Noziklik - Bu dunyodagi in'ikoslarni qabul qilishning yo'lidir, ruhiy tushkunlik, salbiy, odamning ijobiy o'zgarishlarida ishonchsizlik. Noumidlik so'zining ma'nosi pessimus so'zidan kelib chiqqan bo'lib, lotin tilida eng yomon degan ma'noni anglatadi, shuning uchun pessimizm xarakterli bo'lgan shaxs eng yomon tarzda dunyoni algılamaktadır. Falsafa nuqtai nazaridan pessimizmning ma'nosi yovuzlikning hukmronligi haqida fikr yuritadi, insonning mavjudligi o'z-o'zidan ma'nosiz qiynoq, deb hisoblaydi, u nekbinlikka zid keladi.

Noumidlik tushunchasi, odamlar tomonidan qarama-qarshilik va qayg'u bilan to'lib-toshgan hayotiy nuqtai nazardan ko'proq tushuniladi. Ko'pincha, noumidlik tushunchasi, atrofdagi narsalar bo'yicha xulosada aniq bo'lishga intilayotgan shaxslarga nisbatan yanglishdir.

Noumidlik - bu shubhali, salbiy, ishonchsiz shaxsiyatni ifodalovchi dunyo hissi. Dunyo idrokining bunday usuli tushkunlik bilan bog'liqlik, haqiqatning salbiy tomonlarini ta'kidlash moyilligi, hayotning maqsadsizligi tajribasi, umidsizlik hissi, muvaffaqiyatsizlikka nisbatan juda achinarli munosabat bilan tavsiflanadi.

Noumidlik odatiy hodisa bo'lib, u turli kasblar yoki ijtimoiy toifadagi kishilarda qayd etiladi, lekin aksariyat odamlar tomonidan salbiy hodisa sifatida qabul qilinadi, shuning uchun optimizm jamiyatda hukmronlik qiladi. Quvonchlilik, qiyinchiliklarni engillashishda yordam beradi, ko'pchilikka ma'lum. Har bir inson baxtli hayotini zaharlaydigan zulmli noumidlikdan qutulishga qodir.

Pesimizm nima?

Nafasizlik, dunyoni idrok etish usuli sifatida, sapiklik deb hisoblanadi, chunki ko'pchilik yaxshi niyatli, ya'ni ular sevgiga, mehribonchiligiga va yaxshi niyatlarga ishonadilar. Ammo umidsizlik qarashlarning zulmati emas, bu ba'zi masalalarda aniq bo'lish imkoniyatidir.

Samarali inson bo'lish uchun, har ikki turdagi xislatlarni birlashtirishga harakat qilish kerak - pesimizm va optimizm. Umuman olganda, bunga o'xshash: "ijobiy munosabatda bo'lish, eng yaxshi umidga ega bo'lish, yomon natijaga erishish imkoniyatini rad etish".

Noumidlik bilan bashorat qilish zarurati har qanday qiyinchiliklarni hisobga olish va qiyin vaziyatdan chiqish kerak bo'lganda paydo bo'ladi. Lekin, ehtimol, o'zingizning g'ayratlaringizni shakllantirishda mumkin bo'lgan istiqbollarni ko'rib chiqayotganda, eng yaxshi variantlarni ko'rish uchun optimizmga moslashingiz kerak.

Har bir insonning pessimizmi teng emas. Ba'zilar uchun tez va qisqa muddatli depressiyani namoyon etadi, boshqalarida esa bu uzoq davom etadi. Juda kuchli noumidlik mavjud bo'lganda, inson tashqi dunyoga salbiy munosabatda bo'lib, u o'zida biror narsaga qaramaydi. Pesimistik dunyoqarashga qaramasdan, bu sizning butun hayotingizni shu tarzda saqlab turish, uni norma sifatida qabul qilish va hayot sifatini yaxshiroq o'zgartirishga urinmasligingizni anglatmaydi.

