Aleksitimi - bu o'zingizning hissiy tuyg'ularingizni va atrofdagi odamlarning his-tuyg'ulari va hissiyotlarini og'zaki tushuntirish, tana hissiyotlarini farqlash, tajribalarni farqlash, tasavvur qilish va tasavvur qilish qobiliyatini qisqartirish, asosan tashqi jihatlarga yo'naltirilgan qiyinchiliklar bilan namoyon bo'ladigan o'ziga xos shaxsiy xususiyatdir. diqqat, ichki tajribalar, utilitarianlik, aniq-mantiqiy aqliy muomalaga moyilligi, shuningdek hissiy hissiyotlarning etishmasligi. Belgilangan barcha xususiyatlar bir xil darajada ko'rinishi mumkin, yoki ulardan biri ustunlikka ega bo'ladi.

Psixologik muammolar sifatida Aleksitimi ko'pincha psixomatik kasalliklarning paydo bo'lishi uchun xavf omili sifatida ko'rib chiqiladi. Aleksitimani o'rganish ushbu bayonotni tasdiqlaydi.

Bugungi kunda aleksitimi hosil bo'lishining sabablari noaniq. Ushbu shubhaning asosiy shakli psixoraktsiyaga juda mos kelmaydi. Shu bilan birga, ikkilamchi aleksitimiyaga qaratilgan remodial faoliyat samarali bo'lishi mumkin.

Aleksitimi belgilari

Aleksitimi, hissiy buzilishning bir turi sifatida, asab tizimining funktsional o'ziga xos xususiyati hisoblanadi. Aleksitimiyada shaxsning intellektual sohasi buzilmaydi, aksincha. Ushbu buzuqlikdan aziyat chekadigan ko'plab odamlar aqliy rivojlanishning yuqori darajasi bilan ajralib turadi.

Aleksitimani o'rganish shuni ko'rsatadiki, fuqarolarning qariyb 20 foizi aleksitimi ko'rinishlariga ega.

Aleksitimi bo'lgan odamlar deyarli empatiyani boshdan kechirishga qodir emaslar, boshqalarga hamdardlik qilish qiyin. Biroq ular ruhsiz egoistlar yoki beparvo odamlar emas. Bunday buzuqlikka ega bo'lgan shaxslar buni qanday amalga oshirayotganini tushunishmaydi. Shuning uchun ular muloqotdan qochish yoki biron bir tanish jumlani bartaraf qilish osonroqdir.

Aleksitimi psixologiyada - his-tuyg'ularni ifodalash uchun so'zlarning etishmasligi, yoki oddiygina, hissiy savodsizlikdir.

Bunday buzuqlikda gumon qilingan shaxslar nafaqat his-tuyg'ular doirasini qamrab oladigan bir qator o'ziga xos xususiyatlarga ega va shaxsiy xususiyatlarga ega.

Aleksitimi belgilari. Birinchidan, o'z his-tuyg'ularini anglash va namoyon qilishda qiyinchilik mavjud. Bunday insonlar odamlarga xos bo'lgan hissiy spektrni his qilishadi, lekin ularning so'zlarida nimani his qilishlarini tushuntira olmaydi. Natijada, ular boshqalarning hissiy munosabatini tushunishda qiyinchiliklarga duch kelishadi, bu esa ko'pincha muloqotning o'zaro ta'sirida katta qiyinchiliklarni keltirib chiqaradi. Shuning uchun, asta-sekin, ma'lum bir burilishga ega shaxslar yolg'izlik istagi hosil qiladi.

Bundan tashqari, bunday kishilar hayoliy va cheklangan tasavvurga ega bo'lgan muammolar bilan ajralib turadi. Ko'pgina hollarda, ushbu buzuqlik bilan shug'ullanadigan shaxslar ijodiy ishning etishmasligi bilan ajralib turadi. Buni tasavvur qilish, yaratib, biror narsani ixtiro qilish kerak bo'lgan har qanday faoliyat tashvish beruvchi va chalkashtiruvchi.

