Psixologiya va psixiatriya

Avtogratsiyalash

Avtogratsiyalash - Bu shaxsning to'g'ridan-to'g'ri o'zi boshqaradigan halokatli faoliyatning yaqqol namoyonidir. Vayron qiluvchi faoliyatga ko'ra, o'z joniga qasd qilish, shikastlanish, alkogolizm, giyohvandlik, o'zini-o'zi ayblash, o'zingizni haqoratlovchi bayonotlar. Avto-agressiv xatti-harakatlarning sabablari, ichki bosqinchilik vektorining tiklanishi asosan ijtimoiy hisoblanadi.

Tajribalarning bevosita o'z ob'ektiga o'z g'azabini ifoda etish imkoni bo'lmaganida, tajovuz boshqa mavjud yoki xavfsiz ob'ektga yoki o'ziga o'zi yo'naltiriladi. O'zingizning agressiyani to'g'ridan-to'g'ri taqdim etishning bu mumkin emasligi, ob'ektning etishmasligi, atrofingizdagi odamlarning tajovuzkor harakatlarini qoralash yoki shaxsning agressiya ob'ektiga bog'liqligi holatlariga bog'liq bo'lishi mumkin. Ushbu transfer ko'pincha ongsiz ravishda sodir bo'ladi va yoqimsiz, halokatli his-tuyg'ularga ega bo'lish va ochiq qarama-qarshilikka yuz tutishdan xabardor bo'lishdan ko'ra hissiy jihatdan foydali bo'ladi.

Avtomatik agressiyaning sabablari

Avtoustirma psixologiyada juda keng tushuncha bo'lib, pediatriya va patofizikaviy sohalarni qamrab oladi va shunga mos ravishda uning paydo bo'lishining bir qator sabablari. Tez-tez avtohalokruza nevroz va ruhiy tushkunlikka moyil bo'lgan odamlarda namoyon bo'ladi, bu esa introversiya va namoyonlik harakatlariga moyildir. Ko'pgina izlanishlar natijasida, o'z-o'zini hurmat qilish xususiyatiga ega bo'lgan avtokratiyalik tajovuzkorlik paydo bo'lishi, xarakterga xos mazmunli shaxsiyatni aks ettirish bilan bog'liqlik mavjud.

Kattalardagi avtogozsiya beqaror va sezgir ruh bilan, xushyoqarlik, empatiyaga moyillik, shuningdek empatiya uchun yuqori imkoniyatlarga ega odamlar bilan rivojlanishi mumkin. Avtomatik avj olgan odamlarni boshqalarga idealizatsiya qilish va o'zlarini kamsitishga moyil bo'ladigan odamlar juda yoqimsiz.

Avto-tajovuzning paydo bo'lishiga yordam beruvchi tashqi omillar stressli holatlar, ijtimoiylashuv jarayonining buzilishi, jismoniy va ruhiy zo'ravonlikdir. Shunday qilib, bolalikdan avtokrat tajovuzni rivojlantirish oiladagi mushkul vaziyat, ota-onalarning tez-tez tortishuvi, bolaning tez-tez jismoniy va ruhiy jazosi, kamsitilish va istehzo bilan, ehtiyojlar va sevgining etishmasligi, mehribonlik va g'amxo'rlikning e'tiborsizligi bilan bog'liq.

Bolalarda avtohokartonlik muammolar va o'zboshimchaliklarning kayfiyatsizligidan kelib chiqib, kerakli narsalarni manipulyatsiya qilish va olish usullari sifatida paydo bo'ladi.

Kattalardagi avtokratiya diniy jamoaga aylanib qolish sharoitida paydo bo'lishi mumkin, bu erda talab qilinadigan xatti-harakatlarning bajarilishi juda qiyin bo'lishi mumkin yoki ichki norozilikka duch kelganda juda ko'p miqdordagi stressni keltirib chiqarishi mumkin.

Avtotragsiyaning biologik sabablari ham bor. Bunday hollarda, avtokratiyalik tajovuzni amalga oshirishda psixiatrik kasalliklar, eshitish va vizual hal qilishlar mavjud bo'lishi mumkin. Bunday holatda, faqat favqulodda kasalxonaga yotish yordam beradi, chunki "tovushlar" ta'siri ostida bo'lgan shaxs boshqalarni emas, balki ularni tinglaydi. Tanqidiy kasal kishilar orasida o'z joniga qasd qilish istagi bor va bu ularning o'zlari va yaqinlariga bo'lgan azoblaridan qutulish istagi bilan bog'liq.

Katta yoshdagi odamlarda avto-tajovuzning jamiyatda tobora keng tarqalishining sabablari uning o'ziga xos afzalligi hisoblanadi. Uning yordami bilan siz chidab bo'lmas his-tuyg'ularni chiqarishingiz yoki aksincha, hech bo'lmasa biror narsani his qilishingiz, chidamsiz vaziyatdan chalg'imaslik yoki uning ustidan nazorat qilishni his qilishingiz mumkin, bu esa sizning yuzingizda samimiylik, xotirjamlik va farovonlikning bir xil niqobi bilan qoladi.