Nafasizlik kasallik deb qaraladi, biroq har bir kishi buni global darajada o'ylamaydi. Agar inson doimo zerikarli bo'lsa, u yomon kayfiyat, yurak xurujlari bilan shug'ullanadi, bu salomatlikda sezilarli darajada aks etadi. Sog'lom, nekben shaxslar odatda muvaffaqiyatli bo'ladi. Ular toza, ishonchli, shuning uchun ham sog'lom. Axir, fikrlar haqiqatdan ham amalga oshadi, shuning uchun hayotning o'zi hayotga juda bog'liq. Inson o'ylaydigan har qanday narsa unga qiziqish uyg'otadi, shuning uchun u qayg'u chekayotgan bo'lsa, hayotning bir xil ekanligiga hayron bo'lmasligingiz kerak. Baxtli inson bo'lish uchun siz shu tarzda his qilishingiz kerak.

Noumidlikning sabablari keng tarqalgan. Nafasizlikning genetik sabablari juda muhimdir. Savol qanchalik shubhali bo'lsa-da, u umidsizlikni tabiiy xususiyat deb hisoblayaptimi? Bu haqda gapirganda, u mantiqan to'g'ri keladi. Ushbu g'oyaning tarafdorlari o'z da'volarida juda jiddiy bo'lsalar ham, ular bunga ta'sir o'tkazish mumkinligiga rozi bo'lishlari kerak. Ya'ni pessimizmga nisbatan bolaning genetik holati to'g'ri tarbiya va mos muloqot muhiti bilan tuzatilishi mumkin.

Nopoklikning sabablari ta'limning xususiyatlarida yashirin bo'lishi mumkin. Ota-onalar osongina beg'araz insonni bilmasdan ko'tarishlari mumkin. Shunday qilib, ular bolani boshqalar bilan taqqoslashni yoqtirishadi, bu uning yomonligini ta'kidlab, har bir xatoga ishora qilib, o'ziga xoslikni bostirayotganda, lekin uni o'z tarbiyasida ko'tarish istagini qondiradi.

Agar boshqalar ham mavjud bo'lsa, tanqid qilish ham zararli bir shaklda bolaning ruhiga ham ta'sir qiladi. Uning ahmoqona, mas'uliyatsiz, mas'uliyatsiz, ahmoqona va qobiliyatsiz ekanligini unga ishontirish, u muvaffaqiyatli va ijobiy shaxs bo'lishiga yordam bermaydi. Ota-onalarning turmush tarzi ahamiyatga ega. Hayotga bo'lgan munosabat dunyoqarashni shakllantirish jarayoniga sezilarli ta'sir ko'rsatadi. Agar ota-onasi pessimistik hayotiy munosabatiga ega bo'lsa, bolaning nekbinlik qilishi qiyin.

Ko'pincha, umidsizlik tamomila avlodlar tomonidan "yuboriladi". Ota-onalar farzandlariga emu ta'lim berib, ota-onalarning turmush tarziga qarab yashashadi. Agar tarbiya juda qattiq bo'lsa, unda bu zanjirni buzish qiyin kechadi. Ular qanday qilib boshqacha yashashni bilishmaydi. Garchi ko'p hollarda ko'p hollarda oilalardagi noto'g'ri oilalarning ota-onalari o'z farzandlari uchun ijobiy o'zgarishlar qilishlari uchun rag'batlantiradigan holatlar mavjud bo'lsa-da. Bunday bolalar juda jasur, chunki ular o'z hayotini to'g'ri yo'lga qo'yib, to'g'ri ish qilishadi, farzandlarini boshqa tarzda sevishadi va sevishadi.

Depressiya va stress ham pessimizmning sabablari hisoblanadi. Hatto juda muvaffaqiyatli inson doimiy stressni, qayg'u, qobiliyat, yo'qotish tajribasini buzishi mumkin. Bu baxtsizlikdan omon qolgan kishi hech bo'lmaganda birinchi marta hayotdan zavqlana olmaydi, shuning uchun u uchun pessimizm fikrlash tarziga aylanadi. Insonga qarab, noumidlik davri uzoq davom etadi yoki undan kam bo'ladi.

Surunkali charchoq, insonda pessimistik kayfiyatni keltirib chiqarishi mumkin. Kunlarning bir nechtasi insonning o'rnini bosa olmaydi. Uning shaxsiyati "tanaffus" va u kelajakda bo'shliqni ko'rishni to'xtatadi.

Yosh ham, umidsizlik uchun xavf omili hisoblanadi. Optimizm ko'pincha yoshlar bilan bog'liq. Yoshlikda hayotni yanada keskin o'zgartirish imkoniyati mavjud, chunki ko'proq vaqt va kuch bor.

