Psixologiya va psixiatriya

Irodasini rivojlantirish

Irodasini rivojlantirish? Bu o'z xohish-irodasini qanday saqlay olishni bilmagan va o'zlarida voliylik qobiliyatlarini rivojlantirishni xohlaydigan odamlarni qiziqtiradigan savoldir. Ko'pchilik g'amxo'rlik qiladi: iroda kuchini rivojlantirishi mumkin, chunki ular uni tabiatning o'ziga xos xususiyati deb hisoblashadi. Keyin butun atrofdagi odamlar yomon odamlardan himoyalangan odamlar bo'lishadi. Hatto butunlay zaif kishilarga iroda irodasini qanday qilib rivojlantirishni o'rganish mumkin bo'lgan aniq usullar mavjud. Istalgan sifat belgisini rivojlantirish uchun barqaror mashqlar uchun vaqt talab etiladi. O'z xohish-irodasini rivojlantirishga intilayotgan inson, bu maqsadga erishish uchun o'zi qilishi kerak bo'lgan barcha qadamlarni bilishi muhimdir. Nimaga ular nima uchun kerakligini tushunmagan va ular xohlagan narsalarni topgach, uni qanday ishlatishni bilmaydilar. Biror kishi uning xatti-harakatlaridan xabardor bo'lsa, u juda mashq qilishga yordam beradi. Misol uchun, iroda kuchini ishlab chiqmasdan oldin, ya'ni uni o'rgatish uchun boshlang'ich maqsadni belgilashingiz kerak, negativ omillarga qarshi turish, boshqalar tomonidan bosim o'tkazish, ehtiros va haydovchilikka qarshi turish kerak.

Ko'pincha iroda irodasini ishlab chiqish mumkinmi yoki buni amalga oshirish uchun nima qilish kerakligi ko'pchilikka ma'lum emas. O'zingizning harakatlaringizni ongli ravishda boshqarishingiz, lekin majburlash uchun emas, ko'proq narsalarga erishishingiz mumkin. O'z xohish-irodasini rivojlantirish qiyin bo'lgan inson o'zining g'arizalariga bog'liq bo'ladi. U o'z tanasining instinktlariga ergashadi, shuning uchun u ularning quliga aylanadi, ko'pincha shubhalar bilan ikkilanib qoladi, chunki u o'zini nazorat qila olmaydi. O'z irodasiga ega bo'lmagan shaxs ham uning tanlash huquqiga ega emas. Misol uchun, u ishni uyg'otadi, chunki u bir oz ko'proq uxlashni xohlaydi, yoki u uchinchi muzqaymoqni yeydi, chunki u "ko'zlardagi don". O'z xohish-irodasini rivojlantirishga qodir bo'lmagan kishi ichimligida hech qachon to'xtamaydi. Aksariyat odamlar bu muammolarni bilishadi. Shuning uchun ko'p odamlar ko'pincha ularni yo'q qilishni, ehtiroslarni yo'q qilishni va kuchli irodali shaxslar bo'lishni xohlaydi. Ular uchun shaxsiy xohish-istaklarni aytish qiyin, shuning uchun ularning rejalari amalga oshmasa, bu odamlar azoblanadi.

O'zingizning kuchingiz qanday rivojlanadi?

Inson harakatlari doimo jismoniy tana va ongning kurashiga hamroh bo'ladi. Miya (aqli) muammoning oqilona echimini taklif qiladi. Biologik tizim istalgan lazzat olish uchun murosaga erishmoqchi.

Iroillikni rivojlantirish mumkinmi? Ha, bu sifatni mustaqil ravishda, istak va shaxsiy ehtiyojlardan o'tib, rivojlanishi mumkin. Biror kishi boshlagan narsalarni yo'qotish istagini bostiradigan bo'lsa, irodasi kuchliroq bo'ladi. Buni ongli ravishda bajarish kerak, ichki qarama-qarshilikni qo'zg'atmaslik uchun harakatlaringizdan xabardor bo'ling.

