Workaholism - bu insonning etarli ishtiyoqi chegarasidan tashqarida ishlashga bo'lgan ishtiyoqini anglatadigan hodisadir. Workaholism bu hodisaning odatiy momentini, ishni yanada soddalashtiradigan ishdan ko'ra ko'proq bog'liqligini ko'rsatadi. Ilgari, jamiyat ortiqcha ishtiyoqni ijobiy jihat sifatida ko'rgan, lekin ko'plab tadqiqotlar, ta'riflangan atama psixologik qaramlikning o'zgarishi ekanligini ko'rsatdi. Bugungi kunda bu xatti-harakatlarning orzu-intilishining mustaqil shakli deb qaraladi, chunki bunday munosabatlar befoydal, boshqarilmaydigan va obsesyon bilan tavsiflanadi.

Workaholism qo'shadi xulqi shaklidir

Jismoniy shaxslarning mavjudligida muhim rol o'ynash ishtiyoqi, ammo ba'zida bu istak butunlay odamni qul qilib, uni "qul" ga aylantiradi. Mehnatga muhtoj insonning yagona maqsadi bo'lsa, unda ishchi ruhiy kasallik giyohvandlikka bog'liq psixologik qaramlikka aylanadi.

Ilgari ishni kuchaytirishga intilganlik va har bir o'rtacha ishchi uchun harakat qilish kerak bo'lgan standart deb qaraldi, bugungi kunda psixologlar ishbilarmonlik kasallik ekanligini ta'kidlashadi va ish ishchilar uchun bir xil preparatdir.

Shu bilan birga, ishchi kuolanish insonga kimyoviy qo'shilishga qaraganda kamroq zarar etkazadi. Ishchi kuchlar mehnatkashlar ko'payishi mumkin. Bunday shaxslar ishlash imkoniyatidan mahrum bo'lganda, ular mahrumlik belgilari haqida gapiradilar: dysfiya tarqalishi bilan bog'liq hissiy beqarorlik (giyohvandlik kabi "buzish" kabi).

Ish yo'q bo'lganda, ishchilar o'zlari uchun joy topolmaydilar, ular yomonlik va xiralik qilishadi. Dam olish vaqtida bunday kishilar xursandchilikni his qilishadi, ular tez-tez depressiv holatlarga olib keladi. Olimlar spirtli ichimliklar yoki giyohvandlik moddalari uchun o'z ishidan mahrum qilishni talab qilish uchun mas'ul bo'lgan ishchilarning miya bo'limlari faollashtirilganligini aniqladilar. "Mehnat ruhi" spirtli ichakka o'xshaydi.

Ish bilan ishlaydigan mehnatkashlar haqiqatdan qochishadi. Biroq, ular, shuningdek, ichkilikka o'xshashliklar ham, zararli odatning mavjudligini inkor etadilar. Mastakar o'zini oddiy odam deb hisoblaydi va ishchi o'zini oddiy ishlaydigan odam deb o'ylaydi.

Workaholism qiyin ishdan juda farq qiladi. Mehnatsevar insonlar yashash uchun ishlashadi, ishchilar esa ish uchun yashashadi. Shu sababli, kasbiy faoliyat "aql-idrok", hayot mazmuni, qoniqishning yagona manbai bo'lganda, ishbilarmonlik odob-axloq munosabatlarining o'zgarishi deb aytiladi. Kuchli ishlaydigan kishi oldida maqsadlarni qo'yadi, chunki u professional faoliyatning o'zi emas, balki faoliyat natijasi hisoblanadi. Mehnatkash odamlar uchun mehnat qilish faqatgina bir qismidir, o'z-o'zini ifoda qilish usuli, ta'minlash vositasi va moddiy yordam.

Ishchi kuchlar, aksincha, oxir-oqibat o'z-o'zidan ish topishga intilishadi. Ular o'z kasbini bo'lishning ma'nosini yaratadilar. Shu bilan birga, ularning faoliyati natijasi befarq. O'zining rasmiy vazifalari va manfaatlar doirasidan tashqarida bo'lgan har qanday narsa, qarindoshlar, shu jumladan, qaram shaxs, bu faoliyatdan chalg'itadigan to'siq sifatida qabul qiladi, natijada tirqish va norozilik yuzaga keladi. Mehnatsevar shaxslarda mavjud bo'lgan burch hissi ishbilarmonlar o'rtasida o'z vazifalarini zo'ravonlikka aylantirmoqda.

Jismoniy shaxslarning mehnatga bo'lgan qaramligi atrofdagi haqiqatni va yaqin odamlar bilan bo'lgan munosabatlarni his qilish orqali "buzilgan". Ular faqatgina o'z manfaatlarini bilib olishadi, ular ko'proq g'ayrioddiy va o'zboshimchalikdalar. Workaholism ko'rinishida ko'plab psixologik muammolar, komplekslar, qo'rquvlar yashiriladi.

