Psixologiya va psixiatriya

Xotinidan ajralishdan omon qolish uchun

Xotinidan ajralishdan qanday omon qolish mumkin? Har bir insonning fikrini bilishi kerak bo'lgan bir necha muhim tavsiyalar mavjud bo'lib, bu sharoitlarda nojo'ya halokatli his-tuyg'ular va depressiv kayfiyatsiz hayot kechirishga yordam beradi. Ko'pincha, nikohning yorilishi faqat ayollarning jinsi bilan bog'liq deb hisoblashadi. Biroq, buning barchasi bilan, statistik ma'lumotlarga ko'ra, ayollar etmish bir foiz hollarda nikoh rishtalarini buzish tashabbuskorlari. Aholining erkaklar yarmi kuchli zo'ravonliklarga olib kelmaydigan munosabatlardagi o'zaro kelishmovchilik bilan bog'liq bo'lgan sezilarli his-tuyg'ularga duch kelishi mumkin, natijada erkaklarning tajribalari tashqaridan ko'rish qiyin bo'ladi. Shuning uchun, Odam Atoning avlodlarining aksariyati «inson qanday qilib xotinidan ajralishdan omon qolishi mumkin?» Muammosidan tashvishlangan. Jamiyatning yangi tashkil topgan hujayralari va oilaviy munosabatlar, bugungi jamiyatda, apriori bilan bog'liq masalalar eng achinarli, bahsli va dolzarb mavzularga aylandi. Axir, har yili minglab erkaklar, nikoh uyushmalariga kirib, ajrashishadi, qisqa vaqtdan keyin. Bunday oilalarning buzilishining sabablari sanoqsiz xiyonatdir, juda ko'p narsalarga qaramay, ideal muammolarning yarmiga mos kelmasligi, moddiy muammolar va boshqalar. Insonlarni qisman qo'zg'atadigan omillar ularning ichki tashkilot darajasiga, ta'lim darajasiga, moddiy mustaqillikka, sheriklarning o'zini o'zi ta'minlashiga va ularning shaxsiy xususiyatlariga bog'liq.

Agar siz hali ham sevgan bo'lsangiz, uning xotini bilan ajralishdan omon qolasiz

Aksariyat psixologlar aholi ayol va erkaklarning yarmi psixikadagi jinslar orasidagi tabiiy farqlar tufayli o'z tanlovlaridan ajralib turishini sezadilar. Shunga qaramay, insoniyatning bunday usuli, erkaklar bu bo'shliqqa achinish va keskinlik bilan javob berishiga ishonishimizga imkon bermaydi.

Insoniyatning kuchli qismining vakillari orasida his-tuyg'ularni ifodalashning tashqi mustahkamligi o'z sabablari bor. Axir hamma tug'ma tug'ilgan chaqaloqlarning ota-onalari, boshqa kattalar atrofi, maktabgacha tarbiya muassasalarida o'qituvchilar, o'quv yurtlarida o'qituvchilar, ilhomlantirmaslik va o'z his-tuyg'ularini aks ettirmasliklari ilhomlantiradi. Ushbu bayonot erkaklar subxodsadiga asoslanadi va barcha keyingi hayotga iz qoldiradi. U hayotning barcha holatlarida, jumladan, gender munosabatlarida namoyon bo'ladi.

Shunday qilib, ajralishdan omon qolish osonmi? Qanday qilib ular munosabatlarning yo'qolib qolishidan eng kam oqibatlarga olib kelishadi?

Birinchidan, yangi sevgi munosabatlarini o'rnatish bilan shoshmaslik tavsiya etiladi. Sizning oldingizdagi ajralishdan muvaffaqiyat qozonishingiz kerak. Shuningdek, o'zingizning kuch va intilishlaringizni sevgi munosabatlari bilan bog'liq bo'lmagan maqsadlarga qaratishga harakat qilish kerak. Bunday maqsadlar martaba, ovchilik, sport mashqlari yoki mashinalar bo'lishi mumkin. Xobbi odamga juda qiziq bo'lgan asosiy narsa.