Willpower odamning dangasalik bilan bog'liq. Faqat lazzatlarni yengish kerakli sifatni yaratishi mumkin. Siz hali ham iroda kuchini rivojlantirib, qo'rquvni engishga harakat qila olasiz. Biroq, qo'rquv qo'rqishdan ko'ra qiyinroqdir. Har bir shaxs oldiga qo'yilgan vaqtdan boshlab tanlov mavsumi bo'ladi. Bu paytlarda iroda o'z-o'zidan paydo bo'ladi. Uni rivojlantirishga muvaffaq bo'lgan kishi har qanday xavfdan qat'i nazar, tezda qaror qabul qilishi mumkin.

Iroda irodasi o'z-o'zini tarbiyalashda yordam beradi. Aqlli qarorlarni qabul qilish qobiliyati katta maqsadlarga erishishga yordam beradi. Shu sabablarga ko'ra, kerakli sifatni rivojlantirishga arziydi.

Sizning irodangni rivojlantirishga urinishlar sizning tanangizning istaklari, ichki qiyofasi va odatlariga nisbatan g'alaba qozonishga yordam beradi. Voliylik qobiliyatlarini rivojlantirish qiyin va uzoq, lekin bu har bir kishi uchun haqiqiydir. Istiqbolni rivojlantirishga qaratilgan jarayon sodda vazifalardan boshlanishi kerak.

Psixologlar, iroda va o'z-o'zini tartibga solish kabi ko'plab maslahatlar mavjud. Ularni bir vaqtning o'zida birlashtirmang. Yangi boshlanuvchilar uchun rejimni tartibga solish maqsadga muvofiqdir. Biz har kuni bir vaqtning o'zida ko'tarilishni o'rgatishimiz kerak. Ushbu rejim o'z-o'zini tartibga solish va sog'lom inson bo'lish uchun foydalidir. Vaziyatni rejalashtirish odati, o'z-o'zini tarbiyalashga yordam beradi. Hamma narsa bo'yalgan bo'lsa, keraksiz narsalar uchun vaqt yo'q. Vaziyatlarni qat'iy bajarish, har xil sharoitlarga qaramay, harakatlarni amalga oshirishga yordam beradi. Vaziyatni yo'qotmaslik, charchash va dangasalikka qaramasdan, rejani bajarish qobiliyati istalgan sifatni yaxshilashga yordam beradi.

Qanday qilib iroda va shaxsiy intizomni rivojlantirish kerak? Bu sportga yordam beradi. Yuklamalar dangasalik, charchoq, noqulaylik bilan kurashishga yordam beradi. Agar jiddiy sport bilan shug'ullanmasangiz ham, oddiy mashqlarni qilishingiz mumkin, har kuni asosiy narsa.

Iroda kuchini qanday rivojlantirish mumkin? Psixologik tavsiyalar quyidagilarni ta'kidlaydi: tegishli birinchi o'ringa qo'yish. Televizionni uzoq vaqt davomida tomosha qilish kabi ixtiyoriy tadbirlarga sarflangan vaqtni yanada samarali sarflash mumkin: o'qish, o'zini yaxshilash, yangi narsalarni o'rganish, tabiatda yurish, malakalarni rivojlantirish.

Istalgan sifatni topishga intilishda, avvalo, boshqalarga va o'zingizga berilgan va'dalarni bajarish muhimdir. Agar insonda bu sifatga ega bo'lmasa, u homiladorlarning bajarilishi uchun zarur bo'lgan bo'lsa, unda vazifani bajarishga va'da berishga loyiqdir. Va'dalarni bajarish qobiliyati intizomni, irodani kuchaytirishga yordam beradi.

Tartibni saqlab qolish uchun kerakli qobiliyatni hosil qiling. Agar odam atrofida buyruq bo'lsa, u ham uning ichida bo'ladi. Buyurtmani ushlab turish uchun tashkilot o'z irodasini rivojlantirishga yordam beradi. Hamma joyda tartib o'rnatib, idishlarni yuvib, narsalarni va hamma narsani ortiqcha narsalarni yechib oldingiz, tartibni tartibga solishingiz mumkin.