Nodir tushlar ham bu buzuqlikning o'ziga xos xususiyati hisoblanadi. Aleksitimi bo'lgan kishilarda ko'pincha hech qanday orzu yo'q. Kamdan kam hollarda, ular tush ko'rganda, o'zlarining kundalik ishlarini qilishlarini ko'rishadi. Shu bilan birga, bunday shaxslarning o'ziga xos mantiqiy, fayzli, aniq tuzilgan aqliy faoliyati mavjud. Ular orzu va tasavvurga ega bo'lishga moyil bo'lmagani uchun, har kuni aniq belgilangan muammolar ularga yanada yaqinlashadi. Shuning uchun ular o'z sezgilariga ishonishmaydi va ko'pincha o'z mavjudligini rad etadilar.

Bunday buzuqlik bilan og'rigan shaxslar ko'pincha hissiy tuyg'ularni tana hissiyotlari bilan aralashtiradilar. Natijada, ularning his-tuyg'ularini so'rashganida, ular o'zlarining tana hissiyotlarini, masalan, og'riqni, chayqalishni, yaxshi deb tasvirlashadi.

Alexithimics hissiy hissiyotlarni ongdan tashqariga olib chiqadigan his-tuyg'ularni boshqarish qobiliyatlari yo'qligi tufayli o'zlarini engishga qodir emas. Ammo repressiya to'liq yo'qligi degani emas. Bularning hammasi birgalikda yig'ilib qolgan keskinlik va xavotirni yo'qotishga olib keladi. Tajribalarni his qilish va ularning kelib chiqish sabablarini tushunmaydigan Aleksitimchilar bunday kasallikning alomati sifatida bunday voqealarni ko'rib chiqadilar. Ko'pincha spirtli ichimliklar yoki giyohvandlik vositalari bilan najot topishadi.

Alexithimika olamlari afsus va baxtsizdir, chunki bu sapishning oqibatlaridan biri hayotning qashshoqligi.

Alexithymics bilan har qanday yaqin munosabatlar, sherikning his-tuyg'ularini farqlash va tushunish mumkin emasligi sababli oldindan mahkum etiladi. O'zlarining SHlarini tushunmaslik va tashqi muhitda muammo izlashni istamaslik atrofdagilarga mas'uliyat yuklaydi, bu esa yaqin qarindoshlar bilan qarindosh-urug'lar o'rtasidagi munosabatlarning yo'q qilinishiga olib keladi. Shu sababli, ularning ijtimoiy munosabatlari anormaldir.

Aleksitimi maxsus psixologik testlar orqali aniqlanadi. Eng tez-tez uchraydigan test Toronto turiga kiradi, u erda yopiq turdagi bir qator savollar mavjud.

Aleksitimi darajasini aniqlangan ballar soni aniqlanadi.

Aleksitimaning o'ziga xos xususiyati sifatida, kundalik stress omillari, haddan tashqari hodisalar, muammolarning turli ko'rinishlari bilan bog'liq holda psixologik barqarorlikning prognostik parametrlari mavjud, chunki o'z tajribalarini ifodalay olmaydigan va natijada, shaxsning ehtiyojlarini amalga oshirish uchun dissotsiatsiya holatiga o'tib, uning "ampirik" Menman. Bundan tashqari, ijtimoiy xodimlar uchun aleksitimi professional muvaffaqiyatga to'siq bo'la oladi.

Barcha ehtimollik bilan, aleksitimiya turli xil geneziya va tabiatga ega bo'lgan polideterministik hodisa. B. Bermond, nevrologiya ma'lumotlariga asoslanib, bu o'zgarishning ikkita turini aniqladi: afsuski va kognitiv. Birinchi turdagi hissiy hissiyot va his-tuyg'ularning xabardorligi bor, ikkinchisi odatiy hissiy tuyg'ular bilan birga hissiyotlarni va ularning belgilanishini past darajaga ega.

Amerikalik psixolog D.Levant, hissiy reaktsiyalar cheklovlari tufayli erkaklardagi aleksitimi darajasi ayollarga qaraganda yuqori bo'ladi degan gipotezani ilgari surdi. Bu taxmin klinik bo'lmagan guruhda tasdiqlangan.

