Psixologiya va psixiatriya

Mükemmellikçi

Mükemmellikçi - u doimo insonning idealiga intilmoqda. Mukammallikni oshiruvchi shaxsning qiymati mukammallik tushunchasining mazmuniga bog'liq bo'lishi mumkin. Shuning uchun mukammallikni oshiruvchi sinonimlar tushunchasi - aniq, aniq va xatolarni tanimaslik. Mükemmelleştirici oqim: beparvo, ishonchsiz, noaniq.

Mükemmeliyetçi'nin qiymati, har bir kishi tomonidan turli yo'llar bilan algılanmaktadır: bir hayron, ikkinchisi - masxara, uchinchisi - hukm qiladi. Har bir inson mukammallikni namoyon etuvchi shaxsni qanday bo'lishidan qat'i nazar, uning shaxsiyati bilan qanday aloqasi bor, ammo u uchun mukammallik - hayotning uslubi, uning qoidalari.

Mukammallik mutloq kamolotga intilishda yashovchi insondir, u doimo mukammallik darajasini kutadi. Ba'zan, mukammallikni namoyon etuvchi vosita nimani anglatishini tushuntirish uchun bunday ta'rifni "sharaf sindromi" deb atashadi. Bu shuni anglatadiki, bunday kishi har bir ishni xatoga yo'l qo'ymasdan ibratli tarzda qilishni istaydi, shunda uning faoliyati haqida qat'iyroq gapirish mumkin: u eng yuqori to'pni haqli qiladi.

Mukammallikni anglatuvchi narsa nimani anglatadi? Bu har doim o'zidan norozi bo'lgan odam. U boshqalar bilan kamroq norozi, chunki u hech kim bu ishni etarlicha qila olmaydi, deb hisoblaydi. Bunday kishining kategorik tabiati hayotining mutlaqo barcha sohalariga tegishli. Mukammallikni oshiruvchi belgilar tashqi qiyofada, odatlarda, oilaviy tartibda, ishda paydo bo'lishi mumkin.

Mukammallikning tabiatidan va qolgan odamlarning ichki doirasidan. Ko'pincha, u har kimni o'z me'yorlariga muvofiqlashtirishga intilgani uchun amalga oshiriladi, chunki u har kimni o'z qoidalari asosida boshqarishni istaydi. Va agar bir kishi qoidalaridan voz kechgan bo'lsa va "o'zidan" hech narsa qilmagan bo'lsa - bu mukammallikçi tomonidan haqorat yoki shaxsiy yo'qotish sifatida tushuniladi.

Bir kishining kamolotga erishishi haqiqati bolalik davrining o'ziga xos xususiyatlariga qaratilgan. Bolaligidan bolaning kelishuvga qarshi ekanligi seziladi, u juda mustaqil va boshqa bolalar bilan muloqot qilish oson emas. Ular odatda g'alati deb hisoblashadi, ular boshqalarga o'xshamaydi. Yana etuk mukammal bir mo''jiza, mo''jizalar, g'aroyib g'oyalar va o'zini o'zi quradigan barga ega. Agar u o'zini o'zi tasavvur qiladigan balandlikka erisha olmasa, u qattiq azob chekadi, chunki u o'zini yo'qotib qo'ygan deb hisoblaydi, lekin aslida u talab qilinadigan ishlardan ko'ra ko'proq narsani qiladi.

Ota-ona bo'lish - mukammallikni namoyon etishning asosiy sharti. Agar inson har doim mukammal ko'rinishga intilgan bo'lsa, to'shakda dazmollash va keramlash zaruriyati, uyda mukammal tartib bo'lishi kerak bo'lsa, demak, uning oilasida onasi toza bo'lib tiniq saqlangan deb taxmin qilish mumkin.

Avvalo, har bir ayol erni buyurtma qilishni yaxshi ko'radi, lekin u bu buyurtma uchun og'riqli munosabat ekanligini asta-sekin tushunib, uni yo'qotadi. Bir ayol tezda uyning atrofida chopib charchagan holda, kichik qoralangan, chang zarralarini supurib tashlaydi, vilkalar pichoqni oyoq tozalaydi.