Yaxshi miya ishi uchun sog'lom ovqat kerak. Juda mazali va shirali ovqatlar ko'p kaloriyalarga ega va ko'pincha ta'mni yaxshilaydigan ko'plab kimyoviy moddalar mavjud. Siz o'zingizning har bir taomingizdan xabardor bo'lishingiz, mahsulot haqida ma'lumotni o'qishingiz, qaysi narsalar foydali elementlarni topishlari kerak. Sovutgichda sog'lom, mazali, o'z-o'zidan pishirilgan ovqat doimo mavjud bo'lishi kerak. Siz bilan atirni olish kerak va tez-tez ovqatlanish odati o'z-o'zidan yo'qoladi. Zararli odatlar (spirtli ichimliklar, chekish) iroda kuchini yo'qotishga olib keladi, lekin amaliy mashq qilish iroda kuchini rivojlantiradi. Fikrlash amaliyoti his-tuyg'ularni, jismoniy reaktsiyalarni nazorat qilish va barcha fikrlarni tartibga solish uchun yordam beradi.

Qanday qilib iroda va shaxsiy intizomni rivojlantirish kerak? Kundalik meditatsiya yordam berishi mumkin. Ko'plab muvaffaqiyatli intizomli odamlar meditatsiya bilan mashg'ul. Qattiq muntazam natijalarga erishishga yordam beradi. Eng asosiysi, har doim barqaror pozitsiyada o'tirish, barcha ishni kechiktirish, hissiyotlarga e'tibor berish. Agar diqqat tarqalgan bo'lsa, uni qayta yig'ishga arziydi. Bu xarakterni tarbiyalaydi.

Agar iroda bo'lmasa, darhol harakat qilish kerak. Belgilangan vaqtgacha ishni kechiktirmang. Zudlik bilan harakat qilish odati, insonga intizomiy bo'lishga yordam beradi. Tavsiyalarga rioya qilish bilan birgalikda, shaxsning irodasini rivojlantirishga yordam beradigan mashqlarni bajarishingiz kerak.

His-tuyg'ular kuchini nazorat qilish uchun mashqlarni ajratish. Bizning zaiflik, irodamizning etishmasligi sababli barcha salbiy oqibatlarni yozib olish uchun bizga qog'oz kerak. Ularning orasida: yo'qotish va umidsizlikka uchraganligi sababli paydo bo'lgan aybdorlik hissi. Tuyg'ular keyingi harakatlar uchun rag'bat bo'lib, iroda kuchini mustahkamlaydi, kuch beradi. Bundan tashqari, kelajakda irodasini kuchaytirishga qaratilgan amalga oshiriladigan rejalashtirilgan o'zgarishlarni batafsil bayon qilish kerak. Ijobiy his-tuyg'ular insonning o'zgarish istagini kuchaytirishga yordam beradi.

O'z-o'zini boshqarish vositalarini qabul qilish o'z-o'zini nazorat qilish istagiga asoslangan. Ushbu texnikaga ko'ra siz istaklardan qochishingiz kerak emas, siz ularni engishingiz kerak. Odam oldida qanday vasvasaga qaramasdan, eng asosiysi unga qarshi turishdir. Agar ehtiros bilan qarama-qarshi bo'lganida, u qarshilik ko'rsatishga qodir bo'lsa, u o'z-o'zini tartibga solishga, o'z xohish-irodasini rivojlantirishga va kuchga ega bo'lishga erishgan.

Qanday kuch va hayotning yadrosini rivojlantirish

Insonning ichki jabhasi unga o'ziga xos shaxs komponenti, uni kuchli qiladi. Ushbu "yadro" insonga hayot qiyinchiliklarining bosimiga dosh berishga, hayot sharoitlarini hal qilishga, inson sifatida rivojlanishiga yordam beradi. Ko'p hollarda, odatdagidek, aql bovar qilmaydigan psixikasi bor odam - bu ichki yadroga ega.