Odatda aleksitimi samarasiz psixologik himoya bilan bog'liq bo'lgan shaxsiyat psixologiyasidagi hodisa. Buning bir misoli, parchalanishdir - har qanday hodisaga nisbatan o'zining o'zboshimchaliklariga dosh bera olmaydigan shaxs tez-tez ajralib chiqishni boshlaydi, natijada u o'zining shaxsiy yaxlitligini yo'qotadi.

Aleksitimi davolash

Aleksitimi, hissiy buzilishning bir turi sifatida birinchi va ikkinchi darajali. Dastlabki shovqin shakli konjenital miya nuqsonlari, xomilalik nuqsonlar, tug'ilish travması va tug'ruqdan keyingi kasalliklarga bog'liq. Aleksitimiyaning asosiy shakli davolanmaydi.

Ikkinchi bosqichda autizm va shizofreniya kabi psixiatrik kasalliklarga chalingan bolalarda tashxis qo'yish mumkin. Bundan tashqari, nevrologik xarakterli kasalliklar, psixotratsalar, stressli hodisalarning ta'siri va jiddiy asab shoklari tufayli emotsional buzilish yuz berishi mumkin.

Bunga qo'shimcha ravishda, ushbu sapmalarni shakllantirishda ta'limning ustun rolini tasvirlaydigan nazariya mavjud. Masalan, "erkak xatti-harakati" ning jamiyatdagi ahamiyati, ya'ni hissiyligini chegaralash, his-tuyg'ularini taqiqlash, "odamlarning yig'lamasliklari" haqidagi mashhur hikoyani takrorlab, his-tuyg'ularini ifodalashda qiyinchiliklarga duchor bo'lganda.

Shuningdek, ko'pchilik, ijtimoiy-madaniy omillar ta'riflangan og'ishning shakllanishida hal qiluvchi ahamiyatga ega bo'lgan gipotezaga sodiq qoladi, chunki shaxsning rivojlanishi ta'lim va ta'lim bilan belgilanadi.

Ikkilamchi aleksitimi psixologik muammo sifatida psixoterapevtik tuzatishga mos keladi, ammo davolanish kechiktirilishi mumkin. Art therapy, gipnotexnika, taklif, gestalt terapiyasi, an'anaviy va o'zgartirilgan psixodinamik psixoterapiya o'zlarini psixoterapevtik usul sifatida tavsiya qilgan.

Psixologik-tuzatuv ishining maqsadi insonni his-tuyg'ularini shakllantirishga o'rgatishdir. Art-terapiya bu vazifani bajarishga yordam beradi, ammo birinchi natijalar darhol sezilmaydi. Ushbu bosqichda yaqinlaringizning qo'llab-quvvatlashi juda muhimdir.

Xayolotni rivojlantirishga ham katta e'tibor berilmoqda, chunki u hissiy tajribalar spektrining kengayishiga yordam beradi.

Bugungi kunda dori vositalarining samaradorligi haqidagi ishonchli ma'lumotlar mavjud emas. Ko'pgina shifokorlar, aleksitimi bilan bir vaqtda rivojlanayotgan vahima hujumlari bo'lgan bemorlarga benzodiazepin trankvilizatorlarini retseptlashni amalga oshiradilar. Shu bilan birga, ijobiy natijalar nafaqat psixosomatik belgilarga emas, balki emotsional keskinlik, depressiya va tashvishlarni kamaytirishga yo'naltirilgan kompleks yondashuvni o'z ichiga oladi. Shuningdek, bu o'zgarish natijasida paydo bo'lgan tuzatish va psixosomatik kasalliklar ham mavjud. Aleksitimi va psixosomatik kasallikning paydo bo'lishi o'rtasidagi bog'liqlik bo'lgani uchun. Shuningdek, aleksitimi ham kasalliklarga ta'sir qiladi. Metabolizmni, gormonlar ishlab chiqarishni va immun fonini muvozanatlash juda muhimdir.

Videoni tomosha qiling: DUYGUSAL KÖRLÜK - ALEKSİTİMİ TESTİ - KİŞİSEL GELİŞİM VİDEOLARI (Sentyabr 2019).