Avtomatik agressiyaning belgilari

Avtogratsiyalash ham ongli ravishda, ham ongsiz ravishda yuzaga kelishi mumkin, shuning uchun inson o'zini har doim nima qilayotganini tushuntira olmaydi va xatti-harakatining sabablari nimada. Avtomatik agressiyani ba'zi hollarda tanqid qilish juda muammoli bo'lishi mumkin, chunki tanqidiy fikrlashni saqlab qolgan inson hayotining bu aspektini yashirishni istaydi. Qarindoshlarni kuzatayotganda tez-tez uchraydigan jarohatlar va jarohatlar haqida ogohlantirilishi kerak, badanni imkon qadar (har qanday ob-havo sharoitida), kiyimga qonning ko'rinishini, tez-tez "tasodifiy" travmatik vaziyatlarni, yolg'izlik, bezovtalik istagi, psixofaol moddalar , giyohvand moddalar, sigaretalar).

Avtogratsiyalash nima? Avto-tajovuzning to'g'ridan-to'g'ri belgilari, tashvishlanishni talab qilish kerak bo'lsa, quyidagilarni o'z ichiga oladi: o'z joniga qasd qilish, ovqatlanishdan bosh tortish, badanga zarar etkazish (qisqartirish, kuyish, kaltaklash). Avto-tajovuzning ushbu muhim belgilarida vaziyatni salbiy oqibatlarga olib kelish uchun darhol professionallar (psixiatrlar, psixoterapevchilar yoki psixologlar) yordamidan foydalanishingiz kerak. Va shifokorga tashrif buyurish yoki psixiatriya guruhini chaqirish tashabbuskori nima bo'lishi mumkinligini tushunadigan odam bo'lishi kerak, chunki bu mamlakatda shaxs o'zi vaziyatni tanqidiy baholay olmaydi va unga yordam bermaydi.

Jamiyatda stressni bartaraf etishning yo'llari sifatida juda keng tarqalgan avtonomiyalarning tajovuzkor shakllari mavjud. Ular stress bilan bog'liq vaziyatlarda giyohvand moddalarni iste'mol qilish, spirtli ichimliklar va tamaki mahsulotlarini ishlatishda ifodalanishi mumkin; ekstremal sport va o'yin-kulgi bilan shug'ullanish, xavfli faoliyat sohasini tanlash; kichik halokatli xatti-harakatlar (qobig'larni shifo berish yaralaridan, tirnoqlarni va lablar qonga aylantirish va boshqalar). Bunday namoyishlar bilan, shuningdek, to'g'ridan-to'g'ri davolanishni emas, balki avto-tajovuzni oldini olish ham mumkin.

Avtotagratsiya turlari

Avtomatik agressiv xatti-harakatlar bo'linadigan bir necha toifalar mavjud. Masalan, xabardorlik darajasi - ongli o'z-o'ziga zarar etkazish (qisqartirish, o'z joniga qasd qilishni rejalashtirish) va ongsiz (jazolash harakati, xavfli faoliyatni ta'minlash). Bundan tashqari, harakatning tezkorligini (o'z-o'ziga zarar etkazish) va bilvosita (xavf tug'diruvchi ogohlantiruvchi vaziyatlarni) ta'kidlashingiz mumkin.

Ham psixologik, ham jismoniy ko'rinishlar farq qiladi. Shunday qilib, psixologiyada avtonom tajovuz autizm, qurbonlik va fanatik xatti-harakatlar, o'zingiz haqida salbiy og'zaki ifodalar. Jismoniy ko'rinishlar o'z-o'zidan zarar ko'rish, o'z joniga qasd qilish harakati, ekstremal sport, oziq-ovqat va kimyoviy giyohvandlikni ajrata oladi. Bundan tashqari, har qanday avto-tajovuz turlari haqida batafsilroq ma'lumot.

Otistik xatti-harakatlar o'zini mustaqil ravishda namoyon qiladi va autizm deb tasniflanadi. Xarakterli izolyatsiya, o'ziga xoslik va cheklangan manfaatlar, takrorlanuvchi xatti-harakatlarning istagi, ko'pincha rivojlanishning kechikishi bilan birga bo'ladi.

Jabrlanuvchi xatti-harakati yoki jabrlanuvchining xatti-harakati U o'z hayoti, aqliy holati, salomatligi uchun xavfli bo'lmagan vaziyatlarni keltirib chiqaruvchi shaxs sifatida namoyon bo'ladi. Yoki zo'ravonlik holatida shaxsning ehtimolligini oshiradigan xatti-harakatlar.

Fanatik xatti-harakatlar, sport muxlislari, yulduzlarning muxlislari va diniy mazhablardagi odamlar kabi. Dinga nisbatan qattiq rioya qilish, boshqa g'oyalarga nisbatan chidamlilik, inson ishtirok etadigan tashkilot g'oyalari bilan ziddiyatli bo'lib, ichki kelishmovchilikning kuchayishiga olib keladi va u yo'lni izlashga imkon beradi. Masalan, diniy mazhablardagi to'g'ridan-to'g'ri tashqi agressiya ko'pincha taqiqlangan bo'lsa, his-tuyg'ularning paydo bo'lishi avto-agressiyada avtoulovni topadi.