Rivojlangan, kuchli ruhiy yadroli shaxs ham iroda qudratiga ega. Ushbu tayoqning qanchalik kuchli ekanligi, uning elkasiga tegib turgan salbiy voqealarga qanchalik ta'sir qilishi mumkin? Zaif ichki yadrosi bo'lgan odam, voqealar bosimi ostida ko'proq ehtimollik bilan buziladi. Misol uchun, iroda kuchiga ega bo'lgan kuchli ichki yadro juda qisqa vaqt ichida juda muvaffaqiyatli bo'ladi. Ushbu shaxs keraksiz narsalar bilan chalg'imasdan, resurslardan oqilona foydalanishi mumkin.

Har bir inson uchun ma'naviy ichki muhitni rivojlantirish juda muhimdir. Buning uchun men imkon qadar hamma narsani qilishni istayman. Bundan tashqari, iroda kuchini tartibga soladi va rivojlantiradi, chunki u boshqa narsalar bilan chalg'imasligi kerak.

O'z-o'zini nazorat qilishni rivojlantirishga qaratilgan kundalik ishlar ham ichki yadro, iroda kuchini rivojlantirishi mumkin. Buni amalga oshirish uchun ishni qanday tugatish kerakligini bilish kerak. Faqatgina maqsadlarni belgilash ushbu pog'onani rivojlantirishning muhim jihatlaridan biridir.

Barcha suhbatlarda nuqtai nazarni himoya qilish qobiliyati fikrlarni ifodalash odatini rivojlantirishga yordam beradi va fikringizni bildiradi. Har qanday suhbatda siz ushbu ko'nikmaga amal qilishingiz kerak.

Qanday kuch va hayotning yadrosini rivojlantirish kerak? O'zingizning ichki ovozingizni tinglash uchun sodir bo'layotgan narsalar uchun ichki ma'noni rivojlantirish kerak. Ichki yadro - bu shaxsning mohiyati, uning ruhidir. Inson o'z qalbiga ishonishi, rivojlanishi va o'ziga ishonishi kerak. Bu yadro insonning axloqiy fazilatlaridan yaratilgan. Ahloqiy ahvol, halollik, qadr-qimmat tuyg'usi ko'tarilishi mumkin, ular sizning yadroni rivojlantirishga yordam beradi.

Inson o'z ichki makonini rivojlantirishi mumkin bo'lgan yo'llar, o'zini boshqalar bilan taqqoslamasdan, mas'uliyat bo'lishga qodir emas. Ichki yadro o'zgacha munosabat va har bir narsaning engib o'tishiga, har qanday qiyin vaziyatga duchor bo'lishiga ishonishdir. Ichki yadroga ega bo'lgan odam ma'naviy qadriyatlarga ega bo'lib, ularni yo'q qilish mumkin emas. Agar fojea yuz bergan bo'lsa, u o'zini boshqarish uchun o'zini tuta oladi, chunki u muhabbat, imon, umid uning huzurida qoladi. Bunday odamning aniq maqsadlari bor, u hayotning ma'nosini biladi.

Hokimiyat va hayotning yadrosini rivojlantirish uchun qat'iy va mustaqil bo'lish, mas'uliyatni almashtirish emas, boshqalarning nuqtai nazarini hisobga olish kerak emas. Faqatgina inson o'z imkoniyatlarini, istaklarini biladi, shuning uchun u noto'g'ri munosabatda bo'lishga va o'zini to'xtatish qo'rquviga yo'l qo'ymasligi kerak.

O'zining imoni va ishonchining asosi axloqiy fazilatlar bo'lishi mumkin. Go'daklarning ehtiroslari insonni butunlay ushlaydi, lekin ular shaxsiy qadriyatlardan voz kechish uchun sabab bo'la olmaydi. Qiyinchiliklardan omon qoladigan kishi zudlik bilan quvonchni qondirish uchun o'z qadr-qimmatini qurbon qilmaydi. Bu shuning uchun u ma'naviy printsiplarni belgilashi kerak.