Kuchli yarmi ishsizlikning tuzog'iga ko'proq zaif bo'linadi. Ijtimoiy printsiplar va stereotiplar ularni daromadli bo'lishga o'rgatishadi, lekin qaram ishchilar bu e'tirozni o'zlarining professional mashqlari uchun o'zini oqlash deb bilishadi.

Ishchi joylarning quyidagi sabablarini aniqlash mumkin.:

- bolalik davrida yuzaga kelgan har qanday faoliyatda muammolar va nizolardan qochish odati;

- ota-ona oilasi takomillashtirilgan model sifatida, ular juda ko'p ishlagan va osonlik bilan ishlamagan, lekin juda oz miqdorda ishlaganlar: maktublar, nishonlar, medallar;

- ota-onasining roziligini olish istagi, natijada bola "katta yoshli" uy vazifalarini o'z elkasida bajarishi kerak;

- ishlab chiqarilgan ishlar orqali o'z ahamiyatini, ahamiyatini, ehtiyojlarini sezish istagi;

- kam muloqot qobiliyatlari;

- Boshqaruv tomonidan qayd etilgan faoliyatdan kelib chiqqan eforiya, xuddi shunga o'xshash his-tuyg'ularni his qilish uchun o'ziga qaram munosabatda bo'lgan shaxsga aniqlik kiritadi.

Bundan tashqari, shaxsiy hayotning yo'qligi, do'stlar, sevimli mashg'ulotlarga erishish, insonni ish joyiga joylashtirishga, professional sohada muvaffaqiyatga erishishga sabab bo'lishi mumkin, chunki shaxsiy hayot rivojlanmagan. Vaqt o'tishi bilan, bu ishda ishdan bo'shatilish munosabatlarga aylanishi mumkin.

Ishbilarmonlik belgisi

Insonning ishi bo'yicha professional martaba hayotning mazmuni va uning asosiy qiymati hisoblanadi.

Ishchi joylarning asosiy belgilari quyidagi ko'rinishda namoyon bo'ladi:

- ish joyidan tashqarida dam olish, noqulaylik, noqulaylikdan qochish;

- o'z ixtiyorlarida katta lavozim vazifalarini qo'llash;

- energiya, o'z-o'zini ta'minlash, ishda faqat ishonch ifodasi;

- nafaqat kasbiy faoliyatdan qoniqish hosil qilish, balki ish jarayonidan tashqarida, birov jirkanch, befarq, zaif;

- kasb-hunar sohasidagi kasbdoshlari va o'z shaxslari uchun juda yuqori talablarni taqdim etish;

- mehnat sohasidagi noto'g'ri tasavvurlarni, tanqid qilishning noroziligini his qilish;

- ish bilan bog'liq bo'lmagan faoliyatdan quvonchni, ijobiy his-tuyg'ularni qabul qila olmaslik;

- norasmiy soatda ishlash, hafta oxiri uyda ofis vazifalarini bajarish;

- kasbiy faoliyatdan boshqa mashg'ulotlarga o'tish bilan bog'liq qiyinchiliklar;

- ish, tajriba haqida doimiy fikrlash;

- ish haqida muntazam nutq;

- hissiy quruqlik, detachment;

- boshqalarga faqatgina oilani ta'minlash uchun ishlayotganini yoki o'zlarining nazorat ostiga olinmagan professional faoliyatlari uchun boshqa asosni keltirib chiqarishga ishontirish istagi.

Ko'rib turgan qaramlik shunga o'xshash boshqa psixologik qaramliklarning namoyon bo'lishi bilan tavsiflanadi: haqiqatdan qochish, tanqid bilan murosasizlik, qattiq fikrlash, ishtirokni jadal rivojlantirish.

Workaholics mukammallikni tan olishi mumkin. Ular professional sohada faqatgina ularning boshqargan idealiga erishishga harakat qilishadi. Mükemmellik va ishchi kuoluş, ish kuchi bilan bog'liq, ya'ni faoliyat uchun nazorat qilinadigan ehtiyoj.

Ishchi joylarning oqibatlari

Tahlil qilinayotgan giyohvandlik ruhiy bezovtalikning o'ziga xos xususiyati bo'lib, chunki inson atrof muhit bilan to'liq muloqot qilish qobiliyatini yo'qotishi, hal etilmaydigan, ko'pincha psixologik muammolardan qochish istagi tufayli ishdan yashirinishga urinadi.

