Asab kasalligi odatda psixologik surunkali stress, uzoq muddatli stress yoki psixologik travmadan kelib chiqishi mumkin bo'lgan asabiy buzilish deb ataladi. Misol uchun, bu holat ko'pincha kuchli tajriba, ortiqcha ish, kundalik hayotni yoqtirmaslik, xafa qilish va bajarilmagan istaklar natijasida odamlarda rivojlanadi. Buning sabablari boshqacha bo'lishi mumkin, lekin asabiy buzilishning asosiy mezonlari - bu shaxsni ma'qullamaydigan, o'z kuchini va kuchini yo'qotadigan ma'lum bir vaziyatda uzoq vaqt qolish.

DSM-IV va ICD-10 kabi diagnostika tizimlarida "asabiy buzilish" atamasi rasman tan olinmagan va aslida zamonaviy ilmiy adabiyotlarda yo'q. Asabsizlanishning aniq ta'rifi bo'lmasa-da, kasbiy bo'lmagan tadqiqotlarda ushbu atama ayniqsa, tashqi stimuli tomonidan tez-tez tez-tez uchrab turadigan ruhiy tushkunlik va nevroz belgilari bo'lgan vaqtinchalik, reaktiv, o'tkir buzilishlarni bildiradi.

Ba'zida asabiy buzilish deb ataladigan holatlar, har qanday sababga ko'ra o'z hayotini kundalik hayotida yo'qotib qo'yganidan so'ng, shaxs bilan bog'liq.

Asablarning buzilishining sabablari

Psixologlarning aytishicha, asab kasalliklarining umumiy sabablari quyidagilardir:

- juftlarni ajrashish yoki ajrashish;

- ish joyidagi muammolar;

- moliyaviy muammolar;

- sog'liq muammolari;

- stress va uzoq muddatli psixologik stress;

- yangi jamoada og'ir adaptatsiya;

- yaqin kishilar bilan bo'lishish;

- kimdir yoki sizning sog'lig'ingiz uchun katta tashvish;

- nizoli vaziyat va raqobat;

- hissiy jihatdan beqaror ishlaydigan hamkasblar, mijozlar va menejerlar bilan ishlash yoki ishlash kerak.

Ushbu davlatning rivojlanishiga sabab bo'lgan omillar:

- depressiya;

- spirtli ichimliklar, giyohvand moddalarni iste'mol qilish;

- genetik moyillik;

- vitamin etishmasligi;

- tiroid disfunktsiyasi bilan bog'liq kasalliklar;

- harakatlarning buzilishi;

- Tarixdagi shizofreniya.

Asab kasalliklarining belgilari

Ushbu buzuqlikning semptomatologiyasi uning namoyon bo'lishida qiziq, jismoniy va hissiy bo'lishi mumkin.

Jismoniy alomatlar:

- libidoni kamaytirish;

- O'chay, tez-tez bosh og'rig'i;

- tananing tushishi;

- tuyadi, oshqozon-ichak muammolari bo'yicha aniq o'zgarishlar;

- doimiy charchoq;

- diareya, ich qotishi;

- uzoq vaqt uyqusizlik va uzoq vaqt uyqu bilan xarakterlangan uyqu buzilishi;

- xotira yo'qolishi;

- hayzli tsiklni buzish;

- doimiy vahima atakları, tashvish holati;

- turli ko'rinishdagi muammoli nafas bilan bog'liq alomatlar.

Xatti-harakat belgilari:

- soqov;

- histerik;

- yurak-qon tomir tizimi ishlarida otonomik buzilishlar va buzilishlar;

- kayfiyatni ifodalash;

- boshqalar uchun g'alati xatti-harakat;

- zo'ravonlik qilish istagi;

- to'satdan g'azablanish.

Kelajakda parchalanishning zararli hodisalari sifatida hissiy alomatlar:

- depressiya;

- o'lim haqidagi fikrlarning paydo bo'lishi,

- tashvishlanish;

- tashvish va noaniqlik;

- ko'z yoshlari;

giyohvandlik vositalari va alkogolga qaramlikning o'sishi;

- paranoid tarkibning fikrlari;

- aybdorlik;

ish va ijtimoiy hayotga qiziqish yo'qotish;

- o'z-o'zini hurmat qilishni kamaytirish;

o'zlarining buyukligi va yengilmasligi haqidagi fikrlarning paydo bo'lishi.

Asab kasalliklarining belgilari

Bu buzuqlik ham ayollarda ham, erkaklarda ham uchrab turadi, ammo feminin hissiy muammolarga ko'proq moyil bo'ladi. Ayollar qiyin vaziyatlarga duch kelishi ehtimoli ko'proq va bu salbiy tajribalarni samarali bartaraf eta olmaydilar. Odatda 30-40 yoshdagi feministlarning og'ir nerv halqalariga moyil.

Psixologlar asabiy buzilishning uch bosqichini farqlashadi. Birinchidan, shaxs jo'shqin. U o'zini har qanday faoliyatga bag'ishlaydi va energiya bilan to'la. Inson asab kuchini ortiqcha sarf qiladigan tananing signallarini eshitmaydi.

Ikkinchi bosqichda charchoq his etilsa, nevrologik belgining tushishi kuzatiladi, xiralashishi va g'azabi paydo bo'ladi.

Uchinchi bosqichda pessimizm va apatiya paydo bo'ladi. Biror kishi hal qiluvchi, halokatli emas, balki g'azablanadi.