Ichki yadroni rivojlantirish g'olibning fikrlash qobiliyatini oshirish demakdir. Eng asosiysi, uning qalbida bo'lgan kishi, u halok bo'layotganiga amin bo'lgani uchun, yo'qotishdan omon qolishi mumkin bo'lgan kishi. U keyingi qiyinchilikni tajriba va saboq deb hisoblaydi. U hamma narsani yengib o'tishga qodir ekanini biladigan kishi muayyan maqsadga erishadi, murosaga bormaydi, shuning uchun hech qachon shubha qilmaydi. U tushni yaratganda, u amalga oshirish uchun kerakli choralarni hisoblab, uni haqiqiy, falsafiy emas deb hisoblaydi. Tushga erishish uchun, u haydovchilardan voz kechib, lahzalarni chalg'itishi kerak, bu uning irodasini kuchaytirishni talab qiladi.

Insonning ichki qismi yadro quroliga ega bo'lishga tayyor. Noto'g'ri odatlardan voz kechish irodani shakllantiradi va ichki yadroni rivojlantiradi. Ishonchli, kuchli shaxs - asossiz emas. Bunday odamlar boshqa birovning fikrini hisobga olishga tayyor. Ular ko'pincha o'zlarini va boshqalarni tushunish uchun yangi imkoniyatlar izlashadi. Chunki, ma'naviy jihatdan g'ayratga ega bo'lish va iroda kuchini rivojlantirish uchun har kuni yanada yaxshiroq bo'lishga harakat qilish kerak.

Irodasini rivojlantirish va kuchaytirish

Asab kuchlanishining uzoq muddatli ta'siri ostida bo'lgan shaxs energiya resurslarini oqilona ishlatmaydi, shuning uchun uning reaktsiyalari biroz susayadi. Stressda, inson instinktlarni boshqaradi va tezkor qarorlar qabul qiladi, holbuki o'z-o'zini nazorat qilish vaziyatni chuqur tahlil qilish va tahlil qilishni talab qiladi.

Qanday qilib iroda kuchini rivojlantirish va uni mustahkamlash kerak? Buning uchun ba'zi usullar va texnikalar mavjud. O'z-o'zini nazorat qilish va stressning biologik asoslari butunlay boshqacha, ular mos kelmaydi. Shu sababli, bu jarayonlarni muvofiqlashtiradigan yo'lni topib olish kerak, shuning uchun stressni boshdan kechirish uchun tanangizni boshqarishni o'rganing. Stressli vaziyatda siz o'zingizni nazorat ostiga olishning bir yo'li bor. Agar siz charchagan yoki zo'riqib ketgan deb hisoblasangiz, chuqur nafas olishingiz va darhol obsesif yoki salbiy fikrlardan chalg'itishga harakat qilishingiz kerak.

Insonning o'z xohish-irodasi iroda irodasini rivojlantirish masalasida muhim rol o'ynaydi. Inson o'z fikrini o'zgartirib, o'z o'zini o'zgartira oladi. Misol uchun, bir kishi turli ko'rinishda ikkita o'xshash iboraga ega bo'lsa-da, lekin ular qarama-qarshiliklarni bildiradi: "Men emasman ...", "Men qila olmayman". Shuning uchun shaxsiyat o'zini o'zi yoqtirmayotgan ishlarni bajarishga majbur qiladi. Ammo "men emas" degan jumlasi istamaganlarni rad etishga yordam beradi va uni esga olmaydi.

Sog'lom uyqu irodani mustahkamlashga yordam beradi. Muntazam ravishda uyqu holatidan mahrum bo'lish miyaning faoliyati samaradorligiga ta'sir qiladi. Biror kishi olti soatdan kamroq uxlayotganida, u vujudiga stressni keltirib chiqaradi. Stokdagi miya va tananing drenaj energiyasi manbalari. Shunday qilib, asab tizimi odamni stressdan himoya qila olmaydi. Ammo juda yaxshi uyquga ketganidan keyin u yanada funktsional bo'ladi. Etti soat mobaynida uxlayotganlar yanada samarali, baxtli va samaraliroq.

Qanday qilib iroda kuchini rivojlantirish va uni mustahkamlash kerak? Mutaxassislar sizga meditatsiya qilishni boshlashingizni maslahat beradi, bu kamida sakkiz hafta davom etishi kerak. Sakkiz haftalik kundalik meditatsiya amaliyoti kundalik hayotda o'z-o'zini anglash, ko'proq e'tibor va yaxshi konsentratsiyaga olib keladi. Demak, davlatni yaxshilash uchun umr bo'yi meditatsiya qilish kerak emas, sakkizinchi hafta amaliyotidan so'ng yaxshilanishlar seziladi.