Ushbu og'ishning asosi kamsitilish hissi va uni hech qanday vosita bilan qoplash istagi. Buning oqibati surunkali kasallikka chalingan chuqur depressiya bo'lishi mumkin.

Ushbu hodisaning asosiy natijasi psixologik qaramlikni shakllantirishdir. Bu erda kasbiy faoliyatlar "qaldirg'ochlar" ga aylanib boradi, bu esa o'z navbatida qudratga aylanib boradi.

Workaholic o'zi qaramlik mavjudligini tan olishi mumkin, lekin darhol emas. U azob chekayotganini tushunadi, lekin o'z azobining sababini tushunmaydi. Buning oqibatida sabablar va o'z-o'zini bilishga harakat qilish mumkin. U erda asosiy sabablar haqida ogohlik yuzaga keladi. Ko'pincha bu o'rtacha yoshdagi inqiroz davrida kuzatiladi.

Bugungi kunda bir nechta olim ishchilarning ish salohiyati inson salomatligiga salbiy ta'sir ko'rsatishi nuqtai nazaridan kelishib olindi. Workaholism psixiatriya ishlarida o'z-o'zidan yo'q bo'lib ketishi sababli o'z-o'zini yo'q qilish deb hisoblanmoqda. Bundan tashqari, statistik ishlarni ko'rib chiqsangiz, shuni ta'kidlash joizki, ishchi kuolmaslik qo'shadi emas, balki ortiqcha ish vaqti, ammo mehnatga qodirlik bilan belgilanishi mumkin emas, chunki rasmiy vazifalarni bajarish uchun sarflangan vaqt ishchi kuolizmning munosib o'lchovi bo'lishi mumkin emas.

Workaholismni davolash juda uzoq vaqt talab etadi va psixoanaliz, jung tahlillari va uzoq muddatli psixoterapiya turlarini o'z ichiga oladi.

Uyqusizlik, unutuvchanlik, asabiylashish, porloq eforiyadan chuqur depressiya holatiga kelgan doimiy kayfiyat ishbilarmonlikning alomatlari hisoblanadi. Klinik ko'rinishlarga quyidagilar kiradi: bosh og'rig'i, charchoq, dispepsiya, kislorod etishmovchiligi, bosh aylanishi, asab toksikasi.

Olimlar shuningdek, kasbiy faoliyatga bag'ishlangan uzoq soatlarning asab kasalliklari xavfini oshirib, dementsiyaga olib kelishi mumkin degan xulosaga kelishdi. Ishdan tashqari ishlarning inson sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi uzoq vaqtgacha ma'lum bo'lgan. Bu stressni, surunkali charchashni keltirib chiqaradi, va bunga ko'ra, badandagi kasalliklarni keltirib chiqaradi.

Ushbu giyohvandlikning odatiy oqibatlaridan biri nikotin giyohvandlik yoki spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilishning paydo bo'lishi.

Ko'rib chiqiladigan hodisaga birinchi navbatda hissiy va voliylik zonasiga ta'sir qiluvchi o'ziga xos shaxs o'zgarishlari kiradi. Uning kuchayishi hissiy jihatdan ajralishning o'sishi, empatiya, rahm-shafqat uchun emirilishlarning paydo bo'lishi bilan bog'liq.

Qaram ishchi-tarbiyachi yaqin munosabatlarni shakllantira olmaslik, tashqaridan ishni bo'shatish qobiliyatiga ega emasligi bilan ajralib turadi. Qisqacha aytganda, xursand bo'ling, bo'lishdan zavqlaning, u qanday qilib bilmaydi. O'z stress vaziyati "bunday" kishilarni quvontirish qobiliyatini, qulaylik qobiliyatini, ijodkorlikni "bloklaydi". Ular ob-havoning o'zgarishini, mavsum o'zgarishini, ish haqidagi fikrlarga doimo chuqur kirib borayotganini sezmasligi mumkin.

Umuman, oilaviy munosabatlar ishchilar tomonidan ishchi jarayonlardan chalg'ituvchi bezovtalanuvchi to'siq sifatida qabul qilinadi, buning natijasida oila tang ahvolga tushib, g'azablanishni boshdan kechiradi va u o'z munosabatini o'zi uchun katta energiya sarfi talab qiladigan yuk deb hisoblaydi.

Qarindosh-urug'lar, o'rtoqlar, ko'ngilochar dasturlarni tomosha qilish yoki qullik ishchilarga suhbatlashish jiddiy ko'rinadi. U oilada jiddiy muammolarni muhokama qilishni taqiqlaydi, bolalarni tarbiyalashdan to'xtatiladi, ularga e'tibor bermaydi, his-tuyg'ularga toqat qilmaydi. Statistika byurosiga ko'ra, Angliyada ishlaydigan ota-onalar farzandlari bilan kuniga o'rtacha 19 daqiqadan ko'proq vaqt sarflashadi.