Kundalik hayotda mukammallik, bola bolaligida, ideal natijaga erishish uchun qilayotgan barcha ishlarida munosabat bildirilganida tug'iladi. Albatta, mukammallik qo'lini mukammal tartibga bo'ysundiradi, ammo u tuzilishi kerak, ammo bu ishni eng yaxshi bajarish uchun muntazam ahloqiy, har qanday bemor va mehnatkash insonni oladi.

Erlar mukammallikchilari uy vazifalarini va ishlarini mukammal birlashtirishi mumkin, lekin ko'pincha uzoqdan ish olib borishadi. Agar munosabatlardagi hamma narsa erning o'zi uchun juda chiroyli bo'lsa, uning turmush o'rtog'i bundan mamnunmi? Har bir ayolning niyatida o'z tartibini yaratish istagi bor va bu erda er unga to'g'ri keladigan narsani tanlaydi. Shuning uchun mukammallikchilar juftlikda o'z turlarini topsalar yaxshi bo'lardi.

Perfectionist - so'zning ma'nosi

Ko'pchilik shunga o'xshashki, mukammallik - mukammal qadriyatlarga ega bo'lgan shaxs, ular uni ishonchli, yaxshi va mukammal deb hisoblashadi. Biroq, psixologlar, mukammallikni oshiruvchi ko'pincha hisoblanadigan kishi emasligini aniqlaydi. Bu kishilarning aksariyati o'zlarining yuksak hurmatiga ega, bu ularning shaxsiyatlariga va faoliyatining natijalariga salbiy ta'sir ko'rsatmoqda.

Mukammallikchi "oltin o'rtacha" ma'nosini anglamaydi, u faqat ideal yoki ideal emasligini aniqlaydigan cheklovlarni ajratadi. Bu kishi mutlaqo hamma narsani mukammal, boshqalardan ko'ra yaxshiroq qilishni yoki hech narsaga başlamamaya qaror qiladi. U har bir narsani o'z-o'zidan amalga oshiradi, chunki u yordam so'rab murojaat qilish uning zaifligining namoyon bo'lishiga ishonadi.

Mukammallikni oshiruvchi shaxs - mukammallikning o'ziga xos xususiyati bo'lgan bu shaxs, bu shaxsning harakatlantiruvchi kuchi. Uning asosiy maqsadi - o'zi va boshqalar uchun mukammallikka erishish zaruriyati.

Agar inson mukammallikni namoyon qilsa, u yaxshilanish tarafdori yoki har doim oliy darajadagi kamolotga intiladi. Bunday odam maqsadga erishish uchun uni to'liq o'lchov bilan erishgan holda o'rtacha natijaga erisha olmaydi. Bu ko'pincha nevrozga va stressga olib keladi.

Mukammallikni oshiruvchi tanqidni qabul qilish juda qiyin, u jamiyat nuqtai nazariga sezgir, chunki u boshqalardan oldin mukammal ko'rinishni istaydi. Bunday kishi o'z kamchiliklarini yashiradi, shuning uchun atrofdagi kishilar uning shaxsiyatini noloyiq deb bilishmaydi. Demak, bunday odamlar asosan boshqalar oldida ideal ko'rinish uchun hamma narsani qilishadi. Ular har qanday kamchilikni o'z ahamiyatsiz deb hisoblaydilar va ular o'zlarini yaxshilashga qodir emasligiga ishonadilar, o'zlarini behuda his qiladilar va o'zlarining hurmati sezilarli ravishda kamayadi.

Qanday mukammallikni anglatishini anglash uchun u boshqa shaxslarni kuzatib boradi va, albatta, bir-birini ta'qib qiladi.

Mukammallikni oshiruvchi shaxs nozik narsalarga juda diqqatli bo'lgan mas'ul shaxsdir. U xato qilishdan juda qo'rqadi, shuning uchun u hamma narsani mukammal qilishga majbur qiladi. Bunday kishi o'z ishini yaxshilashga ko'p vaqt sarflaydi, o'zini mutlaq ideallarga aylantiradi, shuning uchun hamma narsa uning uchun qabul qilinmaydi. U o'zini qattiq tanqid qiladi va tanqidni tashqaridan sezmaydi. U har doim yakuniy maqsadni tasavvur qiladi, u oraliq bosqichlarni o'ylamaydi.