Iroda qudratini rivojlantirish va kuchaytirish uchun o'z-o'zini nazorat qilish kerak, u sport va sog'lom ovqatlanish bilan bog'liq. Bu usul nafaqat psixologik xususiyatlarini rivojlantirishga, balki jismoniy parametrlarni ishlab chiqishga ham yordam beradi. Jismoniy yuk qanday bo'lishidan qat'iy nazar, nima kuchi, qanday harakatni amalga oshirishi muhim emas: tezda yurish, raqsga tushish, yoga, suzish, atletika, jamoaviy sport mashg'ulotlari yoki sport zalida muntazam mashqlar. Aslida, miya insonning qanday turdagi jismoniy faoliyati bilan shug'ullanishi hech qanday farq qilmaydi, chunki bunday turlarning har biri odatdagidek yashash uchun mo'ljallangan turmush chegaralaridan tashqariga chiqadi va voliylik qobiliyatini oshiradi.

Sport bilan birga odam to'g'ri ovqatlanishni o'rganishi kerak. U nafaqat sog'lom taomga ega bo'lishni afzal ko'rishi kerak, bunda unga uzoq vaqt energiya beradi. Ovqatlanish odatlaringizni o'zgartirish kuchli iroda va o'z-o'zini nazorat qilishni talab qiladi, ammo qilingan sa'y-harakatlar miya faoliyatini yaxshilaydi.

Sport sog'lom ovqatlanish bilan birga nafaqat insonning irodasini rivojlantirishga yordam beradi, balki ularning farovonligiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Jismoniy mashqlar sodir bo'lganda organizm endorfin gormoni hosil qiladi. Sportdan ishlab chiqarilgan bu endorfinlar noqulaylik hissi- ni kamaytirishga, ular og'riqni bartaraf etishga va hissiyot tuyg'usini keltirib chiqarishi mumkin.

Kechikish kabi psixologik tushunchalar mavjud. Erkinlikni tiklash - bu shaxsning muddatini uzaytirishga intilish. Umuman, bu hodisa salbiy deb hisoblanadi, ammo hozir biz sog'lom, ijobiy kechikish haqida gapiramiz. Misol uchun, yomon filmlarni tomosha qilish yoki bir chashka qahva bilan tutunga chiqish kabi ko'plab oziq-ovqatlarni olib tashlash kabi yomon odatlarni bartaraf etishga urinish haqida gap ketganda.

Bolaning kuchini qanday rivojlantirish kerak

Majburiy harakatlarning shakllanishi jarayonida bola ko'ngilli harakatlarga ega bo'lganda, u tez-tez o'yinchoqlar bilan tanishishni istagan barcha narsalarni manipulyatsiya qilishda foydalanadi.

Bolaning irodasini kuchaytirish mumkinmi? Xuddi shunday savol ham farzandiga intizomli bo'lishni xohlaydigan ko'plab ota-onalar tomonidan so'raladi. Волевое поведение начинает формироваться тогда, когда ребенок становится способным выполнять самые элементарные действия, необходимые для преодоления им трудностей, а также действия, связанные с необходимостью, когда ребенку нужно сделать дело, которое было предложено сделать, но не то, которое ему самому хочется.

Здесь имеют значение систематические требования и установки взрослых. Bu kattalar bolani turli xil, lekin mumkin bo'lgan to'siqlarga dosh berishga shoshilinch zarurat tug'ilguncha, chidamlilik bilan birga iroda kuchini ko'rsatib berishga qodir.

Maktab o'quvchisining irodasi kuchini oddiy ishlarni bajarish orqali rivojlantirish mumkin, ammo u bolani nafaqat o'zi uchun, balki muayyan to'siqlarni bartaraf qilishda boshqalarga ham yordam beradi.