Shu bilan birga, mavjud vaziyatni tahlil qilish uchun vaqt va o'z kuchlarini sarf qilish tavsiya etiladi. U sobiq turmush o'rtog'ini bunday jiddiy qadamga qanday ta'sir qilishi mumkinligi haqida o'ylash kerak. Axir «onaga jo'nab ketish», bog 'doimiy yig'ish va ajralish xavfi bilan ko'plab ayollar faqat er-xotinga qanday ta'sir qilishi yoki xatti-harakatlarini o'zgartirishga harakat qilishadi. Shuning uchun, turmush o'rtog'imiz bilan bog'liq barcha da'volarni yodda tutishimiz kerak. Axir, ularni yo'q qilish orqali, siz sevgan "g'aribona" ​​turmush o'rtog'ingizni uyingizga qaytarib, munosabatlarning yanada rivojlanishini boshqacha tarzda yo'naltirishingiz mumkin, unda abadiy nafrat va janjal bo'lmasa-da, lekin muhabbat va hamjihatlik hukmronlik qiladi.

Qanday bo'lmasin, shishani olish va o'zingizning g'amingizni shishaga botirish tavsiya etilmaydi. Spirtli ichimliklar beradigan yengillik xayolparast. Spirtli ichimliklar faqat insonni hissiyot bilan zaiflashtirishi mumkin. Shuningdek, uning o'rtoqlariga maslahat berishga hojat yo'q. Axir, erkaklar do'stlari qoldirilgan erning azobini tushunishmaydi. Ehtimol, ular barcha ayollarning bir xilligini aytishadi, shuning uchun bu bo'shliq haqida tashvishlanmaslik kerak, aksincha ularning do'stlarini qadrlamaganni unutish kerak. Axir, dunyodagi ko'p ayollar bor. Biroq, agar qalbida sevgi hali ham yashasa, turmush o'rtog'ini unutish juda qiyin bo'ladi. Shuning uchun, vaziyatni tahlil qilib, hodisaning sabablarini juda aniq tushunib olgach, siz o'z sevganingiz bilan gaplashishga harakat qilishingiz kerak. Tanlangan kishilar bilan suhbatda, bajarishning iloji bo'lmaydigan ma'nosiz va'dalarini berish shart emas. O'zaro uzviylikni topish, shuningdek, yuragidagi sevgining saqlanib qolmagani, sobiq umr yo'ldoshi uchun nimani his qilishi va uni tark etishining sababini aniqlash kerak. Sevimlilarga berilgan javoblar o'tgan munosabatlarni qaytarib olish imkoniyati mavjudligini yoki yo'qligini ko'rsatadi. Va eng muhimi, ular odamga aslida nima etishmayotganini tushunishga yordam beradi.

Xotinining xiyonati va ajralishidan qanday qutulish mumkin? Turmush o'rtog'i bo'sh joyga emas, balki boshqa mavzudagi «cho'ktirildi» bo'lsa, u bilan munosabatlarni tiklash bilan bahslashish bejiz emas. Bundan tashqari, u kamsitilishi va oilaga qaytishi uchun unga yolvorish kerak emas. Bunday harakatlar nafaqat vaziyatning yomonlashishiga olib keladi, balki insonning psixologik holatini ham kuchaytiradi. Axir, kuchli yarim, asosan, egoistlar va mulkdorlar. Yurakning eski xodimi bir erkakni topganda, hatto turmush o'rtog'i boshqasi uchun erini tashlab ketgan bo'lsa ham, ular yoqimsiz his-tuyg'ularga moyil va og'riq hissi qo'shiladi. Bunday vaziyatda nafaqat insonning qadr-qimmati, balki mag'rurlik ham yomonlashadi va ishonch va sevgini buzishadi. Boshqalarga qarash sherigi, erkaklar oddiy zinokorlikni emas, balki o'lish uchun juda qiyin bo'lgan xiyonat sifatida qaraydilar. Lekin dunyoda imkonsiz narsa yo'q! Shuning uchun, siz o'zingizni o'zingizga tutib, yashashingiz kerak.

