Psixologiya va psixiatriya

O'zingizni aldash

O'zingizni aldash - bu ob'ektiv haqiqatga mos kelmaydigan yoki uning ayrim elementlarini buzadigan fikrlarning o'z-o'zini taklif qilish ruhining mulki, ya'ni psixikaning mudofaa mexanizmi. Psixikaning bu xususiyati psixologik javobning odatiy yoki yaxshi tashkil etilgan shakli bo'lishi mumkin.

O'zingizni aldash - bu o'z in'ikosiga, ongingiz va xotirangizga haqiqiy voqealar o'rniga ko'proq jozibali voqealar yoki bir qator vaziyatlarni taqdim etish istagi.

O'zini aldash tushunchasi gumanitar yo'nalishdagi sohalarda keng qo'llaniladi, uning qo'llanilish sohasiga qarab turli xil talqinlarni oladi.

Psixologiyada o'zini o'zi aldash ko'pincha ta'qib qilish, inkor etish va illusory fikrlash atamalaridir. O'zini aldashning dastlabki shartlaridan biri - qo'rquvning muhosaba etiladigan chegarasidan oshib ketish, mustaqillik tuyg'usining yo'qligi, psixo-travmatik vaziyatlar bilan to'qnashuvning ortiqcha his-tuyg'ularini tug'dirish tendentsiyasi.

O'zingizni aldash nima?

Bu kontseptsiya juda murakkab, u odamni (behush mexanizmlarni) yo'ldan ozdiradigan aqliy mexanizmlarni belgilab beradi, buning natijasida inson o'z hayoti va sodir bo'lgan voqealar bilan bog'liq holda etarli darajada his etadigan va ob'ektiv shaxs bo'lish qobiliyatini yo'qotadi. Aniqlash tarzidagi odam haqiqatni (masalan, o'z-o'zini hurmat qilish) yoki kamchiliklarni e'tiborsiz qoldirishga, yoqimsiz hodisalarga moyil bo'ladi.

Psixologiyadagi o'zini o'zi aldash nafaqat mudofaa mexanizmlari bilan cheklangan, balki qasddan yolg'on, repressiya va o'zidan qochishning hayotiy strategiyasi sifatida tavsiflanadi. Ushbu himoya mexanizmi muayyan sharoitlarda, odamning haqiqatni qabul qilishni istamagan yoki aqlga sig'maydigan holatlarda paydo bo'ladigan bo'lsa, u o'zini yolg'onga boshlaydi va bunday aldashni tan olish qiyinroq.

Har bir inson so'zlovchining yolg'on gapirish bilan gaplashishi bilan har doim gapirish mumkin emas, lekin bu mumkin. Suhbatdoshlarning o'zgarishi, nutqning yangi harakatlari va pozitsiyalari, nafas olish va puls o'zgarishining chastotasi paydo bo'ladi - bularning barchasi sezilishi mumkin, lekin ba'zan yolg'onni tan olishning mumkin bo'lmagan vazifasi.

Hayotning ko'rinishi, uni ko'rishni istagan kishi, taqdim etilgan ba'zi voqealar hayoliylikka mos keladigan baxtga yaqin yoqimli holatga tushib qolishi mumkin. Agar vaziyat teskari tomonda yuzaga kelsa, bu fantaziyalar, prognozlar, mudofaa inqirozlari va insonning dunyo haqidagi idroki osoyishta ranglarda sodir bo'ladi, u erda u uzoq vaqt va qat'iyat bilan "qochib ketgan" narsa bilan shug'ullanishi kerak.

O'z-o'zini aldash, ruhiy tushkunlik, ruhiy kasalliklar va o'z joniga qasd qilish tendentsiyalari jiddiy va global holatlarda, reallik o'zini to'la-to'kis namoyon qilganda rivojlanishi mumkin. Shunday qilib, biz psixikaning bu qobiliyatini saqlab qolishi, resurslarni to'plash uchun vaqtni berishini va oxir-oqibatda psixikani yo'q qilishni bilib olamiz, agar o'zingizni aldashni suiiste'mol qilsangiz va haqiqatdan uzoqlashsangiz.

O'zini aldash usuli boshqa odamning aldovlaridan qanday farq qilishidan farq qiladi. O'zimizni aldash muammosi bir necha marta soddalashtiriladi, agar biz uni bir xil muammo deb hisoblasak, o'zimizga nisbatan. Bu o'z ongini aldash uchun ko'proq ishlagan jarayondir, bundan tashqari, har bir odamning idrokida aldashdan ko'ra aldash istagi bor, bu o'z-o'zini aldashda yana ma'lum qiyinchiliklarni keltirib chiqaradi.

O'zini aldash o'zi uchun noto'g'ri ma'lumot berish emas, balki uning tarkibiy qismlarining ko'rinmasligi yoki in'ikosga ega bo'lmagani uchun ongning parchalanishi degan taxmin bor. Hech qanday ma'lumotni to'siq bo'lmaydigan qismga o'tkazish ongli mexanizmlar orqali amalga oshiriladi va psixikani himoya qiladi.