Kamolotchilikka qarshi bo'lgan narsa, garchi daholar dahshatli bo'lsa-da, ular o'zlarining nazariyalarida, ixtirolarida va asarlarida juda noziklikni kuzatmagan bo'lsalar-da. Agar har bir taniqli olim o'zining ishini kamolotga yetkazmasa edi, hech kim uning yaratilishi haqida bilmagan bo'lar edi.

O'zaro munosabatlardagi mukammallik sherigi bilan sovuq va mustaqil ravishda o'zini tutadi. U o'z so'zlari bilan og'rig'iga sabab bo'lgan narsalarni tushunmasligi mumkin. U tanlagan kishining ham, o'z navbatida, munosabatlarni ham mukammal bo'lishi kerak, deb hisoblaydi. Agar u hali idealdan uzoq ekanini bilsa, u xafa bo'lishni boshlaydi va uning sherigini xoin deb biladi, shuning uchun uni rad etadi.

O'zining qat'iy qoidalariga ega bo'lgan mukammal bir shaxs o'z qarindoshlarini tinchlikda yashashga to'sqinlik qiladigan juda zo'riqishli bo'lib qolsa, mutaxassisga murojaat qilish ortiqcha bo'lmasligi kerak. Mukammal natijaga erishish orqali doimo keskinlik, paydo bo'layotgan to'siqlar bilan kurash tana va ongdagi turli og'riqli sharoitlarga, apatiya va depressiyaga olib kelishi mumkin.

Agar takomillashtiruvchi siz o'zingiz va butun dunyodagi atrofingizdagi ideal tartibni yaratish istagingiz bilan kurashni boshlashingiz kerak degan xulosaga kelsa, u buni amalga oshirish yo'llarini izlashi kerak. Mukammallik antonizmi muddati nomukammal bo'lganligi sababli, inson o'zidan qarama-qarshi bo'lib qolishga harakat qilishi kerak.

Birovning tanqidini xotirjam va g'ayrat bilan tahlil qilish, o'z xatolarini va hayotning ajralmas qismi sifatida boshqalarning xatosini tushunish uchun o'rganish kerak. Agar jiddiy xatolik yuzaga kelsa, bu jarayonga alohida ta'sir ko'rsatmaydi, demak u sizga ma'no bermaydi.

Siz o'zingizni tanqid qilish uchun o'zingizni tutishingiz kerak, buning o'rniga o'zingizni sevishga, o'zingizning xatolaringizni tan olishga va hatto ularni yaxshi ko'rishga o'rganishingiz kerak. Inson o'zini xotirjam, xotirjam va ehtiyotkorlik bilan tutsa, boshqalari u bilan muloqot qilishni istaydilar. Agar u ish bilan shug'ullansa, natijasi idealdan past bo'lmasligi uchun, bu tabiiy ravishda juda maqtovga sazovor, biroq biznesni boshlashdan oldin unga nisbatan kuchli va qobiliyatini baholash maqsadga muvofiqdir. Agar biror kishi bu ishni qila olmasligini ob'ektiv baholasa, unda u uni olib ketmasligi kerak, chunki u keyinchalik u xohlagan narsani qilolmasligi uchun asabiy va tashvishli bo'ladi.

Agar u ishga kirishgan bo'lsa, u o'z vaqtida cheklanib qolishi mumkin va muddatidan keyin ishni tark etishi kerak, tugamas va to'g'rilanmasligi kerak, chunki bu ortiqcha takomillashtirishning namoyishiga ta'sir qiladi.

Agar mukammallikni oshiruvchi shaxs o'zini bezovta qiladigan odatidan qutulolmasa, psixologga murojaat qiladi. Mukammallik katta muammo bo'lsa-da, uni engish mumkin.

