimmatini saqlash qobiliyatini ifoda etish yaxshiroqdir.

Siz o'zingizning sevgilingizning yorqin va yangi taassurotlarini taqdim etsangiz, bu - juda dam olish, g'ayritabiiy ekskursiyalar, kundalik tadbirlardan iloji boricha uzoq turadigan har qanday narsa. Adrenalinning ko'tarilishi quvonch darajasini ko'taradi, sizni hayotni yorqinroq his qilish, qiziqish uyg'otadi.

Jismoniy aloqa - kayfiyatni ko'tarishning eng samarali usullaridan biri - qo'lni ushlab turish, elkasiga tayoq berish, massaj qilish. Jismoniy aloqa vaqtida inson o'z jamiyatiga, uning ehtiyojiga bog'liqligini sezadi va boshqa shaxsning g'amxo'rligini his qiladi. Agar siz hozir turli shaharlarda bo'lsangiz, uni hozir qanday quchoqlayotganingizni tasvirlab oling, uni yaqin tuting, bu dunyodagi barcha yomon narsalardan yashirin (tafsilotlari va rangi kamchilik qilmang, hayoliga bu rasmni butunlay chizib qo'ying).

Qizni xarid qilishni taklif qilish, ushbu faoliyat stressni (yangi his-tuyg'ularni) kamaytiradi va quvonch keltiradi (yangi mahsulotni sotib olish). Lekin o'zingizga sezgir bo'l, agar siz o'zingizning ichkilikbozlikda xarid qilish safaridan nafratlansangiz, u erda qiz do'sti bilan qizga o'zingiz borishingiz va yoqimsiz ko'rinishingiz bilan sayohatni buzishdan ko'ra yaxshiroq yuborishingiz kerak.

Vaziyatga qarab kino tomosha qiling, kinoga boring (qiz uyda bo'lishidan qayg'urganida) yoki uyda film tomosha qilishni tanlang (atrofdagi insonlar nafaqat zerikarli bo'lishi mumkin bo'lgan holatlar mavjud). Kelajakdagi rejalarni muhokama qiling, chunki yomon narsalar har doim tugaydi, va yorqin orzular endi paydo bo'lgan yomon kayfiyat bulutlarini yo'qotishi mumkin.

Yomon kayfiyatning sabablari hayotiylik va qiziqishning pasayishi, sevimli narsaning yo'qligi va qiziqarli kasb. Bunday holatda vaqtni oladi va belgilangan hayotga rang qo'shish uchun birgalikda mashq toping. Qizga nimani yoqtirsa, unga yordam berishi mumkin, yoki u sevimli faoliyatini tartibga solishda qiyinchiliklarga duch kelsa, unga yordam ber.

Biroq, qizcha tezda ko'nglini ko'tarolmaydigan vaziyatlar mavjud. Bunday davlatga shaxsiy inqiroz, jiddiy travmatik hodisalar sabab bo'lganiga e'tibor berish kerak. Bunday hollarda, psixoterapevt sizga eng yaxshi yordam beradi va sizga yordam, xushyoqish va ishtirok etishga muhtoj bo'ladi. Yomon kayfiyat, chunki u etarli darajada uyqu bo'lmaydi, yoki gormonal o'sish va depressiyaning boshlanishi turli tuproqlarga ega va kurashishning turli usullarini talab qiladi.

Qanday qilib qalamchini sevish kerak?

So'nggi o'n yilliklar davomida odamlarga ma'naviy yaqinlik va hatto masofadan turib qo'llab-quvvatlash imkonini berish uchun yangi texnologik echimlar paydo bo'ldi. Va ayni paytda yangi savol paydo bo'ldi: qiz ko'nglini ko'tarish uchun nima yozishi kerak?