O'zini aldash funktsiyasi haqiqatni buzish emas, balki uning ogohligini kechiktirishdir. Bu esa, insonning travmatik va murakkab voqealarni, boshqalarning salbiy harakatlariga qaramay, oldinga siljish, muvaffaqiyatsizliklarni unutib, muloqotda bo'lishga imkon beradi.

O'zini aldash jarayoni boshqa ko'plab insoniy fazilatlarni rivojlantirishga o'z hissasini qo'shishi mumkin, masalan, o'z-o'zini hurmat qilish, stressga qarshi kurash, faoliyat. Xabardorlik haqidagi ma'lumotlarni kechiktirish muammoga qarshi kurashish uchun kerakli shaxsiy resursni to'plashga yordam beradi.

Turli xil odamlar o'zlarini aldashga qarshi turish yoki unga qarshi turish qobiliyatiga ega, biroq hatto xayoliy ma'lumotlarning qiziqishini maksimal darajada oshirish uchun soxta xotiralar yaratadigan holatlar mavjud. Ushbu mexanizmning rivojlanishi taklifnoma, mos yozuvlar guruhining ta'siri, aqliy tizimning barqarorligi va kuchi kabi xususiyat bilan bir-biriga bog'liqdir.

O'zingizni aldash uchun sabablar

O'zini aldash muammosi, har qanday odamni istisnosiz ham ta'sir qilishi mumkin. Buning sabablari juda ko'p.

O'zini aldash mexanizmlaridan foydalanishning birinchi sababi qo'rquvdir. O'zini aybdorlikning o'ziga xos qismini, salbiy tavsiflarini yoki o'zini o'zi qadrlash darajasiga ta'sir qiladigan xatti-harakatlarni tan olish va tan olishdan qo'rqish (bu jihatlar ongli nuqtai nazarni tashlashga yoki ularning o'rniga teskari ijobiy fazilatlarni qo'yishga qaror qiladi). Bu, shuningdek, qarorlar, harakatlar va hayot uchun o'z mas'uliyatidan qo'rqishni o'z ichiga oladi (uning o'rniga, inson sodir bo'lgan voqealar tashqi vaziyatlarning ta'siri, taqdiri yoki kimningdir ta'sirining qurboni bo'lgani kabi haqiqatni buzadi). Bundan tashqari, o'z-o'zini aldashni boshlash uchun oldingi mexanizmlardan biri - kuchli yoki xavfli biri (qo'rqitish xavfi shaklini oladi yoki o'z imkoniyatlarini bo'rttirishi mumkin) qo'rquv sabablari ham qo'rquvning turli sabablariga bog'liq.

O'zini aldashning paydo bo'lishidagi keyingi eng muhim omil - bu o'z-o'zini hurmat qilish darajasining pastligi. Buning sababi, ishonchli ichki qo'llab-quvvatlanmagan shaxs uchun o'zlarining o'ziga jalb etuvchi g'oyalarini ixtiro qilish va ularga nisbatan ancha past o'z-o'ziga hurmat bilan qarashdan ko'ra, ko'plab SHlarni keltirib chiqaradigan narsalarni anglash imkonini beradi. Shuni ham ta'kidlash kerakki, o'z-o'zini aldash uchun sabab, shuningdek, inson o'zi nima yuz berganini ko'rib, boshqalarga quloq solmasa, uning o'ziga xosligidan shubhalansa, o'z-o'zini hurmat etmasligi mumkin.

Shikastli vaziyatlar, yurak xiralashuvi, og'riqli vaziyatdan chiqish yo'lini topa olmaslik, so'ngra bunday kuchli his-tuyg'ularning manbasini sezmaslikdir. Bu erda biz psixologik himoya mexanizmining harakati haqida gapiramiz, uning maqsadi va vazifasi ongni ortiqcha yuklardan qutqarishdir. O'zini aldash psixologik himoya funktsiyasini amalga oshirganda, uning yordami bilan o'z va dunyo haqida mavjud g'oyalar va qarashlar saqlanib qoladi, insonning yaxlitligi buzg'unchi axborot xavfi ostida saqlanadi. Bunday mexanizm insonning ichki dunyosining xavfsizligi va moslashuviga hissa qo'shadi, ammo tashqi va ijtimoiy moslashuvga salbiy ta'sir ko'rsatadi, chunki tashqi haqiqatning xolisligi hozirgi paytda chiqarib tashlangan. Ushbu mudofaa mexanizmi insonga tanqidiy ravishda jiddiy va zararli zarba berishga imkon beradi, lekin keyinchalik haqiqat bilan aloqani butunlay yo'qotmaslik uchun yashirin ma'lumotni ong sohasiga olib kelish kerak. Bu ish o'z-o'zidan deyarli mumkin emas va psixoterapiya doirasida keng tarqalgan.