Erkaklar mukammallik

Barcha yaqinlarimiz mukammallikni namoyon etadigan insonga moslashish uchun cheksiz sevgi va sabr-toqatga ega bo'lishi kerak. Ular vaqtni bekor qilishlari kerak, ko'p gapirishmasliklari kerak, va siz maqtov va qo'llab-quvvatlash kerak bo'lganda.

Mükemmeliyetçi bir kishi, haddan tashqari fikrlash, global tanqid qilish, tashqi tanqid qilishni rad etish, xatolarga qarshi hoşgörüsüzlük, murosasiz va murosasiz, muvaffaqiyatsiz bo'lish qo'rquvi bilan boshqa kishilar orasida ajralib turadi. Bu xususiyatlar kattalar erkak vijin, pedant yoki despot qilishi mumkin. Bunday holatlarning biri yaqinlarini baxtsiz qiladi va ularning hayoti oson bo'lmaydi. Har kim oila boshlig'iga, qoidalariga va tartib-qoidalariga moslashishi va o'zidan mamnun bo'lganidan keyin paydo bo'lgan his-tuyg'ularini chidashga majbur bo'ladi, keyin juda norozi.

Insonning o'zgarishi mumkin bo'lgan kun - bu mag'rur va ishonchli, yoki hayotning adolatsizligi va qobiliyatsizligi haqida sharmandalik, xavfli inson.

Ayol bu tezkor odam ekaniga ishonmasligi kerak va u tez orada o'zgaradi. Erning bu pozitsiyasi juda barqarordir, shuning uchun u xarakterning bir qismi bo'lib qoladi va radikal o'zgarishlar bo'lmaydi. O'zgarish mumkin emas va muqarrar bo'lgan narsalarga ta'sir qilishga harakat qilish muqarrar bo'lgan shart bilan kelishish yaxshiroqdir. Misol uchun, siz eringizga, agar u hech bo'lmasa bir marta kiyimni tartibga solinmagan satrlarni almashtirmasa, bu safar bolalar yoki ularning umumiy manfaatlari uchun taqdim etilishi mumkin.

Ko'p erkaklar muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqishadi, chunki ular mukammal natijalarga erisha olmaydilar, shuning uchun ular hech qachon hech qachon dam olmaydilar. Bunday mutanosiblikni mutlaqo himoya qilish uchun o'ylab ko'rish kerak. Uni kunlik ishlarni mukammal bajarishdan chalg'itish uchun. Sevgi qozonadigan ayolga yordam berish uning ruhiy tushkunligiga to'sqinlik qilishi mumkin. Turmush o'rtog'i va farzandlari o'rtasida mukammal munosabatlarga ehtiyoj yo'qligiga erini aytish kerak.

Erimga, birgalikdagi sport tadbirlari, yurishlar bir-biriga qarindoshlari haqida ko'proq ma'lumot olish, ularning ruhini ko'tarish va sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi. Inson intensiv va chuqur bir ishda o'tirganda, birgalikda vaqt o'tkazish uchun uni takliflari bilan vaqti-vaqti bilan chalg'itishi lozim. Eng muhimi, uni sevimli ishini bajarishga to'sqinlik qilmaslikdir, shuning uchun u tasodifan xotinining noto'g'ri tushunishini va bu uning tajovuziga sababchi emasligini izohlamaydi.

Bunday odam, ayolga nisbatan e'tiborini yo'qotib, uning xotini azobini bilishi kerak. Bu, shuningdek, faoliyatning bir turi bo'lgani uchun, albatta, bu sohaning ideal bo'lishini xohlaydi.

Turmush o'rtoqlar o'z vazifalarini bajarishda o'z uylarida bo'lishlarini ta'minlash uchun xotin o'z vazifalarini ajratib turishi kerak, shuning uchun erga mukammal yondoshishni talab qiladigan masalalar erga beriladi. Mukammallikni topadigan er uning uchun eng muhim ishning qoldirilganligini bilishi kerak, chunki bu o'z-o'zini hurmat qilish va kuchli qo'llab-quvvatlaydi. O'zining o'zi erining kamolotini yo'q qilishni istashi mumkin, chunki u ishni bajaradi va uni sevadi. Shunday qilib, mukammallikning xotini va eri qanoatlantirmoqda.