Asab tomirining asosiy belgilari:

- odamlarda doimo mavjud bo'lgan ichki stress;

- turli tadbirlarga qiziqishning yo'qligi, ko'ngilochar va hayotdan zavqlanish istagi;

- odamlarning so'rovlari tajovuzkor xatti-harakatlarni keltirib chiqaradi;

- tez-tez uyqusizlik;

- yo'qotish yoki vazn ortishi;

- charchash holati, depressiya;

- tashvish, hipokondriyal fikrlar, shubhalar;

- asabiylashish va g'azablanish;

- boshqalarga nisbatan dushmanlik munosabati;

- pesimizm, depressiya, befarqlik paydo bo'lishi;

- befarqlik, nodonlik;

- noqulay vaziyat yoki shaxs bilan obsesyon; boshqa narsaga o'tishda qiyinchilik.

Asablarning buzilish oqibatlari

Bu holat uchun juda ko'p natijalar bo'lishi mumkin. Bunga quyidagilar kiradi:

- jismoniy sog'lig'ining yomonlashuvi (bosimning ko'tarilishi, yurak ritmining buzilishi, oshqozon yaralanishi, bosh og'rig'i, fobiya, depressiya, ruhiy kasallik yoki anksiyete buzilishi);

- ayrim odamlar nizolarga qaramay, jamiyat bilan munosabatlarni yomonlashtiradi, giyohvandlik - spirtli ichimliklar, nikotin, giyohvand moddalar, oziq-ovqat (bulimiya);

- inson qo'pol harakatlar qila oladigan, ko'proq ta'sirchan va g'azablangan, o'z joniga qasd qilishga urinishlari mumkin.

Nervlarni bartaraf etish

Asab kasalligi, nima qilish kerak? Ko'pincha odamlar bunday davlatdan qanday chiqib ketish kerakligini tushunmayaptilar, masalan, agar ular ishdan bo'shatilgan bo'lsa, qiyin hayot holati paydo bo'lgan, (a) sevgan kishi va birdan kasallik bilan kasal bo'lib qolgan.

Agar asab buzilgan bo'lsa, muammoingizni hal qilish uchun yaxshi mutaxassisga murojaat qilish tavsiya etiladi: psixoterapevt, psixolog yoki nevropatolog (nevrolog).

Asab kasalligi bilan qanday kurashish mumkin?

Sinirlarning buzilishi muolajani keltirib chiqargan o'ziga xos sabablarga ko'ra va hozirgi namoyishlar zo'ravonligi asosida amalga oshiriladi. Sizning ahvolingizga beparvo munosabatda bo'lolmaysiz, chunki ruhning yuzi ancha nozikdir va bemorning keyingi hayoti uchun asabiy buzilishdan jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Shuningdek, profilaktik chora-tadbirlarga e'tibor qaratishingiz kerak, chunki bunday vaziyatlarni keyinchalik ularga qarshi turishdan ko'ra afzalroqdir. Har bir inson ma'lum tavsiyalarga rioya qilishni o'rgansa, hissiy kasallikdan qochishga qodir.

Asabiy to'siqlarni bartaraf qilish quyidagilarni o'z ichiga oladi:

- kundalik rejimga rioya qilish va muvozanatli ovqatlanishni saqlash;

- dam olish bilan jismoniy va aqliy stressning o'zgarishi;

- asabiylash va asabiylashishi sababli ishlamaslik tavsiya etilmaydi;

- qarama-qarshi mijozlar yoki xodimlar bilan professional faoliyatdan qochish;

- o'zingizni hurmat qilishni doimo yaxshilashingiz kerak.

Ko'pchilik kasb tanlashda, faoliyatning ayrim yo'nalishlari doimo stress bilan bog'liq bo'ladi, ya'ni bu asabiy buzilishning oldini olish juda qiyin bo'ladi. Albatta, hech kim insonning ruhiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan stressli vaziyatlarsiz ba'zi ishlarni qilishiga kafolat bermaydi, biroq hali qulay faoliyatni tanlashingiz mumkin bo'lgan joylar mavjud.

Bunday kasblarga quyidagilar kiradi: matematik, arxivchi, sayohat agenti, atrof muhitni muhofaza qilish sohasidagi mutaxassis, o'rmon xo'jaligi va boshqalar. Faoliyatning ushbu sohalarida stress darajasi minimaldir va ushbu kasblarning afzalliklari stressli va ziddiyatli vaziyatlarni yaratishni yoqtiradigan boshqa odamlar bilan doimiy aloqada bo'lmaslikdir. Ayniqsa, sayohat agenti faoliyati talab etiladi. Ushbu faoliyat sohasi ko'plab odamlar bilan muloqotni o'z ichiga olishi mumkinligiga qaramasdan, ushbu sohada ziddiyatli vaziyatlarni rivojlanish ehtimoli nisbatan past. Bu kasbning muhim ustunligi ham ishning jim-atvori.

Tadqiqotlar natijalarini umumlashtirish, psixologlar ish haftasining davomiyligini tanlash, raqobat ehtimoli va ixtiloflar yuzaga kelish ehtimolini tanlash, shuningdek, hissiy jihatdan beqaror mijozlar (menejerlar yoki xodimlar) bilan ishlashni tavsiya etishni tavsiya qiladi.

Videoni tomosha qiling: Asab kasalligi haqida Асаб касаллиги ҳақида (Iyul 2019).