Oziq-ovqat giyohvandlikning ikki qarama-qarshi shakllari bor: anoreksiya va bulimiya (kilo berish, ovqatlanishdan bosh tortish va ortiqcha ovlash). Oziq-ovqat giyohvandligi ildizlarini sharmanda qilish yoki chidab bo'lmas hissiyotlarni bostirish uchun olib boradi. Kimyoviy giyohvandlikka giyohvand moddalarni iste'mol qilish, spirtli ichimliklar, tamaki mahsulotlari kiradi

Suiqasd xulq-atvori haqiqat va namoyon bo'lishi mumkin. Ko'rmoqchi bo'lgan taqdirda, asosiy sabab - bu o'z-o'zidan zarar emas, boshqalarning manipulyatsiyasi, o'zlarini o'ziga jalb qilish istagi. Haqiqiy suiqasd xulq-atvori odatda yaxshi o'ylangan, inson bu harakatga tayyorgarlik ko'radi va najotni oldini olish uchun boshqalardan niyatlarini yashiradi.

Ekstremal sport, ichkilikbozlik va xavfli yo'llar, yomon odatlar - bularning barchasi maxfiy, "vaqtli" o'z joniga qasd qilish.

Avtogirlar bilan davolash

Kattalar va bolalarda avtokratiyalik tajovuz, har qanday bosqichda davolanadi, ammo tiklanish yo'lida taraqqiyot uchun ustuvor vazifa - bu norma chegaralaridan tashqarida bo'lgan muammo sifatida xabardorlik.

Avto-agressiv xatti-harakatlar bilan shug'ullanishning dastlabki bosqichi - avtokratik tajovuzlarning sabablarini aniqlash yoki undan chiqarib bo'lmaydigan tajribalarni engib o'tishning yangi, kam shikastli usullarini topish uchun ishlab chiqilgan. O'z-o'zidan yo'naltirilgan ish boshqalar tomonidan xulq-atvorni o'zgartirish va buzg'unchi xatti-harakatlarning o'rnini bosishi mumkin.

Sabrsiz og'riqlar va boshqa kuchli hissiyotlar bo'lsa, u sizning his-tuyg'ularingizni matn yoki rasmda ifodalashga yordam beradi, keyinchalik qog'oz yirtilib yoki yondirilishi mumkin.

Sakinleşmek, massaj qilish, hammom yoki dush qabul qilish, uy hayvanlarıyla aloqa qilish, sokin musiqa tinglash juda ko'p yordam beradi.

Ichki bo'shliq hissi va hech bo'lmaganda biror narsani his qilish istagi bilan siz sovuq dush olishingiz mumkin, yorqin ta'mga ega bo'lgan narsalarni iste'mol qilishingiz mumkin (baharatlı, nordon, tart), begonalar bilan suhbatlashishingiz mumkin.

Katta g'azab bilan siz sport o'ynashingiz, yostiq yutishingiz, qog'ozni yirtib olishingiz, baqirib olishingiz mumkin.

O'z navbatida, qarindoshlar va do'stlarga avtokratiyalik tajovuzkorga yordam berish juda muhimdir. Atrofdagi odamlarga yordam berish, ularga g'amxo'rlik ko'rsatish, qo'llab-quvvatlash, sevgini ko'rsatish mumkin. Muhim his-tuyg'ular bilan yaqinroq bo'lish, o'z muammolari bilan odamni qabul qilishingizni ko'rsatishi, u sizni ochishi muhimdir. Kamchiliklarni tanqid va tanqid qilish, kamsituvchi va haqoratli so'zlardan qoching.

Mustaqil ishning imkoni bo'lmasa yoki muvaffaqiyatsiz bo'lsa, davolash uchun shifokor bilan maslahatlashish kerak. Davolash, ehtimol, trening va shaxsiy mashqlardan iborat psixologik ishlarning kombinatsiyasini talab qiladi, shuningdek, dori-darmonlarni qabul qiladi (trankvilizatorlar va antidepressantlar, dozalari va ularning kombinatsiyasi har bir holatda shifokor tomonidan alohida tanlanadi).

Bunday turdagi avtokratik tajovuzni majburan davolash inson hayoti va sog'lig'i, o'z joniga qasd qilish, jarohat etkazish yoki ovqatlanishdan bosh tortish xavfi mavjud bo'lgan taqdirda ham belgilanadi.

Avtohokarilishning oldini olish bolalikdan beri, vayron qiluvchi tendentsiyalarning paydo bo'lishiga yordam beradigan sabablarni imkon qadar yo'q qilish zarur bo'lganda.

Videoni tomosha qiling: KDA - POPSTARS ft Madison Beer, GI-DLE, Jaira Burns. Official Music Video - League of Legends (Dekabr 2019).

Загрузка...