Mukammallikni oshiruvchi er o'z xotiniga uy atrofida yordam berib, pishirish haqida zavq olishi mumkin. Boshida xotini erining bunday intilishlari bilan mamnun bo'ladi, ammo uning idealizmi bilan hatto eng mehnatsevar va g'amxo'r ustozni ham qabul qilishi mumkin.

Ideal juftlik har bir narsani mukammallikka olib borishga odatlangan va har bir kishi o'zlarining intilishlarini to'la-to'kis foydalana olishlari uchun o'zlarini o'zaro bo'lishishlari mumkin. Aksincha, oilada vaqti-vaqti bilan tortishuvlar va qarama-qarshiliklar sodir bo'ladi. Insonni qayta tarbiyalash juda og'ir yoki u umuman ishlamasligi mumkin, lekin uning harakatini to'g'ri yo'nalishga yo'naltirish haqiqatan ham amalga oshiriladi.

Ayol mukammallik

Deyarli har bir ayol ideal ayolni, onani, muvaffaqiyatli ishbilarmon ayolni va xostingning xususiyatlarini birlashtirishning o'zi emas, lekin mukammallikni anglamaslikning haqiqiy emasligini biladi. Bu ayol u har narsada idealga erisha oladi va bu xususiyatlarni birlashtiradi, deb o'ylaydi.

Mükemmeliyetçi ayol - barcha mas'uliyat va mas'uliyatli ishlarini elkalariga qo'yish istagi bilan boshqalardan farqli bo'lgan ayol. U juda yuqori darajada bajarilishi kerak bo'lgan har bir narsadan aziyat chekadigan mukammallikchi erkakdan ko'proq. Uning uchun - tashqi ko'rinish, ish, uy-ro'zg'or ishlari yuqori darajada bajarilishi kerak. Shuningdek, u eriga mukammal ona va mukammal xotin bo'lishga intiladi.

Bunday ayollar, boshqalarning va o'zlarining xatolaridan qat'i nazar, xafsizdirlar. Ko'pincha bu ayollarning farzandlari bolakay bo'ladi, chunki ular ota-onalarning qat'iy qoidalariga norozilik bildiradilar va erlari tark etilsa, ular xotin-qiziquvchi qonunlar asosida yashashdan charchagan va kamroq talabchan ustozlarni topadilar.

Mukammallikni oshiruvchi ayol o'zi qarindoshlari bilan qanchalik talab qilayotganini hisobga olmaydi. U uyida bo'lgani kabi ishda ham xuddi shunday tuyg'uga ega va u boshqacha bo'lishi mumkinligini chin dildan tushunolmaydi. Aksincha, agar u o'zgargan bo'lsa, unga hamma masalalarni nazorat qilish qiyin bo'ladi. Tabiiyki, u hamma narsani mukammal qilish vaqtida emas, boshqalari uni ko'rishadi, lekin ayol sekinlashishni to'xtatmay turib, imkon qadar ko'proq ishlaydi. Natijada, u vaqt topolmaydi, u yolg'iz qoladi, hamma narsa nazoratga olinmaydi. Yolg'izlikni xavf ostiga qo'yadigan barcha muammolarga yo'l qo'ymaslik uchun ayol kamolotni yo'qotishi kerak.

Mukammallikni namoyon etuvchi ayol o'z-o'zidan hamma narsani mukammal qilishga majbur deb hisoblaydi. U oilasiga, eri, farzandlari, tanishlari, hamkasblari va do'stlariga qarzdor. Ajoyib ishchi va ideal ayol bo'lishi kerak.

Mükemmeliyetçi ayol mukammal, moliyaviy jihatdan mustaqil bo'lishi kerak, umumiy xarajatlar uchun byudjetga hissa qo'shish, oila hayotiga xizmat qilish, bolalar uchun hamma narsani qurbon qilish, sog'lig'ini saqlab qolishga harakat qilish, bolalar uni tark etmasligi, yosh, shuning uchun erini tark etmadi. U ovqat pishirish, mukammal tozalash, narsalarni yuvish, charchashni ko'rsatish va tabassum bilan yomon narsalarni qilish kerak.