O'rta asr kuchlari inqirozining boshlanishi, vaqt va sog'lik bir xil bo'lmasa. Inson qarilik va o'lim haqida ko'proq o'ylashni boshlaydi, bu albatta nekbinlikka olib kelmaydi. Tabiiy optimizm tufayli har bir kishi bunday umidlarga dosh bera olmaydi, shuning uchun keksa yosh - bu noumidlikning alohida sababidir. Ko'pincha pessimizmni chetlab o'tadigan ijobiy qariyalarni kutib olish mumkin bo'lsa-da, ular hayotdan zavqlanishmaydi.

Pesimizmdan qutulish

Siz pessimizmdan qutulishingiz mumkin, lekin bir kunda emas. Bu hayot tarzi, insoniy fikrlash usuli bo'lib qoladi. Agar kishi o'z hayotini o'zgartirishga tayyor ekanini tushunib etsa, unda u tavsiyalarga amal qilishni o'rganishi kerak.

Kashfiyotchilar odatda past darajadagi benlik hurmatiga ega. Uni ko'tarish oddiy usulga aylanishi mumkin: siz bolaligining yutuqlarini eslab qolishingiz kerak. Qanday qilib yozish, o'rganish usulini o'rganishni o'rganish juda qiyin, lekin aslida maktabni o'rgangan va bitirgan.

Yotib ketishdan oldin, o'tgan har bir kunni tahlil qilish, barcha ijobiy daqiqalarni eslab qolish kerak. Avvaliga bu kabi hech narsa sodir bo'lmagan ko'rinadi. Lekin mazali taom kabi narsalar, choy isishi, issiq shamol, porlab quyosh ham ijobiy his-tuyg'ularni beradi. Kelajakda uning barcha tafsilotlarini va ushbu maqsadlarga erishish mumkin bo'lgan narsalarga qanday qarash kerakligini tasavvur qilish kerak. Qanday qilib ajoyib vaqt o'tkazish kerakligini o'ylab ko'rish uchun, qanday qilib ma'naviy mamnunlik (baliq ovlash, piknik, sport) keltirishi mumkin.

O'zgarish orzusi pessimistik shaxsni obsesif tushkun kayfiyat bilan kurashishga yordam beradi. Yangi tanishlar, g'ayritabiiy vaziyat befarqlik va noqulaylikdan xalos bo'lishga yordam beradi va qiziqish uyg'otadi. Muntazam ravishda yangi qiziqarli tadbirlarni o'tkazish kerak.

Agar umidsizlik umuman ishni eslab qolsa, uni o'zgartirish vaqti keldi. O'zingizning orzularingizni bering, nima qilishingiz mumkinligini o'ylab ko'rishga vaqt ajrating. Agar yomon kayfiyat to'lqini yuzaga kelsa, buning nima ekanligini tushunish kerak, kayfiyatdagi o'zgarish va uning ta'siri ostida bo'lgan haqiqiy vaziyat o'rtasidagi bog'liqlikni kuzatish uchun.

Noumidlikdan qanday qutulish mumkin? Sog'lig'i va yaqinlari haqida kuchli his-tuyg'ularni chalg'itmaslik kerak. Agar pessimistik fikrlar juda charchagan va hayotda doimiy bo'lib qolsa, ular bilan o'zingizni engish qiyin va siz psixolog bilan bog'lanishingiz kerak.

Salbiy narsalarga yo'l qo'ymaslik kerak: xafa va tushkunlikka tushadigan filmlarni tomosha qilmaslik, siyosiy xabarlarni o'qimaslik, pessimistlar firmasidan qochish. Siz hamma narsani aniq qarama-qarshilik qilishingiz kerak - tomoshabinlarni tomosha qiling, hayotni tasdiqlovchi hikoyalarni o'qing, optimistlar bilan muloqot qiling. Eng muhimi, umidni yo'qotmaslik, nima qilish kerakligini bilib olish, o'z qobiliyatingizni rivojlantirish va sevimli biznesingizni qilishdir.

Videoni tomosha qiling: С днём весны,любви,поцелуев и обнимашек, мои любимые девушки! Океан Ельзи - Обійми ft. Serhat Durmus (Avgust 2019).