Maktab o'quvchisining irodasi kollektiv o'yinlar yordamida ishlab chiqilishi mumkin, unda o'yin qoidalari bilan mutlaqo barcha jamoaning fikrlari bilan hisobga olinishi va tabiiy sabablarini bostirish kerak. O'zining xulq-atvorini umumiy tashqi intizomga bo'ysunish jarayoni bolaning vasiyatli tarbiyasini rivojlantirishda muhim saboqdir.

Maktabga kirgandan so'ng, kelgusi bosqich iste'dodni rivojlantirish jarayonida boshlanadi. Talabaning xohish-irodasini qobiliyatlari yangi va turli xil jiddiy talab va mas'uliyat yuklaydigan o'quv tadbirlari orqali ta'sir qilishi mumkin. Bolaning ta'lim faoliyati, masalan, o'z bilimlarini boshqarish uchun kerakli bilimlarni o'rganish, qiziqilmaydigan va murakkab materiallarni yodlash, barcha robotni o'z vaqtida tugatish va uni yakunlash uchun zarur bo'lgan aqliy harakatlarni amalga oshirish uchun rivojlangan qobiliyatini talab qiladi. O'qish faoliyati talabalarni ongli ravishda xulq-atvorni boshqarishga rag'batlantiradi. U kerakli narsalarni tushunishi kerak va hatto shaxsiy istaklari bilan uyg'un bo'lmasa ham buni bajarishi kerak. Bu bolaning xohish-irodasini rivojlantirishga imkon beradi, keyinchalik u o'yinni, TV-ni tark etishi yoki o'z ta'lim vazifalarini bajarish uchun piyoda yurishi mumkin bo'ladi.

Bolaning irodasini rivojlantirishning asosiy jihati - bu kattalarning rahbarligi. Ota-onalar, o'qituvchilar, kattalar do'stlarini o'rab olganlar. Talabaning intizomini va iroda irodasini rivojlantirish uchun ma'lum vositalar va usullardan foydalanadilar.

Willpower nafaqat qiyinchiliklarni engib o'tish yo'li bilan rivojlanishi mumkin, shuning uchun o'z farzandlari ko'rinishida paydo bo'ladigan muammolarni bartaraf etishga harakat qilayotgan ota-onalar o'zlarining zaif sifatlari va to'siqlarni bartaraf etish qobiliyatini namoyon etishlariga to'sqinlik qiladigan katta ahmoqlik qiladilar. Vazifa tuyg'usini shakllantirish va mas'uliyatni tushunish irodasini rivojlantirish uchun juda muhim shartdir.

Bolaning kuchini qanday rivojlantirish mumkin? Asosiy shart - uni buzish uchun hech narsa qilmaslikdir. To'liq shakllanmagan narsani yo'q qilish kerak emas. Bolalar tabiiy sharoitda o'sishi va o'sishi, haqiqatda yashashi, baxt va azobni, yo'qotish va g'alabalarni boshdan kechirishni o'rgatish, xiyonat va sadoqat bilan uchrashish kerak.

Bolani har qanday baxtsizlikdan va unga duch kelishi mumkin bo'lgan qiyinchiliklardan saqlash uchun, uning irodasini zaiflashtirish, uni ko'rsatmaslik uchun. Bu bolaligidan bola o'z hayotini kattalarga, qiyinchiliklarga va cho'qqiga chiqish nuqtalariga aylantiradi degani emas. U oddiy xatolar shaxsiy tajribasini boshdan kechirishi mumkin. Ammo bu bola ham boshqa toshga qoqilib ketganda, yaqin kishini unga yordam berishini kutadi. U kuchini talab qiladigan to'siqlarga duch kelganda, u kimgadir ishonishini bilishi kerak.

Farzandlar irodasini rivojlantirish uchun ota-onalar o'z harakatlarida izchil bo'lishi kerak. Agar ota-onalar bir qarorga kela olmasalar, agar biror narsaga ruxsat berilsa, ikkinchisiga uni taqiqlamaslik kerak, aks holda bola qanday harakat qilishni tushunmaydi. Bundan tashqari, bolani juda xavfli, barqaror va noaniq qiladi. Bunday munosabatlar unga juda salbiy. Bola juda dangasa, isyon ko'taradi, ota-onasining bir tomonini oladi, ko'pincha kuchli bo'ladi. Ota-onalarning talablari bolaning irodasini rivojlantirishga yordam beradigan adolatli shartlar bo'lishi kerak.