Ijtimoiy tarmoqlar orqali taqdim etilgan imkoniyatlardan foydalanib, yoqtirgan narsangizni yoqtirish, fotosuratlar va postlarni sharhlash, sevimli xabarlar va stikerlarni jo'natish orqali sevinglar. Yozilgan she'rlarni va aqlli iboralarni nusxa ko'chirish emas, o'zingizni yozmoqchi bo'lganingiz ma'qul, va siz o'zingizning kayfiyatingizni hozirgi kunda ushlab turgan kishi uchundir, shuning uchun qiz o'z qadr-qimmatini va ahamiyatini sezishi mumkin.

Ijtimoiy tarmoqlarda sovg'a xizmati taqdim etiladi - eng romantik (qanotli yurak) va siz yoqtirgan (bir shokoladli shokolad bilan) tanlang va uni qiz do'stingizga yuboring. Ehtimol, bu vaqt yoki xayoliy xarajatlarni talab qilmaydigan eng oddiy usullardan biri. Siz qizga qiziqarli qo'shiq, video yoki rasm yuborishingiz mumkin. Misol uchun, o'zingizning shaxsiy belgilaringizni birma-bir qilishingiz mumkin - bu butun Internet atrofida uchib ketgan mushukchalar fotosidan juda xursand bo'ladi.

Qanday qilib qizg'in qizni mamnun qilish mumkin - misollar. Turli xil onlayn-aloqa xizmatlarining rivojlanishi bilan muloqotning bu turi deyarli unutilgan, masalan, zamonaviy sharoitlarda mavjudligi kamdan-kam uchraydigan qog'oz xatini yozish kabi, qizga ta'sir o'tkazadi. Siz ushbu maktubni yozib qo'yishingiz yoki pochta kartochkangizga imzo qo'yishingiz, pochta markasini yopishtirishingiz yoki pochta orqali jo'natishingiz yoki sizni yaxshi kunlaringizni kutib olishingiz, shartnomani muvaffaqiyatli imzolashingiz, muhabbat yoki qo'lyozma tasvirini olishingiz va qiz do'stingizning sumkasida yoki cho'ntagiga qo'yishingiz mumkin.

Agar siz VCda ko'nglini ochish uchun qizni nima yozishni qiziqtiradigan bo'lsangiz, unda sizning hayotingizdagi muhimligi haqida qo'llab-quvvatlash, hazil, iltifot va matnning so'zlari ishonchsiz variant bo'ladi. Siz yaqinroq bo'lishni va issiq shokoladni iste'mol qilishingizni yozing (qo'lingizni iliqlik bilan oling, taksi uyiga olib boring). O'zingizning his-tuyg'ularingizni (kulgichlar, yuraklar) yoki qo'llab-quvvatlovchi imo-ishoralarni (ko'ngilxushlik, hugs) va istaklaringizni (bir chashka qahva, gul, sovg'a) ifodalovchi ko'proq afsona va stikerlardan foydalaning.

Bunday yozuvda shablonni va yoritishni ishlatmaslikka harakat qiling, chunki bunday matn sizning jiddiy vaziyatni etarlicha jiddiy bo'lishiga olib kelmaydigan tuyg'uga olib kelishi mumkin. O'ziga xos so'zlar va o'girlardan foydalanib yaqinlashib qolgani kabi, bunday munosabatga ega bo'lgan kishi bilan aloqa qilish yaxshiroqdir, bu mavzu bilan bog'liq fikrlaringizni emas, balki "ko'mak", "o'pish" kabi qo'llab-quvvatlashning ehtimoliy harakatlarini ham tasvirlash o'rinli bo'ladi.

Hatto internetdagi xabarlaringiz yoki sovg'alaringiz javobsiz qolsa va so'zlar aytilsa, berilgan sovg'alar va darhol darhol natija bermaydi - siz umidsizlikka tushmasligingiz va qizga uning kayfiyati haqida da'vo qilishingiz kerak. Har qanday ishni befarq qoldirmang, va ehtimol, ertasi kuni ertalab sizning issiqligingiz to'planganda, tanlanganingizning go'zal kayfiyati sizning hayotingizga qaraydi.

Videoni tomosha qiling: Сосо Павлиашвили - Он твоя боль. Официальное видео (Sentyabr 2019).