U moda deb hisoblanib, yoshligicha qolishi uchun sportga kirishi kerak. Boshqa barcha kishilarga xushmuomala bo'lishi kerak, ularga befarq yordam berishi kerak, chunki u yumshoq tabiatga ega. Doimiy qiziqish va tarjimai hol bo'lish uchun o'z-o'zini tarbiyalash kerak. U mukammal ko'rinadi, ularni ijtimoiy tarmoqlar orqali olib tashlash kerak bo'lgan barcha fotosuratlarni tashqariga otib tashlashi kerak, shunda har bir kishi, hatto u kompaniyada bo'lgan fotosuratda ham uni mukammal ko'rishi mumkin. Yuqorida aytilganlarning hammasi bir natija olib keladi - u asablari bor.

Mükemmeliyetçi ayol to'xtaydi va har bir narsani mukammal qilishga qodir emasligini tushunadi. U qarzdorligi va kimga qarashi haqida shubhalanadi va u endi nima istayotganini endi bilmaydi. Lekin u ichki, ammo tashqarida ishonchli va kuchli ayol. U hali ham to'liq bajarishni istagan narsalarni qiladi. Har bir ishni mukammal qilish istagi tufayli boshqa sinflarga vaqt yo'qotadi, shuning uchun u o'zini aybdor his qiladi.

Mukammallikni oshiruvchi ayol eng yaxshi xotini, onasi va do'sti bo'lishga harakat qiladi, lekin u hech kimni qoqila olmaydi. Xatolar - bu mukammallikni talab qiluvchi ayol ularni tashkil qilganidek, to'g'ridan-to'g'ri vazifalarini bajarmaganlikdir. Uning har bir kishi o'z xohishiga ko'ra yashashga ruxsat berishini tushunish qiyin, lekin uning qoidalariga emas, mas'uliyat tog'ini ko'tarmaslikka, jirkanch bo'lishga va baxtni boshdan kechirmaslikka, uni aqldan ozdirishga olib keladi.

Ehtimol, bunday ayollarning ko'pchiligi yoqimsiz, yoqimsiz va yoqimsiz odam kabi ko'rinadi. Lekin u o'z ixtiyori bilan shundaymi, yoki boshqa shartlar ostida u butunlay boshqacha bo'lganmi?

Agar bolaligida bolaligidan ma'lum bir standart stereotiplar bilan o'ralgan bo'lsa, ular yetuklikda ishlab chiqilmagan bo'lsa, demak, ular o'z shaxsiyatida ildiz otadi. Bunday stereotiplarning ta'siri ostida bo'lgan qiz, unga o'rgatilganidek, hamma narsani o'ta to'g'ri bajarib hayotga shoshilishni boshlaydi. В самые жизненно важные периоды она не руководствуется личным мнением, а делает, что ей укажут, поскольку другие считают, что ей так лучше, и она соглашается.

Например, за нее решают, где ей учиться, на кого, с кем будет жить и где работать. Девушка покорно делает все, становится всем должной. U his-tuyg'ularni zaiflik deb hisoblaganligi sababli zaif va yopiq bo'lib qoladi va u qayg'urmaslik uchun ko'proq baxtni boshdan kechirdi. Ko'pchilik hollarda juda yaxshi ishlashi kerak edi, chunki u qiziqarli vaqtga ega bo'lmagan.

Bunday ayolga kuchli ishonchli odam kerak bo'ladi, uni to'xtatish vaqti keldi va unga aytilganidek, u mustaqil ayol va u ishni qanchalik yaxshi bajarishi kerakligini hal qilish huquqiga egadir. Inson o'zi uchun bir nechta narsalarni qilishi mumkin, shuning uchun ular birga bo'lishga vaqt topadilar.

Mükemmeliyetçi bir ayol, o'zini rahatlatabilen bir kishiga muhtoj, bir narsaga erishish uchun qancha vaqt sarflayotganini anglab etish uchun xatti-harakatlarini tahlil qilishga yordam beradi, aslida bu talab qilinmaydi va eng asosiysi, u bo'sh vaqtini yaqin odamlar bilan o'tkazishi mumkin edi.