Bolaga nisbatan jiddiy shartlar qo'yilsa, u kuchli his-tuyg'ularni rivojlantirishi va xush ko'rishi mumkin bo'ladi, u tashqi sezgir bo'lib qoladi. Bu bola kelajakda manipulyatorlar uchun o'yinchoq bo'lishi mumkin. Ota-onalar tomonidan o'rnatilgan ba'zi taqiqlar mutlaqo aniqdir. Ko'pchilik bunday taqiqlarni "faqatgina ...", "mumkin emas, hali ..." deb ishlatadi.

Ko'pchilik ota-onalar farzandiga juda yumshoq muomala qilganda va ko'p narsalarga ruxsat berishda xato qiladilar. Immigratsion sharoitda o'sgan bolalar ota-onalariga o'z mas'uliyatini yuklaydi. Bu shaxslararo nizolarni, ayblovlarni va o'zaro norozilikni yuzaga keltirishi mumkin. Agar ota-ona «ha» desa, unda shunday bo'lishi kerak, aks holda boshqa ma'no yo'q.

Kundalik tashvishlar tufayli bola resurslarni ajratib qo'yishi, o'z maqsadlariga erishishi va amalga oshirishi mumkin. Boshlang'ich kundalik qoidalar bilan boshlash, ularni asta-sekin oshirib borish, mazmunli va muhimroq natijalarga intilish kerak. Shunday qilib, bolani darhol tishlarini silkitib, so'ngra ertalabki mashqlarni bajarishga o'rgatish va shu odatlar bilan o'z-o'zini tartibga solishni o'rgatish kerak.

Istiqbolli sport turlari tufayli ajoyib fazilatlarga ega bo'lish mumkin. Har qanday jismoniy urinish o'zini engib o'tishga qaratilgan qadamdir. O'ziga, tanasiga qarshi kurashishni o'rganadigan bola o'zi kuchli ruhni ko'taradi, iroda va qobiliyatni rivojlantira oladi. Har bir yutug' inson tanasi va ruhining qobiliyatlarini tasdiqlaydi. Bunga nafaqat buyuk sport, balki boshqa turli jismoniy tadbirlar ham, bolani tartibga soluvchi muntazam mashqlar ham kiritilishi mumkin. Bundan tashqari, u quvonch, ijobiy va ishonchga ega bo'ladi. Bola o'zlarini qo'llab-quvvatlashi kerak, u rejalashtirilgan faoliyat yoki yutuqlarni bajarishdan qo'rqish kerak. Yo'lning boshidan boshlab, bola irodasi va intizomini rivojlantirish uchun katta fe'llarni bajarishning hojati yo'qligini unutmaslik kerak, kichik g'alabalardan boshlash yaxshiroqdir.

Agar bola tartibni buzgan bo'lsa, tartib-intizom, va'da bermadi, u aybdor, u buni tushunishi kerak, u faqat o'tmaydi. Yo'l qo'yilgan narsalar chegarasidan tashqariga chiqadigan ish tugagandan so'ng, jazo qo'llanilishi kerak, bu esa bolani kamsitmaydi va buni amalga oshirish mumkin emasligini eslashga imkon beradi.

Willpower kichik bolaligidan ishlab chiqilishi kerak, bu bola va ota-onalarning kelajakda hayotlarini engillashtirishga yordam beradi. Bolaning xohish-irodasini rivojlantirish jarayoni ancha energiyadir, bu ota-onalarning sabr-toqatini va vaqtlarini talab qiladi. Ammo farzandni tarbiyalash uchun ko'p qurbonlik qilishingiz mumkin. Willpower bolaga orzulari amalga oshishiga yordam beradi.

Videoni tomosha qiling: Обзор принудительной тросиковой блокировки Rollock (Oktyabr 2019).

Загрузка...