Noqulay va noqulaylik ularning o'ta shakllarida o'z-o'zini aldatishga tegishli. Inson o'z g'oyalarini tasdiqlashni talab qiladi, tasdiqlovchi holatlar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin va agar u optimizm bo'lsa, u ijobiy vektorga ega bo'lsa, unda pessimistik g'oyalarni isbotlashga harakat qilsa, inson o'z hayotini yo'q qilishi mumkin. O'zini aldash ham foyda, ham zararga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, o'zini aldashda bir kishi sevgi ob'ektidagi kamchiliklarni sezmaydi, kasallikka olib kelishi yoki tuzatishi mumkin, aldatuvchi ma'lumot qaysi yo'nalishga qarab.

Inson psixikasi o'zimiz haqida ijobiy ma'lumotni salbiy ma'lumotlarga qaraganda yaxshi esda tutishimiz uchun tuzilgan. Buning uchun ikkala ma'lumotni ongli nuqtai nazardan ushlab turish uchun hech qanday sa'y-harakat qilinmaydi va salbiy ma'lumotlar yashiringan yoki o'chiriladi, uning o'rnida ijobiy xotiralar yoki ijobiy xotiralar paydo bo'ladi.

O'zini aldashning yana bir sababi - fikrlashning noto'g'ri bo'lishi, ta'limning etishmasligi, xatti-harakatlarga bog'liqligi, bu yangilangan ma'lumotlarni idrok etishga imkon bermaydi va turmush sharoitini o'zgartirishi uchun juda muhimdir.

Dinda o'zingizni aldash

Dindagi o'z-o'zini aldash, ularning aloqalari va ildiz sabablari haqida ko'p bahs-munozaralar mavjud. Belgilangan nuqtai nazarlardan biriga ko'ra, dinning postulatlarining dastlab falsafiyligi va mavjud bo'lgan haqiqatga nisbatan nafaqat ishtiroki bor, shuning uchun insonning tushunchalarga bo'lgan ishonchi absurd va o'z-o'zini aldashdir. Mana shu nuqtai nazardan (dindorlik o'z-o'zini aldash), albatta, uning ekstremal ko'rinishlarida faqatgina inson uchun salbiy ta'sir va oqibatlarni keltirib chiqaradigan bir hodisa. Boshqalari diniy tushunchani haqiqiy deb hisoblashadi, ammo shunga qaramay, bu o'zgarish faqatgina inson tomonidan tutilgan diniy moyillik haqiqiy va haqiqatdir va boshqalar yolg'ondir. Fikrlashning ushbu paradigmasida din o'z-o'zini aldash emas, va u baraka sifatida qabul qilinadi.

Bu ikki nuqta diniy ta'sirlar va in'ikoslarning mexanizmlarini to'liq tasvirlay olmaydi. Ushbu modellar orasida ob'ektivlik mavjud. Diniy tendentsiyalarning asosi nafaqat yolg'on va o'z-o'zini aldash, balki faqat haqiqatdir. Bu insoniy shaxslarning ehtiyojlari tufayli o'z-o'zini aldash ko'pincha haqiqatni yopadigan bu omillarning kombinatsiyasi.

Barcha dinlar asosan shablonni o'ylaydigan, xatti-harakatlar me'yorlari, referent guruh tomonidan qabul qilingan va bu parametrlarga mos kelmaydigan odamlar uchun jazolanadigan darajada shafqatsizdir. Din tushunchalari, ular haqiqatning tanqidiy in'ikosini kamaytirishga hissa qo'shadigan katta hajmdagi sehrni keltirib chiqaradigan tarzda yaratilgan. Bu kelajakda bir kishi deyarli har qanday g'oyani ilhomlantiradi va u, o'z navbatida, imon va o'zini aldashga tayanib, haqiqatning barcha kerakli unsurlarini to'ldiradi, shuning uchun taklif etilgan rasm o'zining his qilishida haqiqat bo'ladi.

Diniy o'zini o'zi aldash insonga shaxs bo'lishga, o'z shaxsiyatini va ijtimoiy yo'naltirilgan xulq-atvorini saqlab qolishga yordam beradi, bu odatda axloqiy muhofaza va jismoniy omon qolish uchun hissa qo'shadi. Biroq, uning namoyon bo'lishining o'ta jiddiy tomonlarini egallash, hayotni tejash kabi xavfli bo'lishi mumkin. Turli mo''jizalar namoyon bo'lishiga ishonadigan kishi, etarli xavfsizlik choralarini e'tiborsizlik qila boshlaydi, mantiqiy asosda harakatsiz harakatlar qiladi va nöropsikiyatrik kasalliklar va alomatlar paydo bo'lishi mumkin.

Inson mavjudligining har qanday sohasida bo'lgani kabi, o'zini aldash hayotning diniy jihatlarida, uning ta'siri darajasi va inson uchun ijobiy bo'ladimi yoki yo'qmi, bir vaqtning o'zida va umuman belgilanishi mumkin emas. Bu o'z-o'zidan aldashning ta'sirini oldindan belgilab beruvchi juda ko'p muhim omillarning, shaxsiyat xususiyatlarining kombinatsiyasi.