Shuningdek, agar "xotinni va ajrashish xiyonatidan qanday omon qolish mumkin" degan savol bo'lsa, xotinini tushunish va uni kechirim so'rab, birdan shoshilinch holga kelishi kerak. Axir, g'azab va g'azab hissi faqat o'limga olib kelishi mumkin. Faqat ayolning haqiqiy kechirimidan keyin kelajakdagi baxtli hayot uchun imkoniyat bo'ladi. Shunday qilib, har bir shaxs o'z harakatlariga mustaqil ravishda javobgardir. Shuning uchun xotin uning "gunohlari" yoki xatosi uchun javob beradi, lekin siz o'zingizni aqliy holatingizni SHni va g'azabni kuchaytirmasligingiz kerak.

Agar farzand bo'lsa, xotinidan ajrashish uchun qanday qilib omon qoladi

Tabiiyki, bir yildan ko'proq vaqt birga yashagan va birgalikda farzandlar bilan ajralib turadigan juftliklar ajralishni qiyinlashtiradi va juda ham keskinlashadi. Bu illuziyalarni vayron qilish, ilgari qurilgan rejalarning bajarilmasligi, shuningdek, birgalikda yashash bilan bog'liq bo'lgan muayyan odatlar va turmush tarzini shakllantirish, bir-biriga qaramlik bilan bog'liq.

Qanday qilib erkak kishi xotinidan ajralishdan omon qolishi va bolalari bilan otasi yaqinligi va hokimiyatini yo'qotmaydi? Shunday qilib, ko'pchilik hollarda, bolalar oilaviy munosabatlarni buzganlaridan keyin onalari bilan qoladilar, natijada erkak ikki marta yo'qotish kerak - xotinidan va bolalaridan ajralib chiqadi. Endi u faqatgina vaqti-vaqti bilan avlodlar bilan muloqot qilishni boshlaydi. Agar bola etarlicha yoshga etsa, ota-onaning ajralishi uning uchun osonroqdir va u juda oz psixikaga ta'sir qiladi. Agar jamiyatning xujayrasi buzilsa, unda ikkala ota-ona o'z farzandlarining nozik ruhiga zarar etkazmaslik uchun o'zlarining xulq-atvorini diqqat bilan ko'rib chiqishlari kerak. Har qanday holatda ham barcha kuch va qobiliyatlarni sarflash kerak, shuning uchun kosalar bilan aloqalar zarar ko'rmaydi. Agar iloji bo'lsa, ota-onalarning gapiga yoki gapiga bog'liq holda, chaqaloqlarga aralashmaslik tavsiya etiladi. Erkaklar turmush o'rtog'i bilan birgalikda bolalarni birgalikda saqlash masalasini konstruktiv ravishda hal qilishlari kerak. Bundan tashqari, ular o'z ota-onalarini yo'qotmasliklarini tushuntirishlari, munosabatlarda hech narsa o'zgarmasligi, faqatgina ota-ona alohida yashashlari kerakligini tushuntirishingiz kerak. Tabiiyki, barcha yoshdagi bolalar uchun og'riqsiz ajralishlar bo'lmaydi. Shu sababli, ota-onaning vazifasi bolalarga ajratishning salbiy oqibatlarini kamaytirishdir.

Ko'p erkaklar psixologlarga murojaat qilishadi: "xotinidan ajralishdan omon qolishga yordam bering" va o'z farzandlaringiz bilan to'g'ri xatti-harakatlar strategiyasini toping. Bolalar bilan bo'lgan har qanday shovqin ichida, ularni sovg'alar bilan to'kib solib, juda ko'p harakat qilishlari kerak, bunday xatti-harakatlarda ularning yo'qligini qoplash va o'zini aybdor his qilish uchun harakat qilish kerak. Ular bilan ko'proq vaqt sarflash, ularni turli xil qiziqarli va qiziqarli joylarga olib borish, ularni safarlarda o'tkazish eng maqbul bo'ladi. Boshqacha qilib aytganda, siz o'zingizni g'ayratlaringizni qirg'ichlarning rivojlanishi va ta'limiga yo'naltirishingiz kerak. Ular uchun bir vaqtning o'zida hamroh, himoyachi va muhim kattalar bo'lish kerak. Bolalar nafaqat onalar, balki otalar bilan birga hayotda va quvonchli his-tuyg'ularda unutilmas daqiqalarga ega bo'lishlari kerak. Faqat bunday xatti-harakatlar tufayli, avvalgi turmush o'rtog'i boshqa birovning bolasini tarbiyalayotgan yangi janob bilan yashasa ham, avlodlarning hayotidagi joyni saqlab qoladi.