Kundalik hayotda ishchi ishtiyoq, murosasizlik va "hech narsa qilmaslik" holatidan qochish bilan tavsiflanadi. Haqiqatdan, oiladan, do'stlaringizdan voz kechish oila va barcha ijtimoiy munosabatlarni buzadigan odamlar o'rtasidagi muammolarni to'plashga olib keladi. O'zaro munosabatlarni buzishning sababi sifatida ishdan qochish bugungi kunda, shuningdek, fanatik qullarning yolg'iz qolganiga aylandi. Ishxonalar joylashgan oilalar orasida ajralishlar ko'pincha boshqa juftlarga qaraganda 40 foizga ko'pdir.

Ishga qaram oiladagi munosabatlarning boshqa a'zolariga ta'sir qilishi mumkin. Ular buni taqlid qilish uchun qabul qilishlari mumkin, yoki bunday xatti-harakatni qabul qilmasliklari va ko'proq halokatli bog'liqliklar yo'lini olishlari mumkin. Workaholic bolalar ko'pincha odat tusiga kiradi.

Shuningdek, oilaviy munosabatlarda, nikohning samimiy tomoni azoblanadi, chunki ishchilar tez-tez samimiy istaklariga ega.

Yuqorida keltirilgan qayg'uli istiqbollarga kelsak, ko'pchilikning savollari bor: ishchi bilan qanday kurashish kerak?

Avvalo, zararli odatlarning boshqa holatlaridek bo'lgani kabi, qaramlikning borligini ham anglash kerak. Inson o'ziga ishtiyoqi fanatik qaramlikka aylanganini va uning keyingi yo'llarini belgilashini tushunishi kerak. Qanday qilib qat'iy tarzda rad etishni o'rganish kerak, chunki odatda qaram kishilar yordam uchun hamkasblarining muntazam so'rovlariga quloq sola olmaydi. Shu bilan birga, hamkasblar o'zlariga yordamga muhtoj emaslar, ularga o'z majburiyatlarining bir qismini ularni tortib olgan kishining elkasiga surish osonroqdir.

Har bir xodimning o'zi bajarishi kerak bo'lgan aniq vazifani bajarishi va boshqa shaxs bu majburiyatlarni bajarmasligi kerakligini tushunish kerak.

Belgilangan sapmashning asosiy ko'rinishlarini bartaraf etish uchun o'zingizning takrorlashni ratsionalizatsiya qilish tavsiya etiladi. Odatda juda ko'p vaqt faoliyatning ko'rinishini yaratadigan yaroqsiz holatlarga bag'ishlangan.

Ish joyidagi blokirovkalash, asosan, tizimning etishmasligi tufayli belgilangan tartib. Shuning uchun barcha rasmiy topshiriqlarni sistematiklashtirish va har bir ishni bajarish uchun qat'iy asos bilan ish jadvalini tuzish kerak.

Bunga qo'shimcha ravishda, quyidagilarni tashkil etuvchi asosiy postulatani esdan chiqarmaslik kerak - samarali ishlash uchun to'liq dam olishingiz kerak. Ushbu qoida qabul qilinishi va uni yaqindan kuzatib borish kerak.

Shuningdek, siz qanday qilib o'tishni o'rganishingiz kerak, ish jarayoni haqida doimiy fikr yuritishni to'xtatish, ish haqida gaplashmaslikka, uyda yoki do'stlaringizda bo'lishga harakat qiling. Mehnat peripetiaslari yoki mehnat yutuqlari bilan bo'lishish uchun yaqin atrofdagi muhit normaldir, lekin kasbiy soha yaqinlar orasida suhbatning asosiy mavzusi bo'lmasligi kerak.

Kundalik ishlar haqida bezovtalanadigan fikrlardan qochish ishchilar uchun juda qiyin. Avvalo, o'zingizni yaxshi ko'rishingiz kerak, insonning nafaqat professional sohada rivojlanishi kerak, balki boshqa sohalarda ham, masalan, san'atda shakllantirilishi, madaniy ma'lumotlarga ega bo'lishi kerakligini tushunishingiz kerak. Shuning uchun, siz o'zingiz uchun o'zgarmas qoida yaratishingiz kerak - kamida 10 betlik badiiyani o'qing. Faqat arzon, bir martalik o'qish masalasi emas, balki jiddiy ish bo'lib, foydali narsalarni keltirib chiqaradi. O'qish nafaqat chalg'ituvchi, balki inson miyasi uchun ham muborak taomdir.

Загрузка...

Videoni tomosha qiling: The psychology behind 'workaholism' (Sentyabr 2019).