Shuni yodda tutish kerakki, agar bolalar o'n yillik davrga borib kelgan bo'lsa, unda kimlar bilan yashashni davom ettirishlari mumkin.

Xotinidan ajralish qanday omon qoladi - psixolog maslahati

Nikoh munosabatlarini buzish natijasida erkaklar, ularning turmush o'rtog'ini buzish va avlodlar bilan muloqotni cheklashdan tashqari, avvalo ayollar vazifalarini, masalan, yuvish, ovqat tayyorlash, dazmollash, tozalash va boshqa ko'p narsalarni bilishadi. Ko'pincha ayollar hatto eriga nimani kiyishni tanlashadi. Uning ketishi bilan bir qatorda, muammolarning ko'pligi mustaqil ravishda hal qilinishi kerak bo'lgan kuchli yarimga tushadi. Natijada, ma'rifat erkaklarga to'g'ri keladi - bu uning turmush o'rtog'iga aylanadi, unga juda katta tashvish. Bunday g'amxo'rlik ortda qolib ketganligi sababli, odam ko'proq noqulaylik va yolg'izlik tuyg'usini his qila boshlaydi.

Ko'pincha, agar insoniyatning kuchli vakillari o'zlarining noqulay stereotiplardan voz kechishga va professional psixologga yordam berishga qaror qilsalar, bu ularning nikoh munosabatlarida ekanliklarini tushunishiga yordam beradi. Odatda, psixologga tashrif buyurganlaridan so'ng, erkaklar uyushmada oilaviy munosabatlarga sodiq va mazlum javobgarlik majburiyatlarini va ajralishdan so'ng ular o'zlari uchun javob berishga qodir emasligini anglay boshlaydilar. Erkaklar to'satdan o'zlari bilan maslahatlashadigan odam yo'q, muammoli vaziyatlarda turmush o'rtog'iga yordam yo'q. Faqatgina ajralishdan so'ng, oila a'zolarining ruhiy-terapevtik kuchini kuchli qismini tushunish boshlanadi.

"Er bilan ajralishdan omon qolishga yordam beradigan erlar tomonidan so'ralgan psixologlar" oilaning psixoterapevtik ta'siri tufayli, qisqa muddatdan keyin erkaklarning seksen foizi sobiq hamkorni yangi hamkor bilan taqqoslash jarayonida deyarli ideal deb hisoblashni boshlaganligi sababli ekanligini tasdiqlaydi.

Xotinidan ajralishdan omon qolish qanchalik oson - psixologlarning tavsiyasi.

Birinchidan, psixologlar, munosabatlardagi uzilishlar bilan bog'liq ruhiy buzuqlikdan chiqish uchun, ajralishni muvaffaqiyatli deb qabul qilish kerak. Inson mutlaqo ajralib chiqishi bilan, hatto ichki ishda ham tortishmaydi. Bundan tashqari, yolg'izlik va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilishdan saqlanish tavsiya etiladi. Bo'shliqdan omon qolgan erkaklar hamroh bo'lishlari kerak. Bunday suhbatdosh ajralish orqali ketayotgan inson uchun his-tuyg'ularni ushlab turmaydigan va ochiqchasiga gapira oladigan yaqin odam bo'lishi kerak. Axir, his-tuyg'ularini ochiq ifoda etishga ruxsat beradigan erkaklar, o'z navbatida, o'zlarini majburlab ishlatishdan ko'ra ko'proq vaqt yashaydilar. Jamiyat hujayralarini yoki o'zingizni yoki turmush o'rtog'ingizni yo'q qilishda ayblashni istamaysiz. Axir, sobiq turmush o'rtog'ining la'nati va aybdorlik hissi erkaklarning ruhiy salomatligi uchun halokatli. Ishingiz bilan o'zingizni yuklang, yangi hobbilar yoki sevimli mashg'ulotlarni topishingiz mumkin, shunda xafagarchilik va halokatli his-tuyg'ular qolmaydi.

Videoni tomosha qiling: Sevinch Mo'minova - Dil gavhari. Севинч Муминова - Дил гавхари (Sentyabr 2019).